王坚毅疯狂速读训练.doc

分散视力训练法此项训练是为了扩大视野、增加阅读视野的清晰度和均匀度。训练方法：1、 保持端正坐姿，调整好呼吸节奏，入静。2、 将训练图正方在距眼睛3040厘米处。3、 凝视训练图中的黑色方块，将所选择的视野中的所有黑色方快同时清晰入目，尽量不眨眼。4、 当第一页中某一行所有的黑色方快能够清晰入目，那么就看下一行黑色方快下一行黑色方快能够清晰入目，那么就看再下一行，如此训练下去。所有黑色方快的数目与模拟高速阅读训练和实际高速阅读训练所看字符目保持保持相同，并以模拟高速阅读训练所看字符为准。当训练最后，你能看到整页的所有黑色方快。5、 意念：视野内所选方快同时清晰入目，此时我用全力使之越看越清晰。+6、 以中间为着眼点，然后向两边延伸 模拟超高速阅读训练目的：转换理解模式，使之可以用于速读的的理解模式-视读单一符号阅读训练此项训练是为了扩大视野、增加阅读视野的清晰度和均匀度，提高视读节奏，加强右脑对简单图形的处理能力和克服音读。由于但符不能念出声，只能看。即使你想在头脑中发音，但由于没有读法，所以仍不能发音。不过，应将这些记号当做是铅印字来看。用这种方法，就完全没有了“会读，不会读”的心理负担，对还没能去掉默读习惯的人非常台适。再者，由于不是语言而是记号，其情报进入右脑，左脑则是完全休息的状态)。训练方法及注意事项：1、保持端正坐姿，调整好呼吸节奏，入静。2、将训练图正方在距眼睛3040厘米处。3、首先确定自己现有视野的真实大小，在决定训练目标，比如，你现在的视野大小为4个字符，那么你的训练目标是看清5个字符，即看5个字符4、合格，即一分钟看完100个视野才算合格。5、在训练时会感到眼花，前后视野界限不清，请用铅笔画线分割。6、必须有扩大视野的意识，要努力扩大视野7、必须保证视野内字符和所有字符的所有笔画同时清晰进入眼睛。8、必须保证视野内所有字符同时进入眼睛，不能有先后之分，不能检读（即只摄取视野的个别字符），否者，实际视野就变成了小视野，有会给音读的产生创造条件。复杂符号阅读训练此项训练是为了扩大视野、增加阅读视野的清晰度和均匀度，提高视读节奏，加强右脑对复杂图形的处理能力和克服音读。于单一符号阅读训练不同，复杂符号阅读训练加强了眼睛和大脑对复杂的处理能力.复杂符号阅读训练同单一符号阅读训练训练方法相同，要注意的是请勿试图记住这些符号。混字文字阅读训练此项训练是为了扩大视野、增加阅读视野的清晰度和均匀度，提高视读节奏，此项训练是为了扩大视野、增加阅读视野的清晰度和均匀度，提高视读节奏，加强右脑对简单图形的处理能力和克服音读。本训练方法与单一符号阅读训练、复杂符号阅读训练的训练方法一样需要再强调的一点是，由于文字有读音，必须保证视野内所有的文字同时入目，不能有先后之后，否则就会产生音读创造条件。模拟超高速阅读-单一符号阅读训练复杂符号阅读训练混字文字阅读训练的一是在不了有和人这中大为上个国我以要他时来用们生到作地于出就分对成会可主发年动同工也能下过子说产种面而方后多定行学法所民得经十三之进着等部度家电力里如水化高自二理起小物现实加量都两体制机当使点从业本去把性好应开它合还因由其些然前外天政四日那社义事平形相全表间样与关各重新线内数正心反你明看原又么利比或但质气第向道命此变条只没结解问意建月公无系军很情者最立代想已通并提直题党程展五果料象员革位入常文总次品式活设及管特件长求老头基资边流路级少图山统接知较将组见计别她手角期根论运农指几九区强放决西被干做必战先回则任取据处队南给色光门即保治北造百规热领七海口东导器压志世金增争济阶油思术极交受联什认六共权收证改清己美再采转更单风切打白教速花带安场身车例真务具万每目至达走积示议声报斗完类八离华名确才科张信马节话米整空元况今集温传土许步群广石记需段研界拉林律叫且究观越织装影算低持音众书布复容儿须际商非验连断深难近矿千周委素技备半办青省列习响约支般史感劳便团往酸历市克何除消构府称太准精值号率族维划选标写存候毛亲快效斯院查江型眼王按格养易置派层片始却专状育厂京识适属圆包火住调满县局照参红细引听该铁价严体制机当使点从业本去把性好应开它合还因由其些然前外天政四日那社义事平形相全表间样与关各重新线内数正