心理健康教育普及之必要论文.doc

心理健康教育普及之必要论文 摘要：该文阐明心理健康教育不仅对作为教育工作者来说尤其重要而且对广大接受教育的学生来说更为重要学生可能因为不懂心理健康知识对自己存在的心理问题而不自知使许多心理困惑无法解决而导致一系列社会问题的发生是社会潜在的安全隐患因此心理健康教育应尽早进行可以避免学生因缺乏有关心理方面知识而发生的悲剧可以促进整个人口质量的提高促进社会的安定促进学生人格的健康发展 关键词：心理问题心理健康教育策略 一、心理健康教育现状 （一）心理 早在19世纪上半叶瑞士著名的教育实践家、教育思想家裴斯泰洛齐说：“智力和才能的发展要有一个适合人类本性的、心理学的、循序渐进的方法我试图将人类的教学过程心理学化”裴斯泰洛齐的教学心理化的思想仍然对今天的社会意义重大得到广泛的运用但我们要看到我国的现实是不仅教学心理化并没有真正得以实现心理健康教育也远远没有达到国际标准目前的社会对心理知识的需求远远超过了心理学自身的发展心理学的发展无论就理论方面还是在方法学方面都不能适应社会的急切需求；心理咨询机构的质量执业人员的素质参差不齐从总体看我国心理咨询的职业化还处在初级阶段心理健康教育的普及思想还处在萌芽阶段为了更加详细地说明心理健康教育亟待普及之必要现将平常工作中所遇到的典型的有关学生心理健康问题加以分析来说明心理健康教育普及的迫切性 二、心理问题典型事例分析 （一）表演型人格心理障碍形成原因分析及应对 女生小雨19岁青春美丽刚进大学时异常活跃对各种活动都跃跃欲试在军训结束、进入正式上课后不久的一天一个学生慌慌张张地跑来对我说她晕倒了我急忙同几个学生将她送到医院经医生检查并没有身体有异常情况静脉点滴药物缓解其后一个多月的时间内频繁发作每次只要其父母在学校陪同就不发作而其父母一走便又时时发作弄得大家都不堪其扰时隔不久与小雨非常要好的女生小珍亦出现与小雨类似症状导致整个班的学生都人心慌慌的此后不到半年又有女生小贝发生与前二人相同的症状 这三个学生都有一些共同特点：就是从小倍受父母宠爱在表扬赞赏声中长大从来没有受过任何挫折生活对她们来说不存在磨难她们时时处处都充满优越感因为长得美丽可爱他们总能博得别人的注意赞许她们喜欢自我炫耀言语表情动作过分夸张、做作为了引人注意她们有时不管什么场合、毫无顾忌地表现当全部注意力集中在她们一身时她们会心花怒放；反过来当其他人占据舞台中心时便会伤痛难过立刻萎靡不振他们的情绪多变不因而难以有实心实意的长久朋友所交的朋友大多都只能维持很短一段时间他们的脾气都很急躁稍不如意就会在吵大闹但每次吵闹他们都能赢家中所有的人都以他们为中心这些特征都表现为表演型（癔症型）人格障碍 表演型人格障碍多见于女性但究其产生的原因笔者认为应追溯到学生的早期家庭教育和学校教育的影响当然家庭教育因素是主要因素在我国七十年代就开始实行计划生育的政策独身子女的家庭比例逐年提高孩子被视为珍宝许多家长都一味地顺从孩子的要求深怕孩子受半点委屈缺乏一种能够让孩子承受一定挫折能力的教育思想但不得不承认这些家长确实是因为不善于观察、不懂孩子的心理而导致爱的偏离针对三个学生的表现我及时与她们的家长进行了沟通进行详细了解平常在家中的表现对父母的态度指出家长应承担的责任改进今后对孩子的教育方式理性地看待自己的孩子 以谈心的形式先后与三个学生进行了沟通要求她们学会调整自己过分夸张、别人无法接受的情绪表达方式要她们多听听父母、同学、亲朋好友对自己这种情绪表现的看法并能接受这些人的意见而不要因为自己讨厌这些意见而不耐心倾听学会鉴别自己的情绪表现些是有意识的些是无意识的对无意识的表现应该用笔写下来或请要好的朋友对自己的表现加以评价然后从中体会自己情绪表现过火之处以便在今后适当控制达到自然、适度的效果经过努力三个学生都能正常地学习生活身心恢复到较健康的状态 （二）抑郁型人格心理障碍形成原因分析及应对 女生小灵20岁入学不久便发现其面带忧郁之色也不与同学说话独来独往问其同寝室的同学反映她不爱说话经常叹气表现的非常忧郁、苦闷、悲观、给人感觉她好像挺凄凉的有时看她还悄悄落泪问她也不爱答腔一次晚自习她没来同学说她在寝室睡觉我找到她寝室推门进去室内很黑喊她也不理我我对她说：“有什么困难有什么心事不要憋在心里人的心理承受能力是有限的如果压力过大在心里积累的时间过长达到一定程度会对身心造成极大的伤害的”在我的启发下她终于开口说：她家里经济条件非常差姊妹四个读书她是老大上学所需费用全部靠贷款父母因劳累过度身体都很差因为缺钱有病也拖着不看自己在学习上很用功、很刻苦但成绩仍然很差感觉自己很笨因此心情很不好每晚都失眠睡不好觉经常头痛夜里要起来35次很是痛苦感觉人生黯淡前途渺茫对目前的生活没有一点信心觉得人生没有一点希望自己毫无能力和办法去面对未来人生生活对自己没有任何意义 针对她情况我告诉她人生本来就不是一帆风顺的每个人都有不同的烦恼、痛苦、挫折和不幸等一个人不能选择自己的父母、家庭但对自己的人生是可以选择的关键在于一个人对生活的态度一个人如果总是善于发现、体验生活中的一点一滴、寻找蕴藏在其中的幸福、美好甚至把所遇到的困难、痛苦都视为一种生活的经历、财富、是对自己人生的挑战不是逃避而是积极地去迎接、去面对对存在的困难决不是叹息、抱怨能解决的只有这样生活才会变得阳光起来如果一个人总是看到社会生活的阴暗面总是抱怨社会、家庭、他人对自己不公总是抱怨自己的命不好总是沉浸在自责、自怨、自卑、自叹之中而不能自拔而不是想着怎样积极的改变自我去发现自我去积极地适应生活那么人生就无欢乐可言了 根据其症状表现告诉她学会努力寻求朋友、老师、父母的情感支持、向他们倾诉自己的抑郁之情还可以找一些平时自己最感兴趣的事情做练练书法、学学国画（她有这方面的爱好）等即使索然无味时也要求自己努力去做这样有可能沟通过去的快乐记忆尽早摆脱抑郁告诉她学会换个角度来看待自己重新塑造自我要勇敢地面对现实克服自己存在的消极思想、看到自己的优点比如自己的字写得很漂亮与其他同学相比自己能吃苦耐劳动手能力强等等学会对自己说：“我行”尽量想一些美好的事物正确地对待自己建立自爱心和自信心而不能无限度地贬低自己或误解、责难自己而要敢于找出自己的闪光点给自己找点快乐给自己一点欢乐与兴趣战胜自我做一个全新的自我通过与小灵多次交流小灵逐渐走出了抑郁的困境融入到群体之中去并且还参加了学院书画协会在比赛中荣获二等奖还是学院宿管会成员之一并积极地投入到其中工作着 （三）攻击型人格心理障碍原因分析及应对 女生小玉20岁一次路遇当时有两、三个同学一起就选修课的事问我小玉因想选的课没选上很是生气正好碰上我于是冲我喋喋不休情绪异常激动发了一个多小时的火都无法控制住自己的情绪她的表现让陪同的同学都很吃惊我决定单独找她好好谈谈异日晚自习我把她叫到办公室说想与她聊聊天并无恶意她却说：“我知道老师今天肯定要找我谈话肯定要批评我”我说：“你放心你昨天肯定是心情不好我不会介意的我们之间完全可以像朋友样随意交谈不用设防的” 也许是我的诚意打动了她谈话气氛比较融洽使我了解到她来自一个贫困家庭且一只手略有残疾但并不严重也不影响做事只是有点不美观因此从小倍受同龄小孩的欺负总是无时无刻不在提防他人的侵犯而且时常和那些欺负她的小孩打架但总是打不赢自己总感到周围的人都在嘲笑她看不起她 小玉由于小时候的不幸遭遇导致她不相信任何人从而形成了心理学上常所说的反社会性人格障碍又称攻击型人格或爆发型人格典型表现就是易激动无法控制脾气爆发有攻击行为事后感到懊悔但又改不了 深入探讨攻击型人格的形成原因时人们发现攻击性行为与家庭教育有很在的关系早年的家庭教育决定了攻击性的强弱放任型教育的儿童一般攻击性较大他们在家庭中不因攻击而受到责备因而常以攻击来达到自己的目的另外近些年来有些独生子女受到溺爱什么要求都能得到满足所以他们的个人意识太强受到限制就容易采取攻击行为在专制型家庭也常常种下攻击的种子因为专制型的家长经常打骂孩子这使他们的心理受到压抑往往会选择较为激烈的行为来发泄积怨而且孩子通过观察学习会模仿家长的攻击行为 而小玉的表现显然与上诉两种情况是有区别的她主要是在因对社会环境的不适应而形成的但与家庭教育的影响也是分不开的她在学校所受到的不公正待遇始终没有得到家长、老师的重视可以说她的生活充满了不安定因素她始终处在安全得不到保障的状态中而安全对一个孩子来说显得尤为重要 应对攻击型人格的矫正的方法上一般采用注意转移法和补偿升华法 注意转移法主要是在激情爆发前的一刹那要千方百计地设法把自己的注意转移到其他对象上去这样就能降低激情的程度延缓其爆发的时间正如俄国文学家屠格涅夫曾劝说那些爱大吵大闹的人一样在准备爆发激情和别人吵架时先把舌头在嘴里转几圈一般就吵不起来了这种方法对矫正消极的激情是很有效的在出现攻击的念头时我们也不必非得转舌头只要转移自己的注意力如喝杯水、去趟厕所等就能应付不必要的攻击念头 补偿升华法著名心理学家弗洛伊德认为攻击性是任何人天生就有的而且要以各种形式发泄出来这种攻击性既可以从文艺、体育方面表现出来也可从打架斗殴、“称王称霸”的武力中表现出来因此在打架中发泄攻击性的人可通过转移和补偿把攻击性在其他可能成功的领域发泄出来充分表现自己的能力获得心理上的快慰感甚至可以通过升华作用把攻击性转移到较高的需要与目标上去如把攻击别人升华攻克难题把能量发泄在学习上 三、心理健康教育的发展前景 随着社会经济的发展人们生活水平的持续提高心理健康教育的地位有了迅猛的提升人们普遍认识到生活的各个领域都与心理健康息息相关心理健康知识不仅是我们生活的调味品也逐渐成为了我们生活的必需品心理学的科学领域已深入到每个人的生命之中里有人里就会有心理学心理学在中国发展至今已深入人心大众对心理健康的认识更深刻了意识到它在个体整个生命历程中的重要作用；人们对心理健康知识的渴求也越来越强烈了希望通过阅读和学习有关心理教育的书籍增长知识指导工作品味人生由于心理学所富有的极强的实用价值使人们感到学习心理健康知识可以提高生命的质量可以增加生活的品味可以使个体变为健康而有作为的人现代人喜欢读心理教育书籍一方面说明了当今社会人们的求知倾向也反映了人们完善自身的倾向 心理教育涉及到社会生活的不同领域正因为人们认识到心理知识的重要性80年代开始我国咨询心理学应运再生如今心理咨询也已经开始职业化国内很多城市都出现了心理咨询专科医院全国许多大、中、小学校