浅谈体育教学中的心理健康教育.doc

浅谈体育教学中的心理健康教育摘要：体育既是一门科学也是一门艺术。体育课作为一门学校教育的必修课,它的主要功能不仅仅是通过跑跑跳跳等练习方法来提高学生的身体素质,更重要的是要通过教师对学生科学的引导、教育,从而发展、提高学生的心理素质。九年义务教育大纲中明确指出,体育教学是要促进学生身心的全面发展,提高学生的健康水平。而人体健康的标准是:身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。关键词：体育教学 心理健康 学生1、 研究目的通过对一些学生在体育课上表现出的心理障碍问题进行分析，找出产生的原因，并提出一些注意点，消除学生的心理障碍，从而促进其身心全面发展。2、 研究方法2.1上网查询法 上网查询一些关于体育心理健康的资料，为研究提供理论支撑；2.2 文献资料法 查阅大量关于体育心理健康的文章，为本论文提供理论知识；2.3 观察法 对平时学生上课时的一举一动进行观察，为探讨提供依据。3、 结果与分析3.1 在体育教学过程中学生经常表现的心理问题、产生的原因以及教师的应对措施。3.1.1 焦虑紧张心理在上支撑跳跃教学课时,男生大部分跃跃欲试,争先恐后,而一部分女生则提心吊胆,害怕完不成动作,被同学嘲笑,而紧张不安,害怕做动作。患有此心理障碍的学生一般比较内向文静,对体育课不感兴趣,害怕上体育课,害怕提问,神情紧张,过分自我关注,过分拘谨,神经得不到适当的休息,易产生顽固性的学习恐惧症。产生焦虑紧张的原因很多,一是由于自身生理条件不佳(如身材矮小,体形过胖,过瘦)而产生的自卑,在心理上投下阴影;二是体育课上思想压力太大,技术学习要求过高,超过了一部分学生的心理和生理随能力;三是教师批评过多,压抑了学生的学习兴趣,引起条件反射式的紧张;四是曾经有过这方面的创伤史,害怕再次受伤。针对这些情况,教师应耐心细致地做思想工作,打消学生的紧张心理,鼓励帮助学生大胆尝试做动作,只要有一点好的表现就即时表扬,从而使学生能身心放松地上好每一节体育课。3.1.2 抑郁悲观心理在投掷实心球的教学中,教师常发现一部分学生动作变形,投掷距离过近而丧失下次投掷信心,提不起兴致,产生抑郁悲观心理。患有此心理障碍的学生,一般多愁善感,一旦受挫折,表现出苦闷,悲观的情绪,对学习动作的技能失去兴趣,面对困难束手无策,无力自拔。分析原因,一是学生的需要没有得到满足,学习内容不合自己口味,情绪低落;二是经过刻苦练习,但进步缓慢,成效不大;三是多次受到挫折,受到教师的忽视,冷落;四是身体素质差,过度疲劳,或身体不适,引发厌学情绪。此时教师应耐心加以引导,帮助学生找到问题所在,找到失败的原因,并鼓励号召其他同学给与热情帮助,从而使这些同学克服心理障碍,战胜困难,提高运动质量和成绩。3.1.3 懒散,自负心理在体育课上,一部分学生游离于教学之外,对上课抱无所谓态度。课上学习不专心,随随便便,注意力不集中;自以为是,一切都不放在心上,心高气傲。虽然也能完成任务,但传极易引起其他学生的仿效。探究原因,可从学生和教师两方面入手。学生学习体育目的不明得过且过,比上不足,比下有余,游荡于学习之外。教师教学方法呆板,学习内容枯燥,组织能力不强,场地器材缺乏,也极易产生此心理。针对这种情况,教师既要给学生讲清道理,使其明确上好体育课的重要性及必要性,也要从教学方法上不断调整,用丰富多彩的教学方法和手段,提高学生的学习兴趣,从而达到顺利完成教学任务的目的。3.1.4 孤独自卑心理在体育课上,常有一部分学生神情冷漠,练习消极,缺乏朋友,受到其他学生的冷淡,久而久之,更加孤独自闭。产生孤独心理,一是现在的学生大多是独生子女,常有骄、娇二气,不能与周围同学友善相处,往往感到孤独和惆怅;二是部分学生受家庭影响(如经济条件差,父母离异等),不能正确处理,感到抬不起头,心灵自封;三是强烈的名次竞争,学生的学业负担,产生了忌妒心理。此时教师应更加关心和爱护这些学生,和他们谈心,并号召所有同学都去关心爱护帮助他们,用大家的真诚和爱心去温暖他们那冰冷而孤独的心,使他们走出自卑和孤独,回归到集体的怀抱。3.1.5害羞的心理表现这种心理的产生在女生中较多。女生性格多为内向,胆小,遇到挫折容易退缩,做任何动作首先想到的是怕别人笑话,这要就约束了她们对动作的学习与发挥,从而影响到动作的准确完成。遇到这种情况,教师应及时给学生以鼓励与帮助,让学生勇于面对困难,从而克服和战胜困难。3.2教师在体育教学中应注重加强心理健康教育3.2.1应注重改进教学方法,增强学生的参与意识教师应把学生视为学习的主体,尊重学生的需要,将快乐教学、尝试教学渗透到教学中,给学生提供更多的练习机会,练习内容应多样化,以提高学生的学习兴趣。对学生的评价要客观地从学生的基础和发展需要出发,增强学生的参与意识和目标意识,使他们能正确的评价自己,明确地知道自己的差距。只有这样,学生在平时的练习中才能有目标的去练3.2.2 以情感为纽带,建立信任、和谐的师生关系3.2.2.1 教师上课应朝气蓬勃,态度和蔼可亲,讲解生动活泼,示范形象逼真,学生学起来不但感兴趣,而且会激励胆小怕羞的学生练习的勇气和积极性。久而久之,学生就会更加接近和依赖教师,使师生关系融洽。3.2.2.2 热爱学生,信任学生,尊重学生的自尊心;公正,平等地对待学生,是消除师生隔阂的重要一环。有的学生爱面子,性格孤僻;有的爱出风头,自由散漫。教师应采取真诚,严肃,认真的态度去感染他们。在学生情绪低落,气氛沉闷时,应及时表扬,提高士气,活跃气氛。对违背课堂常规的学生,教师要爱护,关心,以理服人,使他们感到批评是善意的,在心中产生良性“波纹效应”,建立民主,信任的师生关系,消除紧张,对立的心理。3.2.2.3 激励性评价是使学生获得心理满足,促进情感交流,保持与激发学习积极主动性的一种肯定性评价。所以,教师要适时并保持较高的频率进行激励评价,提高积极性,严禁粗暴,带有侮辱性的评价。3.2.3 应注重集体主义、团结协作精神的培养人是生存在社会之中的。人与人之间只有在互相帮助,互相关心与爱护下,才能生存。在体育教学中不但要提高学生个人的身体素质,而且还要培养学生互相帮助,团结协作的精神,要让学生处处意识到,一个人的力量是微不足道的,只有集体的力量才是伟大的,坚不可破的。3.2.4减轻学业负担,加强体育锻炼由于受片面追求升学率的影响,学生学业负担过重,精神压力大,身体健康状况不佳,引起众多学生心理和行为障碍。所以,应加快由应试教育同素质教育转轨的步伐,增加体育活动时间,课余多组织小型多样的运动竞赛,既可吸引学生积极参加锻炼,又可交流和总结经验,加强同学间互相了解和友谊,同时,对培养学生勇敢顽强,机智果断,敢于胜利等意志品质和团结互助,遵守纪律,服从裁判等体育道德风尚都有重要意义。4. 结论与建议总之,在体育教学过程中,我们不但要使学生的身体素质、运动技能、运动水平得到锻炼与提高,更重要的还要使学生的心理素质得到健康发展,只有这样我们