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每位献血者都是英雄 -世界献血日十大献血常见知识问答 2012年6月14日是世界献血者日，今年的主题是“每位献血者都是英雄”，这一主题强调我们每个人都能够通过捐献血液成为英雄。该主题在关注日常生活中通过献血挽救生命的无名英雄的同时，同时积极鼓励全世界更多的人自愿地、定期地参加献血。 每年的6月14日，是世界献血日，或称世界献血者日，其宗旨在于，通过这一特殊的日子感谢那些拯救数百万人生命的自愿无偿献血者，特别是多次定期捐献血液的个人，颂扬他们无偿捐助血液的无私奉献之举；同时希望全社会对自愿无偿献血的重要性引起更广泛的认识，鼓励更多的人尤其是青年，成为合格的经常献血者，在需要拯救生命时提供可使用的最安全血液。 无偿献血是安全用血和血液质量的重要保证，能最大限度地降低经血液传播疾病的危险。每一个符合献血条件的健康者都踊跃参加无偿献血，病人的急救治疗所需用血就真正得到保证。自愿的无报酬的献血者是安全血液供应的基础，因为他们同可通过输血传播的包括HIV和肝炎病毒在内的感染显著较低水平联系在一起。筛查输血传播的感染极其重要，但是最安全的献血来自最安全的献血者。 以下就无偿献血的常见问题进行阐述： 什么人可以献血？答：男18-55周岁，体重在50公斤；女18-55周岁，体重在45公斤；身体健康的公民都可以参加献血。患有传染性肝炎、结核、梅毒、艾滋病及心脏病、精神病等患者禁止献血。此外，对于血液安全存在高危险行为的，如性滥者、同性恋者、嗜毒品者不宜献血。您能献血，除了您具有仁爱之心外，还说明您身体健康。 献血的过程大概是怎样的？答：献血时，首先认真阅读献血登记表背面的健康情况征询表：当您确认没有不适合献血的情况，请逐项填写登记表的内容，最关键的是名字和身份证号码不要写错。有不懂的可以向医务人员咨询。填好表格后进行体检，然后到负责检验的医生处，抽取适量血液做乙肝表面抗原测定和血型测定。医生在5分钟左右会告诉您乙肝表面抗原是否阳性，您是何种血型，是否可以献血。当通知您准备采血时，说明您符合献血条件，您可稍事准备，在工作人员的指导下进入采血间采血。 献血前的注意事项有哪些？答：献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠。为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食物，不要饮酒。不能空腹献血，应当吃一些清淡食物。献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，以及女同志月经期间都应暂缓献血。 首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。专家分析认为，造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的献血前疲劳过度等。对此，专家支招，献血前应该做好充分准备：除学习一些必要的献血知识，消除紧张心理因素外，献血前不要服药，特别是服用阿斯匹林药，因为其在三天内有降低血小板的某些功能。饮食上应该减少脂肪的摄入量，献血前一天和当天可以按照往常的习惯进餐，但要以低脂肪饮食为主，不要饮酒，尤其是烈性酒。此外，还应该有充足睡眠，不宜做剧烈运动。 哪些情况不能献血？答：当有下列情况者暂不能献血：（1）半月内拔牙或其他小手术者。 （2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。（3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。（4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。（5）近五年内输注全血及血液成分者。（6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。 （7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。 献血后多长时间恢复？一答：般来说，献血后血浆中的水份和无机盐类在12小时内由组织液透入血管即可得到补充；血浆中的蛋白浓度在2周左右可以恢复，这是收于肝脏加速合成蛋白质的结果；红细胞恢复稍慢，约需34周左右的时间。这就是说，献血之后，最多三、四个星期，您的血液又恢复到原来的水平。 献血者用血是怎样报销的？答：中华人民共和国献血法规定： A、无偿献血的血液必须用于临床，不得买卖。公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用。无偿献血者临床需要用血时，免交上述费用；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以按照省、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减交上述费用。 B 、报销手续 （1）无偿献血者本人凭无偿献血证、本人身份证（配偶和直系亲属增带居民户口薄），以及医院用血收据，到采血地献血办公室或血站办理报销手续。 （2）经献血办公室或血站审核无误后，在无偿献血证和医院的正式收据上加盖付讫章退还本人。凭收款单据付款，并造册记账。 （3）各医疗单位对无偿献血的公民及其配偶和直系亲属在用血时，照常按照国家规定价格收费。献血后七大注意事项是哪些？答：七大注意事项分别是： 1、及时按住针扎的地方，不要搓揉，避免扎针的地方出现红肿现象； 2、避免立即弯腰下蹲； 3、避免剧烈运动：如抬举重物、驾驶大型汽车或者操作大型机器、剧烈的体育运动等； 4、较平时多补充流质饮料，如水和果汁； 5、如果扎针的地方有红肿现象，先冷敷24小时,再热敷24小时； 6、如感觉到畏寒,请即刻平躺下来，双脚架高，喝大量的流质饮品，尤其是甜品，几分钟内就可以恢复； 7、如果仍然觉得不适，请及时联系血站。 适量献血是否有益健康？ 答：血液对于生命的重要性以及献血光荣的道理，越来越广泛地被人们所熟悉和理解。但是一旦自己面临献血时，有些人在思想上还是会产生一些恐惧心理和畏难情绪，害怕损伤元气，担心影响生育、减少寿命、体形变胖等，其实这种担忧都是多余的，是毫无科学根据的。从血液生理学角度看，人体总血量约占体重的8%，一个体重50公斤的人，全身的血液约有4000毫升。一次献血200400毫升，仅占全身总血量的5%10%。根据国内外多年大量献血实践表明，这样的献血量对全身血液是没有任何影响的。 一个人不论是否献血，他的血液总是在不断地新陈代谢。也就是说血液中的各种成分细胞都时刻在衰老死亡，同时又在不断地新生补充，从而保持血液旺盛的生理功能和生理平衡。以血液中的红细胞的寿命计算，每4个月全身红细胞就要全部更换一次。另外，身体的血液还有约1/5量是贮存在肝、脾等脏器里，每当失去少量血后，这些贮藏的血就会很快地补充到血液循环中来。而体内造血器官在几分钟到几小时内又会造出新的血液予以补偿贮存，由此维持体内总血量的动态平衡。在众多献血者中，坚持献血几年乃至几十年的并不少见。根据血液生理学和多年来输血工作的实践证明，符合健康条件的献血者，适时适量的献血，不仅不影响献血者的健康，相反还能促进造血器官功能更加健康和旺盛，由此增强机体的整体适应能力而有益健康。 献血认识几大误区的真实情况是什么？答： 随着“献血法”和血液常识的不断普及，自愿无偿献血的观念越来越深入人心，但由于受传统习俗的影响，人们对献血还存有顾虑和误区。 献血要空腹献血不同于医院做生化检验中的空腹抽血。因为空腹时体内血液葡萄糖含量相对较低，抽血可能会造成头晕等不适感觉，因此，献血者在献血前两餐 要进清淡饮食。这样，既可保证献血者在献血时处于良好的生理状态，又可避免因血液含脂量过高而产生乳糜血等血液质量问题。 献血会发胖献血后，如果过分注意休息和营养，进食的能量大大超过了消耗的能量，身体才会发胖。 献血会传染疾病献血是血液从人体血管内向外流出，在规范管理和操作的前提下，献血是不可能感染疾病的。 献血会引起贫血献血者按规定间隔日期献血，每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响人体血液的再生功能。患有贫血病的人是不能献血的。 献血会引起血压异常有人在献血后的几天内，出现血压异常往往是精神紧张、兴奋所致，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，不会造成长期的高血压或低血压。 献血会影响生育一个人有无生育能力，决定于生殖系统发育是否正常，是否有正常、健康的精卵结合，以及受精卵是否有良好的生长、发育的条件与环境，与献血没有关系。 献血会降低免疫力从生理角度讲，构成人体免疫抗病能力的主要物质基础是白细胞，一个正常成年人体内的白细胞在80亿至200亿之间，一次献血200或400毫升，所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%2%，失去的白细胞12小时就能从骨髓得到补充。 献血会“伤元气”献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。一方面，血液每时每刻都在吐故纳新；另一方面，人体对血量的调节机能是十分健全的，献完血后绝不会产生气血虚的情况。 献血会“上瘾”献血既不是吸烟，更不是吸毒，哪来“上瘾”一说。另外，献血后不会使机体以不正常的速度再生血液，更不会因血液产生过多而迫使献血者不停地献血。 献血后要“进补”就目前的生活水平、饮食结构和营养状况而言，献血后完全不必多吃，或进补各类营养品。献血后应该吃什么？答：献血后的常用食谱如下：茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。 正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。下面列举几种常用的补血药膳，供大家选择食用： 参枣猪肝汤：党参1520克，大枣20枚，猪肝50100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后沥出汁液，再加适量水煮15分钟取汁，两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中，加热煮熟，调味后分两次服用，每日一剂。 龙眼山药羹：龙眼肉15克、山药30克、大