第三章意识与注意(11年修订版).ppt

第三章 意识与注意 意识与注意 第一节意识概述第二节注意第三节注意与教学 作业1 第一节意识概述 一 意识的概念二 意识水平和意识状态三 几种特殊的意识状态 一 意识的概念 一 概念意识是人类所独有的一种高级心理活动 指人运用感觉 知觉 思维 记忆等心理活动 对自己内在的身心状态和环境中人 事 物的变化的觉知 一 意识的概念 二 人类意识和动物心里的本质区别1 人类意识既有对客观环境的意识 也有自我意识 人类能够把自己同自然界相互区别开来 使人作为主体而与客观世界相独立 2 人类的意识是以抽象的概念形式反映客观事物为主要特征的 动物则是以具体形象的感知 表象即感性形式来反映客观事物的 一 意识的概念 二 人类意识和动物心里的本质区别3 人类意识离不开语言这一表达思想 情感和传递信息的工具 而动物的感性反映形式并不需要语言 4 人类意识和动物心理具有不同的物质器官 一 意识的概念 三 意识的特征1 意识的觉知性2 意识的能动性 意识活动的目的性和计划性 意识活动的主动创造性 意识的前进性 二 意识水平和意识状态 意识是一种多维度 多层次的最高级的心理反映形式 存在各种不同的水平 1 焦点意识2 无意识3 前意识 1 焦点意识 焦点意识指个人全神贯注于某事物时得到清楚明确的意识经验 它是个体可以觉察的 受人控制的意识状态 在这种状态中 人的意识最清晰 最能集中注意 而且能有意识地去完成一定的工作 2 无意识 无意识是相对于意识而言的 是个体不曾觉察到的心理活动和过程 常见的无意识有无意识行为 对刺激的无意识等等 无意识行为是指人类许多已经自动化了的行为 这些自动化行为不受人的意识控制 3 前意识 前意识指保持在人脑中的过去的经验或信息 平时虽不倍觉知 但可由需要时再复现或提取而达到觉知的意识状态 处于这一意识水平的信息数量要比在任何时刻的意识水平上的信息数量大得多 意识 无意识 如果将人类的意识活动比作一座冰山 人类的意识只是露出水面的冰山的一角 占人类意识活动很小很小的一部分 大部分的意识活动属于无意识部分 就像埋在水下的冰山的大部 弗洛伊德对无意识的研究弗洛伊德认为无意识包括大量的观念 愿望 念头 想法等 如果是社会道德 伦理规范所不能容许的 个体就会把它们压抑在无意识中 既不说出又不做 但是这些并没有消失 三 几种特殊的意识状态 1 睡眠与梦2 催眠3 白日梦 1 睡眠与梦 1 睡眠与梦 睡眠的基本特征普遍性 所有动物都睡眠 马 牛 大象2 4小时 蝙蝠19 20小时 多数在夜里 有的集中夜里 有的随时 狗猫 人类必要性 三种解释生物钟与时辰节律 恢复论与保养论 演化论睡眠剥夺 8 11天 对人的身心无很大影响 1 睡眠与梦 睡眠阶段 混合的 频率和波幅都较低的脑电波 约10分钟 偶尔会出现 睡眠锭 的脑电波 即一种短暂爆发的 频率高 波幅大的脑电波 约20分钟 脑电的频率继续降低 波幅变大 出现 波 有时也会出现睡眠锭 约40分钟 深度睡眠阶段 以大多数 波出现为标志 1 睡眠与梦 快速眼动睡眠 前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段 此时脑的生理电活动迅速改变 波消失 高频率 低波幅的脑电波出现 与个体在清醒状态时的脑电活动很相似 眼球移动 伴随梦境 第一次持续5 10分钟 相隔90分钟后 第二次快速眼动睡眠 时间长于第一次 周期性循环中 三 四阶段的睡眠会逐渐消失 1 睡眠与梦 睡眠的功能使大脑和身体得到休息 修正和恢复 或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响 与生物进化有关的生态学理论认为 动物睡眠的目的是避免消耗能量 以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害 1 睡眠与梦 失眠 入睡困难 失眠 种类 情景性 暂时 失眠 假性 良性 心理上 失眠 失律性失眠 药物性失眠十条建议 信心 生活规律 适度运动 睡前放松 卧室安静 睡床单纯 睡前饮食适度 睡前不饮酒 忌服安眠药 闭眼 睡眠障碍 所谓睡眠障碍 系指个人无法自主或控制自己的睡眠 想睡时偏偏无法入睡 不想睡时又无法维持清醒 主要有 失眠 突发性睡眠症 日间突发 10 20岁之间 2 10人每万人 窒息性失眠 夜间因呼吸困难醒来 梦游与梦话 夜惊与梦魇 1 睡眠与梦 梦精神分析 梦是被压抑的冲动或愿望以改变的形式出现在意识中 它主要是人的性本能和攻击本能的反映 霍布森 梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验 认知观点 梦担负着一定的认知功能 将个体知觉和行为经验重新编码和整合 将新旧记忆联系起来 2 催眠 2 催眠 1 对催眠的基本认识 催眠与催眠术麦斯麦 奥地利 动物磁步骤 安静舒适 减少干扰 集中在特定的事情 暗示放松的语言 2 催眠 催眠状态下的心理特征主动性反应降低感觉扭曲和幻觉注意层面窄化旧记忆还原现象暗示接受性增高催眠中角色扮演催眠中经验失忆 2 催眠 催眠感受性两个条件 对催眠的态度和对催眠师的信赖 受试者个人的性格和身心条件 三种人易成功 平常喜欢幻想的人 不易分心者 希望从催眠中获得新鲜意识经验的人 量表判断 斯坦福催眠感受性量表每通过1个项目得1分 只有在5 12分之间才可能催眠 8 12分可能深度催眠 具有催眠暗示性的人占25 能进入深度催眠的人10 根本无法催眠的人10 2 催眠 2 催眠诱导运用暗示性语言 进行催眠的过程条件 受试者的催眠感受性 催眠环境 良好的情绪关系顺序 暗示受试者眼睛疲倦 无法睁开 暗示受试者感官逐渐迟钝 将不会感到刺痛 暗示受试者忘记一切 只记得催眠师所讲的话与要他做的事 暗示受试者将经验到正负幻觉 他的朋友突然出现或桌上的台灯不见了 暗示受试者醒来后忘掉催眠中的一切 暗示受试者醒来后做某些活动 要求 语音平抑 语音单调 语句重复 3 白日梦 白日梦是意识的自发漂移状态 通常表现为漫无边际的遐想 白日梦的内容一般包括成功或失败 攻击或敌意 性幻想或浪漫奇遇等 心中的扑克牌 第二节注意 一 注意的概述二 注意的种类三 注意的特征 一 注意的概述 一 概念注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中 是心理活动的调节机制 注意的两大特征 指向性与集中性 注意不是一种独立的心理过程 它是心理过程的一种特征 它是一切心理活动的共同特征 二 注意和意识的关系 注意不等于意识 注意是一种心理活动或 心理动作 而意识主要是一种心理内容或体验 注意是决定什么东西可以成为意识的一种机制 另一方面 注意与意识密不可分 人注意所指向的内容 一般处于意识活动的中心 意识中心的转移又是靠注意这种机制来实现的 三 注意的功能 1 选择功能 即选择有意义的 符合需要的和与当前活动相一致的刺激 避开与之无关的 干扰当前活动的各种刺激并抑制对它们的反应 2 保持功能 即使注意对象的映象或内容维持在意识中 得到清晰 准确的反映 3 调节和监督的功能 即控制心理活动向着一定的方向或目标进行 小测验 下面请大家看一张图 图上写着几个数字 请大家看完后回答出是什么数字 它们的总和是多少 9 7 5 3 问 图上写着什么数字 它们的总和是多少 答案 数字分别是9 7 5 3总和 24 呈现的图形都有哪些形状 每种图形的颜色分别是什么 图形的顺序是怎样的 9 7 5 3 四 注意的外部表现 1 适应性动作 2 无关动作的停止 3 呼吸运动的变化 人在注意时 呼吸变得轻微而缓慢 4 在紧张注意时 还会出现心跳加速 牙关紧闭 握紧拳头等现象 二 注意的种类 一 无意注意无意注意 又称为不随意注意 是事先没有预定的目的 也不需要做出意志努力的注意 引起无意注意的条件 1 刺激物的特点 包括强烈的刺激物 刺激物之间显著的对比关系 刺激物的活动和变化 刺激物的新异性 2 人本身的状态 情绪 需要 兴趣 情感等等 二 有意注意 有意注意 又称为随意注意 是事先有预定的目的 同时需要做出意志努力的注意 有意注意主动地服从于既定的目的任务 受人的意识的自觉调节和支配 是人类所特有的心理活动 引起和保持有意注意的原因和条件 1 加深对任务的理解 不断合理地组织自己的活动 2 消除与活动任务无关的干扰 并加强对抗干扰的意志努力 3 培养稳定的间接兴趣 三 有意后注意 有意后注意 又称为随意后注意 是指事先有预定的目的 不需要意志努力的注意 有意后注意既服从于当前的活动目的与任务 又能节省意志的努力 是在有意注意的基础上发展起来的 是一种高级类型的注意 注意的种类 三 注意的特征 一 注意的稳定性注意的稳定性是衡量人的注意品质的一个重要指标 是指注意保持在某个认识客体或活动上的时间特征 制约注意稳定性的因素 1 注意的稳定性与注意的对象的特点有关 2 注意的稳定性还与人的主体状态有关注意的分散 也称为 分心 是注意稳定相反的状态 就是注意离开了当前应当指向和集中的对象 而把注意指向于与此无关的对象上 请你聚精会神地看这个图形 你看到了什么 注意的起伏 当人专注某一对象时 视 听感觉器官会产生周期性的加强和减弱的变化 这种现象称为注意的起伏 注意的起伏是不随意的 是意识很难直接控制的 注意起伏是正常的注意现象 它具有防止疲劳 提高注意稳定性的作用 二 注意的广度 注意的广度也叫注意的范围 是指在同一时间内意识能清楚地把握对象的数量 影响注意广度的因素主要有两个方面 1 知觉对象的特点 2 个人知觉的活动任务和知识经验 三 注意的分配 注意的分配是指在同一时间内将注意指向于不同的对象或活动上 注意的分配最重要的条件是 在同时进行的几个活动中至少有一种活动时非常熟练的 甚至是自动化的 在注意的分配上存在着个体差异 不同气质类型的被试在注意分配时 他们的神经系统对信息选择的偏好不同 神经产生的激活水平不同 因而注意分配的结果上不同 四 注意的转移 注意的转移是指根据任务的变化 主动地把注意从一个对象或活动转移到另一个对象或活动上 注意转移的速度取决于三个方面的因素 1 原来注意的紧张程度或者专注程度 2 新对象或活动的特点 3 个体神经过程的灵活性 注意的转移同注意的分散的区别 注意的转移是人们有目的地转向新的对象 这个过程是主动的 受人控制的 来源于实际活动的需要 而注意的分散是需要注意稳定时 个体的注意不由自主地离开了需要注意的对象 第三节注意与教学 一 注意与学习的关系二 教学中学生注意涣散的表现和控制三 运用注意规律组织教学四 多媒体教学设计与 认知负荷 五 教学中学生注意力的培养 二 教学中学生注意涣散的表现和控制 一 课堂上学生注意涣散的表现由于教学上的原因造成注意力涣散的主要表现有 1 厌烦2 情绪急剧波动3 反抗或淡漠4 寻求注意和承认 二 课堂上学生注意涣散的控制 在教学中对学生注意涣散的控制 主要是对学生的有意注意进行控制 控制学生有意注意涣散的方法有 1 给予信号 2 提出问题 3 临近控制 4 提出批评 三 运用注意规律组织教学 一 运用无意注意的规律1 要控制环境中与教学无关的 容易引起无意注意的刺激的作用 2 在教学活动中将学生注意的对象和操作活动尽量赋予它们无意注意的特性 3 由于无意注意对个体的一些主观因素如需要 兴趣等有一定的依存作用 因此在教学中要引发学生的学习兴趣 二 运用有意注意的规律 学习是一种自觉的 有目的地 以一定方式组织起来的活动 因此学生的学习不能只以依赖于兴趣 还要在教学中发展学生的有意注意 1 是提高教学活动的目的性 2 要激发学生的学习动机 三 运用两种注意转化的规律 高度集中注意要消耗大量的体力和脑力 在教学中如果要求学生长时间的地集中注意 有意注意 来学习 容易引起疲劳和注意的涣散 但是如果只让学生依靠无意注意来学习 则不利于教学目标的完成 因此无论是在整个教学过程中 还是在一节课内 都应当考虑使学生的两种注意作有规律的交替和转换 四 多媒体教学设计与 认知负荷 认知负荷是指人的注意资源是有限的 这种注意资源的有限性使得人在一个较短的时间只能进行有限的认知加工 教学中存在错误的观念 认为多媒体教学界面越丰富 越多 越复杂和美观 就越能使学生对学习内容进行更为有效的认知 事实上在教学中学生会将大部分注意分配给学习活动 这样做则会使得学生的注意对教学内容和相关活动的选择和组织的难度加大 出现认知的超负荷 五 教学中学生注意力的培养 一 对学生的元认知进行指导元认知 就是对认识的认识 它是以自己的认知过程和结果为对象的意识与注意控制 在教学中 可以提示学生用出声思维 策略提示等方式较强对学生元认知的培养 二 优化学生的注意品质 优化学生的注意品质就是优化学生注意的稳定性 注意的广度 注意的分配和注意的转移四个方面 优化学生注意品质取决于在教学中训练学生良好的注意习惯 训练良好的注意习惯主要包括两个方面 能高度集中注意而不分心和能迅速转移注意而减少惰性 作业 作业一 简述注意的特征 作业要求 稿纸手写 格式规范 独立完成 补充内容 注意的理论 过滤器理论人物 布罗德本特 英 观点 神经系统在加工的容量方面是有限度的 不可能对所有的感觉刺激进行加工 当信息通过各种感觉通道进入神经系统时 要先经过一个过滤机制 只有一部分信息可以通过这个机制 并接受进一步的加工 而其它的信息就被阻断在它的外面 而完全丧失了 衰减理论 人物 特瑞斯曼观点 当信息通过过滤装置时 不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱了 而不是完全消失 不同刺激的激活域限是不同的 过滤器与衰减理论的共同之处 主张人的信息加工系统的容量有限 都假定信息的选择发生在对信息的充分加工之前 后期选择理论 人物 多伊奇观点 所有输入的信息在进入过滤或衰减装置之前已经受到充分的分析 然后才进入过滤或衰减的装置 因而对信息的选择发生在加工后期的反应阶段 认知资源理论 观点