健康生活 远离癌症.ppt

健康生活远离癌症 中国医学科学院肿瘤医院代敏研究员 北京市健康科普专家 癌症可怕吗 癌症病人越来越多城市老百姓的第一位死因每年近300万人发病 十大因癌症去世的明星 李婷 乳腺癌 43岁 2012年7月 去世 柏寒 神经内分泌肿瘤56岁 2012年2月 去世 生理负担重心理负担重经济负担重社会负担重 癌症可怕吗 其实 癌症是不可怕的 世界卫生组织提出40 的癌症是可以预防的30 的癌症是可以治愈的30 的癌症是可以治疗的 一 癌症是可以预防的 癌症是一种生活方式疾病世界卫生组织研究发现 个人的健康与寿命60 取决于生活方式17 取决于环境因素15 取决于生物学因素 遗传 只有8 取决于医疗卫生 生活方式中 又有30 由饮食决定 1 3的癌症都是吃出来的 硬食 温度高 进食快食管癌高蛋白 高脂肪 精细度高大肠癌腌制食品胃癌霉变食品肝癌油炸食品多种消化道癌饮酒肝癌 口腔癌 1 3的癌症发生在肥胖人群中 高血压 糖尿病心脏病 脑卒中 乳腺癌 子宫癌卵巢癌 子宫内膜癌 大肠癌 胰腺癌食管癌 肾癌前列腺癌 饮食抗癌 八大明星 蘑菇肝癌菠菜肺癌海带乳腺癌茭白肠癌 菜花胰腺癌芦笋皮肤癌黄豆宫颈癌大蒜胃癌 健康生活方式1 少吃垃圾食品多吃蔬菜水果合理膳食 吸烟 1 3的癌症与吸烟有关吸烟与肺癌 食管癌 喉癌 口腔癌 胰腺癌 肾癌等有关 文兴宇 肺癌66岁去世 吸烟与癌症关系的10大事实 30 的癌症可归究于吸烟长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10 20倍如果每日吸烟25支以上 12 的人会发生肺癌与吸烟者共同生活的女性 其患肺癌的几率要比常人高出6倍1000例肺癌病人中 80 是长期吸烟者吸烟指数 吸烟年数 平均每天吸烟支数 超过400是一个危险信号全世界大部分国家中90 的肺癌是由吸烟引起的吸烟妇女患宫颈癌与卵巢癌相对危险度高吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险性增加30 吸烟者在戒烟后发生有益变化 5年内比一般吸烟者 每天一包 肺癌死亡率下降或近于不吸烟者 健康生活方式2 远离烟草减少被动吸烟 全民禁烟行动 无烟学校无烟医院无烟餐厅无烟会场无烟单位 控烟履约 重庆 哈尔滨 南昌 兰州 天津 沈阳 深圳等城市的市长承诺按照 公约 要求 修改当地二手烟危害防治法 追求绿色发展 饮酒 长期饮酒与肝癌 肠癌 乳腺癌口腔癌 喉癌 食道癌有关10 男性癌症患者与饮酒有关3 女性癌症患者与饮酒有关酗酒的危险更高 傅彪 肝癌 42岁去世 健康生活方式3 少量饮酒 体育锻炼 生命在于运动适当的体育锻炼可有效预防乳腺癌大肠癌 子宫内膜癌等癌症的发生 体育锻炼 每天锻炼半个小时以上每周至少3次以上增加心跳 提高免疫力 控制体重有氧运动 走路 跑步 跳舞 球类骑自行车等 健康生活方式4 适量运动 精神因素 长期精神压抑工作或生活压力大大悲大喜 陈晓旭 乳腺癌 42岁去世 健康生活方式5 心态平衡 海纳百川有容乃大壁立千仞无欲则刚 全民健康生活方式行动 2007年 卫生部疾控局 全国爱卫办 中国疾控中心共同发起 主题 和谐我生活 健康中国人目标 针对危险因素措施 吃动两平衡 控油限盐 健康体重 二 癌症是可以治愈的 早期发现 早期诊断 早期治疗乳腺癌 宫颈癌 甲状腺癌 5年生存率与健康人一样食管癌 胃癌 大肠癌 5年生存率大大提高肺癌 肝癌 早期发现率也逐步提高 定期做防癌体检 防癌体检 防癌体检不同于一般健康查体5类高危人群必须做防癌体检 1 有癌症家族史者 2 有不良生活习惯者 3 长期接触有毒有害物质者 4 生活环境有污染者 5 有病毒感染者 常见癌症筛查方法 乳腺癌 超声 钼靶宫颈癌 宫颈细胞学 人乳头瘤病毒 HPV 常见癌症筛查方法 大肠癌 肠镜上消化道癌 腔镜检查 常见癌症筛查方法 肺癌 低剂量螺旋CT肝癌 甲胎蛋白 超声甲状腺癌 超声 专业机构专业套餐 中国医学科学院肿瘤医院防癌科 防癌体检中心 地址 北京市朝阳区潘家园南里17号门诊楼五层邮编 100021电话 010 87787622 87788543传真 010 67