大学职业生涯规划.doc

安徽师范大学 引言嫁给幸福 汪国真有一个未来的目标 总能让我们欢欣鼓舞 就像飞向火光的灰蛾甘愿做烈焰的俘虏 摆动着的是你不停的脚步 飞旋着的是你美丽的流苏 在一往情深的日子里 谁能说得清 什么是甜 什么是苦 只知道 确定了就义无返顾 要输就输给追求 要嫁就嫁给幸福 目录一、自我认知 1.1 自我介绍 1.2 职业生涯规划测试 1.3 360评估 1.4 自我认识小节 二、职业认知 2.1 外部环境分析 2.2 目标职业分析 2.3 职业定位的SWOT分析 2.4 职业素质测评及小结三、 职业规划设计 3.1 确定目标和途径 3.2 制定行动计划 3.3 动态分析调整 3.4 备选职业规划方案四、总结语 上编 自我认知1 自我介绍姓名：王青婷性别：女学号：111303032学院：环境科学与工程学院专业：11级食品质量与安全联系方式：1835530133性格：开朗，生性乐观，是个十足的乐天派，待人真诚友善，为人处事认真谨慎，爱笑是我最大的特点爱好：爱好很广泛，但却没有一样是我最擅长的，就像乒乓球，羽毛球，足球，或是文艺点的例如唱歌，跳舞，书法等最大的愿望：就是希望一家人能够健健康康的在一起，一辈子不分开，当然，也希望自己在将来会有好的归宿，包括家庭和事业座右铭：态度决定一切2.职业生涯规划测试性格测试结果 我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。你随时都能发现事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物之间的内在联系。 我崇尚和谐善意、情感多样，热情、友好、体贴、情绪强烈，我渴望他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。我总是避免矛盾，很注意维护和谐的人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人。 我富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，我就会使自己适应他人的需要和期望。我倾向于依据自己的情感作出判断，决策时通常会考虑他人的感受。 我有丰富的想象力，富有灵感，也善于创新和寻找新方法。我自信，警觉，善于理解他人，而不是直接判断。我还特别善于替别人发现机会，有能力并且愿意帮助他人采取行动抓住机会。 动力测试结果做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），你往往会参照以前的经验和方法来进行。对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让你和周围的人感到自在，而不至于压力太大。通常在事情的起步阶段或有变化的阶段能全力投入，而当事情步入正轨或到达后期较为常规或沉闷的部分时，投入就会大打折扣有时表现地过于强势，让人难以接受逆境承受测试我热爱新尝试，面对挑战性新任务或者结果还不确定的时候你会奋发进取，争取每一个可能的机会，不畏风雨，不惧怕风险和失败，不抛弃不放弃，用意志顽强来形容你再合适不过。所以我常常能抓住一些特别的机会。将来在需要面临巨大挑战或开拓新领域的工作，只要是能给我带来新鲜的刺激的，都能激发你源源不绝的活力和动力。可以探索的职业你的优势特点对应的典型职业你喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。人力资源开发/培训/招聘人员、销售、小企业经理、市场（拓展）人员、顾问、策划你善于预测后果，善于深谋远虑，并能创新地解决问题。公关、营销、市场开发、客户服务、艺术指导、广告人、战略规划人员你有活力，有感染力，能带领别人积极向上，激发大家的新点子。文科/艺术类教师、社会工作者、职业顾问、社会学者、心理学者、职业治疗、城市规划、营养师结合我所学专业和自己的兴趣，我选择一家大中型食品企业质检部部长一职作为我的最终奋斗目标。3、360评估通过以上的测试，我对自己有了深刻的认识和全方位的了解，这其中有自己的优势当然也有不足之处。优势：兴趣广泛、敢于冒险和尝新，障碍阻挡不了你的脚步；如果是自己感兴趣的东西，我接受起来会非常快，对我在真正感兴趣的领域中获得成功有很大帮助适应能力强，世界千变万化而你游刃有余，能迅速调整自己的状态和目标我常用那富有感染力和热诚的方式来激励他人，别人都说我交际能力强我能够根据别人的兴趣和能力调兵遣将，善于赋予适合的人以合适的任务不足之处：非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去尝试，而且总能看到太多的可能性，因此无法确定哪些事情是自己真正追求的通常在事情的起步阶段或有变化的阶段能全力投入，而当事情步入正轨或到达后期较为常规或沉闷的部分时，投入就会大打折扣有时表现地过于强势，让人难以接受4、自我认识小结总的来说我应该是一个不错的普通人，而且会是一个很有潜力的人才，在经过一定时间的学习和培训之后应该会将自己的潜力发挥出来。在今后的日子里会随着社会阅历和个人经历的增长，我想我会不断完善自己，让自己更加适合这个社会，更加适合在社会上生存.所以对于自己的问题我将会做以下调整： 强化目标意识，用结果来证明创新的价值 调整行为方式和提升适应能力，重视组织的力量 需要关注重要的细节，避免总是丢三落四 应当注意吸取和借鉴他人的意见 在行动之前，需要冷静的分析来保证正确的方向 认识并欣赏每个人的长处，鼓励别人发挥所长中编 职业认知外部环境分析1学校环境：安徽师范大学始建于1928年，是安徽省建校最早的高等学府，全国首批具有接受公费来华留学生资格的高校之一、全国首批硕士学位授予权高校、中西部高校基础能力建设工程百所重点高校之一（俗称“小211工程”）、国家华文教育基地、安徽省汉语国际推广中心，具有硕士研究生推免资格、副教授自审权，学校坐落于具有“徽风皖韵、千湖之城”美誉的国家级开放城市芜湖，濒临浩瀚长江，傍依灵秀赭山，是一所集江南自然之神秀、汇安徽人文之灵杰的省属重点大学。环境科学与工程学院是我校较为年轻的学院。学院现有环境科学、环境工程、食品质量与安全、食品科学与工程四个本科专业和环境科学与工程硕士学位授权一级学科点。学院下设环境科学系、环境工程系、食品系，拥有环境科学研究中心（建设项目环境影响评价国家乙级资质单位）、分析测试中心等教研平台。学院实验设施完备，实验大楼建筑面积8886平方米，800元以上仪器设备总值1000多万元，其中用于环境科学、食品科学研究的大型仪器设备多套，如GC-MS，ICP（全谱直读），AAS、HPLC、GC等。建有基础化学、环境生物学、环境科学、环境工程、食品科学等专业实验室。学院拥有一支高素质的教师队伍，专任教师全部具有硕士学位（其中博士学位教师占50%），12人具有高级职称。现每年招收全日制学术型硕士生20余人、一本线本科生300余人。 学院自建院以来坚持以人为本、质量立院，围绕人才培养中心工作加强学科建设、专业建设和师资队伍建设，建章立制、科学管理、锐意进取，为社会培养出了一批从事环境科学、环境工程、食品科学和食品质量管理等方向的专门人才。2、家庭环境：家庭环境对学校德育具有互补性。互补性主要是就德育内容而言的。同社区一样，家庭亦是一定文化的积淀之地，因而也是一定文化的传承者。由于家庭人际关系最具人伦的基础特征，所以家庭环境同时又是人伦文化的传递和创造基地。家庭环境中孩子是处在处理人际关系的细部的境地，具有具体、生动、现实性强的特征。而我的家庭除了可以为我提供最好的学习场所外，更能让我感受到家的温馨和家人之间的相互关爱与相互理解。这些在我平时的生活和学习中有了很好的体现。就像我总是可以与同学很好的相处，遇到问题总能够不退缩并找到很好的解决办法。3、社会环境：纵观中国食品专业的发展，“教”与“学”的成果都是喜人的。但作为三大支柱产业之一的食品工业仍面临着人才严重短缺，特别是高层次人才远远不足。据不完全统计，中国食品工业专门人才仅占职工总数的 34%，具有硕士、博士学位的食品科技人才更是奇缺。许多县级小厂甚至没有专门的食品技术人员。上述种种都与在全国各工业部门总产值排行榜中高居榜首的第一大工业的地位极不相称。而放眼海外，西方发达国家食品专门人才在职工总数中的比例可达 20%以上。因此，中国大力发展高等食品专业教育，培养该行业科技人才已是形势所迫、不容忽视。 在全球，食品工业（包括采盐业、食品加工制造业、饮料制造业和烟草加工业）以2.18 万亿美元的营业额雄居世界工业霸主地位，超过了汽车、航空、信息等行业。在中国，2000 年食品工业总产值已在1994 年的基础上翻了一番，达到7000 亿元人民币，加入WTO 对食品工业既是一个严峻的考验更是一次难得的机遇。 而我国的食品工业正朝着规模化、产业化、系列化、规范化的方向发展，通过进行调研发现，食品专业人才需求量大，特别是新形势下人才需求的岗位类型发生了变化，其中高等职业教育培养的技术应用型人才出现较大缺口，从事食品加工和生产的专业技术人员，除了需要掌握相应的现代食品贮藏、加工、管理、营销等相关理论知识外，更需要具备较强的实践技能。 预计未来20 年里，世界人口每年将增加7300 万，对食品的需求量势必剧增。方便、速冻、保鲜、保健、微波、休闲、儿童、老年食品及健康饮料和调味品将风靡全球。食品行业的“大输血”为食品专业教育指明了方向。 这也让人们更加的重视食品专业的发展，注重食品营养与安全。也更为我们创造了更多的就业机会，更多的就业岗位向。就业形势分析：大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出。因此，大学生一毕业就失业的情况会越来越严重。就业政策：国家，学校，社会等方面为了解决这一现象制定了不少政策。比如：国家方面，对刚步入社会的大学生选择自主创业时，给于资金支持或是优惠政策。帮助其自主创业。同时引导毕业生到非公有制单位、农村及基层单位就业。稳定的就业环境。创造公平的就业机会。加快调整人才培养结构。拓宽高校毕业生到基层就业的渠道。切实解决私营公司聘用高校毕业生的有关问题。加强对高校毕业生的就业指导。学校方面:学校应不断加强软、硬件设施建设和师资队伍建设，深化教学内容的改革，拓宽学生知识面，增加应用性、操作性、技能型的课程，切实培养具备各种综合技能能够适应社会需求的综合型人才。社会的发展离不开创新，大学生要在工作中得到实现自身价值也离不开创新，学校只有注重培养学生的创新能力，使大学生有能力进行自主创业，才能在工作中有出色的表现，给自己创造就业机会。社会方面:公平对待大学生，降低大学生就业的门槛。创造没有歧视的就业环境。使得员工对企业有归属感，更好的为企业付出。从而带来可观的经济收益。这不仅仅是企业给员工制造机会，同时也是企业谋求发展必不可少的一种投资。另外，企业应与时俱进培训员工。因为大学生刚进入企业，对于业务都缺乏专业的能力，再加上本身刚步入社会，经验不足，所以企业要培训他们。当今时代，是一个瞬间万变的年代。培训这一个名词已然成为了一个必要，是企业充实员工能力的重要装备。大学生，是一个更加需要活的培训机会的一种群体，他们刚步入社会，很多东西来不及适应，很多东西需要学习，企业如果能够提供更多的培训机会给他们，让他们有更大的学习空间。竞争对手：将来我们面临的竞争对手是全国各大高校毕业的优秀和不优秀的毕业生。不优秀的暂且不说，优秀的毕业生学校背景比我们厚，社会阅历比我们多，实力比我们强很多优秀的人才在和我们竞争，我们必须不断的完善自己，努力让自己成为一个优秀的大学毕业生。目标职业分析随着生活水平的提高和消费观念的转变，有益于人们健康、安全无污染的绿色食品已受到越来越多人的青睐。开发出绿色食品已具有深厚的市场消费基础。未来，绿色食品无论是在国内还是在国外开发潜力都十分巨大。它是集经济、生态及社会效益于一体的特殊产业，有极大的经济发展空间。而食品行业对于各种专业人才的需求一直是比较稳定的，人口的增长和新食品的开发都为增加就业提供了机会，所以食品营养专业就业前景还是十分乐观的。目前人们特别关注食品安全，因此食品安全方面的人才就业应该不成问题。同时，人们对于食品营养和健康饮食的需求也使营养学家和膳食学家有稳定的就业。 毕业后可到食品企业、政府管理部门、食品质量监督、卫生防疫、商检、标准计量、环境保护、内外经济贸易、旅游等部门以及食品研究所或高等院校等单位可从事食品生产、食品质量与安全的管理、食品企业的产品策划和设计、研究、开发和教学等工作。对于食品企业质检部部长的要求：大多数企业都要求本科或本科以上的学历，从事食品行业5年以上、良好的沟通及谈判能力，团队管理能力， 能够主持制定公司全面管理工作的长远规划和年度计划；督促并协助生产部门改善质量，建立质量管理制度，推行全面质量管理，等等。职业定位的SWOT分析（1）内在因素 优势因素（S）： 专业知识，专业技能掌握牢固，且对本专业知识的学习怀有极大的热情。 性格属偏外向，积极性高，做事认真，考虑问题比较细致。 有较强的动手操作能力以及逻辑思维能力和发现问题、分析问题和解决问题的能力。 有条例有规律的做事方式，做事有明确的目标并努力实现。 生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面。能从工作中获得归属感，不断完善自己、实现自己。 待人真诚，有爱心，并且喜欢做相关的工作。能对自己的工作有责任心。 喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作。弱势因素（W）： 实验操作技能与所需水平还有差距，仪器操作还不能十分熟练。 英语水平以及计算机操作水平不够高。本科毕业后对相应的工作职位的了解不是特别的深，没有足够的工作经验，光纸上谈兵是不会得到上级的重用的。对于一些新事物不敢尝试，害怕出现自己掌控不了的局面。（2） 外部环境因素机会因素（O）： 随着人民生活水平的不断提高，居民食物结构将迅速发生变化，这就要求现代食品加工行业必须改造传统的食品生产方式，进行食品深加工、开发新产品，提高食品质量和减少营养损失，为人们提供大量经济、安全、高质量的食品。就我国食品事业发展趋势来看，十分需要此方面专业人才。 当前，人们也更加关注食品的营养与安全，例如饮食营养不平衡，脂肪摄入过多等，严重危害了人体的健康，人们开始注意饮食保健，要求增加营养保健知识，并需要专门人才进行指导和研究，保证食品的安全。例如食品工厂、饭店都需要专业人士来检测食品是否营养与安全。 威胁因素（T）： 每年大学毕业生数量都在持续增加，毕业生择业的激烈竞争。 没有进入知名的大学读书，社会、企业比较倾向知名大学。（但我对自己目前就读的学校还算满意） 食品科学类专业目前在我国还不被人们所关注，发展不是很好，择业范围不广。 一般从工厂基层做起，起步待遇不高，且比较辛苦。许多大学生不愿从基层做起。职业测试结果及认知小结职业测试结果1我适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作 2一份充满乐趣，富于挑战的工作，会让我自由发挥你的灵感和创造力 我要求工作环境与我最看重的价值观保持一致 3不喜欢那么多的规则和限制，能够自己安排工作的进程和节奏 4重复性、程序性、常规性、琐碎的事物，在工作可以有，但千万别太多认知小结在开始找工作和工作中,可能会遇到很多的压力和挑战，不同环境的变化要求不断的改变自己来适应以寻求发展。目标职业的要求自己现在要多看些专业书籍和好好学习，增强自己的专业技能和操作技能。要多接触不同的人群，了解社会，扩大人际关系，结识更多志同道合的朋友。与做相关工作人士多多交流，更加了解目标职业。 通过职业认知几个步骤的分析，我们对于相关企事业单位对食品科学与工程专业人才的知识结构和能力要求等方面的情况也有一定的了解。大多数相关企事业单位都希望食品科学与工程专业的毕业生除了具有过硬的专业知识外，还应该具备一定的管理能力，熟悉各种质量管理体系的运作，熟悉相关的食品法律、法规和标准，具备食品检验和质量控制能力。另外，还要求毕业生动手能力强，能够吃苦，愿意下基层工作。我们要培养自己的耐心和坚持到底的精神，只要认定就不言弃。要有用于竞争的精神，发展自己的优势，克服自己的劣势，不断向符合社会需求的方向发展，在竞争中脱颖而出。即使找到工作，也不要忘记不断地进行专业培训和训练，发挥自己的沟通特长，积累社会经验和了解专业的具体情况。 我认为食品检测员在我国目前是一个稀缺又充满机会的职业，在一些沿海城市需求大，并且这种需求必将在整个社会中加大，因此只要认真努力的钻研，就一定有好的前景。食品检测员的工作内容符合我自己的兴趣，不管将来会在怎样的环境中工作，公司或者医院、学校，我都会努力去适应，以更好地实现自己的人生价值，我相信自己能够胜任。下编 职业规划设计 确定目标和途径长期目标就是进一家不错的食品企业当一名质检部的部长。中长期目标就是考入一所不错的大学作研究，更深层次的对食品检测技术或是食品开发前景了解和掌握。短期目标就是搞好自己的学业，尤其是专业方面的知识和实验的技能的熟练掌握。毕业后是想去南京雨润公司谋发展。因为雨润集团是一家集食品、物流、商业、旅游、房地产、金融和建筑等七大产业于一体的中国500强企业，创建于1993年。集团总部位于江苏省南京市，下属子（分）公司三百多家，遍布全国三十个省、直辖市和自治区。2011年，集团员工总数近11万人，实现销售总额907亿元，生猪屠宰产能达4500万头，稳居世界首位，“雨润牌”低温肉制品连续十四年销量位列国内第一。目前，在中国企业500强中排名128位、中国制造业500强第56位，中国民营企业500强第5位、中国肉食品加工业第1位。2005年10月3日，雨润集团的部分食品业务在香港联合交易所成功上市。集团旗下已有雨润食品（1068.HK）、南京中商（600280.SH）两家上市公司。 制定行动计划目前我只能完成短期的目标，而这些一点一滴的积累，也正是为将来实现自己中长期或是长期的目标奠定深厚的地基。所以对于未来在大学的两年多的时间里，我为自己做了如下的规划： 对于已逝去的大一，我只能作出一些总结：熟悉了大学的生活和学习环境；有了属于自己的一套学习方法；与同学相处融洽，和老师沟通顺利；在班级担任学习委员的职务，为同学们尽心尽职的服务；在学生会面试的学习部的部员成功，作为学生会的一员为全院的同学服务；在环境与健康协会中担任理事；有幸参加了“入党积极分子培训班”；并且在学期期末综合测评成绩排名班级第四。 大二也是十分关键的一年，学习也仍旧是不可抛开的话题。 课堂上认真听老师讲课，及时做好笔记以便课后复习；按时完成老师布置的作业，从不迟到、早退、旷课；课后经常去教室或是图书馆，复习已经上过的科目并预习将要上讲的内容，剩下的时间就是多多翻阅课外书籍，充实自己使视野更加开阔；周末可以和室友一起去逛逛街，或是到南馆打打球，跑跑步，锻炼身体；争取在大二上学期考过英语四级然后大二下学期考过六级；积极参加院里或是学校组织的各项活动；竞选团支书一职，更好的为班级为同学服务。 大三的课程就比较轻松，在不丢下自己的学业成绩的前提下，更加注重自己在能力，才能及个人修养等方面的提升。认真做实验，锻炼动手操作能力；多和他人沟通讨论，锻炼交流的能力；经常在课堂或是实验中举手发问，锻炼思维能力和表达能力。听流行歌曲，看经典电影，既可以娱乐生活，也能增加文艺才能。多多关注食品相关的新闻，了解国家食品企业的基本动向以及采取的有关措施；选择一所合适的大学作为考研的奋斗目标。具体流程如下:大二下学期期末考试后，暑假复习和考研班的听课大三上学期十一月，考研报名大三上学期十二月，签发准考证 大四就是完全进入考研的准备阶段，同时要注意一下几个细节： 体力。大多数最后成功的考研者都有过披星戴月上辅导班，挑灯夜战作模拟题的体验。要是没有强健的体魄，最好不要轻易尝试考研，否则可能得不偿失。 毅力。考研是打一场持久战，备考时间至少也需要半年。也就是说，至少半年时间里你要远离几乎一切娱乐，抵制所有舒适生活的诱惑。这对于一个人的毅力来说绝对是一次严酷的考验。 定力。对于应届考生来说，当一场接一场的校园招聘会举行的时候，当周围的同学忙着做简历找工作的时候，