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文档简介

星期一幼儿带量食谱 早方头馍面粉70克燕麦片20克鸡蛋5克火腿肠克 鸡蛋燕麦粥 餐火腿肠 午什锦焖面面粉70克猪肉35克马铃薯25克色拉油5克 虾仁油菜汤西红柿10克胡萝卜15克大葱5克生姜5克 餐香菜5克油菜30克虾仁5克 午蒸胡萝卜胡萝卜70克 点 晚大米饭大米饭70克色拉油5克猪肉35克山药80克 茄汁肉片山药生姜3克大葱5克西红柿10克冬瓜30克 餐冬瓜粉丝汤粉丝10克猪棒骨35克香菜3克香油0 5克 星期二幼儿带量食谱 早腐乳卷面粉35克色拉油2克豆腐乳10克大米15克 扁豆南瓜粥扁豆5克南瓜25克白糖5克圣女果150克 餐圣女果 午红豆米饭大米60克红豆10克猪肉25克色拉油5克 双菇油菜炒肉香菇15克平菇35克油菜60克鱼头25克 餐鱼头豆腐汤豆腐15克香菜5克香油1克 午牛奶牛奶225克小麻花60克 点小麻花 晚猪肉芹菜水饺面粉70克猪肉30克色拉油5克芹菜50克 生姜5克大葱15克 餐 星期三幼儿带量食谱 早虎皮蛋糕面粉30克鸡蛋25克色拉油3克白糖3克 豆浆可可粉1克豆浆250克西瓜200克 餐西瓜 午黑白米饭大米50克黑米25克色拉油6克大虾100克 白灼虾茄子90克生姜5克大蒜5克 餐红烧茄子 午蜜汁芸豆芸豆50克白糖10克 点 晚肉末西红柿旗花面面粉70克猪肉25克西红柿55克色拉油3克 糖醋水萝卜菠菜25克大葱5克红皮萝卜65克白糖1克 餐香醋1克 星期四幼儿带量食谱 早卤鸡蛋鸡蛋40克大米10克糯米10克红豆5克 红枣八宝粥绿豆5克熊猫豆5克枣子5克花生仁5克 餐香蕉香蕉200克 午肉龙面粉70克色拉油4克猪肉30克生姜5克 菠菜豆芽汤大葱15克菠菜15克绿豆芽15克猪棒骨30克 餐香油1克 午牛奶牛奶225克营养饼干60克 点营养饼干 晚大米饭米饭70克猪肉35克色拉油3克海带25克 猪肉炖海带胡萝卜30克大葱5克生姜5克黄瓜35克 餐黄瓜鸡蛋汤鸡蛋15克猪棒骨15克香菜3克 星期五幼儿带量食谱 早枣泥饼面粉35克红枣15克色拉油3克白糖3克 豆浆豆浆250克荔枝150克 餐荔枝 午素凉面面粉70克胡萝卜15克番瓜10克色拉油5克 酱牛肉菜花10克香菜5克芝麻酱2克香醋2克 餐牛肉35克 午金塔寺瓜金塔寺瓜150克 点 晚水果抓饭大米75克色拉油3克胡萝卜20克果脯10克 西红柿青菜牛腩汤葡萄干5克洋葱20克枸杞3克西红柿15克 餐猪棒骨20克香油0 3克香菜3克芹菜20克 幼儿人均营养素摄入量 能量1376 714千克维生素A407 155微克 脂肪41 725克维生素C63 595微克 蛋白质44 798克胡萝卜素1828 758微克 铁14 165毫克
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