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中学生心理健康教育论文 篇一：谈中学生心理健康问题及对策论文 谈中学生的心理健康问题及对策 【摘要】中学生的心理健康教育是德育工作者面临的一个新课题从中学生常见的心理健康问题入手分析了产生这些问题的教师因素、家长因素和社会环境因素提出了中学应开设专门的心理健康教育课程、发挥班主任在中学生心理疏导方面的作用、建立心理咨询室进行个别心理咨询、开展团体咨询进行小组辅导以及开展发展性集体咨询等对策 【关键词】中学生心理健康对策 科学技术迅猛发展、生活方式、学习环境及人际关系不断变化的现代社会对人的心理素质提出了更高的要求快速的社会变革所带来的社会竞争加大、价值体系多元化、生活节奏加快以及一些副产品如社会两极分化的加剧、失业的威胁、个人保障社会化等各种社会因素使中学生处于无形的压力中中职生的心理素质面临更多的考验与此相对应由于受“应试教育”的影响家长、学校、社会和老师都片面追求升学率注重对学生智力因素的培养忽视非智力因素的培养同时中学生学习负担过重给其身心健康造成了极大危害因此中学生心理健康问题已经成为一个重要课题 一、中学生常见的心理健康问题分析 1.学业压力大虽然国家在大力提倡素质教育但学校仍然在追求升学率而不断增加中学生的课业负担同时受传统思想影响家长对于子女成才的期望值过高因此使得中学生在学业上的心理压力越来越大造成中学生精神萎靡不振导致食欲不振、记忆效 篇二：中学生心理健康教育浅谈论文 中学生心理健康教育浅谈 赣州电大分校秋季教育管理本科姓名：赖志君 学号：1136001208305指导老师:谢学煜 内容摘要:心理健康教育是一个全面而系统的工程中学生心理健康教育是素质教育的重要内容健康的心理对于每个人事业的成功和生活的愉快具有极其重要的作用因此我们在实施中学生心理健康教育时首先必须为心理健康教育营造一个良好的环境氛围；其次开展心理健康教育必须注重对学生讲授心理健康的知识；再者心理健康教育必需注重培养学生正确的思维方式；此外心理健康教育必须注重培养学生良好的性格；最后还必须利用形式多样的体育、美育和德育教育来实施心理健康教育只有这样心理健康教育才会行之有效收到的实效 关键词:中学生心理健康教育分析 心理健康教育是一个全面而系统的工程它融心理学、教育学、社会学、精神医学等多种理论和技术于一体需要通过多种途径全面地、科学地实施才行中学生心理健康教育是素质教育的重要内容因为健康的心理对于每个人事业的成功和生活的愉快具有极其重要的作用然而对于中学生心理健康教育的实施如果仅停留在心理健康知识的传授和心理咨询等方面认为这就是心理健康教育的全部那就是很大的偏颇为此有必要对影响中学生心理健康教育的诸因素作全面的分析然后才能有的放矢地实施从而收到最佳的效果下面笔者就此谈谈自己的粗浅看法 一、中学生心理健康教育必须营造一个良好的环境氛围 俗话说得好和好人学语和叫花学流言一个中学生的家长整天对他唠叨老师经常对他批评、惩罚家长和老师对其常常提出过高的他所不能接受的要求就会导致该学生的焦虑、自卑和甚至智力下降一个中学生如果生活在宽容、谦让之中他就会学会宽容、谦让；反之如果他经常生活在冷漠、嫉妒之中就会变得冷漠、嫉妒这些现象说明中学生的心理健康的程度与状态在很大程度会受到他所生活的环境影响所以有人说：“健康的心理存在于和谐的关系之中”不同环境的熏陶将会给中学生的心理健康造成积极或消极的影响因此进行中学生心理健康教育应该努力营造有利于心理健康的良好环境氛围 为此要做好以下两方面工作首先了解中学生成长的经历、生活的环境努力消除影 响心理健康的负面影响加强正面引导促使中学生心理健康地发展教育者可以通过谈话、启发、鼓励、激发等手段诉诸于中学生的有益行为让有益于心理健康的事情在中学生头脑中得到强化通过移情、反向激励等方法让中学生努力建立起美好的印象以使自己的心理状态和心理状况趋向良好比如父母离异的中学生缺少温暖和爱抚可以用行动使他感受到温暖和关怀；过去因为成绩差而被人瞧不起的中学生可以寻找该生一切优于他人的方面予以表扬以增强他的自信心某中学生获得荣誉后让大家向他祝贺既增强他的自信心又增加他的情感体验其次创设和谐的气氛、建立良好的关系师生之间、学生之间、老师之间都融洽和谐真诚相待团结互助充满亲情置身于这样的环境之中学生会在心灵深处受到无形的教育和潜移默化地影响倘若缺乏这一点一切心理健康教育的效果将大打折扣 应该指出营造良好的环境氛围首先要求教师从自身做起要用自身良好的心理状态、良好的教育行为、良好的师德风范教育感染学生要尊重学生平等对待学生优化教育方法注意以情感人如果教师自身心理不健康则将给中学生的心理健康带来负面影响；而教师自身心理健康本身就是无形的心理健康教育 以上所述是影响中学生心理健康的外部环境与之相对的是人的自我心理环境因为人的自我心理环境不仅受到外部的影响也受自我的影响主要是指受自我暗示的影响人们会常说你要想学坏周围环境再好你也会变坏；你要想学好外界环境再差你也会变好；你认为自己能行你就能行你认为自己不行你就不行外因是变化的条件内因是变化的根据外因通过内因而起作用两者之中内因是关键因此教师在帮助学生营造良好外部环境的同时更要帮助学生建立起良好的“内部心理环境”自我意象如引导学生进行积极的自我暗示、自我控制、自我调节、自我引导、自我安慰、自我激励等用“超我”来调节影响“本我”用理性来引导潜意识当然往往由于中学生自我主宰和理性思维的能力较差思想行为多情绪化因而必需在营造良好外部环境的同时帮助中学生建立起良好的心理环境 二、开展中学生心理健康教育必须注重对中学生心理健康知识的讲授 有一个中学生每次离家上学明明自己已经把门锁了可是他总要再回头看看生怕没锁一次他从一本心理健康的书籍上了解到这是一种心理疾病于是他以后出门时在检查一下门锁后便叮咛自己：我已经把门锁了不要再回头这样他很容易地矫治了自己的心理疾病 一名女中学生来了月经心理非常紧张整天神思不宁父母不知道原因而细 心的女班主任老师却引起了注意经过了解判断可能是由于该生的生理变化引起的由此班主任便找了些青春期卫生方面的书给她看并告诉她这是女性成熟的标志经过学习和疏导这个学生很快便克服了心理顾虑恢复了原有健康心态 一个人懂得生理卫生知识和病理知识、医学知识他就可以用这些知识来检查自己的身体发现问题及时治疗这样他的身体就可以保持健康同样一个人如果掌握心理卫生、心理健康以及其它有关知识他就可以以此检测自己的心理是否健康应该怎样才会使自己的心理更加健康 心理健康知识很多以下是心理健康的一些最基础知识建议老师通过开设心理健康课、搞讲座等方式传授给中学生帮助学生学习理解 第一心理障碍的知识：什么是心理障碍心理障碍的分类及产生原因怎样矫治心理障碍如何进行积极的心理调适、心理暗示等 第二心理健康主要表现：自我意识观念明确；情绪稳定乐观豁达；同情他人、善待他人乐于与他人交往合作友好相处；智力、人格、个性发展和谐；心理行为符合年龄特征等 第三美国心理学家马斯洛对心理健康的评价：(1)具有适度的安全感；(2)具有适度的自我评价；(3)生活的目标能切合实际；(4)能与现实环境保持良好的接触；(5)能保持人格的完整与和谐；(6)具有从经验中学习的能力；(7)保持良好的人际关系；(8)适度的情绪表达与控制；(9)在不违背团体的原则下能保持自己的个性；(10)在不违背社会常规的条件下对个人的基本需求能做到恰如其分的满足还有与人相处的知识、乐观向上愉快生活的益处等相关知识 通过对诸如此类为心理健康服务的知识讲授让中学生能够较好的理解、掌握健康心理的意义和作用运用心理健康知识培养自己的健康心理使中学生自己成为一个“心理健康医生”为自己也为他人诊疗保健中学生还会由一个心理健康的受教育者变为一个心理健康的教育者善待自我、善待他人、善待社会这些知识就构成了中学生进行心理保健的基础成为培养自我保健意识的源泉这样他就能在心理健康的道路上日益发展在塑造理想的自我、培养高尚人格的过程中展现自我美好的形象也使自身得到快乐、安慰这样做不仅能使中学生心理更加健康还能促进其德、智、体、美、劳各方面的发展并使潜能得到充分发掘和释放 心理健康方面的知识是很丰富的不仅专业教师要学任何一个老师也要加强学习否则就有可能出现自身知识缺乏甚至心理不健康的问题 当然对中学生进行心理健康知识的教育不能过多地进行空洞的说教讲授过于抽象的知识而应该针对中学生年龄特征采用适合的方法结合生动的事例寓教于乐让学生得到积极的体验和深刻的理解 三、中学生心理健康教育必须注重培养学生正确的思维方式 思维对于心理健康具有极大的影响生活中常常会发生这样的事情：有的中学生看到其他同学高兴就会嫉妒因为他心目中把自我与他人完全对立起来；与此相反有的中学生则以他人的成功而引以自豪因为他想以自己的快乐为乐快乐永远是有限的；以他人的快乐为乐快乐才是无限的同样是听到批评有的中学生拒不认错有的中学生则吸取教训努力改正；之所以如此就是因为不同的中学生采用了不同的思维方式错误态度来自于不正确的思维方式而思维方式的正确与否恰恰反映了中学生的心理健康状况积极的、乐观的、科学的思维于已有益；而消极的、悲观的、错误的思维则于己有害它不仅伤害自已的心理还会损害自己的身体思维对于心理健康的作用还表现在正确的思维方式能矫正人的不良心理有利于塑造良好个性而不正确的思维则会损坏人的心理损坏人的性格对人产生极大的危害 开展中学生心理健康教育必须注重培养中学生正确的思维方式教育者应该在教育教学活动中有意无意地对中学生进行思维方式的教育要引导中学生辩证地看问题努力掌握科学的思维方法由思维来引导心理培养积极的心态比如上劳动课时可以让中学生讨论以下问题：是多吃苦好还是偷懒好怎样做才能体现自己高尚的人格?如何对待挫折、失败?如何对待成绩、荣誉?从而让中学生明白吃苦是一种高尚的行为吃苦能使人得到心灵的享受、人格的升华；勇于吃苦的人才是高尚的人；取得成绩、荣誉时应该保持冷静、不骄不躁：遇到挫折和失败时应该想这是命运对我的考验看我是否不灰心丧气能否战胜它我应该做强者而不能做弱者诸如此类的思维方式常常表现为一种理性精神它使中学生正确地认识一切问题正确地指导其行动它不仅对中学生的心理健康具有积极地调节作用还有助于培养中学生良好的心理修养提升中学生的精神境界因此说培养中学生正确的思维方式对于中学生的心理健康具有无可估量的意义 四、中学生心理健康教育必须注重培养学生良好的性格 例一：某中学生张三某件事没有做好被老帅批评感到很惭愧并且深陷于自责之中从此灰心丧气不再努力；某中学生李四作业没做好受到老师批评遭此难堪之后他竟把牙一咬说：“哼走着瞧”；某中学生王五同样是作业没做好受到老师批评他虚心接受老师的批评并且保证以后把作业做好,果然取得了出色成绩反过来又受到老师的表扬 例二：中学生甲被别人撞倒头跌破了于是破口骂人；中学生乙在踢足球时腿被别人踢破了因为确实疼痛就情不自禁地恼恕但一会儿他又高兴起来了还装出若无其事的样子说：“没关系我不怕疼”没有对踢他的同学泄愤自己也不生气 由此看来不同性格的中学生遇到相同的事其心理会呈现不同的反应换名话说心理反应与中学生的性格是紧密相关的例一中的三个中学生对待批评和失败采取的不同态度也取决于其各自的性格张三消极的自弃李四任性地对抗他们在这件事上性格都表现得不好而王五则很好性格好就有好的结果性格不好就有不好的结果；性格好就会显得很可爱性格不好就会引起人的反感例二中的两个中学生同样是受到了其他同学的误伤可就出现了两种不同的态度第一个中学生很脆弱并且以骂泄愤；第二个中学生则很刚强尽管在事实上吃了亏但在心理上却是胜利者现实生活中这样的事例很多有的中学生喜欢记仇有的中学生宽容大度；有的中学生好占便宜有的中学生宁肯吃亏也不占别人的便宜；有的中学生刚强有的中学生脆弱：有的中学生抑郁有的中学生开朗；有的中学生孤僻有的中学生合群；有的中学生遇到挫折就一蹶不振有的中学生在挫折面前却愈挫愈坚；有的中学生做错事严于自责有的中学生做错事若无其事；有的中学生容人之长克己之短；有的中学生妒人之长容己之短?上述事例中个中学生的心理健康个中学生的心理不健康泾渭分明而这种种心理表现主要缘于中学生的性格所以进行中学生心理健康教育必须考虑中学生主体的性格因素 尽管性格是人比较稳定的心理和行动反映但在人的着力纠正下性格是可以改变的英国哲学家培根说：“性格决定人生而人是自己性格的设计师和创造师”因此说人有可塑性在很大意义上是指人的性格有可塑性美国哈佛大学的教育家们认为：教育学生最重要的不仅是灌输知识而且是要培养学生良好的性格他们特别重视培养学生坚韧不拔的性格认为坚韧不拔的性格对于学生以后的成功是不可或缺的其实这就是进行心理健康教育因为坚韧顽强本质上表现为一种心理品质当然我们进行中学生心理健康教育不仅仅要使中学生坚韧顽强还要让中学生学会宽容、豁达、仁爱、大度、幽默、冷静、沉着、刚毅、勇敢、适度忍让要发扬自己性格的优点矫正自己性格的缺点让中学生从各个方面在性格上能够完善自我优化自我所以进行中学生心理健康教育必须注重培养学生良好的性格 五、利用形式多样的体育、美育教育来实施中学生心理健康教育 某中学生身体孱弱精神萎靡不振茶饭不思忧郁成疾有人说：“健全的心理寓于健全的体魄之中”健康的身体是心理健康的物质基础和前提心理健康学认为身体健康 篇三：中学生心理健康与教育论文 中学生产生叛逆心理的原因与调节方法 摘要：处于青春期的少男少女都会产生叛逆心理在这个处于心理过度期阶段的青少年来说他们正是迫切需要得到认可的时候强大的自尊心不容亵渎在与他人意见不合的情况下他们会产生抵触心理这些抵触不止来自于心灵也来自于外界处于这一阶段的学生需要父母、学校、社会的关注共同调节不良的叛逆心理 关键词：叛逆心理自我意识、适应性、教育 一中学生叛逆心理产生的原因 第一、生理变化的不适应青春期是人生发展的一个重要阶段而这一阶段曾被德国心理 学家夏洛特彪勒称为“消极反抗期”在这一阶段随着身心的逐渐发展与成熟个人会在这个时期对生活采取消极反抗的态度否定以前发展起来的一些良好的本质大多数处于青春期的学生一时无法适应突来的身体变化这时的男女生会产生害怕、恐惧心理并且双方都存在神秘感不容易突破从而两者之间隔了一道墙难以适应当前的生理变化所以面对异性时也产生了抵触心理即使是同性也有着疏离感内心产生了极大的排斥感这时的男女生多以自我为中心存在极强的抵触心理把自己的观点放在第一位难以放下自我融入团体以至于生理的变化转化为叛逆心理 第二、自我意思膨胀青春期时期男女生的自我意识正逐步走向成熟这个时期的中学生 都具有强大的自尊心他们存在自己的思想观念这个时期的中学生在与人沟通时偏向于与自己有着共同兴趣爱好的同龄人因为在同龄人中间他们可以自由的表达自我的意识观念可以谈论父母、老师所不允许讨论的话题在与同龄人交流的过程中自尊心得到满足但是与父母交谈是又存在不可逾越的鸿沟因为父母受到传统观念的束缚可能成为青春期少年倾诉的对象当两者讨论到某一不和的理念时多数父母会以长辈的身份告诉你“我吃的盐比你吃的米多”你还小不懂的人情世故长辈的话才是对的就是在这个时候自我意思被压抑自尊心被压迫叛逆的心理也就随之膨胀 第三、父母不当的教育方法传统思想影响着家长的思想观念中国长期的家长专制思想 在许多家庭中任然存在父母对孩子的教育缺乏民主意识总认为孩子还不成熟还需要绝对的服从自己不能有自己的看法否则就是“忤逆”因此他们不会或者难以把父母当成倾诉对象面对父母的指责会产生反感的心理认为他们不近人情顽固不化有一道不可逾越的鸿沟横跨在他们面前在教育方式上不当无视子女自尊心与心理承受能力特别是面对子女的过失时没能一起分析解决而是一味的责骂使得子女在犯错时孤立无援从而产生叛逆心理随着中学生的成长独立意识逐渐增强要求有自己的处事方式不希望有过多的管束但是有些父母却制定了严格的管束缺乏沟通的相处使得子女产生叛逆心理 二叛逆心理的调节方法 第一父母、学校、社会需关注并普及生理、心理健康教育在青少年成长发育阶段各 方应协调教育孩子促使青少年了解自身的变化与发展帮助青少年度过“消极反抗期”正确面对自身的生理变化 第二 从自身找