陕西省定边县第三中学七年级政治上册 学会调控情绪导学案（无答案） 新人教版(1).doc_第1页
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文档简介

学会调控情绪【学习目标】 1. 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 2. 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，继而能够较理智地调控自己的情绪。 3. 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。【学习重点、难点】1. 了解并掌握排解不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。2. 与他人分享快乐，分担忧愁。【导学流程】 一、温故知新：复习上节课内容，导入新课。 二、导学释疑。 第一步：释疑。 自学内容：p64-68页。 自学指导：结合下列目标进行学习，把完成的目标在书上圈、点、划出来，把疑难问题写在表格中（10分钟）。1. 情绪是如何产生的？情绪需要调控的原因？2. 青少年的情绪特点是什么？这种情绪特点有什么危害？3. 调节情绪的方法有哪些？第二步：合作交流，汇报总结。1 对学习结果进行小组内合作交流。 2.小组汇报，展示，质疑解疑，教师精讲。三、检测反馈：一、填空 :1人的情绪是复杂多样的，但这并不意味着我们是情绪的（ ） 。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么（ ） 就是一道坚固的“闸门”。2情绪与个人的（ ） 是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的（ ） 来控制自己的情绪。青少年经历着丰富的情绪变化，情绪会带给我们（ ） 、（ ） 和（ ） ，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违法的事情。所以情绪需要调控。 二、 我们每一个人都应该去热爱生活。这并非是一件难事，只需要我们从身边寻找快乐，从学习、生活中去发现乐趣。生活中难免有失败。但是，同样面对失败，乐观者与悲观者会有不同的感受。乐观者会从中感受到启迪，增加力量；悲观者可能会意气消沉。正像一位哲学家比喻：同样是半杯水，乐观者会认为还有半杯水，悲观者叹息杯子里失去了半杯水。1对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现
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