心态成功的基石.doc

心态成功的基石1. 生活是由思想构成的 你我所面对的最大问题-事实上也是我们需要应付的唯一问题-就是如何选择正确的思想。如果我们能做到这一点，就可以解决所有问题。 并不是说对所有的困难我们都应该习惯性的用乐天派对待，不过我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度。换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。关切和忧虑的区别是什么呢？关切的意思就是要了解问题在哪里，然后镇定自若的采取各种步骤去加以解决，而忧虑确实发疯似的在小圈子里打转。 对他来说，挫折是整个事情的一部分-是你要达到事业高峰所必须经历过的有益训练。 卡尔觉得自己是个傻瓜-他曾想改变整个世界和世界上的所有的人-而唯一真正需要改变的，只是自己脑子里存在的思想念头。 满怀期待去达成你所设定的目标。 一个人一定要记住，要经常想到自己已经有的东西，而别老是想自己没有的东西。一个人如果充分的运用他所拥有的，拿他一定能活的更好、 乐观让处于困境中的人避免产生消极、软弱、沮丧的神情，乐观和自信一样使我们顺利的走过人生的旅途。当然。我们的乐观不应该是盲目的，太天真，否则就会产生可怕的后果。 要相信自己能选择生活。2. 克服消极的心态 别想着你自己，过去和那个独自站在街头紧张不安的女人谈谈。别人也会有心感不足的时候，使别人觉得自在会使你自己也觉得自在，要朝外朝里两面看。 克服自卑心理的方法 形成自卑心理的最主要原因是不能正确的认识自己和对待自己，因此要改变自卑，需从改变认识入手。要善于发现自己长处，肯定自己成绩，不要把别人看的十全十美，把自己看的一无是处，认识到他人也有不足。 克服由于生理素质方面所造成的自卑心理，及正确的补偿自己，人身体是具有“用进废退”功能的。其实，人是靠心灵称雄的，社交场合的强者，是有修养、有知识的人。问题是：首先要自己看的起自己，然后才能希求不被别人轻视。 克服由于社会环境方面所造成的自卑心理。自然地生活环境，与人们的修养、知识、能力没有内在的、必然的、绝对的联系。克服这种自卑心理，就是要增强性格的独立性，摆脱人们尤其是权威人士对自己的成见，是自己在交往中日益成熟起来。 环境作用于人，使人的性格变化。我们要正确对待环境条件，使我们的性格不论在任何条件下都得到良好的塑造。就整个社会而言，一个人的本事再大，只是再丰富，也永远是沧海一粟。每个人都有自尊心，别人不会因为你的就仰视与你，相反，会因之瞧不起你。 当你在交往中，受到别人的冷落嘲讽时，不要回避，不要气馁，要冷静的分析失败的原因，采取积极的态度面对悲惨的厄运，勇于承受不幸 找到成功型性格所要采取的步骤: 随意找四个你熟悉的人，问他们对你的印象如何；确定你是否喜欢他们的回答：判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的印象。 确定一下，如果你是一名演员，愿意扮演什么角色，以及你为你什么喜欢这个角色。 选择任何一个你所崇拜的人，罗列出他身上那些使你崇拜的特征或品质 把以上两点综合为你所选择的性格。 改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西强化你所喜欢的东西。 去表现你所喜欢的新的个性。 学会宽容：努力地改变内心的反作用力，这比在一个新的环境寻找外部的模拟要强的多。要不停的寻找长进的机会。具有自尊感的成功女性也是在这个过程中才显示出自己的，既然还没有发现完美的人性，我们的生活中就会有障碍和鸿沟，我们就应该学会宽容自己和别人。 嫉妒是一种心理上的病 大部分容易嫉妒的人都会生一些身体上的病症，如：胃痛、背痛、情绪低落、行为失控等。 嫉妒是一切情欲中最强烈，最持久、最堕落的情欲。总是沉浸在痛苦情绪中，怎能兢兢业业，充分发挥自己的专长，做出应有的贡献。 自卑容易使人产生强烈的嫉妒，因为他们想逃避现实而故意虚张声势，因为惧怕失败而采取嫉妒的手法。所以，首先要对自己的能力、潜力有一个客观的认识。不自我夸大，已不自我贬低。只有在自我感觉良好、自我意识能力强的前提下，接受竞争意识的刺激。当然，在你发问几个为什么后，你可能觉得自己的天赋、客观条件、能力都不如人家。这也无妨，不要自卑、更不要嫉妒。你不妨再找找自己的优势，在某一方面发挥你的优势，在竞争中发挥你的优势。从而找到你的心理位置，得到生活的乐趣。 克服嫉妒心理的有效方法A. 想想别人好的一面B. 在你的想法里，当你看到别人的成就和成功时，将嫉妒转化为赞赏和高兴C. 经常设想自己应该做什么，而不是去想别人做了什么。如果别人获得成功是当之无愧，就想想该怎么做才能跟他们一样，而不是嫉妒他们的成就。 压制虚荣心 由于自卑，他们对于自己的才能缺乏信心，感到没有真才实学，不能的到肯定；但有希望自尊心得到满足，于是自欺欺人，满足于虚假的虚荣。 虚荣的人不一定少机敏，但一定却远见 虚荣的女人是金钱的奴隶，虚荣的男人是权力的奴隶 虚荣是一个美丽的梦。当你在么梦中的时候，仿佛拥有了许多，当梦醒来，你会发现原来什么也没有，与其去拥抱一个空空的梦，还不如去把握一点实实在在的东西 有的人还想方设法在金钱、地位、外貌追求虚荣，结果在生活中遭遇不必要的挫折或误入歧途 努力克服虚荣心A. 要有正确的人生目标。一个人追求的目标越崇高，对于多低级庸俗的事物就越不会倾注心思B. 学会认识自己 爱好虚荣的人与周围世界的人接触，非常注重人们对自己的态度，喜欢他人对自己评价，并以此作为一种客观标准而内化到自己的心理结构中 在此基础上形成自己形象，缺乏主见那种感觉日复一日的滋长C、 一个人在失去原来习惯的角色时。容易产生失落感，甚至认为自己是多余的人。其实有太多不合理的希望，是没有正确的估计自己D、 寂寞为伴，沉思为伍。勇猛之人，可以战胜困难，坚毅之人可以战胜挫折，睿智之人，才能战胜寂寞。到了你意识到寂寞到来，又总会过去，不但不因寂寞影响你向前赶路，反而凭借他飞过崇山峻岭。 一个人应该如何战胜孤独 不必因自己和别人不一样而忧心忡忡 主动与外界交流 为别人做点什么 享受自然，走入社会，有一个情感丰富的女孩说，她常常跑到热闹的街头，当置于不息的人群，就会忘掉自己寂寞 要从心理上克服内心的脆弱，最好莫过于给着自己确立一些目标和培养某种爱好，一个人生活中有爱好，才能使生活趣味化、生动话、优美话 克服消极 如果你老是在给自己灌输消极信息，那么就把内心想的话写下来，久而久之你会发现许多思想是多余的 一旦消极的思想一出现，你就应该用一句停止结束他，并用积极的思想填补 记得：乐观推动你向前，而忧虑会使你限于困境3、 修炼出积极的心态 摆脱困境的方法 如果栽进负面情绪中，不妨问问自己此时的感受，如果觉得自己愤怒了，那就再问问自己，我是真的愤怒，还是其他？也许只是自尊心受到伤害或者觉得自己失去了什么，那你就不值得生气了，因此确定自己的正真感受很重要 遇挫之后 要继续努力 避免自怜 保持乐观 永不投降 把要害怕寻求帮助4、 失败的首要因素是缺乏自知之明，你必须跳出个人立场，用别人的眼光看自己5、 一定要重视对情绪的控制 生活不是按照你所希望的样子出现在你的面前，就请跳出来，潇洒的说一句:没关系 设想你带着摄像机参加一场舞会，若你将自己镜头射向一对吵架的夫妻心情如何，若你将自己镜头射向一群高谈的客人并加入其中，又会又如何心情 控制心态 培养自我察觉的能力：如果遇到不如意的事，你也许会懊恼几个小时，但是如果可以察觉自己的反应，就能尽早控制自己情绪 正确的驾驭自己的心情;跟好心情一样，坏心情也可以为生活增添趣味，形成一个人的性格。关键必须是保持平衡 积极评断个转移心思这两种方法都可以祝你减轻抑郁、焦虑和怒气，此外，深呼吸和冥想也是对付坏心情的利器 为了达到目标而抑制冲动：当你面对诱惑，要提醒自己不要忘记了你的长远目标6、 所有紧张都有解决之道7、 是自己招人喜欢，就得多阅读，对一般事物有认识，否则人家讲什么都不知所云，同事又要关心别人，要好相处。有朋友，别有支持和鼓励，可以振作精神8、 穿上艳丽的衣服，驱除忧郁9、 记住：重要的是你如何看待发生在你身边的事，而不是到底发生了什么10、 一个人发财、出名似乎是一下子的事，而实际上不然。因此，你应该怀有远大抱负和理想的同时，随时树立短期目标，一步步实现你的梦想11、 一个人越自信，她的性格越迷人12、 我们会常常听到人们说：我就是这个个性，永远也改不掉！人生若是持这种态度，就是在扼杀可能的机会，给自己留下永久而无可改变的问题13、 保持自己的特色 不要拿别人的标准来衡量自己：你应该认识到，你不卑下也不优越，你就是你。同样他人也不应该用你的标准来衡量自己 分清可能不可能：上帝容许我接受我不能改变的事，给我勇气去改变我能改变的事，并给我智慧区分它们的不同 羡慕就是无知，模仿就是自杀。无论好坏，她必须保持本色。虽然广大宇宙之间充满了好东西，可是除非她耕作那一块给她作的土地之外，没有人知道他能做什么和知道些什么，而这都必须是她尝试取得的14、 在生活中与其想做个超人，不如做个凡人。前者孤独，高出不胜寒，后者自在，左