




已阅读5页,还剩15页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
脚扭伤自救 休养 三原则 讲师 脚扭伤俗称 崴脚 日常生活中脚扭伤的常见情况 上下楼梯 洗澡出浴 乘坐公交车 登山旅游 日常生活中脚扭伤的常见情况 打篮球 下雪天 踢足球 养几天就没事了 严重 1 踝关节韧拉带伤 骨折 脱位 2 足趾关节骨折 如果发生急性脚扭伤 自我救助及时就医是两个必要的措施 自我救助 三原则 制动冷敷去医院 最好能喷止血剂 加压包扎 制动 冷敷 去医院 目的 排除骨折和脱位对治疗方案 疗效和预后客观的认识和估计避免漏诊和误诊 36 48小时内禁忌 36 48小时内不宜 家中休养 三原则 早期制动抬腿中期动静结合后期功能锻炼 早期制动抬腿 轻中度患者1 3周骨折患者4 6周甚至更长 中期动静结合第1周的2天后或安全期后的加速锻炼 第1 4项 每项重复20次 每项60秒 第5 8项 每项重复5次 每项300秒 中期动静结合 中期动静结合 第9项重复30次 120秒 第10项重复3次 60秒 按照循序渐进的原则有规律地进行关节锻炼在舒适 无痛的范围内多次重复最终达到关节稳定和运动协调的目的 后期功能锻炼 谢谢大家
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 浙江省温州市环大罗山联盟2025届高二化学第二学期期末达标检测模拟试题含解析
- 智慧农业项目管理办法
- 杨梅大板养护管理办法
- 券商股权质押管理办法
- 河南电梯使用管理办法
- 新疆消防午餐管理办法
- 数字人文背景下跨文化交流挑战与应对策略研究
- 农村儿童生命教育实践研究报告
- 数字经济背景下高职财会人才培养的转型路径研究
- 内部审计项目管理办法
- 企业管理一6S推行
- 诊断学血管检查
- 职业卫生(副)高级职称考试案例分析题及答案
- 新乘飞行四阶段考题
- GB/T 18451.1-2022风力发电机组设计要求
- GB/T 18670-2002化妆品分类
- GB/T 17619-1998机动车电子电器组件的电磁辐射抗扰性限值和测量方法
- GB/T 10560-2017矿用焊接圆环链用钢
- 2023年山东铁路投资控股集团有限公司校园招聘笔试题库及答案解析
- 音标版中考必考英语1600单词
- 机械制造企业隐患排查清单(公司级、车间级、岗位级)
评论
0/150
提交评论