师范生学业生涯规划设计书.doc

学业规划设计书 孙国龙学业生涯规划设计书.姓名：*性别：男出生：1988年12月学校：洛阳师范学院学院：物理与电子信息学院班级：2008级物理学学号：0805*手机：151*目 录一、自我认知- 3 -1.1橱窗分析法- 3 -1.2自我认知小结- 4 -二、自我选择的认知- 5 -2.1外部环境分析- 5 -2.1.1家庭环境分析- 5 -2.1.2学校环境分析- 5 -2.1.3社会环境分析- 6 -2.2 学业目标分析- 6 -2.2.1学业目标简述- 6 -2.2.2学业目标的基本说明- 7 -2.2.3学业目标的基本指标- 7 -2.2.4学业目标的阶段分析- 7 -三、学业生涯规划设计- 8 -3.1 确定学业目标和路径- 8 -3.1.1一年内学业目标- 8 -3.1.2毕业前学业目标- 9 -3.2制定行动计划- 9 -3.2.1一年计划- 9 -3.2.2三年计划- 9 -3.3 动态反馈调整的策略- 10 -海阔天空，时代充满机会。我无发选择自己以何种身份来到这个世界，但我却可以通过职业生涯的努力来奠定自己在社会上的成功。每个人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有坚定的奋斗目标，并按照情况的变化及时调整自己的计划，才有可能实现成功的愿望。这就需要进行职业生涯的自我规划。一、自我认知1.1橱窗分析法在思想品德方面“公开我”：能够认真的接受党的教育，并不断地把理论结合到实践中去。积极踊跃的参加学校、院系、班级组织的各项活动，并利用自己在学生会的便利条件多次参与并配合学校、院系组织一些活动。在学习、生活、工作方面均能气到模范带头作用。“隐藏我”：也时刻以党员标准严格要求自己，热爱祖国，崇尚科学，团结互助，诚实守信，遵纪守法，艰苦奋斗，虚心的接受党的批评教育，不断的学习党的知识，把为人民服务作为自己的人生宗旨，并在不断地提高自己的思想觉悟。“潜在我”：从小就接受到父母的教育，他们教我要助人为乐，做一个好人；让我努力读书，做一个国家的栋梁，寄予了他们“望子成龙”的殷切期望，因此便给我起名为“国龙”。在他们的熏陶下，做一个好人、做一个对国家有贡献的人也成了我思想上根深蒂固的目标。“背脊我”：由于父母、学校的教育已深入我心，从自身角度来看，热爱祖国，崇尚科学，团结互助，诚实守信，遵纪守法，艰苦奋斗等也在我身上形成了不变的品德。在学习方面“公开我”：优点在一部分老师和同学看来，学习能力较强，刻苦努力，勇于探索，善于与同学讨论，并乐于帮助同学解决学习上的问题。在一些老师看来，学习不踏实，贪玩，态度不够认真。不爱问问题，学习主动性不足。“隐藏我”：知道学习，但太贪玩，自我控制力不是很强；有较好的自学能力、动手能力。自小就爱在家做些小实验，修过家里的收音机、钟表，也摆弄过电视，洗衣机等电器；初中时用自己做的笛子自学吹歌曲，在高中时曾自己为自己理发。“潜在我”：有很大的学习潜力还没有挖掘出来，学习的自我控制能力还有待加强。“背脊我”：在坚持一段时间的努力学习后有很大的充实感，并且也希望自己能够坚持。在虚度光阴后也知道不对，并希望改正，在心底从来没有堕落。在生活方面“公开我”：在同学看来，在生活习惯上有时候艰苦朴素、省吃俭用，有时候很挥霍；在生活态度上积极乐观，在同学看来我总是精力充沛，充满活力。“隐藏我”：注重健康饮食，艰苦朴素，不攀比，不显摆；在生活态度上很乐观，思想比较成熟，能看得开很多烦恼。“潜在我”：生活经历比较坎坷、波折，在这样特殊的背景下思想成长比较快，看得开烦恼，经常感悟生活，比较积极乐观。“背脊我”：有时心中也会有苦，但能够通过自己的努力很快的调节好，以致不使其影响正常的、积极向上的生活。在工作方面“公开我”：工作认真负责、勤奋踏实，有创新精神，能够很好的跟各部门沟通合作，工作能力较强。言语表达能力还有待提高，不善于训话，做不成一个使人望而生畏的领导，而是平易近人。“隐藏我”：能够认真对待自己的工作，把它当做锻炼自己能力的平台。尽管有些工作很繁琐，但还是能够有耐心的完成。在工作中能够不断地发现新的思路，愿意打破常规、勇于创新。“潜在我”：打心底里看不起那些把合作看成是利用的人，不喜欢做一个炫耀职位、滥用权力的人，对接到的任务善于与他人沟通合作，也能够很好的独立完成。始终抱着虚心学习的心，并乐于把学到的东西分享给大家。“背脊我”：有时因为太过于考虑到他人，而委屈自己；不善于推辞不该接受的任务，不喜欢高高在上地指教别人；有时候过于忙碌却不喜欢叫人帮忙；在这些方面都有待提高。1.2自我认知小结自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。自我评估的目的，是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。我兴趣广泛，爱好音乐、书法、体育、美术等，在书法和吹笛子上稍显特长，体育也比较好；性格外向，属于不典型的多血质型，待人诚恳、性格随和，有些时候不够果断；思想积极乐观，有时活泼的有失稳重，有时稳重的有时幽默，为人正直，有时缺少幽默。我适应能力、接受能力较强，能够很快适应新的环境，很快接受新的知识；动手操作、动手实验能力较好，善于自己制作一些小东西，做过笛子、电风扇、电铃等，拆装过收音机、闹钟等。创造性思维较好。二、自我选择的认知2.1外部环境分析2.1.1家庭环境分析我来自农村，家庭经济条件不太好，但父母给予我很高的期望，很支持我的学习。没有“后台”，今后的一切还靠自己打拼。 2.1.2学校环境分析我现就读的大学洛阳师范学院位于历史文化名城、十三朝古都洛阳市。北依洛河，碧水东流，杨柳堆烟，流传着宓妃的传说；南望关林和世界文化遗产龙门石窟；近邻宋理学家邵雍故居；地处河洛，文脉传承，底蕴丰厚。母校始终坚持教学工作的中心地位，始终贯彻“敬业奉献、为人师表”的校训、“厚德载物、励志笃行”的校风、“德以修己、教以育人”教风、“勤学善思、知信达贤”的学风，狠抓教学质量建设，教学质量不断提高。我学的是物理学专业，主要课程：高等数学、力学、热学、电磁学、光学、原子物理学、数学物理方法、电子技术、理论力学、电动力学、热力学与统计物理学、量子力学、固体物理、近代物理实验、现代教育技术等。正常毕业以后，能获得理学学士学位。我们学院物理学专业队我们的培育目标是，系统掌握物理学的基本理论、基本知识及实验技能，能在高等和中等学校进行物理教学的教师及从事科研、技术和相关管理工作的专门人才。2.1.3社会环境分析全球化、社会转型、网络化等因素对政治社会化过程的促进和冲击，使大学生在政治意识形态和政治价值观领域面临挑战。为了在新的时代背景和社会环境下顺利实现大学生政治社会化目标，达成大学生对国家政治体系和核心价值的认同，必须在大学生政治社会化过程中注入新的元素，标志新的导向。 应对全球化时代背景，大学生政治社会化的新导向。首先，确立正确的国家观念。其次，确立民族文化认同。最后，培养全球意识。 应对社会转型时代背景，大学生政治社会化的新导向。首先，引导大学生建立理性的政治认知机制。其次，引导大学生培养成熟的政治态度。最后，引导大学生协调政治心理。应对网络化社会环境，大学生政治社会化的新导向。首先，提高大学生政治认知水平。其次，加强大学生自律能力。最后，增加大学生政治实践机会。2.2 学业目标分析2.2.1学业目标简述(1)具有较扎实的专业知识基础。认真学好高等数学、力学、热学、电磁学、光学、原子物理学、数学物理方法、电子技术、理论力学、电动力学、热力学与统计物理学、量子力学、固体物理、近代物理实验、现代教育技术等课程。(2)具有在信息的获取、传递、处理及应用等方面从事理论研究和解决实际问题的能力。(4)了解物理学的的理论前沿、应用前景和最新发展动态，以及物理学相关产业的发展状况。(5)掌握文献检索、资料查询以及应用现代信息技术获取相关信息的基本方法；能较熟练的掌握计算机基本操作，争取在今年通过计算机二级考试。(6)具有良好的口头和书面表达能力，以及较强撰写科学论文的能力，并能熟练运用一门外语进行沟通和交流；学好基础课，尤其是英语，特别是英语口语，要把英语作为一门交际工具，争取尽早通过英语四六级。 (7)具有良好的人文素养和科学素养、较好的心理素质、较强的创新精神。2.2.2学业目标的基本说明每次期末考试，各门学科的分数应向满分努力，当然，这并不容易，所以需做到：在专业课以及专业基础课上，全神贯注，认真思考，敢于发问，将原理学透彻，将知识融会贯通。在英语课上，要积极回答问题，不放过任何一个锻炼自己的机会，多用英语与人沟通，利用琐碎时间练习听力，认真完成老师布置的作业。在计算机理论课堂上，认真听讲，准确记忆课堂内容，课下抽时间复习巩固，在上机课堂上，要学会自己编写代码，自己找出错误并将其更正。2.2.3学业目标的基本指标把考试成绩、提问问题的深度和次数以及平时作业作为衡量自己学业目标的指标。不深入学习就不会发现问题，只有全神贯注、如痴如醉的以学习为乐，才会发现自己的问题所在。2.2.4学业目标的阶段分析毕业前：1）课前预习课文，需知道老师要讲什么，自己有什么地方不懂，学完本节课必须知道哪些知识只需了解，哪些知识必须掌握。2）课上 认真听讲，禁止做一切与课堂无关的行为，例如：玩手机，听MP3等，思路时刻跟着老师，尽量避免思想走神儿的现象发生，不懂的地方要及时向老师或同学请教，绝不留任何疑问。3）课后 认真完成老师布置的作业，要独立思考，边做题边回顾学过的知识，在练习中巩固，在巩固中提高，在提高中进步。毕业后：1）攻读硕士学位阶段 按照要求顺利完成学业，取得规定学分，通过学位论文(设计)答辩，争取硕博连读。2）攻读博士学位阶段 按照要求顺利完成学业，确定自己的职业目标和人生初步规划，准备踏入社会。3）工作期间 努力工作，用心生活，在学业上争取进一步进修，在事业上争取进一步提升。三、学业生涯规划设计3.1 确定学业目标和路径3.1.1一年内学业目标(1)刚过去的这一学期没有处理好工作也学习的关系，学习成绩有所倒退。计划在这一学期努力调整过来，继续保持大一时的名次，或者更高。争取大二拿到国家奖学金。这就要求我每一门课都要学好，不仅要课上认真听，还要在课前做好预习，在课后好好复习。具体是：作业当天做，每天要把当天的学习弄明白，不给明天留疑问。多跟学习踏实的同学交流学习，多问老师题。工作方面要学会统筹全局，学会思考和领导。这学期无论如何不能再耽误学习。3.1.2毕业前学业目标从现在开始，学好各门课，准备考研。到毕业前获得优秀毕业生称号，并做好了考研的充分准备。3.2制定行动计划3.2.1一年计划学习方面：争取获得国家奖学金，上课认真听老师讲解专业知识，课后慢慢琢磨。到图书馆借一些辅助的书扩充自己的知识面。还要活学活用。工作方面：努力做到更好社会实践方面：今年暑假参加社会实践活动三下乡支教。并力争做一名优秀个人。3.2.2三年计划思想和道德素养方面：大学四年中，要使自己努力成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人的形象。思想要积极向上，充满热情。作为一名入党积极分子，要积极向党组织靠拢，争取早日加入中国共产党。道德方面肯定自己的言行举止不违背大多数人的意志，但有些方面还是要坚持自己，不人云亦云。有自己的思维方式和生活方式。多学习马克思列宁主义，关注国家动态，用党性的思维去分析发生的事情。学习方面：争取获国家奖学金，获校优秀毕业生称号、优秀党员称号。另外，要多读书，开拓视野，联系实际，要善于思考，多做总结，沉淀积累下来的才是自己的东西。工作方面：向其他高校或者优秀部门学习，争取自己举办一次或多次优秀特色活动，为同学服务的同时提高自己的专业水平，积累自己实际工作的经验，为走上社会创造一个高的起点。争取获校级优秀学生干部称号。生活方面：以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。社会实践方面：在大学期间，努力争取学校外出实践的机会，增加社会实践经验，感受当下社会的总体氛围，这样自己才不会在思想上与社会隔离开来，而且能增强自己吃苦耐劳的精神。积极参加学校实践活动，把自己学到的专业知识和实践联系起来。3.3 动态反馈调整的策略由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的学业生涯发展往往会作出调整，因此，学业生涯规划是一个动态的过程。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的外部世界，我会根据实施情况及变化进行及时的评估与修正。一般情况下，我会在半年或一年内对原有的规划进行评估。一旦出现重大变化或特殊情况，我会及时进行调整。动态反馈调整的策略： 1、整体性原则：我会将目标和行动计划考虑到生涯发展的整个历程，且会保持目标和行动计划的持续连贯性，主目标与分目标的一致性，个人目标与组织发展目标的一致性。 2、具体性原则：我会