按摩哪个穴位可以长高.docx

按摩哪个穴位可以长高1)点按印堂穴位置：两眉毛连线中点。方法：右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方向揉9次，共36次以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。(2)点按上星穴位置：头正中线，前发际往后1寸处。方法：右手拇指按在上星穴上，方法同点按印堂穴。(3)点按百会穴位置：头顶正中线与两耳尖连线之交点。方法：右手拇指或中指按在百会穴上，方法同点按印堂穴。我在这里所说的关于穴位增高的内容，主要来源于网络，电视以及穴位书籍再介绍的过程中不掺加任何的个人感情因素，只留给大家最正面的信息增高的穴位的介绍增高穴位主要分5个部分网上是3个，我经过书上信息自己又加上两个个部分，1头颈部增高穴位 头颈部共6个增高穴位，它们是：印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。2胸腹部增高穴位 胸腹部共3个增高穴位，它们是：膻中、中脘、气海。 胸腹部增高穴位3腿部增高穴位脚掌增高穴位9个，它们是：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。4脚掌增高部位（自己增加） 脚掌按摩部位就只有一个点，在大脚豆的正中心，这个部分对应的器官是脑垂体，这个部分与穴位的按摩方式相同5，手臂增高部分（自己增加） 从虎口至手臂内侧的沿线，这个算是我知识上的一部分空缺吧，这块的穴位名字实在是记不住了关于取穴的问题我就不做解释了，建议大家去看人体穴位图，而且网上对于取穴的方法良莠不齐，建议大家还是自我感觉按摩方式按摩方式分为两种，一种是点，就是点击穴位，点适合分布稀疏且较为分散的穴位，另一种是搓（也是滑），主要针对于穴位分布均匀成线条状的部位，点的作用比搓要略好一些针对，前文中的1，2，4三个部分应采用点的方法，膻中、中脘、气海虽然表面上是在一条线上，但是最后还是归于点的方式，或者我们也可以通过揉腹的方式按摩3,5则归于搓的方式。因为例如3的9个穴位分布在腿部一侧成线状，用虎口从风市顺着腿部外侧直接滑到底部，途径沿线的各个穴位。这样的话用搓的方式效率会更高一些切记，力度适中，不要过大，也不要过小！注意事项(1)按摩前要把手洗干净，指甲要经常修剪，不要留得太长，以免点穴按摩时擦伤皮肤。 (2)刚吃完饭、喝酒后、过度饥饿时或暴怒后，均不要自我点穴按摩。 (3)皮肤病，各种感染性、化脓性疾病和结核性关节炎，严重的心、肝、胃、肾等内脏器官疾病，以及骨折、骨裂未痊愈者等均不能自我点穴按摩增高。应先把病治好后，再做增高按摩。 (4)女性朋友在孕期不要自我点穴按摩。 (5)女性朋友在经期，不要做头部和腹部动作，可以做第脚掌，手臂，和腿部的动作。 (6)自我点穴按摩最好直接在皮肤上进行，也可以隔衣按摩，但隔衣按摩不如直接在皮肤上按摩效果好。 (7)自我点穴按摩时要全神贯注、精力集中，效果才好。不要边看电视或边和旁人说话聊天边按摩。 (8)如果读者有时间和条件，最好每天晚上认认真真做一遍。做完之后，如有兴趣可接着练习青少年增高功或者直接睡觉均可。如没有时间和条件，也可以隔一天做一次。(9)除了坚持自我点穴按摩外，平时还要经常参加体育锻炼或练习本书中的“增高健身操”，常吃有利于增高的食物，情绪要乐观，睡眠要充足，生活要有规律等另起一段睡眠是保证身体成长的重要条件有些人苦于失眠而不