双杠后摆下单元教学计划及教案.doc

学习 体验 合作 互助 市二中学 徐臻凯一、指导思想 本单元的设计坚持以学生发展为本，注重对学生创编和实践能力的培养，使学生积极、愉快地投入到体育活动当中，并进一步诱导学生用已有的知识，对新事物进行分析、探讨，让学生在自主、合作、探究的学习过程中，在掌握知识、技能的同时，达成知识、技能、情感、能力新的建构。二、相关分析1、学情分析：本次开课的班级是高二学生，从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，速度也有较大发展，但上肢、腰腹肌力量、灵敏、协调发展相对较慢。2、教材分析：双杠教材内容丰富，动作和练习方法多样，锻炼身体的价值很高，能发展学生的上肢和腰腹力量，同时使关节的柔韧性和灵活性得到加强，使平衡能力和协调能力得到改善，对促进学生良好的心理的形成和顽强意志品质的培养有积极的作用。高二年级的双杠教学是对已学动作的提高与组合，强调动作的规范性和组合动作的协调配合与姿态优美，这对学生提出了更高的要求。三、教学策略在教学过程中，教师设计多样的支撑摆动的前导性练习，让学生在练习不同的辅助性方法，进行纠错与提高技术动作；然后在集体教学中对双杠后摆下技术动作进行分析，让学生进一步从理论上对技术动作有正确概念和认识，并示范保护与帮助的方法；最后在分层教学上让学生在生生互动的过程中相互帮助，共同提高，教师鼓励学生自荐或推荐做指导小教师，让学生在这个互动的教学过程中，学习发现他人优点，纠正自身不足的地方，提高动作质量。在整个教学过程中教师针对各组的不同情况进行指导帮助，在展示与交流的平台上学生把自己小组的成果和感受与大家总结、交流。教师采用学生自评、互评和教师评价相结合的方法，培养学生的观察能力、交流能力和分析问题、解决问题的能力。以上是本人对单元设计的设想，不足之处，恳请各位同行专家批评指教。谢谢！四、相关说明。本单元的教学内容为：支撑摆动后摆下学校体育与健身双杠单元教学流程年级十一年级学期第一学期课次5执教徐臻凯单元学习目标1、 发展学生的上肢与腰腹力量,提高身体的协调性和平衡控制身体的能力。2、 通过学习多数学生能完成双杠支撑摆动后摆下的动作，其中部分对技术掌握较好的同学可以在教师的指导帮助下尝试完成双杠组合动作。3、 发展个性，逐渐形成勇敢、顽强、自信，敢于自我展示的品质，提高学生的调控和抗挫能力。4、 通过互助互学提高学生团结协作的意识，培养学生自评、互评能力，增强保护与帮助的责任心。教学重点1、支撑后摆下时以肩为轴，直臂顶肩；伸髋展体和推手立上体要配合协调，落地屈膝缓冲。2、使学生了解并掌握保护的方法3、组合动作协调配合与姿态优美课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段11、 杠上移行；支撑摆动2、 学习支撑摆动1、掌握杠上移行和支撑摆动的方法。2、通过自主学练，提高身体平衡、积极思考和主动学习能力，发展柔韧、协调、灵敏素质。3、激发学习兴趣，在小组活动中能克服恐惧心理，勇于表现自我。4、在情景跑的练习中，进一步培养学生团结协作精神，同时进行生命教育的意识培养重点：肩轴的概念难点：支撑摆动与支撑移行的协调性1、 教师提示摆动的要领，学生努力做到老师的要求。2、 教师巡视指导，学生熟练掌握动作技术。3、 教师语言激励，学生积极参与。4、 教师组织展示，学生积极表现。5、教师提醒学生注意安全2、31、复习支撑摆动2、学习跳起成支撑-支撑摆动后摆下1、体验感悟支撑摆动后摆下推杠换手的动作技术。2、发展上肢及腰腹力量，培养良好的杠上姿态。3、克服出杠时的紧张恐惧心理。4、培养同学间互帮互助、团结合作精神。重点：推杠换手难点：换手时机1、复习杠上的移动和摆动2、教师讲解示范动作并重点强调保护与帮助的方法3、 引导学生分析练习中出现的问题，讨论解决问题的方法辅助练习：（1）集体做俯撑推手练习（2）杠端做摆动中的推手换杠4、学生进行拓展和组合练习，各自体验动作的方法和要求，及时向教师提问5、展示、交流、互评4复习支撑摆动后摆下1、基本掌握后摆挺身下动作技术。2、 学习帮助和保护的方法。通过同伴帮助完成动作3、增强学生的协作意识与合作能力。4、了解动作过程，培养动作过程的技术连接意识和主动性重点：动作连贯难点：身体姿态1、复习跳起成支撑-支撑摆动后摆下2、分组、分层再实践练习.（A、B、C组）A组：基础好的学生，在改进提高动作质量的基础上，进行其它已学动作的组合练习。B组：基础一般的学生，相互合作与探究，不断提高动作质量。C组：基础薄弱的学生，教师重点指导，提高动作质量的成功率。3、小组竞赛,学生互评教师点评4、各小组尝试练习5支撑摆动后摆下考核1.通过练习，改进动作技术，熟练完成动作2.增强上肢、腰腹力量，发展身体的协调性和控制能力3. 培养学生间交流、合作的精神4.了解学生动作技术掌握情况重点：动作之间的协调配合及姿态优美难点：互相交流、宏观评价1.教师提示动作过程，让学生建立完整动作概念2.分组练习完整动作，教师巡视、指导、帮助3.按学生存在的环节问题进行分组改进与提高4.教师宣布成套动作评定标准5.以小组为单位进行复习与展示、互评、改进6. 组织学生进行考查7.总结、讲评安全保障1、教师在课前进行安全常规教育。2、准备活动充分伸展，防止损伤的发生。3、学生的行间距离控制以免损伤，保持合理的练习距离。4、掌握正确的保护与帮助的方法5、器材无破损评 价与方 法以过程性评价为主1、 优：完成动作，姿势优美，有高度，落地稳定。2、良：能完成动作，离杠面有高度，落地基本稳定。3、合格：能完成动作，身体不碰杠子，落地基本稳定4、有待提高：不能完成动作或过杠时身体碰杠子或落地时没有站住。 市二中学 体育与健身课时计划年级高二人数32日期2009执教徐臻凯班级5、6班组班形式二班二教师男生合班周次7课次22内容主题1、双杠：杠上移行；支撑摆动（51）2、障碍跑一方有难，八方支援（42）重点支撑的要求难点肩轴的概念学习目标1、掌握杠上移行和支撑摆动的方法。2、通过自主学练，提高身体平衡、积极思考和主动学习能力，发展柔韧、协调、灵敏素质。3、激发学习兴趣，在小组活动中能克服恐惧心理，勇于表现自我。4、在情景跑的练习中，进一步培养学生团结协作精神，同时进行生命教育的意识培养。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一开始部分二准备部分三基本部分四结束部分2分钟8分钟208分钟2分钟1、集合整队2、检查服装3、处理见习生4、宣布本次课内容1慢跑中进行游戏“叫数抢垫”慢跑中结合动作：（）单脚跳（2）头部运动（3）肩部运动游戏要求：抢到垫子的同学必须坐在垫子上，保持双脚靠拢，双手抱紧膝关节的姿势。起来的时候尽量手挽手一起起来。1、学习双杠的杠上技术（1）、杠上移动动作要领：以肩为轴，直臂顶肩；伸髋展体，挺胸立腰，双脚升直贴紧，脚尖绷直方向向下，一手直臂推杠用力，快速向前移动，另一手以肩支撑。（2）、支撑摆动动作要领：支撑摆动由支撑开始，举腿前伸获得自然的摆动。前摆时，身体伸直，自然下摆，当摆过垂直部位时用力向前上方摆踢腿(稍屈髋)，带动髋部前送，拉开肩角、低头、含胸，眼看脚尖二、 障碍跑一方有难，八方支援方法、：学生分成4组，每组选出救护队长并在救护区进行人员分工。选出2名伤者，每组2个救护队进行营救，2名队员为受伤者，坐到或躺在重灾区。开始前，教师先讲解各种救护的方法；然后学生根据自己的分配任务通过各种障碍物对重灾区的受伤同学进行及时的救护，然后迅速运回救护区。1、集合整队2、放松拉伸3、课堂总结4、师生道别4*83次3次30”2分钟121小小小中中小1宣布本课的学习内容，提出学练要求。2安排见习生 1体育委员整队，汇报人数。2向老师问好。3 3明确学习内容、目标与要求。 1集队快、静、齐。2思想集中，精神饱满。1、讲解游戏方法，用语言进行提示2、教师领操，动作到位1、听清要领，模仿试做2、互相观察，交流1、集体练习，在统一口令下有节拍的进行2、两人一组进行练习，互相帮助教学步骤：1、保护下的支撑练习。体会并腿、紧腰、直臂、顶肩的动作要领。2、保护下进行杠上爬行，让学生作好充分的心理准备，克服心理上的恐惧。3、保护下进行支撑移动，进一步体会动作要领。4、保护下的支撑摆动练习。体会并腿、紧腰、直臂、顶肩。开始幅度可以小些，随着支撑力量的增强，提高摆动的幅度和次数。1、教师示范、讲解动作的要领、练习方法及保护与帮助方法2、进行安全教育 3、鼓励学生体验杠上移动和摆动的练习4、 个别指导，提示 1、自我创造，发散思维2、展示并互相体验动作3、分组练习4、相互保护，注意安全1、教师讲解方法和要求。2、语言进行提示。3、鼓励学生积极完成。4、教师讲解救护知识和包扎的方法（头部、手臂、脚的包扎方法）1、认真听讲。2、思想集中，反应迅速，作出正确的判断。包扎正确，安全救护。3、发挥团队精神，互相协作。4、注意跑动中的安全问题.。1、讲解放松的方法2、示范并领做3、总结本次课，提出表扬与批评1、认真听老师讲解的放松方法并跟做2、明白放松运动的重要性 3、自我总结。对自己本次课的表现提出自我批评。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *受 灾 区 C B A 救 护 区 、做跨越不同高度的障碍物B、做鱼跃前滚翻C、左右跨越*场地器材体操房、四副双杠安全保障1、分做好准备活动2、做双杠练习时，加强自我保护意识。预计练习密度强度全课内容主题中30%22%课后小结市二中学体育与健身课时计划年级高二人数32日期2009.10.19执教徐臻凯班级5、6班组班形式二班二教师男生合班周次8课次24内容主题双杠支撑摆动后摆下（52、3）重点推杠换手难点换手时机学习目标1、体验感悟支撑摆动后摆下推杠换手的动作技术。2、发展上肢及腰腹力量，培养良好的杠上姿态。3、克服出杠时的紧张恐惧心理。4、培养同学间互帮互助、团结合作精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一开始部分二准备部分三基本部分2分钟5分钟23分钟课堂常规1、体育委员整队并汇报人数2、师生问好3、宣布课堂的内容4、安排见习生，检查服装一、慢跑中进行各种队形变化练习二、准备操：1、肩绕环2、体转运动3、直臂推杠4、压肩练习5、压脚背一、前导性练习：1、垫上（1）集体做俯撑原地换手练习。（2）集体做俯撑左右移动换手练习。4*81分钟2分钟2分钟小小小小1宣布本课的学习内容，提出学练要求。2安排见习生1体育委员整队，汇报人数。2向老师问好。3 3明确学习内容、目标与要求。1集队快、静、齐。2思想集中，精神饱满。1、讲解方法要求2、用语言进行提示。1、学生慢跑，在听到信号后积极投入到练习中；2、学生认真练习，精神饱满，注意力集中。3、活动全身关节，充分热身。 1、教师讲解要领2、指挥学生进行练习。3教师巡视，给予帮助，鼓励和表扬。 1、学生根据教师的要求认真练习。2、认真观察，积极思考。 2、杠上（1）支撑摆动（2）四人一组做支撑移重心二、体验支撑后摆下（1）支撑摆动换手（2）支撑摆动后摆下支撑摆动后摆下要求：支撑摆动，当后摆接近最高点时，右（左）手快速推杠、移重心，并在左（右）手前换握撑左（右）杠，使身体左（右）移出杠；落地时，成右（左）手握杠侧立，并注意屈膝缓冲和身体平衡。三、拓展和组合1、分组拓展，创编组合动作2、展示与交流2分钟2分钟中 中3、做到认真练习，团结合作。 1、脚踝处夹硬纸板，体会并腿、紧腰、直臂、顶肩，推杠移重心。2、摆动幅度由小到大。3、体会重心移动。 1、教师示范支撑摆动后摆下和支撑摆动换手2、教师提问3、分析支撑摆动后摆下动作要领。4、教师请学生辅助完成推杠换手动作定形的示范。5、教师巡视，给予帮助，鼓励和表扬。6、讲解自我保护和互相保护的方法方法:保护者站在练习者落地的同侧，一手扶上臂，另一手扶托大腿帮助越出双杠。1、学生仔细观察教师的示范动作，积极思考，积极回答。2、分组讨论，积极动脑思考，探究不同的学习方式，改进学习方法。1、引导学生进行动作的组合并练习，巡视指导。2、鼓励学生自信展示与交流。1、根据自身能力选择组合动作练习。A通过各种方法练习提高支撑摆动后摆下摆动高度。B根据学习能力，自主尝试组合已学过的杠上动作。2主动展示与小组学练展示。4、1主动实践，合作学练。2动作舒展，姿态优美。3注意安全，加强自我保护与互相帮助。 1 2 3 4 四结束部分8分钟2分钟四、 力量练习1、 集体做仰卧起坐（快慢结合）2、 集体做举腿摆动3、 摇船1、放松练习2、集合整队3、课堂小结4、师生再见5归还器材225分钟1分钟中小1、教师讲解方法和要求。2、语言进行提示。3、鼓励学生积极完成。4、教师参与到学生练习中1、学生根据教师的要求认真练习。2、互相配合，积极参与。1、认真听讲。2、思想集中，正确练习。3、注意安全问题.。1、带领学生做放松练习。2、总结、评价本课学练情况。参与评价1、积极投入、动作舒缓，2、身心愉悦、欢乐和谐。 场地器材场地：体操房器材：双杠4付、橡皮筋8根、硬纸板8张安全保障1掌握正确的保护与帮助方法，互助学练主动认真细致。2保持合适的学练空间。 3场地、器材的安全。预计练习密度强度全课内容主题中35%40%15%20%课后小结市二中学体育与健身课时计划年级高二人数32日期2009执教徐臻凯班级5、6班组班形式二班二教师男生合班周次8课次25内容主题1、双杠：复习支撑摆动后摆下（54）2、篮球：学习单手肩上投篮(102)。重点投篮动作的连贯性；动作连贯难点投篮中的蹬抬伸曲拔留；身体姿态学习目标1、提高学生的柔韧、协调等身体素质。2、让学生学会正确的投篮方法，巩固和提高双杠支撑技术3、培养学生勇敢，不畏困难的思想品质，提高自我保护意识4、分组练习，练习中互动，培养学生的团队精神，尊重他人课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五六225151421、集合整队2、检查服装3、处理见习生4、宣布本次课内容慢跑徒手操第一节 头部运动第二节 肩部运动第三节 扩胸运动第四节 体侧运动第五节 腹背运动第六节 脚踝活动”复习支撑摆动后摆下学习单手肩上投篮1、 原地进行徒手动作练习2、 原地有球练习3、 分组练习1、集合整队2、放松拉伸3、课堂总结4、师生道别3圈4*830”123114小小中中中1、教师提出要求整队要快，队伍要整齐。2、宣布本次课的内容。 迅速整队，保持安静。认真听讲，按老师要求做到。1、结合出场要求进行练习，提示学生做到直角转弯，步伐一至2、集体练习，精神饱满3、体现团队精神1、 教师示范2、.教师语言提示1、态度认真2、学生跟做3、 动作规范、有力教学步骤：1、复习跳起成支撑-支撑摆动后摆下2、分组、分层再实践练习.（A、B、C组）A组：基础好的学生，在改进提高动作质量的基础上，进行其它已学动作的组合练习。B组：基础一般的学生，相互合作与探究，不断提高动作质量。C组：基础薄弱的学生，教师重点指导，提高动作质量的成功率。3、小组竞赛,学生互评教师点评4、各小组尝试练习1、教师示范、讲解动作的要领、2、个别指导，提示学生分组练习，各自体验动作的方法和要求，及时向教师提问 1、自我创造，发散思维2、展示并互相体验动作3、相互保护，注意安全1、教师示范动作，提示要点2、分组练习时，巡视进行指导，强调要求3、纠正学生错误动作，提醒要点集体讲评，表扬鼓励1、模仿试做，分解练习2、听口令练习完整动作1、分组自练，互相观察，熟悉动作2、各组展示并互评1、讲解放松的方法2、介绍按摩方法，示范并领做3、总结本次课，提出表扬与批评1、认真听老师讲解的放松方法并跟做2、明白放松运动的重要性 自我总结。对自己本次课的表现提出自我批评。*两路纵队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *场地器材体操房、四副双杠、一块篮球场、10个篮球安全保障1、分做好准备活动2、做双杠练习时，加强自我保护意识。预计练习密度强度全课内容主题中33%25%课后小结市二中学 体育与健身课时计划年级高二人数32日期2009执教徐臻凯班级5、6班组班形式二班二教师男生合班周次9课次27内容主题1、双杠：支撑摆动前摆下的考核（55）2、快速跑：跑的专门性练习（43）重点全程跑技术难点跑姿势的体验；学习目标1、巩固提高快速跑的全程跑技术。2、鼓励学生克服对双杠的考试紧张的心理。3、发展学生柔韧、灵敏、快速奔跑等身体素质4、培养学生勇敢，不畏困难的思想品质，提高自我保护意识课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四五六225141521、集合整队2、检查服装3、处理见习生4、宣布本次课内容慢跑徒手操第一节 头部运动第二节 肩部运动第三节 扩胸运动第四节 体侧运动第五节 腹背运动第六节 脚踝活动”双杠：支撑摆动前摆下的考核复习支撑摆动1、复习并体验支撑摆动前摆下2、进行考核快速跑：1、跑的专门性练习（1）高抬腿（每组40）（2）摆臂放松（4*8）（3）弓箭步走（20米）2、50米全程计时练习1、