大学生职业生涯规划之决策与行动

职业规划中的决策 学习目标 了解决策的过程问题和方法比较熟练的掌握一种决策工具了解目标设立和分解的方法 概述决策过程问题方法目标设定与行动 目录 你看到了什么 决策是根据所获信息做出选择的过程 任何决策都是承前启后的 咨询词典 1993年版 47页 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊 以达成最大价值的历程 生涯心理辅导 沈之菲 183页 决策的原则 我不能替你决定 你必须自己来 讨论 生涯决策应该由谁来做 是来询者还是GCDF 替来询者作决策的利与弊是什么 为什么不能替来询者作决定 如果我们面对的来询者不能自己作决定时 或者非常依赖GCDF时 我们应当如何处理 为什么有时候我们喜欢帮助别人作决定 重要的是决策过程和决策能力提升 生涯决策中有哪些重要选择 选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略 以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向 即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标 Kotter Faux Arthur 1978 概述决策过程策略方法目标设定与行动 目录 生涯决策的过程 准备一次企业内训时 要给学员买点课上用的奖品 在超市里转了半个多小时 最后在巧克力和香槟酒间难以决择 请帮我拿个主意 到底应该买什么 然后 根据你们刚才的讨论 每组总结出一个生涯决策的步骤 生涯决策过程 CASVE 沟通communication识别问题的存在 分析Analysis考虑各种可能性 执行Execution采取行动解决问题 综合Synthesis形成选项 评估Value对选项排列次序 意识到自己需要做选择 了解自己和自己可能的选择 采取行动落实我的选择 扩展和压缩选项清单 选择一个职业或专业 生涯决策过程 CASVE 概述决策过程问题方法目标设定与行动 目录 几种决策风格 冲动直觉型依赖型拖延犹豫型理性型 决策风格测验 01 05 09 13 17 21冲动直觉型02 06 10 14 18 22依赖型03 07 11 15 19 23拖延犹豫型04 08 12 16 20 24理性型 心的丝路 三明治 概述决策过程问题方法目标设定与行动 目录 有效的决策需要中等程度的压力 当体验到有一种制定决策的需要时 决策制定者常为他们自己提出下列问题 如果我不改变自己现在做的工作将有什么风险 如果我做出改变 风险挺大吗 我能够找到一个现实的解决办法吗 寻找合理选择的时间足够吗 平衡单在生涯决策中的应用 平衡单的四个主题自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我赞许与否 自我精神方面的得失 社会赞许与否 他人精神方面的得失 JanisandMann1977 案例 韩刚就要本科毕业了 他学的是计算机专业 实习的时候 联系到一家不错的大公司 他的表现也算不错 现在人家透露出意思 希望他毕业后能留在公司工作 韩刚的家里人都希望他能够出国深造 早就给他联系了出国进修的机会 希望他能够出国后能够有更好的发展 另一方面 学校今年有保送研究生的名额 韩刚也是被考虑的对象之一 这么多的好机会 别人看来 真是羡慕死了 而韩刚却陷入了烦恼之中 究竟该走哪一条路 究竟怎样的选择才是对的 想来想去 每一条路都有它的诱人之处 他怎么都无法决定下来 生涯决策平衡单操作步骤 第一步 列出所有选择 一般的情况下 我们鼓励列出更多项目第二步 列出生涯细目 是否是这些选项 还有没有其它第三步 分析各个生涯细目权重分数 以最重要的为5 最不重要的为1 按照重要程度不同 分别赋予不同项目以加权分数 第四步 设定各个选项的程度分数 从 10到 10 视选择对于生涯细目具体项影响的大小而定 正面影响用正号 负面影响用负号 第五步 加权并评估几项选择 决策平衡单 一 决策平衡单 二 平衡单练习 请选择一个实际要处理的选择问题 用平衡单完成时间 10分钟总结 关于决策的问题 任何决策都有风险 决策不仅仅是个结果 而是过程 决策不是一成不变的 一个决策不会决定人的一生 你的人生是由一个一个决策完成的 并不是所有人都能做出决策 有些人可能需要其它专业人士的帮助 决策之所以难 是因为两个问题 一是舍得 一是未知 金树人 概述决策过程问题方法目标设定与行动 目录 职业定位 帮助来询者设定目标的方法 给自己写讣告 A和B的故事 生涯幻游 名片法 制定目标的SMART方法 SPECIFIC 具体的 明确的 不能含糊不清的 MEASURABLE 可以量化的 能度量的ACHIEVEABLE CHALLENGING 可达到但必须有一定挑战 REWARDING 目标需有一定意义 相关及有价值的TIME BOUNDED 有明确时间限制的 制定目标的SMART方法 SPECIFIC 具体的 明确的 不能含糊不清的 MEASURABLE 可以量化的 能度量的ACHIEVEABLE CHALLENGING 可达到但必须有一定挑战 REWARDING 目标需有一定意义 相关及有价值的TIME BOUNDED 有明确时间限制的 我计划在三年之内完成管理学院MBA课程的学习 拿到学位后换工作 我要努力学习 扩大交往 尽快提高自己的职业素质与管理能力 争取将来换个好工作 目标分解 如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚 他应该怎么做 一年后 举办婚礼 第6个月 确定恋爱关系 第3个月 确定候选人 下个月以前 找一个教练 最好是已婚女性 本周末 参加社交活动 并每周至少一次 今天 确定标准 制定计划 第9个月 定婚 山田本一 行动 生涯幻游后的行动生涯幻游后继续追问已经确定了十年后的你 五年的你该是什么样 三年的时候 一年 半年后你该是什么样 下个月你需要做些什么 下周 今天回去会做什么 梦想家练习 每组选出一名梦想家讲一个未来很想完成 但是没有清晰计划的目标本组成员用SMART的方法帮助他梳理实现梦想家带着他梳理的计划去下一组宣读下组成员检查他是否符合SMART 梦想介绍 5分钟梳理 10分钟宣讲 5分钟 行动步骤 兴奋期 疲劳期 寂寞期 收获期 道锐思行动阶段模型 赶车的故事 无意识不熟悉 无意识熟悉 有意识熟悉 有意识不熟悉 学习过程 形成习惯 行动的主要目的就是形成习惯 一小步带动一大步 行动从小步开始 人类95 的行为是习惯 今天很残酷 明天更残酷 后天很美好 但大多数人死在明天晚上 马云 生涯理论正式评估兴趣兴趣岛兴趣访谈性格技能成就事件分类卡价值观分类卡访谈期待限制 收纳面谈 自我探索 职业探索 决策行动 建立关系访谈沟通技巧 工作世界趋势工作分类生涯人物访谈职业信息处理模型 生涯幻游决策平衡单