Nlp 管理效能训练课程(0).doc

Nlp 管理效能训练课程一、什么是nlp二、脑能力：意识、潜意识三、信念系统四、系统、五、自我价值六、内感官七、目标与人生nlp 研究大脑工作的学问 身心语法程序学 灵活 有 效 经验 模仿 系统一、什么是nlp1、nlp是对人类主观经验的研究、对人的内心世界的研究。2、nlp是研究人的大脑如何运作，以及如何提升它的运作效率的学问。3、nlp（Neuro Linguistic Programming ）是身心语法程序学，是一门让我们拥有成功、快乐、轻松、满足的人生的学问。NLP对人的帮助1、处理事情方面： 把头脑中纷杂的数据更有效地归纳，进而认识事情的根源和解决的方向。2、在推动激励方面，一个人内在的推动机制是怎样的一回事，如何使自己更积极。3、在沟通人际关系方面，每一个人独特的思考模式如何能从外表快速了解，怎样有效地与别人配合。二、脑能力：意识、潜意识脑能力意识潜意识 文字、道理、逻辑理性感性意义、情绪、感受内在的感受 1、 意识是超越其他动物的标志、婴儿刚出生只有潜意识。2、 潜意识不接受负面的指令。3、 只有意识和潜意识达到平衡的时候，才能身心合一。不平衡时，潜意识（感受）是老大。4、 潜意识的力量远大于意识的力量。潜意识是不休息的。5、 意识和潜意识互相支持、配合、制约。6、 现在的社会是左脑社会、都用逻辑、道理7、 练太极、禅修、瑜伽可以很好地锻炼我们的潜意识。8、 我们和我们的潜意识、身体是朋友、合作的关系，潜意识像一个永远长不大的小孩一样。三、信念系统信念系统 信念 价值 规条 是这样、应该那样的“主观判断”这个世界各种关系的“主观逻辑定律” 潜意识事情的意义 事情中得到的好处 做与不做事情的原因 应该怎么做，才能获得价值，实现价值1、 维持一个人在这个世界生活下去的模式就是他的信念系统，而这个信念系统的效率便决定了这个人的人生是否成功和快乐。2、 信念就像一栋建在浅水处的房屋，有一根一根柱子支持着。房屋是信念、柱子是价值。改变价值，信念便能改变了。价值信念3、 信念系统（BVR）是一个人的人生观，是所有意念行为的思想基础。4、 信念系统操纵着我们人生里的每一件事，是做或不做任何事的基本决定原因。5、 信念系统能够使我们的脑能够自动地去思考和行动。6、 人是不会亦不可能没有信念系统而生存的。7、 信念系统有一个外壳，就是态度。态度其实是BVR的表征，只有一个人的信念、价值观、规条有所改变时，他的态度才会改变。8、 一个人的信念系统加上态度（BVR+A）便是此人的性格。9、 信念是事情的原因、价值是事情的意义（什么重要、得到什么样的好处）、规条是事情的动作。10、 价值和规条也是信念的一部分，是具有特别性质的两个信念部分11、 一个人刚出生时是没有信念系统的，所有一个人的信念系统不会停止，而是不断地在改变之中。12、 每个人的信念系统数量很庞大，储留在潜意识里，只有受到冒犯，负面情绪出现时，受到冒犯的BVR才能在意识层次出现（可以说出来）13、 所有人内心的困扰，都是来自一下信念、价值观或规条的冲突。而人与人之间的冲突，亦是起源于两者内心的BVR冲突。14、 所有人的真正改变来自BVR的改变。信念15、 对很多人来说，信念也就等同真理。这是很多人迷惘好和困扰的来源。16、 信念是本人认为世事应该是怎样的，但并不能说真理便一定是这样。17、 绝大部分信念都存在于潜意识里，不能全部呈现、也不会轻易在意识层呈现出来。18、 当一个人坚持着一个信念的时候，是看不到听不见不符合这个信念的东西的。19、 行动由信念决定。20、 我们对一个人一件事物，必须有了一些信念，才能知道该怎样行动。21、 你内心的信念在无声无息地支持你、操控你。信念的形成途径本人的经验 他人的经验 所信赖的人给与 思想所得 语言 行为 22、 没有任何信念在所有的环境里都绝对有效23、 有些信念在我们接收时没有好好地理解和消化，或者欠缺全方位的定位，故在某些情况出现时，发现有冲突存在，我们称这些信念为障碍性信念。24、 信念是一个人拥有的工具，是为了建立成功快乐的人生。25、 信念必须有价值的支持，信念的改变亦需要来自价值的改变。定义式信念的分类因果式判断式规条式妨碍成长的信念减少学习的机会留在原地减少选择责任交给其他人、事、物交给不能控制的因素没有资格要知足认为别人不如无法从困难中学习我不该我不敢人在江湖、身不由己这是天意没资格的身份没效果的做法26、 每个人，只要有一口气，我们总有能力使自己增加一点成功快乐，同时使其他人事物维持很好，很多大事大人物，都是容许自己有梦想，在思想上先做突破开始的。27、 每个人本来就有绝对的能力和权利去使自己活得好一点。局限性信念身份 能力性 可能性 资格性 15、假定一个人认定了自己是一个不好成功、不能有快乐的人，无伦别人怎样说、自己怎样做，在内心深处都会寻找自己不会成功、不能快乐的证明。松动信念的方法改变标签改变标签的定义审视背后的动机极度延伸 价值28、 一个人做一件事，不是为了得到一些乐趣（正面价值）、便是为了避开一些痛苦（负面价值）29、 价值是做与不做任何事的原因。30、 推动一个人的方法必然在价值上做功夫，也就是说，需要了解这个人针对这件事的价值观：他在乎一些什么样的价值，这样在他要做的事情里增加这些价值。31、 所有的事情，都带给一个人非常多的价值，有正面的，也有负面的。他们按照价值的正负和轻重，在一个人的潜意识里呈“U“形排列。32、 如果一个人有清晰的价值观（我在乎哪些价值、每一项价值是什么意思，和一件事里有哪些价值）处理事情和做出决定便能爽利快捷。33、 “价值定位法“能够把一件事情里面的价值（本人在乎的价值）清晰化和按轻重排列出来 。价值定位法 ：洞察一个人真正在乎的价值，锻炼自己判断别人价值观的能力。用“理想的”，“称心满意”的开始、l 什么最重要？l 你最在乎什么？l 他能带给你什么？l 因它你可以得到什么？34、 一个人的价值观不是永恒不变的，价值观随着环境、经验、思想和情绪而不断改变。价值可以人为地被创造、增大、转移。价值创 造增 大转 移35、 推动或者激励一个人，就是找出他在乎的价值，并且创造、增大、转移在要他做的事情里的这些价值。36、 任何有效的推动和激励方法，都是创造、增大、转移了被推动人在乎的一些价值。规条37、 规条是事情的安排方式、也就是做法。规条会涉及人、事、物的组织安排和活动，故此，有清晰的动词在其中。38、 规条是为了取得价值、实现信念，因此当规条无效时，我们应该坚持信念与价值，而改变规条。39、 在现实的生活中，人们往往坚持规条，虽然做法已经明显无效，因而距离信念与价值越来越远，这造成他们困扰、辛苦和压力。40、 规条可以意识地谈论、思考而信念和价值则深藏于潜意识里，无法意识思考中出现，只能用感觉无声抗议，这就是我们为什么要学会与潜意识沟通。41、 坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的“42、 坚持规条而忽略价值信念的人，普遍有两个特征：第一个特征是过份地强调原则和理论，第二是这些人有有一个很深层的、关于“身份“的 “我没有资格”的障碍性信念。Nlp 的十二条前提假设：是NLP的免疫系统。1、 没有两个人是一样的。2、 一个人不能控制另外一个人。3、 有效用比有道理更重要。4、 只有有感官经验塑造出来的世界，没有决定真实的世界。5、 沟通的意义决定于对方的回应。6、 重复就的做法，得到旧的结果。7、 凡事必有至少三个解决方案。8、 每一个人都选择给自己最佳利益的行为。9、 每一个人都具备使自己成功快乐的资源。10、 在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。11、 没有挫败，只有回应讯息。12、 动机和情绪总不会有错，只是行为没有效果而已。四、 系统、1、系统是研究爱的一门学问。2、任何人事物都会组成一个系统。3、企业有企业的BVR,社会有社会的BVR，系统有系统的BVR。4、系统的三大动力：整体性、平衡性、次序性。5、在NLP中系统性代表了“整体平衡”整体平衡包括对方的完整性 本人内心的完整性我们双方的共同价值、共同信念 更大的系统 6、忽略了上述四个系统的整体平衡，就算是普通的一次对话，也不会有真正的效果，就算有亦不会长久，就算长久也必然有后遗症。7、系统中的成员是相互影响的。8、所有由人组成的系统里，成员之间的关系需要维系良好，系统才能运作良好，而每个成员才能感到安心满意。9、系统中成员关系的决定性因素：u 表层因素：法律、传统、文化、社会规则、u 深处因素：是决定成员之间关系的决定因素。 隶属系统的资格：每一个系统成员都隶属于这个系统，有充分和同等的成员资格。这个资格必须得到其他成员的尊重和肯定-整体性 付出与收取之间的平衡-平衡性 系统架构里的个人的位置得到尊重（辈分、时间、新旧）-次序性10、这三个深层因素，完全地控制每一个系统成员的内心感觉：做事符合这上因素，内心会感到欢欣、快乐；违背了这三个因素的事，内心会有犯错感、内疚。五、自我价值身份和角色1、 身份是一个人心理活动的最核心部分，管理的是这个人关于“我是谁”和“我的人生是怎样的”事情。2、 一个人做什么，不做什么、有什么计划、内心在隐藏或者逃避些什么，全部是为了满足这个人的“身份”需要。3、 一个人在他的人生里只有一个“身份”，确可以有很多的“角色”4、 “身份”照顾的是任何环境里的整个人，而 “角色”照顾的则是这个人针对某些人事物的他。5、 每个角色里，一个人都有他的一套信念、价值观和规条。6、 整个人便是集合了所有角色的信念、价值观和规条。就像一个人是一颗钻石，钻石上的没有切面代表了一个角色。7、 每个人的BVR总是在变，所以，角色是一样的，但是角色的BVR却在改变中。自我价值8、 “身份”是心理活动的核心部分，支持这些活动的，也就是“身份”的能量，也就是钻石的光芒称作自我价值。9、 自我价值是为了让“身份”发挥作用（管理“我是谁”“我的人生是怎样的”）而产生的推力，这个推力使到这个“我”在人生里产生和增加“价值”。10、 自我价值是每一个人建立成功快乐人生的本钱。没有足够的自我价值，建立成功快乐的人生只是梦想，难以实现。11、 自我价值包括：自信、自爱和自尊，是一个人的内心素质，她呈现出来就是这个人与身体之外的世界相处互动的方式，称之为“心理健康”12、 心理健康就是这个人的心理和生理上的，具体运作的、包括思想上、情绪上、和行为上的能力模式13、 一个人的自我价值，是他在出生后的的整个成长过程里，凭着每天的人生经验总结累积而发展出来的，其基础是个人的信念系统。14、 有些人有类似是人生经验，但是因为个人的信念系统不同，对事物的主观判断会有不同，因而各种发展出来的自我价值也有高低。15、 自信：“就是信赖自己有足够的能力取得所追求的价值“16、 感觉是想去尝试的内心状态，也就是自信的最基本原动力。能 力 经 验 尝 试想去做的感觉每个人的“信念系统肯定自我价值自信自爱自尊自我他人成功 失败 身心合一成功快乐的人生17、 一个人的成长过程中得到足够的肯定，他能培养出足够的自信自爱、自尊，反之，便会不足。18、 自尊就是尊重自己，自己心口合一，里外一致。最快建立自我价值的方法n 成年人 言出必行、言出必准 有所不为、有所必为 接受自己、肯定自己n 小孩 制造机会，让他多做点事做到-肯定没有做到：肯定对方的努力、尝试、成果、动机、能力。小孩自我价值培养做到肯定没做到肯定努力、尝试成果 动机 能力 快速建立自我价值 言出必行、言出必准言出必行 不乱承诺 负责任言出必准 与内心的认知感觉一致符合内心的情绪感觉 有所为、有所不为符合“三赢” 产生累积性的正面效果量力而为 接受自己、肯定自己19、 对自己到今天为止所做的事情充分的接受和感到满意，带着那份满意、满足、感恩、喜悦和成就感的心情，明天便有更多更大的动力和自信去发展得更好更多。20、 我们必须肯定自己的能力、做得好的部分，和每天能够进步的必然性。21、 人生本来就是这样一个过程：每天都做得比昨天更好，每天有学习、每天有提升、每天都更成功快乐。22、 否定了自我，每天的成功快乐自然很少。身份我的人生是怎样的我是谁管理“自我价值“能量自信自尊自爱完整的“自我价值“能力模式思想态度学习提升 自我管理 人格发展 情绪智能人际沟通六、内感官1、内感官使得我们能够把对世界的认知，有系统地储存和提用（回忆），因而能够运用。运用的目的便是我们处理每天每刻的生活有效率。2、储存和提用我们人生经验的数据都是靠内感觉、内听觉和内视觉。3、能够被记忆的数据，都必须用上内感官，同时，能够被储存和提取的数据，必附有一份感觉。4、没有感觉的记忆是不能在记忆里久留。5、你对世界的认知，也就是世界对你而言，便是凭内视觉、内听觉、内感觉而存在的。6、所有的思考，都必须有内感官的参与。外感官内感官视觉味觉 认知世界储存、提取、使用内视觉听觉内听觉嗅觉 触觉 内感觉本体感觉空间感觉认知感觉情绪感受 疼痛大小、自我7、内感官能力越强、潜意识能力越强、洞察力越强、学习力越强。8、分类视觉型听觉型感觉型多用景象作思考多用声音、说话作思考多用感受作思考不同类型导致文字行为模式9、 三个内感官充分地发展，是内感官能力最好的境界，是一个人提升本人能力的方向。10、 三个内感官充分发展的人，思想更平衡、全面、兼顾的可能性、解决问题的突破力、理解事情的逻辑、甚至做出改变提升的能力都会比较强。11、