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婴幼儿缺钙了，妈妈该如何为宝宝正确补充？麦宝来讲解婴幼儿缺钙已经成为宝宝成长过程中面临的一个最普遍的营养问题。根据相关调查数据显示，宝宝钙的摄入量与需要量相差悬殊，并且呈逐年下滑的逆向趋势，因此，婴幼儿缺钙的现象也越来越普遍。麦宝专家教妈妈们正确为宝宝补充钙质，用以应对婴幼儿缺钙这种现象。钙是人体内需求量最大的矿物质，占体重的2%左右，99%的钙主要存在于骨骼和牙齿中。婴幼儿缺钙主要是因为含钙食物摄入过少以及饮食搭配不合理。很多妈妈都知道，让宝宝食用肉类和蛋类食物利于补钙，所以也认为，多吃肉类、蛋类可以强健筋骨。但是，脂肪摄入过量，不利于钙吸收，蛋白质摄取过高，增加肾脏负担，也会降低钙的吸收，增加钙的排出。在为宝宝制做辅食时，蔬菜的选择和烹饪方法不科学，含草酸的蔬菜直接下锅炒，对钙的吸收也有不利影响。当宝宝食用了含钙丰富的食物后，还要避免同时食用牛羊肉、全谷粉、南瓜等含磷过高的食物，以免使宝宝体内钙磷比例失衡，影响钙的吸收。这些情况都会对钙吸收有不利影响，进而引发婴幼儿缺钙现象。 在生活中，妈妈们一定要特别注意防范上述情况，才能为宝宝正确补钙，有效防止婴幼儿缺钙现象的发生。另外，由于维生素D摄取不足也会导致婴幼儿缺钙，而鱼肝油是维生素D的主要来源，因此在食物补充的同时为宝宝搭配麦宝鳕鱼肝油，促进钙吸收，进而更有效的应对婴幼
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