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文档简介
谈青春期女性生长发育的变化 人的生长发育过程划分为以下几个阶段 1 胚发育期 一般从妊娠期8周起为胚发育期 2 胎儿期 从妊娠8周至胎儿出生为止 3 新生儿期 从胎儿娩出开始至生后28天 4 婴儿期 指生后至1周岁 5 幼儿前期 1 3岁 6 幼儿期 3 6 7岁 7 童年期 6 7 11 12岁 亦称小学年龄期 8 青春期 是指以生殖器发育成熟 第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期 一般说来 男孩平均比女孩晚2年进入青春期 12 14岁 青春期体态变化表 关于初潮女性月经初潮多在青春发育期出现 一般年龄为12 18岁 极少数少于10岁或迟于18岁才来月经 女孩的青春期性保健 1 少女不应束胸 2 配戴合适的胸罩 3 乳房的卫生 月经期保健 1 保持外阴清洁 2 保持乐观和稳定的情绪 3 适当控制运动量 4 注意保暖 5 注意饮食卫生 6 做好月经周期的记录 1 青春期是长身高 体重的关键期 要注意平衡营养和全身锻炼 2 生活要有规律 保证充足的睡眠时间 3 要特别注意经期卫生和保健 a 经期要勤洗澡 不要盆浴 不要游泳 b 要注意保暖 避免着凉 淋雨 不用冷水洗头 洗脚 c 要选用质地好的卫生巾 d 要注意到青春期刚开始的一年内 可能出现月经不规律 有时伴有头痛 背痛 腰酸等不适 无须有太多顾虑 以后慢慢会自然调整 对于一些严重的痛经 月经不调可以就医 4 要注意保护好乳房 注意着衣舒适 青春期是一个过渡时期青春期是一个发展时期青春期是一个变化时期青春期是一
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