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创建心理健康教育机制思考的论文 社会竞争的不断加剧、各种信息爆炸性呈现以及价值取向的多元化、社会贫富差距变大、人际关系越趋复杂等社会发展带来的变化都可能成为大学生的压力源研究表明大学生需要应对的压力源繁多总结起来主要有学习压力、人际关系压力、经济压力、就业压力以及创伤性事件几大部分这些压力源可能造成的大学生心理问题包括有环境适应不良、自我认知失调、人际关系障碍、情绪失控等严重的可能造成抑郁症、严重失眠、躁狂症等34 1关注特殊群体和领域 1.1把握新时代90后大学生的新特点目前大学校园里已经几乎全部是90后90后大学生是充满朝气和个性的一代要把高校心理健康教育工作做好就需要与时俱进了解90后的心理特点：在行为上90后大学生在宠爱中长大少遇挫折所以他们表现出假成熟追求独立而依赖性强、喜欢尝新而抗压抗挫折能力弱在情感上他们情感张扬而爱憎分明内心其实是渴望理解和关注在思想上他们在信息爆炸的环境中长大能方便迅速地通过各种渠道接收到各种信息科学知识人情世故均有涉猎因此他们较早社会化在认知上他们有着强烈的善恶观敢于表达对事物的善恶美丑对错的观点但容易武断有激情而难持久5有鉴于此开展心理健康教育应该注意：坚持以人为本的教育理念从学生内在和实际需要出发营造人文关怀的教育环境在教育的过程中注意把问题和观点的逻辑关系和推导过程陈述清晰这样一方面能够让他们切实了解整个思维过程同时可以教会他们如何思考 1.2认真重视贫困生心理健康问题贫困大学生的心理问题是一个值得重点关注的领域研究表明贫困生心理健康状况明显差于普通大学生他们更加容易体验到恐惧、紧张、忧虑和神经质的感受而且更加情感压抑缺乏情感依恋对象和倾诉对象贫困生相对于普通大学生对应激事件的评估更倾向于严重化也就是说贫困生心理更敏感脆弱更容易受到应激事件的创伤贫困生在获得的社会支持上明显少于普通大学生一方面是由于自身人际交往相对较少另一方面是因为他们主观感受上不能像普通大学生那样坦然接受他人的帮助6这是由于贫困大学生比其他大学生往往背负着更大的期待这意味着他们要承担更大的压力首先他们出身贫苦家庭经济改善的期望和责任往往就落在他们身上家人几乎倾尽所有供他们读书期待他们好好学习毕业后找一份好工作所以他们比他人更坚强也更脆弱：坚强是因为他们会更早地承担起责任努力读书为家人付出；脆弱是因为他们往往失败不起万一他们在耗尽家中大部分财产后找不到工作面临的将会是濒临崩溃的绝望其次进入大学后他们会直接面对社会贫富差距在大学生中的表现如此大的冲击在尚未成熟的他们身上特别容易激起各种不良情绪如果这种心理反差不能及时得到调适这些贫困大学生或者产生反社会行为对老师和学生造成伤害；或者造成人际交往障碍、抑郁不振、严重自卑等心理问题7 1.3关注毕业生就业心理当代大学生的就业心态表现出以下特点：希望在竞争中以实力取胜却缺乏足够的信心大学毕业生需要直接面对市场自己择业的同时也要被市场选择意味着激烈的竞争社会经验的缺乏又让毕业生难以适从：或者自信不足害怕失败或者不好意思与同学好友竞争或者担忧竞争不公平或者想要报答父母之情压力巨大或者自身充满理想憧憬却发现现实非常残酷难以接受总之各种因素都使得毕业生往往处于焦虑之中这种情况下亟需要学校的关怀引导8 2建立全方位的心理健康教育体系 2.1继续建设完善心理健康教育课程心理健康教育课程是实现心理健康教育的一个重要方式和途径心理健康教育的目标是要提高全体学生心理素质充分开发他们的潜能培养学生乐观向上的心理品质促进学生人格健全发展开展心理健康教育课程可以实现以下功能：第一针对轻度心理障碍的学生进行团体干预缓解或消除其心理障碍第二预防心理问题产生维护心理健康保持良好心理状态第三提升学生心理健康水平充分发挥学生潜能 2.2构建社会支持体系社会支持体现着个人与他人互动的社会属性研究表明社会支持对压力有缓冲作用社会支持在应激条件下与个体身心健康发生联系它能缓冲压力事件对身心产生的焦虑、抑郁等情绪而大学生在遇到紧急状况时获得的物质和精神支持的主要来源是父母等家庭成员、朋友和同学由此可见建立健全的社会支持体系对高校心理健康教育工作极其重要9 2.2.1朋辈辅导研究表明朋辈间的心理鼓励、劝导和支持会比非同辈间更有效果并且朋辈心理咨询员的榜样示范作用强朋辈心理辅导员既维护和促进求助者心理健康也锻炼了自己有助于营造和谐友爱的校园气氛大学生正处在一个好奇心强、渴望独立、期望成才的关键期他们往往喜欢自由、独立而排斥权威喜欢和同龄人一起相互交流谈心思维方式的相似性使他们能更好地理解彼此做到真正的换位思考朋辈辅导员可以就受助者学习、生活、情感、人际关系及其他方面的求助进行不同层面的心理辅导因此朋辈心理辅导比较容易实现他们的心理期待除了朋辈心理辅导外还可以进行朋辈学业辅导组织学生进行组对辅导使得学生在学业上遇到困难的时候能够尽快找到支持避免由于学业暂时未能跟上导致的焦虑和失落从而把学业心理问题杜绝 2.2.2继续完善心理咨询服务部门目前高校中普遍都建立了心理咨询服务机构由专职心理健康老师负责为有需要的学生解决问题应该进一步建设高水平的高校心理健康教育教师队伍以提高心理健康教育与心理咨询服务质量同时定制完善的专业的心理咨询机制并严格遵守包括保密机制（学生在咨询中心的咨询内容全都是保密的非得学生许可不得将相关内容转告他人即使是学生家长）、转介机制（在校学生或教职员工的个人心理问题如果较为严重超出学校所能的范围或者需要长时间治疗的问题都