2009纳木错旅游攻略.doc

纳木错藏语意思是“天湖”，蒙古语和满语为“腾格里诺尔”，位于当雄县与班戈县之间，距拉萨240公里，湖面的海拔4718米，东西长70米，南北宽30公里，湖面面积1940平方公里，是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，是世界上海拔最高的大湖。交通从拉萨到纳木错最简便的方法是乘坐当地旅行社的车辆。在吉日旅馆院里，有专门承揽散客的旅社。去纳木错一日150元/人，两日180元/人，只负责往返路程，食宿自理。车一般是金杯或大轿车，根据人数多少决定。每天早晨7点左右在吉日旅馆门口集合发车。途中休息2次。 10:00，在海拔4630米的唐古拉山口休息一会，车停在公路边。11:30，在那根拉山口休息。这里海拔5190米，是拉萨到纳木错的最高点。这里提示下大家，在停车中间有一些牵着骡马照相的，尽量不要和他们纠缠。 注意慢走，防止气喘或滑倒。最好提前服下防治高原反应的药，比如高原康。纳木错的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低，需要穿羽绒服。如果感冒，一天内就能引起高原肺水肿，危及生命。所以，过夜一定要注意保暖。如果没有把握，还是租住当地人搭的帐篷或小屋比较保险。扎西半岛有很多这种帐篷，专门租给过夜的旅游者住，还有小饭馆。条件当然不会太好，价格也不低。 也可以先到当雄（如从青藏北线下来是最合适的，如从拉萨过来车费15-20元/人），然后在当雄包车，价格是当天往返500元，隔夜600元（人均100元）。当雄县是距离纳木错最近的县城,到湖区还要40千米,而且要经过海拔5150米的纳根山口。即便是在最温暖的季节,纳根山口风也很大,且温度很低。上山的道路不算很好走,过了山口之后的一段路也比较麻烦,在雨季会形成沼泽。从当雄县城三岔路口向北拐入一条土路，沿弯弯曲曲的当纳公路往高处爬行，这段路大约有40多公里。翻过海拔5150米的那根拉山口，就能看到纳木错了。 当雄的中巴车到当雄县城；再转乘天湖宾馆扎西岛的环保专线车。需要提醒您的是：目前开通的3辆环保专车,可容纳乘客50人左右。每日9时从天湖宾馆出发,17时30分由扎西岛返程。单程票价为：25元座租车从当雄县城出发400元450元(往返),路程一个半小时左右。如果你不要求,有些旅行团的司机只会把车开到纳根山附近的湖边。游纳木错一定要到达扎西半岛,绝对不要以为只要到纳根山下的湖边就了事。拉萨至当雄180公里,为黑色路面,当雄至纳木错(扎西半岛)61公里,为二级路面,路况都还可以住宿首先提醒下大家，如果你并没有完全适应西藏的高原反应，建议最好不要在此住宿。纳木错的海拔比拉萨要高1000多米。而较大运动量的体力消耗会加剧高原反应。 而大多数旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错。记住一定要夜晚出来看一看纳木错的星空，你会永生难忘的。 当地有土屋可供住宿，顶多能住九人；也可住在当地雄兵站、藏人定居的土围子，10元/人，当地人很热情，地上铺棕垫，晚上很冷，取暖用的牛粪只能批发，10元/袋。搭帐篷竟然也要收费。没办法。 帐篷在当地也可以租到。如果是夏季带帐篷的话可以不用带睡袋。 这里也简单介绍一下纳木错的几个宾馆：白马宾馆：藏式宾馆,西藏自治区旅游定点单位,24小时热水,有空调。藏式标准间250元,汉式标准间250元,普通间60元/床,5月1日10月15日期间是旅游旺季,价格有上涨。纳木错分店4月底10月中旬营业,一半活动房,一半帐篷,35元/床。金珠宾馆：涉外宾馆,有暖气、24小时热水、独立卫生间,标准间238元,三人间288元,位于当雄兵站对面。念青唐古拉宾馆：四川人开的,有卫生间、24小时热水和电视,没有暖气,宾馆有餐厅,标准间150元。游玩纳木错徒步游线路： 顺时针开始转湖。前几十公里的视野特别开阔，牛羊成群，风景迷人，只是道路太差，要经过大小十多条河流（很容易陷车，只有性能好的越野车、卡车才能通过）。35公里处经过嘎拉木山口，这里有很多经幡、嘛呢堆，有两座大帐篷，可以休息喝茶，65公里处经过巴里村，这里的牛粪墙很壮观。沿着湖岸线开始向北行进，已进入班戈境内，经过德庆乡到达多恰寺，这里可住寺庙帐篷。多恰寺尽管只有15个僧人，但它是纳木错湖边最大的寺庙（此寺1716年建成，据说创建人是汉地的一个将军）。寺庙建在湖边的岛上，有很多山洞，是个修行的好地方。多加寺有个不解之迷，每到晚上，在岛上及寺内都可听到凿刻玛尼石的声音，人一走近，声音便停了，走开后，声音又响起。经多恰寺，过6公里来到布谷杂日。当地牧民心中的世界奇迹。这里的山洞里到处都能看到飞禽走兽、花卉草木、云纹、字母等各种图案，奇怪的是，这些图案时而清晰可见，时而模糊不清，变化无穷。晚上可在湖边布拉然卡宿营。继续前行，经过恰多南卡岛，这也是块圣地。岛上有许多佛像和文字的自成物，以及许多山洞，岛上原有恰多寺，文革时被毁，遗迹尚存，这里正好是念青唐古拉的对面，有几块树立的大石头，被称为念青唐古拉的大门。晚上可赶到昂巴空龙岛扎营。这附近经常看以到黄羊和石羊。离开昂巴空龙岛，经过纳木错四大浴门之一的加长崔泉浴门，可在湖边扎营，这一片湖边的沙地对徒步来说比较费体力。赶到扎西半岛，至此正好绕湖一周。扎西岛是湖边最大的一个半岛，也是一个大本营，这里目前已是个帐篷城，来自各地牧区的藏民在这里相聚、朝圣，很是热闹。贴士：1.如果在当雄下车到那木错，最好先买好到纳木错用的东西。水带点，吃的可以带点，纳木错吃住很方便，但是很贵，一个蛋花汤要：20元。2.纳木错昼夜的温差较大，晚上风力强劲，常会有大雨或冰雹。在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽绒服。3.转湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。全程徒步，根据体力情况7至10天。开车转湖对车辆越野性能要求很高，沿湖道路很多，要有当地熟悉路况的人带路方可，需时1至2天。4.纳木错为咸水湖，转湖途中补给很差，包括水等各种物资，需准备充分，背东西的牦牛、马需提前在班戈县预定准备。5.徒步转湖一定先在拉萨做好高原适应，因为你们会一直在海拔将近5000米的地方行走，户外装备一定做好充分准备，尤其做好防雨的工作。体力好的大约转湖一周需要8-10天，体力不好的要做好徒步15天左右的安排。6.比较简单的路线是这样的,从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下，然后转扎西岛和药王山。记住扎西岛一定要转单数,藏民的风俗是转扎西岛13圈,然后在药王山转自己的年龄,自己多少岁就转多少圈,方向是顺时