《大学生心理问题的判断及辅导》.ppt

1 大学生心理问题的判断与辅导 心理咨询中心毛荆利办公室 教学南楼A303小灵通 8759611 2 心理咨询对象是在日常学习生活中需要帮助的正常人 3 一 心理健康等级的划分心理健康是在一定范围内 不断上下波动的过程 是一个动态平衡状态 心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为3个等级 健康状态 不良状态 心理障碍 4 一 健康状态心理健康状态与非健康状态的区分标准应该从本人评价 他人评价和社会功能状况三方面分析 1 本人不觉得痛苦 在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉 2 他人不感觉到异常 心理活动与周围环境协调 3 社会功能良好 能胜任社会角色实现自我价值 5 二 不良状态又称第三状态 是介于健康与疾病之间的亚健康状态 它是由 个人心理素质 如孤僻 生活事件 如失恋 身体不良状况 如身体疾病 等因素所引起 行为特点 1 时间短暂 2 损害轻微 3 能自已调整 6 三 心理障碍 在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象 如 当人们遭遇重大挫折或面临重大抉择时表现出情绪焦虑 恐惧或者抑郁 人际关系紧张引起的烦恼 退缩 自暴自弃 或者表现愤怒甚至冲动报复 比较严重的心理活动紊乱 如 精神分裂症 心境障碍 焦虑障碍等 7 什么时候找心理咨询师 一位年轻人问心理咨询师 人什么时候才需要接受心理咨询 他回答说 当你被困住的时候 无论什么人都会有被困住的时候 有人被前途所困 有人被感情所困 有人被经济所困 有人被工作所困 有人被学习所困 然而 无论你被何种问题所困 你最明智的做法是接受心理咨询 学会正确的自我定向 自我发展 面对人生重大挫折时不会被打倒 8 大学生常见的心理问题 9 1 焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧 表现为持续性紧张 担忧 坐卧不宁 或激动哭泣 是一种不愉快的情绪状态 不存在明确的威胁因素 焦虑是存在内心冲突的外在表现 这种冲突往往与缺乏安全感和自我挫败的评价有关 可帮助学生分析和解决的矛盾和冲突 10 2 冷漠冷漠是指对他人冷淡漠然的消极心态 表现为对人怀有戒心甚至敌对情绪 冷漠通常因心灵创伤所致 使其在人际交往中带上灰色眼镜看待人生 逐渐失去了应有的热情和同情心 显示出对人对事漠不关心的态度 但只要了解原因并予以解决 冷漠也能迅速祛除 11 3 暴躁暴躁是指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷 自身能意识到 也有改变的愿望 暴躁有相当的情景性 暴躁与病理性激情不同 病理性暴躁不主动加以控制 常给人一种惹不得的感觉 病理性激情是 种短暂而强烈的 伴有冲动行为的情绪爆发 来势凶猛而残暴 常伴有明显意识障碍 事后多不能回忆 12 4 自卑自卑是指自我评价偏低 并伴有消极心理倾向 过分夸大自己的缺陷 臆造出许多弱点 拿自己的短处比别人的长处 不能客观地理解别人对自己的评价 有的人在掩盖自卑时 表现为追求优越感 对自己要求很高 自卑者是争强好胜而又输不起的人 这是他们致命的弱点 13 5 多疑多疑是指疑神疑鬼的消极心态 带着固有的成见 通过 想象 把人际关系中发生的无关事件凑合在一起自筑鸿沟 严重时还有可能反目成仇 多疑心态一旦形成 相对就比较顽固 它是导致偏执性人格障碍的温床 14 6 消沉 消沉是指心灰意冷 迷茫的消极情绪 通常在以下几种情景中产生 一 梦寐以求的渴望脱离实际 力不从心而失望时 消沉心理就油然而生 二 意志薄弱 经不起风浪 似乎命运总跟自己作对 处处不顺心显得精神萎靡 三 不愿脚踏实地的学习生活 急功近利 四 受错误人生观的影响 认为人生不过如此 理想 前途都是无稽之谈消极混世 15 7 狭隘狭隘是指心胸狭窄 气量狭小的人格表现缺陷 狭隘表现为不能容忍不利于自己的议论和批评 狭隘通常在牵涉到自尊心和利益得失的人际交往中明显地表现出来 轻视和蔑视 指责和批评 误解和委屈等 无论这些情景的发生是有意的 无意的 善意的 合理的 还是偶然的或纯属是开玩笑的 狭小的气量都会随时显露出来 使人感到难以相处 16 8 孤僻孤僻是指孤寡怪僻而不合群的人格表现缺陷 孤僻常表现为独往独来 对他人怀有戒备的心理 凡事与己无关 漠不关心 孤僻与孤独不同 孤独通常渴望与人交往 而孤僻则是一种人格表现缺陷 尽管自视甚高 常显出一副瞧不起人的样子 但内心虚弱 害怕被人刺伤 因而不愿与人交往 在不得不与人交际时 也显得行为怪僻 17 9 敌对心理不相容而敌视 对抗他人的消极心态 在心理上给他人造成伤害 客观情景 当受到他人轻视 指责和伤害时 不管是出于善意还是恶意 都充满敌意 主观情景 凡自己看不顺眼 厌恶的人冷眼相对 随时随地表现出这种敌对心态 敌对心态是攻击行为的潜在状态 会演变为挑衅 报复 破坏等攻击性行为 18 10 压抑压抑是指心理上感到束缚 抑制 沉重 烦闷的消极心态 表现为心情沉闷 心中似有块石头难以消除 严重时还会有绝望之感 压抑在以下情景中易发生 1 当某种需要得不到满足 无论是合理或不合理 只要需求是梦寐以求的却又无法得到满足 就会感到受压抑 烦闷 19 2 当人际关系不协调而又无力扭转时 感到无奈 沉重而产生压抑感 压抑与忧郁不同 虽然忧郁会产生压抑感 压抑也时会伴有忧郁 但忧郁仅表现为忧愁郁闷 通常没有被约束 被压制的感觉 而压抑则有明显的束缚感 抑制感 且有强烈的发泄欲望和冲动 因而忧郁与压抑虽同属情绪失调 但内心体验是不一样的 20 与性格内向学生交流的方法 1 要格外尊重他的个人隐私 凡是他暂时不愿透露的事情切不可急于打听 不要因为你的鲁莽而使他觉得难以启齿 2 性格内向的人特别敏感 自尊心特强 你要始终与他保持平等的地位 否则会在无形中刺伤他的自尊心产生自卑感 21 3 当他需要帮助时 全力热情相助的同时告诉他有事尽管来找 这点十分重要 因为内向人总是在闭锁自己内心世界的同时 又非常渴望别人真诚的帮助 4 要有耐心和恒心 性格内向的学生往往脾气古怪 容易得罪人 要宽容并逐步了解他真正的用意 5 要了解性格内向学生的思维方式 可以通过他对生活 学习及他人的评价来判断 22 三 心理障碍一般的心理问题如长拖不解 则可能发展为心理障碍 或称为异常行为 心理障碍对学生的社会功能损害较大 使其不能完成大学的学习任务 心理障碍需求助于心理医生 23 人格障碍表现形式的举例说明 一 自恋型人格障碍 1 对批评的反应是愤怒 羞愧或感到耻辱 2 喜欢指使他人 要他人为自己服务 3 对自己的才能夸大其辞 希望受人特别关注 4 坚信他关注的问题是世上独有的 5 对无限的成功 美丽或爱情有非份的幻想 6 认为自己应享有他人没有的特权 7 渴望持久的关注与赞美 8 缺乏同情心 9 有很强的嫉妒心 只要出现其中的五项 即可诊断为自恋型人格 24 二 回避型人格障碍 逃避型人格 1 对批评的感受超出常规 2 没有好朋友 或仅有一个 3 一般不卷入他人事务之中 4 对需要人际交往的事逃避 5 在社交场合缄默无语 怕回答不出问题 6 在做那些普通的事时 夸大潜在的困难 危险或可能的冒险 25 三 依赖型人格障碍1 对日常事物不能作出决策 2 无助感 让别人为自己作大多数的重要决定 3 被遗弃感 过度容忍 无原则随声附和 4 无独立性 很难单独工作 5 独处时有不适和无助感 或竭尽全力以逃避孤独 6 当亲密的关系中止时感到无助或崩溃 7 经常被遭人遗弃的念头所折磨 依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求 这种渴求是强迫的 非理性的 26 四 偏执型人格障碍偏执型人格又叫妄想型人格 1 广泛猜疑 因此过分警惕与防卫 2 将周围事物解释为不符合实际情况的 阴谋 3 易产生病态嫉妒 4 过分自负 若有挫折或失败则归咎于人 5 好嫉恨别人 对他人道歉不能宽容 6 脱离实际地好争辩与敌对 7 忽视或不相信与本人想法不相符合的客观证据 因而很难以说理或事实来改变患者的想法 27 心理疾病1 精神分裂症 精神分裂症的特征 1 有奇异的信念 或与文化背景不相称的行为 2 言语怪异 有奇怪反常的或特殊的行为或外貌 3 不寻常的知觉体验 如幻觉 4 对人冷淡 对亲属也不例外 5 表情淡漠 缺乏深刻或生动的情感体验 6 多单独活动 人际关系很差 精神分裂症必须住院治疗 其死亡的危险性非常高 28 2 抑郁症 认知特征 对前途 社会的负面认知 大学生抑郁症主要表现 1 情绪低落 出现严重的消极情绪 2 快乐明显减少 每天疲惫不堪 3 食欲明显下降 体重减轻 4 坦途无悦 面对达到的目标并无喜悦之情 反而感到忧伤和痛苦 想休学退学 29 5 似病非病 不表述情感问题 只说身体上的某些不适 6 不良暗示 1 潜意识层的会导致生理障碍 如到宿舍就感觉头晕 离开一切正常 2 意识层往负面猜测 如自认为某些做法是错误 甚至是罪过等 30 7 要换环境 当真的到了一个新的地方 患者的状态并没有随之好转 反而会另有理由和借口 还是认为环境不尽人意 反复要求改变 8 反抗父母 9 有自杀行为 对抑郁症的治疗 以药物与心理治疗并重为原则 31 心理辅导方法认知疗法 合理情绪疗法 32 合理情绪疗法合理情绪疗法 RET 是美国临床心理学家阿尔伯特 艾利斯首创的一种心理治疗的理论和方法 合理情绪疗法的主要着眼点放在来访者的认知问题上 通过改变来访者对已 对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题 33 合理情绪疗法的基本理论1 人兼而有理性和非理性的思想 当人们按照理性去思维和行动时 情绪表现良好 当人们用不合理的 不合逻辑的思维去行动时就会产生困扰和适应不良 2 人常会被非理性的思想和行为所困扰 把错误的 非逻辑的自我暗示变成情绪困扰 34 二 ABC理论 A Activatingevents 事件B Beliefs 信念C Consequences 情绪和行为反应 ABC理论是合理情绪疗法的核心 这一理论的要点是不良行为并非由某一外部诱发事件本身引起 而是由于个体对该事件的解释和认知的评价所引起 35 例如 一个人走在路上 迎面碰到一位认识的人没与他打招呼 A 诱发性事件 他就想 B 解释和评价 他故意不理我 这是看不起我 因而郁闷不乐 耿耿于怀 C 情绪 同样是对这件事 A 另一人想 B 他可能正在想事情没注意到我 或看到而没理我 可能有其他的事情 这人可能无所谓 照样平静地生活 C 36 从这些实例中可以看到 前者持有 别人不能这样对待我 的信念 第二个人持有 设身处地地替他人想 的信念 前者称之为不合理信念 后者被称之为合理信念 37 有人看到眼里表现的是喜欢 有人看到的是忧愁 有人看到的是蔑视 同样的东西 不同的心情 会得出不同的结果 认知 信念是引起情绪的内因 38 合理信念会引起人们适当 适度的情绪反应 而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应 长此将导致情绪障碍 A 诱发性事件 B 解释和评价 C 情绪这说明 人不是被事物本身所困扰 而是被其对事物的看法所困扰 39 心理危机干预 40 目前大学生们出现了许多严重的问题 如 人生方向与目标不明 人生的意义与价值难觅 学习缺乏积极性与主动性 并导致其生存品质低下 只专注当下的生活感觉 而淡化了生命的意识 由此许多学生陷入了网瘾 斗殴 自残 甚至自杀 伤害他人的种种困境之中 41 大学生中出现了的一些人生困惑 贫困 承受不住周围环境的压力 致使没有自信 压力 就业压力导致对未来的不自信 厌世 理想与现实状况的矛盾 对社会感到悲观 绝望 于是自杀成为帮助解脱的诱惑 反差 觉得想象中的大学生活与实际所体会的生活形成了巨大反差 从而认为活着没有意义 逃避 谈及人生就感到恐慌 常对人生进行逃避 自卑 在人才济济的大学中 很多学生觉得自己没有优势与闪光点 将自己归入没有用的人 于是自暴自弃 42 死胡同 感情的纠葛让大学生们把人生意义定义在某个人身上 造成各种严重的问题 甚至自杀 得过且过 只注重当下享受 失去理想和目标 肆无忌惮 为所欲为 不考虑是否伤害他人或者不会主动关心他人 一味注重自身个性解放 生命的漠视 绝大部分学生没有接受过生命教育 对生命的理解很狭小 极端自私 四面楚歌 人际关系紧张 与同学相处不愉快 孤独无助等等 大学生在逐渐成熟的过程中 面对学业 就业 期望 感情所产生无数困惑很容易走向极端 43 一般而言 90后是幸福的一代 很多是独生子女 从小没有玩伴 没有知心的 可倾诉心声的有血缘关系的伙伴 长大了难以处理复杂的人际关系 无法同他人沟通 即便是恋爱也不知如何将朋友变成恋人 其次 大学毕业没有就业保障 就业压力必然导致心情浮躁 危机意识特别强烈 44 45 大学是个人从父母的关怀下变成必须自己单独去面对生活中几乎所有问题的转型时期 以前没有时间也没有可能去独自思索一些问题 中小学每天就是忙于学习 忙于考试 就算生活中或思想上有些想不通 也被遮蔽了 或者父母早就替大学生挡开了 而进入了大学才知道 除了学知识 也要学生存 学做人 要独自面对很多很多的问题 46 中国已进入一个高速发展的时期 在物质财富极大丰富的同时 人们的生死问题突显 生命问题严重 大学生在就学 就业 情感 人际关系等等方面出现的问题 都需要我们深入探讨 寻找到解决的方法与途径 让大学生们获得更佳的生存与生活的品质 47 二 生命凋零 自杀 自杀是个人采取主动的方式结束自我生命的行为 现代社会自杀率有上升的趋势 而青少年的自杀率也在大幅上扬 应该从自杀的心理学 哲学的模式进行解释 教会青年人 学会生死 48 一 中国自杀问题的严重性据中国卫生部门在2003年9月10日 预防自杀日 公布的数字显示 我国每年约有28 7万人自杀死亡 约有200万自杀未遂者 自杀在中国人死亡原因中居第5位 15岁至34岁年龄段的青壮年中 自杀是死因首位 据悉 中国是世界上自杀率最高的国家之一 总的自杀率为23 10万 而国际平均自杀率为10 10万 中国自杀率是国际平均数的2 3倍 49 特别要引起社会 学校 家长注意的是 近些年来 我国青少年的自杀率有升高的趋势 有人估计每年约有25万青少年自杀身亡 北京联合大学信息学院在 大学生 轻生 现象的调查及其原因剖析 一文中透露 调查发现将近1 3的在校大学生曾有过自杀念头 50 近年北京高校自杀不完全统计 2006年4月22日 北京大学一女生在理科2号楼跳楼 2006年5月3日 紫竹院一女大学生跳楼身亡 2006年5月7日 北京大学数学系博士跳楼身亡 2006年5月13日 北京大学学生在成都双流机场跳天桥自杀 2007年10月31日 一位清华研究生找不到工作跳楼自杀 2006年仅上半年 北京市就有14名大学生走上轻生道路 2009年5月8日晚上 北京石化学院一名19岁女生楼坠身亡 2009年5月14日凌晨 清华大学一名女生坠楼身亡 年仅20岁 5月14日傍晚 中国农业大学西校区内 一名大二男生坠楼身亡年仅20岁 5月8日到17日10天之内 北京分别有5名大学生跳楼身亡 年龄最大的21岁 最小仅18岁 51 三 自杀 心理问题抑或生死问题 1 关于自杀问题最普遍性的解释模式是 人们自杀是因为患了心理疾病 主要是忧郁症 所以要进行及时的医学治疗 如果自杀仅仅是精神心理则加强这些机制就行了 但事实是 虽然近些年来中国的各个大学加强了心理辅导的工作 大学生的自杀率却并没有下降 可见 必须找到预防自杀的新途径和新方法 52 生命与生活的紧张 人生 生命 生活三个概念的区分 人之生命作为有机体的存在 是过去 现在与未来的一条 流 没有过去的生命 人们不可能有现在的生命 没有未来的生命 则已是一个死人 人的生活作为有机体的感受 是当下此时的一个 点 因为 过去的生活感受已消失了 未来的生活感受还没有开始 而人之生活作为有机体的感受 是当下此在的一个 点 讲生活必是此时的 53 生命与生活二者组构成完整的人生 生命是生活的基础 生活是生命的体现 在人们现实的人生中 生命表现为内在的 而生活是外在的 生命求的是稳定 生活求的是变化 生命是有机体的成长 而生活则是各种人生滋味的总和 于是 人之生命与生活实际上形成了一种内在紧张 两者经常发生矛盾 磨擦 不一致等等 54 从生活的层面看自杀原因 生活感觉重于生命的存在 人生中存在的一个基本问题就是 生命与生活之间的紧张 在传统社会 许多人都认为生命延续要重于生活状态 再苦再累再困难也要活下去 好死不如赖活 而许多现代青少年则往往认为 生活状态要重于生命的存在 无享受的生活不如不生活 放弃生命 或者当生活变得难以忍受时 不如死更诱人 赖活不如好死 如今有一种比艾滋病更易传染 更致命的疾病 那就是否定生命 55 对生命与生活态度的变化是自杀现象根本的原因 要降低自杀率 必须从人生观的建构上着手 改变青少年对生命与生活的一些不好与不健康的态度 56 三 生命摧残 暴力 青少年暴力问题指青少年对他人之生命毫无尊重意识 轻率地甚至是毫无道理地伤害甚至杀害他人的生命 除了一些复杂的个人及社会的因素外 仍然要从青少年人生观 死亡观的角度 从生命存在与生活变化等方面去看待和分析这一问题 去寻求导致的原因 从而采取相应的措施来抑制现代社会青少年暴力问题上升的势头 据调查 当遭到别人严重冒犯时 有7 4 的大学生 经常有 杀死 别人 的念头 偶尔有 的占27 2 没有的为71 1 这组数据让人担忧了 简直有些让人害怕 必须引起我们高度的重视 57 二 马加爵事件1 实例 马加爵事件是震惊全国的杀死四名同班同学的残忍事件 我们通常都会想象凶手残暴无比 精神失常 其实不然 马加爵是一个正常的人 还是一个能吃苦孝顺父母的优秀学生 是什么原因让他走上了杀人 被处以极刑的道路呢 读一读他在监狱中写下的 长恨歌 拟可解开这个谜 58 春城的春天下着雨 有着一丝凄寒的风 我望着生锈的铁窗 我想起了我可怜的父母 我不怕一个人独自吃苦 我不忍心父母看到我吃苦 59 我立志一定好好继续努力 学好专业找个好工作 可以好好报答父母 改变穷苦的命运 也好好用自己的知识 来为社会为国家努力工作 认真做个受人尊重的人 做个对社会有贡献的人 进入大学以后我怎么发现 可是总有那么些同学总有意无意的歧视我 有时候说些话很伤我的心 他们觉得我的穿着打扮很怪 他们觉得我的举止很怪 我开始悄悄的打工 我不想被人家看成异类 好在我自以为有几个好老乡 好同学 这样我才能不去理会那些同学的歧视与人格蔑视 60 我们原来也经常玩牌的 其实无须掩饰 我智商真的比较高 所以打牌经常赢 几个同学都怀疑我作弊 我坚持说没有 谁知道那三个我自以为平时没有歧视过我的同学 以为一直平等对我的同学 竟然恶语伤我 蹂躏我的人格 还揭露了我以前的许多伤疤 包括那女生撕毁我情书的事情 什么苦楚什么贫苦什么艰辛的生活 我可以忍受 其他人歧视蔑视我 我也可以忍受 可是我这几个平时稍微好点的同学竟然 这样残酷无情的践踏 蹂躏我的人格尊严 原来每个人长期以来一直这样 凶悍的歧视我 残忍的嘲笑我 61 我的心很痛 我的泪悄悄的落下了 我是一个坚强的人 我不曾被艰辛贫苦生活打败 可是当我的人格尊严被人糟蹋的不成样子的时候 当我的过去的伤痛被人再次拿出来嘲讽的时候 我的心滴血了 践踏我竟然还是平时关系稍微好点的同学以及老乡 我在这种氛围下再也难以立足了 是他们残忍的对我 是他们不给我活路 他们没有给我留后路 他们淋漓尽致地侮辱完我后 居然还那样嚣张与快乐 因为他们生活条件还是比较好的 他们还有资本去玩女孩子 我伤痛的心找不到归处 总浮现出他们淋漓尽致侮辱我的样子 我没有退路了 我决定玉石俱毁 我决定给那些歧视穷苦人 蔑视穷苦人的人一个教训 我决定给那些无情践踏 残忍蹂躏穷苦人人格尊严的人一个教训 62 我本来习惯被人歧视 被人蔑视的 可是这次他们表现的实在是太淋漓尽致了 他们嘲讽时刻的无情 他们侮辱时刻的面孔可恶 让我下定了决心 终于我买了一把石锤 结束了他们几个人的生命 许多人现在都说我是杀人恶魔 都说我杀红了眼 其实说心理话 我只想杀那些无情蹂躏糟蹋别人人格的人 我并不想伤及无辜 当我另一个同学来找我的时候 我并没有杀他 因为在我最穷困的时候并没有歧视我 反而打饭给我吃 我深刻懂得人间真情的可贵 我曾对自己说 滴水之恩 涌泉相报 我一定会报答这位同学 可是我现在留下了一个永远的遗憾 我没有机会报答这位同学了 但我最后想送一句话给我那位同学 好人自有好报 63 2 分析 一 在马加爵惨剧发生之前 同学们没有给予他关怀与尊重 以强凌弱 在人格上对马加爵的无情践踏 残忍蹂躏 从某种意义上讲也是他们导致了这场悲剧 凶手也是受害人 不会关心 尊重他人的心态是对我国教育的警示 64 二 女同学当场撕掉他饱含爱情之意的信 这是一种更大的精神侮辱 三 是性的压抑 这些侮辱他的同学还可以享受性爱的想象 使他最终举起了锤子 做下了杀害四个同学的滔天罪行 65 2007年5月13日早晨 J从六楼跳楼死亡 留下日记20篇 66 2006年9月25日在日记中写到 病没再犯 心情不错 该生将心情与病 痤疮 联系在一起 并记录在日记中 可见他对此十分重视 2007年5月5日流露出因皮肤病而引起放弃生命的想法 5月9日的日记提到很郁闷 5月12日写下遗书 67 心理分析 一 性格十分内向 自我封闭 任何性格类型都同时存在着积极的和消极的两个方面 性格内向者可以有较多的时间更深刻地观察与思考问题 内向者的价值观 人生观如果是正向的 可以有很好的生活与事业 如果都是负面的情绪体验 则会带来不幸 68 J在精神上一直是孤僻的 因为他总不愿与人交流 不愿说出自己真实的感受 包括最好的朋友 他从来没有告诉自己唯一朋友关于皮肤病所带来的痛苦 由于不愿与人交流 使同学不了解他的痛苦 也无法帮助金铁军 69 2 自我中心 的性格缺陷 自我中心 人突出的表现是面对任何事情时都以 我 为主题词 不会换位思考 J对于身体上的顽疾 人际关系中的顽梗 被无限放大 他认为谁也帮不了自己 在这个世界上唯有自己最不幸 最痛苦 没有看到比他更不幸人们的生活和心态 性格缺陷是导致J死亡的原因之一 70 4 认知偏差 消极悲观 内心十分痛苦 悲观 绝望 感到生活是负担 不值得留恋 以死求解脱 可产生强烈的自杀念头和行为 J认为皮肤病是逼他走向绝路的主要原因 过分关注皮肤病不易治愈的困难而忽略除死之外其他的解决办法 J对于生命的价值 对于生活的困惑区别不清 混为一谈 71 认知偏差使他在处理信息之际产生错误选择 所感知到得往往是那些与自己的既有习惯 需求一致或接近的部分 如 我应该是完美的 因为长了一脸的包 这证明我是不完美的而且因此是无价值的 如果能合理地思考 就不会得到导致极端困扰感的一些结论 72 对挫折和遭遇过度敏感 明显超过实际情况所需的执意追求 对现实的或想象的耻辱特别敏感多疑 如 脸上长青春痘称是上帝惩罚我 上帝因嫉妒我好运而打击我 他没有理想与信仰 上帝只是一个托词 反映了他对社会的一种评价 他用惩罚 嫉妒 打击等负性词形容人际关系 73 他希望自己尽善尽美 由于过分追求完美 将外貌看的比生命还重要 使自己陷入难以自拔的深渊 走进了死胡同 这也反映他的不自信与自卑 偏执心理能否找到一个疏导渠道决定了偏执情绪的走向 但由于J自我封闭严重 这也是导致他自杀的原因之一 74 高校要为学生提供二类能力 1 生活的能力 即谋取生活资料的能力 通过教学活动让学生们掌握相当的知识与技能 使他们将来走向社会之后能够顺利地就业 立足 成家 2 生命的能力 建构一个意义与价值的世界 树立是非 好坏 优劣 美丑等价值观 并明白人生究竟应该追求什么 抛弃什么 赞成什么 反对什么 企盼什么 拒斥什么 等等 75 教育是为人们提供处理社会 人生 生活中各种事务的知识与能力的过程 所以 有必要全面地推展有关生命的教育 生命教育的核心是生死观的教育 对生命的孕育 生命的发展有所认识 从而对自已的生命及他人的生命珍惜和尊重 培养对社会及他人的爱心 尽量避免青年自杀 暴力及杀人现象的发生 76 一 生命教育的兴起与本质 1968年 美国学者杰 唐纳 怀特首次提出了生命教育的思想 近半个世纪以来 生命教育的理念与实践已在全球迅速传播和落实 1979年 澳大利亚成立了 生命教育中心 这是全世界最早的生命教育机构 成为联合国 非政府组织 NEO 中的一员 其宗旨是 防止 药物滥用 暴力与艾滋病 可见 在西方一些国家 生命教育兴起的主要背景在于 毒品泛滥成灾 暴力现象频繁 性关系紊乱等情况导致的一种特殊的社会性的教育活动 77 第一 生命教育的主要内容 1 认识人的生命只有在社会中孕育和成长 必须处理好己与家人 己与他 己与社会的关系 2 体会精神生命 人的精神世界是与动物相区别的本质所在 3 在人生中丰富自我的精神生活 发展自我的知识水平 提升自我的文化素养 道德品质等等 78 生命教育是以 生命 为核心理念的教育 但此 生命 非指人之 自然生命 而是言之 人文生命 生命教育是在保护自然生理生命基础上人文生命的性质 价值与意义教育 第一 人文生命首先了解 一般的生命 与 人的生命 自然生命 与 人文生命 的本质区别与联系的问题 人文生命 关键在 生命三重性 的原理 79 生命的三重性 一是 生理性亲缘生命 人的生命在孕育 出生 长成 终老等各个环节皆是在社会的环境里 而其他的生命体都是在自然的环境中 人的生理性生命显现为生理性亲缘生命 其所传承的父母的血脉是千百年人类生命 文化与文明凝聚而成的血脉 其禀赋的是社会性的亲缘关系 80 二是 人际性社会生命 人之生命之所以称为人的生命 其关键就在人生活于社会之中 与社会其他人和组织结成复杂的关系 其生命必然打上社会的烙印 这即所谓 人际性社会生命 反之 一个完全脱离了社会的人 将不成其为 人 81 三是精神性超越生命 动物也许有某种记忆能力 某种刺激性反应 甚至可以有组合联系对象的能力 但人类的精神性超越生命则不同 其内核是精神 意识 思维 能对客观事物进行价值判断 是一种研究 分析 反省 思考对象的智慧 是一种情感 心理的综合体 也是人类文化与文明的承载体 82 所以 生命教育即是关于生活 生命与人生问题的教育 防止只知生活而不知生命或把生活当人生的全部 另一种则是只知生命不知生活 83 第二 生命 与 生活 的本质区别与联系 1 以酗酒为例 酗酒者的人生哲学是什么 为了生活感觉的好而损害了生命 84 2 以网瘾问题为例 陷入网瘾 虽然人们的生活感觉特别好 可却成为损害自我生命健康的 杀手 疲惫不堪 精神恍惚 伤身害体 这也达不到生命与生活的统一了 85 3 以吸毒为例 吸毒者的人生哲学是什么 为了生活感觉的飘飘欲仙而残贼生命 86 4 以自杀为例 自杀者的人生哲学是什么 为了生活感觉的不好而放弃生命 87 5 以现代人男女性爱为例 情爱者的人生哲学是什么 人们是从生活的角度来恋爱还是从生命的角度来恋爱 其过程与性质是不一样的 88 6 以罪犯的人生哲学为例 罪犯的人生哲学是一种典型的 透支生命 观 为了生活感觉的好而缩短了生命时光 89 7 正确地对待生活中的挫折 痛苦与逆境 生命与生活紧张的原理 提供给我们一种由生活的感觉走向生命存在的方法 也就是说 要从生命的意义上去理解生活中的感觉 90 第三 人文生命的教育 死后生命 只有确立了某种生命永恒的观念 才能找到人生的方向与获得生活行为的准则 根据 当代大学生生命意识状况调查报告 69 3 的大学生认为 人死了 生命就结束了 不会再活过来 25 1 的大学生认为死亡是 在这个世界消失 去了另一个世界 5 6 的大学生认为 人能死而复生 91 在生死问题上有二种非常糟糕的观念 一是 人死如灯灭 的观念 将导致两种灾难性的后果 1 无所顾忌 胡作非为 无恶不作 口头语是 反正都是要死的 死了什么都没有 还有什么不能干啊 2 人都要死 一亡万事休 奋斗又有什么用呢 把人的生死等同于动物的生死 没有看到人在生理生命之外 还有血缘亲缘的生命 还有人际的社会生命 更有超越的精神生命 而这些人文性生命的生死与生理性生命的死亡并非同步 92 二是 二十年后又是一条好汉 的观念 产生一种毫无根据的 视死如归 的生死态度 并反过来导致了其在人生过程中怎样做都行 即便犯下重大罪行绑赴刑场时也可以毫不在乎 盲目地以为人之肉体生命通过轮回可以重生人间 从而消解了遵循社会规范的必要性和自觉性 终至滑向无恶不作的任意性的话 93 死是人之 生活的中止 但生命可以永存 逝者已矣 但却因其有绵绵不绝的后代 而使其血缘亲缘生命在生理性生命中止之后仍然存在 而且人们在社会中人际关系的建构非常复杂 非常丰富 即便其死后仍有众多的人记得他 其社会生命还在延续 94 其次 有许多人生前创造了一些永恒性的精神产品 如音乐 绘画 文学的创作 如自然科学 社会科学等的发明创造 如道德人格榜样的矗立 如世间丰功伟业的创建等等 虽然其生理生命已完结 可 立德 立功 立言 的精神生命永存于世 95 从人文生命的角度而言 死亡是人生活的结束 而非生命的终结 意识到这些道理非常重要 可以让人们在生死观明白 生 的人生责任 首先 随顺自然之生理生命的成长 去成家立业 孝顺长辈抚育后代 构建血缘亲缘生命 其次 从一个生理性自然生命蜕变为社会生命 建构良好的人际关系和社会关系 96 生命与生活的原理 生命是人生的存在面 是过去 现在 未来的一条流 生活是当前的一种感觉 过去的生活没有了 未来的尚未发生 莫把生活中的不如意强加给生命 变成生命中的不如意 97 只知生活不知生命的人 没有把生活中遇到的问题解决好 反而用它来伤害自己无辜的生命 觉得生活上的感觉不如意 并没有去认真的思考过我们活着还有什么样的责任 虽然自己难受等不好的感觉 但绝不能因此就有轻生的念头 也不能因此而放弃了生活 要在生活和生命这两者之间寻找到一个平衡点 让生活有滋味 让生命之树常青 98 面对感情受挫而自杀的人就是把爱情视为人生的全部 当爱情失去后 人生也就没有了意义 生命也就被剥夺了存在权 其实 这是一种狭隘的想法 爱情只是人生的一朵美丽的花而已 爱情之花谢了 还会再开 而且人生之树上还会开事业之花 亲情之花 友情之花 不要因为一朵花谢了 就剥夺整株花的生存权 99 生命教育中的八个命题认识生命 珍惜生命 尊重生命 爱护生命 享受生命 超越生命 提升生命质量 创造生命价值 生活中的成功与失败 荣誉与耻辱 纯真与芜杂 都是一本内容不同的书 都是一首好诗 如果眼睛只盯着一个个具体的生活目标而忘却了人生目的就容易自暴自弃 不管碰到什么困难 我们都是自己的骄傲 100 大学生心理危机干预 101 自杀是生命的自我毁灭 无论对于社会 家庭 个人 其危害巨大 加强对自杀的预防是十分必要的 自杀者从产生自杀意念到实施自杀通常有矛盾心态 使自杀行为不可能马上付诸实施 这就为自杀预防和危机干预提供了可能 102 一 危机干预的含义危机 当个体面临某些重大生活事件 而以往的应付方式全都失效时 个体适应力降低 产生了一系列消极情绪 强烈刺激超过个体的心理承受能力所出现的危机状态 危机干预 帮助处于危机状态中的个体克服危机 重新振作起来面对生活 103 大学生心理危机干预对象1 有明显的外部精神刺激而出现心理或行为异常 如考试多门不及格 受处分 失恋等 2 患有严重心理疾病 如患有抑郁症等疾病 3 因其他情绪困扰 行为异常并有自杀暗示者 4 患严重身体疾病 个人很痛苦 治疗周期长 5 学习压力大 学习困难而出现心理异常 6 个人感情受挫后出现心理或行为异常 104 7 人际关系失调后出现心理或行为异常 8 性格过于内向 孤僻 缺乏社会支持9 严重环境适应不良导致心理或行为异常 10 有严重的不良家庭成长环境等 11 身边的同学出现个体危机状况而受到影响 12 有自杀未遂史 尤其要关注上述多种特征并存的学生 其危险程度更大 应成为重点干预的对象 105 自杀前出现的典型征兆 一 人际关系上出现问题时总是一个人行动 二 对小事也很敏感 甚至耿耿于怀 三 出现神经症状 经常性的失眠 头疼 四 因情感问题或学习成绩大幅波动 以上都是一些不健康的心理状态 也是一个信号 若发现有同学存在类似问题 应加以观察用集体的力量去帮助有心理问题的同学 106