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文档简介
自制美味的木瓜银耳汤 先准备下食材， 木瓜半个 。百合，柠檬。红枣。 银耳数朵 ，冰糖适量 。 木瓜去皮切成小块 柠檬是跑龙套的，其实真没它俩啥事，就出个镜 银耳温水泡发2个小时 ，泡开了就像一朵花，发的越大越好。 把莲子洗净 放入锅中，加入米，和上面配好的食材。记得放几颗红枣，我们女人就喜欢美容养颜的材料。小贴士1. 木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。2. 银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。3. 木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。4. 放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。 锅内加入2碗水，倒入所有材料一起炖，用大火炖2个小时； 转入小火再炖半个小时就可以喝汤啦。看，是不是很美味呢？ 好了，美味的木瓜银耳汤就可以吃了。m
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