让你的记忆从此与众不同-超级记忆.doc

没用过sm，但是找了点资料。背单词不仅仅可以使用印出来的单词书，那样太被动，考试时单词是主动独立出现的而非在某个红宝书的位置上。过遍数是必须的，但刷书并不高效（如果你体会过即使把5个list背了2遍还是忘了大多数），我们都知道，可是没办法。没办法？这篇文章适合刚开始背红宝书或将要背红宝书，或其他任何考试任何词库的同学们，已经背了很多个list不想重来的同学就算了，因为这个方法只需要看纸质红宝书一次，其他的重复工作全在电脑上解决（想背的瞬间反应有些混乱的词也要15遍以上的）。也许你背完书还是新的，但你和它已经心心相印。你大概会用2个半3个月的时间（愿意的话可以更短，但是何必呢，17天搞定？你就牛了？），每天花费从刚开始的12小时到后来的34小时甚至5将红宝书了然于胸。这个软件会养成你记忆的习惯就我已经完成的40个list来看（2010-07），一开始（平均）重复3遍后记忆率在80%90%，现在大概90%95%（每天都可以统计地看到），红宝书仍然可以当二手卖，很新。我个人记性很不好，被烦人的记忆问题困扰过很久，也曾找过不同的研究大脑的资料，比如“听觉记忆法”、“右脑记忆法”一类“打开海马记忆回路”的东西，结果发现效果还是很差。记忆具体事情的情况是容不得心理作用的，很好被检验。到头来，还是发现智能的重复是这个问题的最佳答案。对于大量GRE单词，一个list一个list的过，然后复习，显然不是一个好的重复方式，而且会形成区域记忆，对容易混淆的词根本还是一塌糊涂。我可不想突击GRE单词，考完试就忘了，那些很多都是有用的词，于是我需要一个能够对每个单词分别记录并单独重复的，出现方式有随机性的记忆工具，让自己把它们记住了长期不忘，而且是全面的、地毯式的，最好能让我最后达到中英文互相反应。偶然地，我找到了SuperMemo。它就能做到智能的重复。 这是一款很好的记忆软件，最早的DOS版被发明于20年前，发明者是一个波兰的学英语的小伙子（最后他全身心投入记忆研究隐遁了），基于艾宾浩斯曲线再完善过好多次。只要花10分钟学习基本的操作，就可以开始利用参考记忆曲线来设定的程序方便地记单词了。它是面向长期记忆的，所以重复周期最短在3天以上，而其他面向短期记忆的背单词方法则强调多少分钟或多少小时后的重复。可以先坚持使用3天再看看效果，每天抽出40多分钟就行了注意，它应该是款付费软件，但是有人把它破解掉了，然后一个叫舍得的人专门研究它，汉化了它，并且系统地推广之。作为用户，我们先没心没肺地使用吧，好了的话记得支持正版（虽然没几个人会这么做）。最新的SM是08版，我开始使用06版的时候08的汉化工作还不彻底，就没有用08，06是一个经典的版本，背背GRE这样基本的使用没发现过问题。舍得这样说的“SM2008与2006版相比，在视频和增量阅读上作了强化，同时修正了2006版的大量Bug，舍得向大家推荐使用2008版。”下面是按照06写的，08在界面上没什么不同，如果希望追新，文末第二个链接里有08的下载。另外，SM还有界面更漂亮功能更简单的UX版本等等，这个本人没用用过，觉得不就是背单词么，算法对、功能强就行了，大家可以酌情选择。SuperMemo2006中文版入门指南是舍得经验的精华，希望大家认真看看。这篇文章很工整美观，涵盖的范围很广，基本使用就看到第16页就行了，你不需要看导入collins词库的步骤（因为这是给要背collins词库的同学用的，它不过是个例子），也不需要看注册的步骤 下面进入正题SM一点也不华丽，而且功能极多，但是对于大部分背诵问题，只需要其中的一点点。同时，你背的过程也可以修改词库，这就增加了混乱度为了避免复杂的操作，可以先看看下面的简易流程。 前期设置（删改自SuperMemo2006中文版入门指南，只需做一次即可，不麻烦的，我只是写的清晰所以长了！）：1、解压“SM2006舍得汉化修正版.rar”到一个固定的地方，地址不要有中文名。我在C:Program Files下。2、打开开始菜单控制面板外观和个性化字体（如果你是xp就是开始菜单控制面板字体），然后把刚解压出来的supermemo2006phoneticother fonts（08版就是phonetic下）里面的所有文件拷到“字体”文件夹里面这些是正确显示音标的步骤。3、然后不是有个“SuperMemo词库_考试篇”的压缩包么？双击后再进入“出国考试”压缩包，然后你会看到一堆东西，上面是一堆文件夹，下面是一堆同名的文件，彼此配套。如果你想背G，就选择上面的GRE_JingXuan文件夹和下面的GRE_JingXuan.Kno文件，这是根据红宝书做的，比红宝书还要全一些（含数学）。拖到刚才解压的supermemo2006systems下，你会看到其实里面已经有新概念的词库和一个ABC of SuperMemo 2006（这是教你怎么用SM的，可以忽略）想背别的词库了对上面方法类似替换。GRE_JingXuan_2005应该也行，要配套。4、好，可以建立个sm2006.exe的快捷方式到桌面，然后现在就打开SM，很乱吧，那个SuperMemo2006中文版入门指南也这么说，那就选择文件级别入门级，然后就很清晰了，其实不需要那么多功能。5、目前默认显示的词库文件是时ABC of SuperMemo 2006，虽然你已经把GRE词库复制进去了，但还没有选择。那么 文件打开词库，在那个窗口下到supermemo2006systems选择GRE_JingXuan.Kno，就可以开始了。日常使用（别觉得长，我只是写的清晰。10min足矣）：1、 你需要对每一个单词进行自己记忆质量的评价，有05六个选择，从“未知”到“掌握”。这个是最重要的，是算法的核心，不要只看表面意思，要看这几个选择的定义，一定要认真理解啊 5 - 掌握 - excellent response; correct answer given without hesitation 你可以毫不犹豫地给出正确的答案。 4 - 记得 - correct response given after some consideration 稍稍思考一下才给出正确的答案。 3 - 蒙对 - response recalled with difficulty, perhaps slightly incorrect 回忆起来特别困难，不确定意思对不对，但最后蒙对了。 2 - 蒙错 - incorrect response which makes you say: I knew it! 不确定对不对，最后蒙错了，但你看到正确的答案以后却发现“哦，这个啊，我知道的”。 1 - 忘记 - wrong response in the situation when the correct one still seemed somewhat familiar 给出了错误的答案，而且对正确的答案也仅仅是看起来有点眼熟，基本上跟没印象差不多。 0 - 未知 - complete blackout; you even do not recall ever knowing the answer 对答案完全没有印象，更别提给出正确的答案了。2、每天要做的事：1找零散的时间看纸质的红宝书，一般刚开始借着冲劲儿一天2 list，后来渐渐缓和，再后来感到恶心。方法也要遵循记忆规律，一个list有6页纸，可以2页一复习，也可以3页一复习，这是第一遍的功夫，先短期记住，第一印象挺重要；2打开SM，点击“学习（或者按Ctrl+L）”，复习以前学过的词（系统自动安排，根据你以前的背诵情况，如果你是第一次使用就不会出现，大概第三天才会）。这个过程无论如何都希望你当天完成，否则会累积（这部分学完后会自动学习新词）；3复习完系统自动安排的词以后会自动提示，如果你按过esc退出了，那再点击一次“学习”也可。SM会问你：“你要学习新材料吗？”点OK则开始学习新词，这些新词就是在纸质的红宝书里看过的词（因为已经有对应的词库），一方面这里是把你的评级（05键）送入电脑里的过程，另一方面当作第一遍整体复习这些词，后来就由程序决定你每天该复习哪些了（背过的词在红宝书里就不要看了），见2；4学了一定数量的新词以后你可以点“停止”（或者按esc），SM会问你：“开始总复习？”点OK，会把复习和当天学习的新词中需要再复习的内容（你选择0123的）再过一遍。若没有自动提醒，那就再点击一次“学习”，当问你：“你要学习新材料吗？”你当然点否，然后就跳出来“开始总复习？”了。每天必然要总复习把选择0123的词重复至选择4或5，这个步骤词的出现是车轮式的，直到你记住。5当总复习完后，SM显示“已经没有要学的内容。”这时今天就告一段落，当然你可以再点击“学习”，学新内容3、 你可能经常需要切换级别。入门级保证了界面的清爽，是很常用的；基础级不同在于屏幕下方会出现一个状态条，显示当天需要完成的工作量和已经完成的，是最常用的；中级个人不常用；专业级一般是为了导出学习进度用的，也不常用。 基础级状态条4、 记住一些快捷键，Ctrl+L是学习，Ctrl+W是查看今天和未来的工作量（如图），Ctrl+F2是主动进入“开始总复习？”进行当天的车轮式总复习。然后讲一下方便的纯键盘操作，左手拇指放在空格上，食指放在数字键5上，无名指放在2上，这两个级别是最常用的，然后遇到一个新词，点空格，出现中文解释，数字键评级，空格键进入下一个词，空格可以用Enter代替。5、 （可以不看）必要的时候可以导出学习记录，因为你可能要换电脑。最暴力的办法是把整个supermemo2006文件夹拷走，当然，在保持词库没有做过修改的时候，切换到专业级，文件导出学习进度。 然后在需要的时候导入，文件导入学习进度文本文件。 你需要知道的是，它并不能让你逃避背GRE时的痛苦，记忆需要高效地重复，SuperMemo只是提醒你哪些该重复罢了。背词过程中依然需要专心（可以听音乐），依然需要动用想象力形象地把词和具体的事物与动作联系起来。长期记忆意味着记忆曲线是没有尽头的，只会把间隔越拉越长，所以理论上没有一个期限意味着你永远记住了单词们，当背到5000个词时，即使不摄人新词，每天也需要背300500个系统安排的复习词，会很累所以，痛苦还在那里，只是，它保证你最高效地重复地、地毯式地记忆这些词们，而且不会忘却。另外，因为每天都是被安排任务，所以越到后来越发现很大程度上一天需要一个固定的时间段守在电脑上，你的生活方式可能要在三个月之内调整一下，不过这对大学生不成问题，更何况，要高效地背红宝书本身也许要调整，而且更复杂。下载地址：/topics/2789448/SuperMemo2006舍得汉化修正版.rar SuperMemo词库_考试篇.rar /topics/2794908/SuperMemo2006中文版入门指南.rar 这里面也有2008版的下载，追新的朋友可以用这个，区别应该有，但是不大。 为了更好的效果，几乎是必然地，你需要一款词典我用lingoes，可以加一个韦氏词库（链接2）。/http:/www.lingo