礼仪仪容仪态.doc

历史文化与旅游管理系 主讲： 主讲：贺永泉1第二章 个人礼仪一、仪容礼仪 二、仪态礼仪2引言： 引言： 个人礼仪是对社会个体在仪表仪容、 个人礼仪是对社会个体在仪表仪容、表情举 衣着打扮等方面的具体规范。 止、衣着打扮等方面的具体规范。它是交际 礼仪的基础，正如礼记?冠义中所说： 礼仪的基础，正如礼记?冠义中所说：“ 礼仪之始，在于正容体 齐颜色，顺辞令。 正容体， 礼仪之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。 容体正，颜色齐，辞令顺，而后礼仪备。 容体正，颜色齐，辞令顺，而后礼仪备。” 个人礼仪也被称为“仪表礼仪” 仪表， 个人礼仪也被称为“仪表礼仪”。仪表，是 指人的外表，包括人的容貌、仪态、 指人的外表，包括人的容貌、仪态、服饰和 个人卫生等方面，它是人精神面貌的外观。 个人卫生等方面，它是人精神面貌的外观。 人们常说的“第一印象” 人们常说的“第一印象”，多半来自一个人 的仪表。讲究仪表， 的仪表。讲究仪表，不仅能塑造和维护个人 的社交形象， 的社交形象，而且能通过良好的个人形象塑 造组织形象， 造组织形象，同时对整个社会风貌的净化与 美化也能起到积极的作用。 美化也能起到积极的作用。32.1.1脸部清洁 2.1.1脸部清洁面部各部分的清洁与修饰是仪容的重要方面。 面部各部分的清洁与修饰是仪容的重要方面。 （一）眼部 眼睛是心灵的窗户” 注意眼睛的保洁， “眼睛是心灵的窗户”。注意眼睛的保洁，及时清 除眼角分泌物。当然，清洁时要避开他人， 除眼角分泌物。当然，清洁时要避开他人，不能当 人面用手绢、纸巾擦拭或用手去抠。注意用眼卫生， 人面用手绢、纸巾擦拭或用手去抠。注意用眼卫生， 预防眼病。 预防眼病。 眉毛的形状是容貌的重要组成部分， 眉毛的形状是容貌的重要组成部分，适当修剪可以 让整个面部显得平衡、清晰。 让整个面部显得平衡、清晰。5（二）鼻部 养成每天洗脸时清洁鼻腔的好习惯。 养成每天洗脸时清洁鼻腔的好习惯。 切忌当众清洁鼻孔， 切忌当众清洁鼻孔，当着他人的面挖鼻孔 或擤鼻涕，既易引人反感， 或擤鼻涕，既易引人反感，又影响个人形 另外，用手挖鼻孔的动作不雅观， 象。另外，用手挖鼻孔的动作不雅观，也 不卫生，有此坏习惯的人应注意纠正。 不卫生，有此坏习惯的人应注意纠正。 毛发重的男性，如果鼻毛长出鼻孔， 毛发重的男性，如果鼻毛长出鼻孔， 应及时修剪。 应及时修剪。（三）嘴部 保持干净。吃东西后，马上擦嘴， 保持干净。吃东西后，马上擦嘴，并及时清除牙缝 中残存的食物，但不能当众剃牙、嘬牙。 中残存的食物，但不能当众剃牙、嘬牙。 口气清新。早晚刷牙，饭后漱口。口中不能有烟、 口气清新。早晚刷牙，饭后漱口。口中不能有烟、 韭菜、腐乳等气味。 酒、葱、蒜、韭菜、腐乳等气味。 避免“异响” 一般咳嗽、打嗝、 避免“异响”。一般咳嗽、打嗝、打哈欠时应尽量 避开他人，一旦忍不住当众出现， 避开他人，一旦忍不住当众出现，要用手绢或手捂 住嘴，并向他人道歉；不要随地吐痰， 住嘴，并向他人道歉；不要随地吐痰，否则显得文 化素质很低。 化素质很低。 修面剃须。男性要每天剃胡须，胡子浓的， 修面剃须。男性要每天剃胡须，胡子浓的，在会客 或其他社交活动前还应当再剃一次。 或其他社交活动前还应当再剃一次。但不要当着外 人面使用剃须刀。 人面使用剃须刀。 保护嘴唇。防止嘴唇干裂暴皮，避免唇边残留分泌 保护嘴唇。防止嘴唇干裂暴皮， 物。7（四）颈部 颈部与头部相联， 颈部与头部相联，属于面容的自然延伸部 也是人体最易显现年龄的部位， 分，也是人体最易显现年龄的部位，因 此应重视修饰颈部。 此应重视修饰颈部。要从年轻时开始对 颈部进行营养护理，防止皮肤老化， 颈部进行营养护理，防止皮肤老化，与 面容产生较大反差。 面容产生较大反差。还要经常保持颈部 的清洁卫生，不能脸上很干净， 的清洁卫生，不能脸上很干净，脖子特 别是脖后、耳后却藏污纳垢。 别是脖后、耳后却藏污纳垢。2.1.2 手部清洁手的清洁在某种程度上也反映着一个人 的精神风貌。和面部一样，手露在外面， 的精神风貌。和面部一样，手露在外面，容易 被人注意到， 被人注意到，又是接触其他人和物最多的地方 所以要经常保持手部清洁， ，所以要经常保持手部清洁，饭前便后以及接 触脏物以后，要马上洗手， 触脏物以后，要马上洗手，方便的话还应涂上 油脂，以保持手部的光洁。 油脂，以保持手部的光洁。 要勤剪指甲，不留长指甲。 要勤剪指甲，不留长指甲。长指甲既不 容易保洁，又不方便做事， 容易保洁，又不方便做事，有时还会伤着别人 或自己。有人喜欢一个手指留长指甲， 或自己。有人喜欢一个手指留长指甲，以便掏 耳朵、挖鼻孔、搔痒。 耳朵、挖鼻孔、搔痒。其实这些动作既不卫生 又不雅观。修指甲要避开他人， ，又不雅观。修指甲要避开他人，在公共场所 修剪指甲，会给人留下缺乏责任心、 修剪指甲，会给人留下缺乏责任心、无所事事 的印象。 的印象。 女性涂指甲油要注意场合。 女性涂指甲油要注意场合。上班不能涂 红色指甲油，可涂无色透明的； 红色指甲油，可涂无色透明的；社交场合方可 涂红艳的指甲油。指甲油要保持完好， 涂红艳的指甲油。指甲油要保持完好，不要重 复涂抹，否则就不美观了。 复涂抹，否则就不美观了。92.2.1 脸部化妆一、仪容的含义 仪容指一个人的容貌。 仪容指一个人的容貌。这里的容貌不仅指一个人 的天生长相， 的天生长相，也指一个人按照社会公认的审美标 准进行修饰之后的容貌。 准进行修饰之后的容貌。 二、面部的清洁及保养洗脸保持面部皮肤的清洁是面部皮肤保养的基础。 洗脸保持面部皮肤的清洁是面部皮肤保养的基础。通常 每天至少早晚各洗脸一次。 每天至少早晚各洗脸一次。 洗脸之后，脸部肌肤的水分会随着水的挥发， 洗脸之后，脸部肌肤的水分会随着水的挥发，而一起流 因此，洗脸后应马上给肌肤补充水分及必要的营养。 失，因此，洗脸后应马上给肌肤补充水分及必要的营养。 首先，要使用爽肤水或柔肤水直接拍于面部，直至被皮 首先，要使用爽肤水或柔肤水直接拍于面部， 肤吸收。 肤吸收。 其次，使用乳液给肌肤补水，起到滋润皮肤的作用。 其次，使用乳液给肌肤补水，起到滋润皮肤的作用。 最后，使用面霜锁住脸部的水分， 最后，使用面霜锁住脸部的水分，对肌肤进行深层的护 理。10三、面容的化妆化妆根据需要的不同，可以分为职业妆、生活妆、 化妆根据需要的不同，可以分为职业妆、生活妆、 舞台妆、新娘妆及晚宴妆等， 舞台妆、新娘妆及晚宴妆等，不同的妆别有不同 的要求和特点，但其化妆的基本程序大体一致。 的要求和特点，但其化妆的基本程序大体一致。 化妆的基本程序如下。 化妆的基本程序如下。 (1) 清洁面部 (2) 扑粉底 (3) 勾眼线 (4) 画眼影 (5) 描眉毛 (6) 抹腮红 (7) 涂口红11四、脸型与化妆脸部化妆一方面要突出面部五官最美的部分， 脸部化