如何做好打网球孩子的父母第一篇.doc

如何做好打网球孩子的父母第一篇（共10篇）第一篇：做为一种娱乐学会如何打网球与做一名选手参加高水平的比赛并取得成功是完全不同的两件事。 有时候只参加一场中等水平的比赛就使父母感到很困难。这是多种因素造成的，孩子不适应比赛环境感到陌生。对于父母他们会感到比赛如此复杂，尤其是对于那些曾经参加过正式比赛的父母，他们会感到陪同孩子比赛比自己参赛更复杂。对于孩子麻烦会频繁出现，使他们感到凭借自己的能力根本不能控制比赛。您做为父母平时在孩子学习、交友和与家人相触等各个方面帮助他们，现在你就更想帮助你的孩子，使他们欢乐使他们更有兴趣坚持学习网球，直到达到一个理想的水平。因此尽管你知道参加比赛会有很多麻烦，但你仍会鼓励孩子参加。 你知道做好父母不容易，做一位合格的网球选手的父母就更加不容易。清楚了解你的孩子在何时、何地、何种情况下需要你的帮助，采用何种方式帮助孩子，实在不容易。不同孩子的情况不同也不可能有一个明确的答案和标准，但很多父母确实不知道怎样做才是对孩子的最好帮助，孩子的自身优势在那里。这样在训练和比赛中，孩子和父母都走了弯路。 父母的大力支持和对网球的热心程度是孩子能否坚持参加网球运动的关键，对于达到中等水平的孩子他们的体能和身心是否能够继续坚持也深受父母的影响。比赛中不断增加的强度产生的负作用最终爆发出来。如果父母还对孩子施加不必要的压力，就会影响父母和孩子的关系。在孩子参加网球运动过程中以及孩子最终达到何种水平，父母的影响都很重要，因此父母都要培训自己，做好自己的角色。 本次为父母所写使父母能够自如的对待高强度和多种比赛，使父母可以更好的帮助孩子，帮助你成为孩子的好父母、好教练。（后续第二篇：父母如何看待网球。第三篇：父母应为他们做些什么。第四篇；父母自身应做到什么。第五篇：父母应如何配合孩子们的教练。由于没有多的时间检查字行有无错误，如有请凉解）如何做打网球孩子的父母第二篇（父母应如何看待网球）1.重在体验参与网球运动的全过程，不可只在乎孩子取得的成绩和经济上的付出是否成正比。 2.不懈努力这样才能成功，不可为打网球而荒废学业，放弃了生活中其他有益的事。 3.投入热情深入了解网球运动，不可只简单的把网球运动理解为一项个人运动项目。 4.应该帮助孩子树立责任感，自信心和独立办事的能力，不可让孩子过分的依赖父母。 5.应该正确对待比赛，在比赛中取得的经验可以对孩子的发展起到积极的作用，比如使孩子懂得应该注重比赛友谊，树立良好的道德观、责任感、不但进取等。不可让比赛成经验成为父母和孩子的负面体验。 6.应该让孩子自己选择是还参加网球运动，不可强求孩子必须参加（但要早期培养还需父母进行了兴趣开发比如5-6岁的孩子）. 7.应该当孩子需要时随时帮助他们，不可过份干涉孩子。 8.应该虚心听取意见和建议，不可自答为对网球运动无所不知。网球孩子的父母第三篇（父母应为他们的子女做些什么）如何做 1.当孩子处于艰难时刻时，关心孩子们、给孩子们勇气战胜困难，用父母的爱影响孩子们鼓励孩子们， 使孩子们自愿的倍加努力取得更好的成绩。不应只是一味地处罚或溺爱孩子们。 2.当孩子们输球时，帮助孩子们重新树立自信心和自尊。不应只是批评孩子们输球。孩子处于艰难时刻时，关心孩子们、给孩子们勇气战胜困难，用父母的爱影响孩子们鼓励孩子们， 使孩子们自愿的倍加努力取得更好的成绩。不应只是一味地处罚或溺爱孩子们。 3.明确告诉孩子们：无论何时当他们需要帮助时，父母会在他们身边支持他们。 4.肯定孩子们取得的成绩，但应让孩子懂得成绩只代表过去。不应骄傲自满，更不能把孩子们当作崇拜的对象。 5.应对孩子们表示：无论输球还是赢球父母都一样爱你们。不应在赢球的时候欢欢天喜地，输球时就是另一态度。 6.应在场看完孩子参加的全场比赛，无论场上的局面是输是赢都应表现一致不要过于在意，让孩子们明白，父母看重的只是孩子付出的努力而不是输赢。不应当孩子在场上处于劣势时父母就在场边急躁的走来走去表现得过于在意。 7.应与孩子们交谈，问一些问题：比赛如何？、你觉得发挥如何？，彼此交流会使孩子们感到父母关心的是孩子们，是孩子们在整个过程中付出的努力，使孩子们在整个过程中感到快乐，而并非比赛结果本身。不可在孩子们刚刚下场就问孩子们：你赢球了吗？（切记）。 8.应时刻记住孩子们还未成年，正处于长身体的阶段，不可对孩子们进行超强度、过分激烈地训练（此要求我会在以后关于青少年网球基础训练中给大家论证）。 9.做好孩子们的后盾，给他们经济上的、精神上的，以及各个方面的支持，让孩子们感到父母是真心支持他们参加网球运动的。不要让孩子们有负疚感，觉得他们占用了父母的时间、金钱等等，父母提供的越多他们欠父母的越多。 10.鼓励孩子们独立处理问题，独立思考。不要在场边充当教练。 11.当孩子们输球时安慰孩子们，告诉孩子们输球不是世界未日，这只是一场比赛可以从头在来，不应口头上羞辱孩子们或体罚。 12.与孩子交流时应诚心诚意和表里如一。不可说谎。 13.鼓励孩子们勇于成功和失败的考验，正确对待比赛和取得的结果是输还是赢（这是人自身的两面性）做为父母只就有一个最终目标：帮助孩子做到最好，这也是孩子们真正意义上的成功。不可原谅孩子们一输球就一味地愿天愿地的做法，（比如埋愿场地不好、对手运气太好、裁判不公等等）。 14.在假期中参加孩子的比赛，向他们表示父母对孩子的比赛很感兴趣，不要每场比赛、每场训练都到。 15.让教练决定孩子的训练量（当然要找合格并有经验教练），不要批评教练为孩子制定的训练量，更不要因孩子打输了球就强迫孩子增加训练量，因为训练质量比训练更重要。（切记） 16.注意孩子们在训练过程中，由于压力过重，出现疲劳或伤痛现象，如：睡眠少、过于客观，说谎等现象。不要忽视孩子们由于比赛而造成的焦虑不安。 17.在孩子们打网球的过程中父母最大的希望应是：打网球可以使孩子成长起来，学到做人的道理，炼就强壮的体魄，其它的并不重要，不可一心想孩子们成为一名成功的职业选手。 18.也让孩子参加其它体育项目不要让孩子把全部时间都放在打网球上。 19.把孩子看成普通的孩子，不应对孩子采用不同的准则，给孩子额外的金钱奖励等方法刺激孩子以希望他们能赢得比赛。 20.允许孩子有其它的爱好，不要用太多的时间与孩子谈论网球。 21.孩子们的利益最重要，不要关心网球的胜负胜过关心孩子。通常孩子们输球后，需要独自呆一会，当他们离开赛场时关心地拍一下他们谈谈比赛。不要在比赛刚刚结束就急于与孩子谈比赛。 如何做好打网球孩子的父母第四篇（父母自身要做到什么） 在比赛时应努力做到积极、沉着、冷静和放松。不要表现出消极情绪，比如：在赛场边表现得紧张，令人厌烦。尤其是孩子在场上犯了一个不应犯的错误时，更不要做出这些表现。 尽做父母的职责不要充当孩子的教练，即在战术、技巧等方面过多的指导孩子。（上次我看孩子们比赛时就有家长当孩子打坏一个球时家长就在场外开始了，就不细说了，带孩子去比赛的家长都会看到） 请记住：父母也有自己的人生。不要为了培养自己的孩子打球而不顾自己的生活，不要因为未实现自己的人生梦想。就把全部希望寄托在孩子身上。（在我过去教学的时候也有好多家长把全部希望都放在孩子身上，在家长和我交流的时候也曾经说过让我好好教他的孩子达到一个家长希望的目标，而且这个目标非常高）。 为孩子的出色表现而自豪，同时也应对孩子场上的对手表示鼓励。不要小看和批评孩子的上对手。 本人在次和打网球孩子的父母说一句：网球只是孩子生活中的一部份而不是全部。 续第五篇是：父母如何配合孩子们的教练 这次学会怎么排列了让大家看的清楚一些了如何做好打网球孩子的父母第五篇（父母如何配合孩子们的教练） 尊重教练，不要无故批评教练的教学方法。（当然必须是有以经验的正规教练） 确认教练在教学过程中能教育孩子正确对待打网球，帮助孩子树立勇气和自信心，培养孩子正确的人生观，确认教练按照（教练员执教准则）执教 。不要让教练在教学过程中教授不正确的观念，过于追求结果使孩子处于过度紧张的训练中。 与教练保持联系，建立联络热线及时了解自己孩子的进展情况，与教练讨论孩子的发展目标及情感变化。不要不和教练联络和勾通。 若为孩子聘请新的教练必须与前任教练终止关系，包括终止教授专业技能以及人生观、道德观等方面的教育。 确认教练是一个合格的教练这一点非常重要（切记），不仅在教授专业技术方面，而且在教育培养孩子正确的人生观方面均合格。父母一方面应更多地了解网球知识，另一方面要把自己对孩子的了解告诉教练、使教练更好、更快地了解孩子的性格和情感，从而更好地教育孩子。不应把教练看成是一位雇员或只是一位教打网球的人。 学习孩子对手的优点，帮助其他孩子并与其他孩子的父母建立友好关系，避免产生敌对情绪。 平等对待家庭中不打球的孩子，不要为打球的孩子搞特殊。 续第六篇（培养孩子独立自主的能力和树立正确的从业态度）如何做好打网球孩子的父母第六篇（培养孩子独立自主的能力和树立正确的从业态度） 父母都知道让孩子树立正确的从业态度非常和艰难，可能要花费几年的时间，这是一个慢长的过程，应该从要打球的第一天起就不但的影响他们、培养他们，使他们树立正确的从业态度。同时也注意孩子所能承受的责任和大量的训练任务，必须与他们的年龄相适应。在这给家长们介绍一下不同年龄孩子可以达到的合理水准。通过增强孩子的责任感和自信心、和独立能力，可以使孩子最终树立正确的的从业态度。 除6岁以下。12岁以下的： 独立写成准备工作。 在训练开始之前，整理背包、包括护腕、备用网球、备用运动衣、水等个人用品。 准时到达训练场地。 学习基本的网球规则。 14岁以下： 在没有教练的要求或指导下，独立完成训练和比赛之前的准备活动。 掌握科学的饮水方法，不至在激烈的比赛运动过程中饮水而伤害身体。 报名参加联赛。最好是自己寻找确定双打伙伴。 自己修整球拍保持球网的张力。 18岁以下： 无论是否有教练指导这个年龄的选手都应具备： 高质量的高强度的训练、集中全部精力，全力以赴。 控制好自己的情绪（比赛或练习中）。 预定练习场地和准备练习用球。 上好闹钟准备起床。 分析叛断下一对手。 保持良好的饮食习惯（多选择一些水果、蔬菜、面食、鱼肉，最好吃新鲜的，不要吃冷冻食品） 找出最适合自己，可以使自己处于最佳状态的方法，准备参加比赛。 准备比赛用品并装入背包中包括：防止磨破的绷带，几块巧克力或几根香蕉，备用运动衣和袜子，吸汗带和毛巾等用品。 穿好球拍弦（应在家中完成） 了解自己参赛的级别，排名系统，比赛规则以及网球规则的各项细节。 确认下一比赛的时间。 比赛结束后总结经验教训。 通常上述工作都是由父母或教练来完成的，他们认为这样可以帮助孩子们。其实父母应该做的只是协助，比如提出建议，指导或帮助查找资料等，不应代替孩子们做这些工作，父母应明确他们不能随时随的陪在孩子身边为他们做事，孩子必须独立完成，这样才能成长，才能靠他们自己的脚走路。通过这些工作，逐步增强孩子们的责任感，树立了信心，这样就很自然地引导孩子们形成正确人从业态度，达到父母所期望的最终目标，让孩子们不在依赖父母。如何做好打网球孩子的父母第七篇（父母应知道孩子的训练时间） 6-8岁30：70身体条件的培养为：参加不同的体育项目增强身体的各项能力，打球时间为4.5小时/周。技术培训：与其它选手对阵，连续击球练习3小时/周。（共6小时候）。参加短式网球团体赛。 9-10岁50：50身体条件的培养为：参加球类运动，足球、蓝球等，增强腿部运动打球时间6小时/周。技术培训：练习各种击球介绍网球战术的各种用语。训练时间6小时/周。 11-12岁55：45身体条件的培养为：参加辅助训练增强反应训练，打球时间为7小时/周。技术培训：练习进攻和战术击球和技术练习6小时/周。 13-15岁65：35身体条件的培养为：参加辅助训练增强速度、耐力、力量训练。打球时间10小时/周。技术培训：增强发球和接发球练习，培养个人风格但要适应比赛训练时间为14小时/周。 以上简单介绍，让家长知道一下自己的孩子在青少年不同年龄的训练时间，这是我多年教球和去国外学习结合西方教学的经验，这对不同年龄的青少年的心志发展和身体发育是科学依据的。网球是他们生活中的一部分而不是全部。仅供家长参考提出宝贵意见。国内在前些年大多数教练为出成绩都是以数求质，一天恨不得练8小时（国情）。但有一点训练质量比训练更重要。 林青。网球杂志第8期转载尼克.波利泰尼打墙一文1 想要从网球墙上获取帮助，就必须要有正确的方法。当你开始打墙练习时，先站得离墙远一些，同时也要把球打得高一点，从慢速慢慢加快到中速练习（要知道正规网球场从底线到网前的距离是39英尺）。让自己有充足的时间进行引拍，同时让击球具有节奏感，既然你所面对的网球墙从来不会失误，则不应该在身体还没完全活动开的时候，就用最快的挥拍速度大力击球，避免受伤。2 下一步，你可以想像尝试打斜线球，这样一来，正手斜线球会反弹到反手的一侧，反手击球会反弹到正手一侧，你的正反手就都练习了。此外，给球加一点旋转，不用太过猛烈，你的击球应该流畅且放松，在这个时候，你的身体应该达到微微出汗的程度。3 一旦你觉得自己的挥拍已经很舒服了，可以开始向前移动，离网球墙近一些，在网球比赛中，你在距离球网20英尺的左右的位置通常只会打出制胜分（除非你是在更近的地方使用截击技术。）但是如果与网球墙保持这个距离，你还会收获更多。在这里，没有大多时间给你引拍，因此你可以学会如何缩短自己的引拍幅度，这对于在接发球和对抗暴力击球的选手时非常有效。不要在这个距离呆太久，你可以前后移动并且改变击球速度。你应该去对不同的球速、弹跳和和落点深度的来球进行反应，就像你在比赛中所面对的来球一样，在练习的过程中，注意要不停地移动你的双脚。4 你也可以用网球墙进行截击练习，从缓慢的类似颠球的球速开始，慢慢增加球速。看你在左右每一侧可以完成多少次截击。之后向后退，用你的正手和反手进行远距离的截击练习，这可以提高你第一截击，和非常规截击的能力。 5 在墙上花几个大圆圈个大直线的靶子，一个打斜线的靶子。在打靶时时，瞄着它打。确保他们的高度距离球网有一定的距离，就如同你的过网高度应该比网球高出几英尺一样，同时还应该给来球施加上旋成分，让球安全的落在界内。在瞄准这些靶子进行练习时，你的脑海中应该幻想自己是在球场上打真正的比赛。下面介绍些对墙击球的训练方法：一、目的：击球的连贯性和准确性。二、练习方式：1、正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目