体育与健康论文：小学生的体育心理特点与教法.doc

小学生的体育心理特点与教法摘要：现在学生的生理和心理健康存在很大的问题，这种问题都与老师教学方法有关，因为一个好的体育苗子不单成体育成绩突出，最关键的是个人了心理品德的好与坏，因此我们在教学中怎样去关注学生的身与心发展，同时教师们怎样从心理出发，培养出身心健康，成绩优秀好“苗子”。关键词:生理特点 高、低年级的心理特点教学注意的问题世界卫生组织提出：“健康三维观：身体健康、心理健康、良好的社会适应能力。也就是说一个人仅仅是身体健康没有毛病、不虚弱还不能称为健康。一个人是否健康必须从身体、心理、社会的适应三方面去衡量。只有这三方面都健康了，这人才能称得上真正的健康”。由此可见，健康包含着身、心等方面。过去那种重身体，轻心理的体育教学观念是不全面的。在小学阶段是生理、心理迅速变化发展的关键时期,身体所有组织、器官、系统发生量和质的变化。体育活动是小学生生长发育所不可缺少的刺激因素。小学体育教师只有了解儿童体育活动的生理、心理特点,才能有效地促进学生身心健康成长。心理发育与形态和生理的发育是一样的，都是少年儿童生长发育的重要方面，他们是密切相关的，在个体身上的表现也是统一的，不可分割和相互影响的。一、 小学生体育活动的生理特点骨骼:小学生的骨骼正处于生长发育阶段,长骨两端的骨骺软骨尚未骨化,骨组织内水分和有机物质乡,无机盐少。因此儿童少年的骨骼富有弹性、硬度小、韧性大,不易发生骨折,但易于弯曲变形、脱臼和关节损伤。适当的体育活动可使骨骼发育健壮结实,如果缺乏必要的体育活动,骨骼与肌肉发育软弱,身体的负重支架就不稳定,在不良姿势等因素的影响下易产生各种畸形。肌肉:小学生肌肉含水份多,蛋白质、脂肪、碳水化合物和无机盐较少,肌肉娇嫩、柔软、富有弹性;肌纤维较细,肌肉发展比骨骼慢,因而力量和耐久力都较差。适当的体育活动,可改善肌肉的血波供应,提高肌肉合成酶的活性,使肌肉纤维变粗,肌力增强,骨关节稳固。身体亦可长得匀称,有利于防止出现姿势不良或畸形。心血管系统:小学生心脏容积小于成人,但新陈代谢旺盛,需血量大,虽然心脏每搏输出量比成人少,但相对值(按每公斤体重计算)与成人相近,这说明能负担适当的负荷。但负荷不能过大,体育活动时间不易过长,因为儿童少年心肌纤维较细,弹力纤维分布较少,心脏收缩力弱,血压反应不稳定,植物性神经对心脏的调节功能尚不完善。呼吸系统:小学生胸廊狭小,肺活量较小,呼吸肌力量弱,因而呼吸深度浅、频率快,最大吸氧能力和每次心跳的吸氧量(即氧脉搏)较低。因此应加强有利于促进胸廊发展和提高呼吸机能的运动。儿童呼吸道抵抗力较弱,容易患感冒和上呼吸道感染。所以要注意保持呼吸道卫生,养成用鼻呼吸的习惯,经常在户外进行体育锻炼,提高呼吸系统的适应能力和抗病能力。神经系统:小学生神经过程兴奋与抑制不均衡,兴奋占优势,容易扩散,表现为活泼好动、精力充沛,运动动作不协调、精确,易于出现多余动作,注意力不易集中,并易于疲劳。由于神经过程的灵活性高,神经细胞的物质代谢旺盛,可塑性强,因此很容易形成适应过程,疲劳也容易消除;神经活动过程抑制不完善,尤其分化抑制能力差,因而错误动作多。在小学体育教学中,应根据这些特点来确定教学内容和选择教学方法。二、 小学生体育活动的心理特点心理健康的人是有朋友的，他乐于与人交往，而且能够经常和别人建立良好的关系，在与人相处时，正面态度（如尊敬、信任等）多于反面态度（如怀疑、憎严等）。心理健康的人对自己有适当的了解，悦纳自己，不自卑，并且努力发展自己身心潜力，既是对无法扑救的缺陷，也能够正确对待，而不做无谓的怨忧。心理健康的人能够与现实环境保持良好的接触，对环境做出正确、客观的观察和健全有效的适应，正视现实，而不逃避现实。生理发展的旺盛倾向,使小学生具有进行身体活动的强烈需要和“活蹦乱跳”、喜欢各种各样体育活动的特点。小学低和高年级学生的特点各有所异,低年级儿童则兼有二者的特点。(一) 小学低年级学生体育活动的心理特点1. 信任和依赖教师儿童心理发展的每一阶段,都以其基本主导活动的形成为标志。儿童入学后便在教师的指导下开始从事有目的、有计划的系统学习活动。从此,儿童就把对父母的依靠转向对教师的依靠。低年级学生对教师有一种特殊的信任和依赖,把教师当作最可信赖的人,因此教师在学生生活中占有重要的地位。2. 兴趣广泛但不稳定，注意力易于分散低年级学生天真好动,兴趣广泛,喜欢多种多样的体育活动,并特别喜欢同老师一起活动,但兴趣不稳定,容易转移,对呆板、单调的活动易于产生厌烦情绪。由于学生的无意注意占优势,任何新奇有趣的外界刺激都可以引起他们注意的分散。但是,对于有兴趣的对象和活动,却可以较长时间地进行注意。通过训练,无意注意还可转化为有意注意。3. 好模仿和自制力、应激能力差低年级学生的思维富于形象性、具体性,想象具有模仿性、再现性的特点。所以,他们喜欢模仿教师的动作和各种形象性的动作。由于其神经活动兴奋占优势,内抑制发展差,故在活动中不善于控制自己,在紧张激烈的比赛中易于不自主地犯规,有时会忘记自己该做的动作。当发生意外情况时,往往不知所措。(二) 小学高年级学生体育活动的心理特点1. 学习动机逐渐明确在正确教育的影响下,高年级学生开始意识到一些体育的社会意义,初步把锻炼身体与四化建设联系起来,学习动机逐渐明确,自觉性加强,能主动克服一些学习和锻炼上的困难。但总的说来,小学生的动机水平还不高,相当一部分还不同程度地存在着各式各样的错误动机。所以,在体育教学中要不断地提高他们的动机水平。2.兴趣开始分化高年级学生学习体育的兴趣开始分化,逐步强调按兴趣进行活动。女孩更喜欢动作轻快优美、节奏鲜明的活动;男孩则更喜好竞赛性的活动和游戏。由于兴趣的分化学生开始喜欢一些技术性、技巧性的项目,有的学生渴望参加运动队。3.自我意识加强，承认差别但又自尊由于自我意识的进一步发展,学生在活动中要求被承认,反对不公平。逐渐地由低年级对教师的绝对信任转换为“主观权威意向”,对教师的要求也越来越高。身体素质和运动水平的差异日益明显,高年级学生承认自己在某些项目或方面不及强者,但又不完全服气,于是便想从另外的项目或方面超过强者,然而彼此并不相互嫉妒。三、 在小学体育教学中应注意的问题体育课是学校教育计划所规定的必修课,是学校体育的基本组织形式,是有计划、有组织、有目的地使学生掌握体育的科学知识和技能、不断发展和改善学生的身体素质。要上好体育课就得遵循人体机能活动规律、人体适当性规律和动作技能形成的规律,以及不同年龄特点身心发展的规律。也就是说,必须依据生物学、心理学、教育学和社会学方面的规律。具体到组织教学,有以下几个基本要素:1.明确的教学任务上好体育课要有明确的教学任务。是一节课来讲,其教学任务要使学生获得哪些知识,掌握哪些技术技能,提高、改善哪些素质、机能,培养哪些思想品质和个性等必须明确具体,就一个时期来讲,其明确的教学任务还必须建立在系统、科学的基础之上。小学体育教学内容应丰富多彩,10岁前应以改善神经肌肉的协调性为主,并进行适度增加的有氧和无氧代谢能力的训练。教材要配搭得当,使上肢、下肢、左侧、右侧和全身都得到相应的锻炼。教材的确定既学习体育知识、技术,又提高思想品德;既需克服困难,锻炼意志,又能体验到参加运动的愉快。对于低年级的学生,要避免从事肌肉过分紧张用力、憋气负重和非对称性的练习。要重视形态训练,注意正确姿势的养成。2. 精选课的内容上课不可能把大量身体练习都传授给学生,只能把最基本的、最主要的、最精华的内容作为基本教材。这些基本教材内容是根据体育教学的任务和规律,按照一定的科学体系选择出来的,然后在教师的表导下,发挥学生的能动性而进行教学。3.合理的教法明确了任务,选择了内容,要按照体育教学规律把既定内容教给学生,就必须有合理的教法。任务的实现是通过完成课的教材内容来体现的。因此,必须解决方法问题,这里指的方法是广义的,包括组织、教法、手段等。4.结合体育课的特点对学生进行品德教育由于生理和心理发展的特点,小学生都喜爱上体育课和参加各种体育活动。体育教学活动为他们提供了许多乐于自觉自愿地接受教育的权会和情境,更多的情况是学生潜移默化地受到教育和感染。教师应把握住这些特点,培养学生的共产主义思想、情感和品德。5.教师的主导作用和学生的主体作用要上好体育课就必须充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教育理论认为,教学的主体是学生。但是光有学生这个学的主体还不行,还必须有以教师为主导的教,才能按照一定的计划,有组织、有目的地进行教育。教与学这个双边活动,就是教师把体育的知识、技能输入给学生。输入是通过一定的环节、一定条件而转化的。输入效果好坏,取决于教师的水平、教材的内容、特定的时间和一定的教学条件。要想获得好的教学效果,首先必须有一套完整的教学计划,即有任务、有组织、有方法、有负荷,还要包括师生的双方的感情,这样才能由教转化为学,从而保证学生的学习质量。其次,也是很重要的一点,就是如何评价学生的学习效果。在课堂上