脚背正面运球教案.doc

体育与健康课程计划 学校：沙湾区凤凰学校 授课教师：朱勤 时间：2017年1月22日 课题：脚背正面运球 班级：四年级(1)班教 学内 容学习脚背正面运球。器材足球40个、标志物4个、音响一个、教学目标：1、 认知目标：通过本节课的学习让学生对足球有进一步的了解。2、 动作技能目标：通过本节课的学习让80%的学生学会用脚背正面运球。3、 情感目标：让学生学会与人合作，培养团结合作互帮互助的精神。重 点： 推送球的方法和力量控制。 难 点：身体与球的合理距离。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求准备部分一、课堂常规：1、整队集合2、 检查服装。3、 安排见习生。4、宣布课堂内容，提出课堂要求。（组织一）二、热身运动：足球操（伴随音乐）俯背运动：48拍体转运动：48拍腰部拉伸：48拍踢腿运动 ：48拍跳跃运动：48拍2分钟5分钟3分钟1、横队站立。 2、静、快、齐。3、安排好见习生。 组织一： ： 男 ： 女 ：教师 组织二： ： 男 ： 女 ：教师 开始部分二、学习脚背正面运球动作。动作要领：身体保持正确跑动姿势，重心稍降，步幅适中，运球腿屈膝提起，髋部遣送，脚背绷紧，脚尖向下，用脚背正面部位推送球的后中部，重心随球跟进。具体：1、教师讲解示范脚背正面运球动作要领。2、颠球练习，体会脚与球接触的感觉。3、走动中用单脚脚背正面运球（组织四）4、跑动中用单脚脚背正面运球。（组织五）5、急停启动运球练习。（组织六） 学生错误动作的纠正： 11、触球部位与推送力量不当。纠正：明确触球的正确部位和动作要求，重复体验脚背正面推送球的感觉，可多做走动中的练习。 2、推送球后身体重心留在后面。 纠正：身体重心随球跟进，保持球的合理距离，始终保持对球的有效控制。游三 三、游戏：运球接力游戏规则：把学生分成四组人数相同的人数，起点在标志物后，每一组组长带领组员在起点等待。老师吹响哨音后，比赛开始。哪一组用时最少哪一组获得胜利。输的其他三组惩罚个下蹲。（组织七） 四、身体素质练习：立定跳远一组（组织八）20分钟5分钟 组织四： ： 男 ： 女 ：教师 ：方向 组织五： ： 男 ： 女 ：教师 ：方向 组织六: ： 女 :男 :教师 组织七： 组织八： ： 男 ： 女 ：教师 结束部分1、 放松练习、2、总结、2、归还器材、5分钟1、 师生伴随轻快的音乐进行放松练习。2、 教师总结本堂课内容，以及学生学习的情况。3、 教师安排学生归还器材。负荷预计练习密度：25%-30%平均心率：110次/分钟左右 预计心率曲线140130120110100908070 5 10 15 20 25 30 40 安全预案1、 认真做好准备活动（特别是下肢关节）2、 出现受伤情况：1、 对受伤的学生认真观察，询问做好处理，严重送往医院。2、 安排好其他学生。3、 联系班主任、家长。4、 报告学校，保险公司。课后反思第三、四课时教 学内 容1、调整体育课队列。2、游戏：快快集合。3、300米500米跑走交替。4、队列队形：立正、稍息、集合、解散、向前看齐、向前看。器材教 学目 标1、通过本次课的学习使学生基本掌握集合、整队的方法和要领。2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、师生问好！2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，基本部分一、调整体育课队形。二、游戏：快快集合。1、必须按信号集合。2、集合时不准推、拉、冲撞他人。三、300米500米跑走交替。四、学习队列队形：立正、稍息、集合、解散、向前看齐、向前看。重点：挺胸抬头。难点：腿伸直，动作要迅速。五、练习、纠正不足。301、 纵队站立。2、 依矮到高次序站立。3、 老师进行调整。1、 教师讲游戏规则。2、 教师做示范。3、 学生进行游戏。1、 教师讲解动作要领。2、 教师正确示范。3、 教师个别指导1、教师巡回指导。结束部分一、 集合、整队。二、 小结。三、 布置家作：四、 下课。5家作：1、复习本课队列。z2、对墙投或掷乒乓球。安全预案练习密度预计心率曲线第五、六课时教 学内 容1、2分钟定时跑（课间操队列）。2、学习仰卧起坐。3、学习纵、横叉。器材垫子：6床教 学目 标1、通过学习使学生基本掌握仰卧起坐，纵、横叉动作要领。2、增强学生腰腹力及柔韧性。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、2分钟定时跑（课间操队列）。二、学习仰卧起坐。三、学习纵、横叉。 四、分组交换练习。251、 速度适中，注意前后间隔距离及班与班的间距。2、 精神饱满。过程： 讲解示范练习纠正不足动作。纵横叉仰卧起坐1、小组长组织，纠正不正确动作。2、教师巡回指导。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、每天练习20个仰卧起坐。2、每天练习纵横叉各10次。安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070心率预计曲线课后反思第七、八课教 学内 容1、学习30米迎面接力跑。2、复习仰卧起坐。3、复习纵横叉。器材垫子6床 接力棒4根教 学目 标1、通过学习使学生基本掌握30米迎面接力跑动作要领。2、增强学生腰腹力及柔韧性。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、学习30米迎面接力跑。二、复习仰卧起坐。复习纵横叉。三、分组交换活动。25过程： 讲解示范练习纠正不足动作。1、站位；2、交接棒；3、交棒后怎样跑。纵横叉仰卧起坐30米接力1、注意跑中安全。2、注意交接棒及站位正确。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、看电视体育频道。2、复习上课内容。安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070预计心率曲线课后反思第九、十课教 学内 容1、学习站立式起跑动作。2、学习50米快速跑。3、复习纵横叉。4、游戏：老鹰捉小鸡。器材教 学目 标1、 通过学习使学生基本掌握站立式起跑动作。2、 通过练习增强学生协调性、柔韧性。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、学习站立式起跑动作。二、学习50米快速跑动作要领。三、复习纵横叉。四、分组交换活动。25过程： 讲解示范练习纠正不足动作。游戏纵横叉50米跑1、小组长组织，纠正不正确动作。2、教师巡回指导。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、练习纵横叉各10次。安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070预计心率曲线课后反思第十一、十二课教 学内 容1、学习乒乓球接、发球。2、复习仰卧起坐。3、复习50米快速跑。4、游戏：冲过火力网用绳代替。器材教 学目 标1、通过学习增强学生的柔韧性、协调性和腰腹力。2、培养学生快速奔跑及躲闪能力。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、学习乒乓球接、发球。二、复习复习仰卧起坐。三、复习50米快速跑。四、游戏：冲过火力网。五、分组交换活动。30过程： 讲解示范练习纠正不足动作。间隔15米1、讲解游戏规则。2、只能打击头部以下部位。3、注意保护好眼睛。仰卧起坐50米跑 游戏1、小组长组织，纠正不正确动作。2、教师巡回指导。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、30秒秒钟仰卧起坐。安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070预计心率曲线课后反思第十三、十四课教 学内 容1、学习跳短绳。2、复习50米加速跑。3、素质练习：仰卧起坐。器材每人准备一根短绳、垫子4床。教 学目 标1、通过学习使学生基本掌握跳短绳动作要领。2、学会跑步时正确摆臂。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、学习跳短绳。二、复习50米跑及仰卧起坐。三、分组交换练习。 281、学习摇绳动作。2、学习脚上垫动作。3、学习手摇绳及脚跳配合动作。过程： 讲解动作要领示范（师）示范（生）纠正不足动作。 仰卧起坐跳短绳50米跑 1、小组长组织，纠正不正确动作。2、教师巡回指导。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、和爸爸、妈妈一起跳短绳。2、复习纵、横叉各15次。安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070预计心率曲线课后反思第十五、十六课教 学内 容1、学习滚铁环。2、复习跳短绳。3、复习50米快速跑。器材每人准备一根短绳。铁环20个。教 学目 标通过学习使学生基本掌握动作滚铁环要领；增强学生综合协调性有快速奔跑能力。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、学习滚铁环。二、复习跳短绳及50米快速跑。 三、分组交换活动。28过程： 讲解动作要领示范（师）示范（生）纠正不足动作。注意事项：1、左手握铁环钩。2、右手握铁环。3、铁环钩勾住铁环后半部分，用力往前送。 滚铁环跳短绳50米跑 1、小组长组织，纠正不正确动作。2、教师巡回指导。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、30秒仰卧起坐。2、和爸爸、妈妈一起跳短绳。安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070预计心率曲线课后反思第十七十八课教 学内 容1、学习强化跳短绳动作。2、游戏老鹰捉小鸡。器材每人准备一根短绳教 学目 标1、通过学习使学生初步掌握跳短绳的基本动作。2、增强学生协调性及柔韧性。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、学习强化跳短绳动作。二、游戏老鹰捉小鸡。三、分组游戏。281、过程： 讲解动作要领示范（师）示范（生）纠正不足动作。 2、检查每小组跳绳情况，每组逐一检查。3、跳绳好的学生督促、指导跳得差的学生。一一对应，个别辅导。1、 讲解游戏规则。1、以小组为单位游戏。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、每人每天练习跳绳200个。安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070预计心率曲线课后反思第十九二十课教 学内 容1、复习跳短绳。2、学习滚铁环。器材每人准备一根短绳20个铁环。教 学目 标1、增强学生协调性及柔韧性。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、复习跳短绳。难点：充分展髋二、学习滚铁环。三、分组交换练习。 281、过程： 讲解动作要领示范（师）示范（生）纠正不足动作。 2、检查每小组跳绳情况，每组逐一检查。3、跳绳好的学生督促、指导跳得差的学生。一一对应，个别辅导。跳短绳滚铁环1、小组长组织，纠正不正确动作。2、教师巡回指导。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、仰卧起坐：10次3组2、立定跳远：5次3组安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070预计心率曲线课后反思第二十一二十二课教 学内 容1、学习30米快速跑。2、复习跳短绳。3、游戏：打保龄球或换物赛跑。器材每人准备一根短绳教 学目 标1、通过学习使学生初步掌握短跑的起跑动作要领；2、逐步提高学生臂力量及协调性。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、学习30米快速跑。 二、复习跳短绳。 三、分组交换活动。四、游戏：打保龄球或换物赛跑28过程： 讲解动作要领示范（师）示范（生）纠正不足动作。注意事项：1、站立式起跑。2、沿直线跑进。跳短绳30米跑1、小组长组织，纠正不正确动作。2、教师巡回指导。1、用垒球击打纸箱。2、换物赛跑器材用垒球。3、换物动作要快。结束部分1、集合、整队。2、小结。3、布置家作：4、下课。5家作：1、和爸妈一起做推手游戏。2、跳绳：50次3安全预案练习密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070预计心率曲线课后反思第二十三二十四课教 学内 容1、学习30米迎面接力。2、学习原地高抬腿跑。3、复习跳短绳。4、游戏：拍球比多。器材1、 每人一根短绳。2、 接力棒两根。教 学目 标1、通过学习使学生基本掌握迎面接力的站位，交接棒及规则；2、较熟练掌握跳短绳的动作要领，逐步提高跳短绳技巧。3、让学生逐步熟悉球性。过程教学内容时间次数组织教学方法及要求开始部分1、整队、报告人数、师生问好。2、布置本课内容和要求。31、纵队站立。2、静、快、齐，精神饱满。基本部分一、学习30米迎面接力。二、讲解、纠正跳短绳的动作技巧及注意事项。三、分组交换练习。四、游戏：拍球比多。28过程： 讲解动作要领示范（师）示范（生）纠正不足动作。注意事项：1、站位。（站跑道中线左侧）2、交接棒。（迎面式，右手交接棒）3、交接棒后走对面学生的右侧到排尾。过程： 讲解动作示范（师）示范（