G6515-每日坚持跑步机锻炼1次,能维持老人身体机能健康.doc

每日坚持跑步机锻炼1次，能维持老人身体机能健康 您常在给我理解的注视，您常说快乐是孩子的礼物。所以今天，我送上一个笑，温暖您的心。爸爸，祝父亲节快乐！ 父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲是我生命里永远的太阳，祝父亲节快乐！关心父母的健康是每个做儿女的责任，运动应该是最好的方式，但是父母已经年老了，应该用温和的锻炼替代剧烈的运动，慢跑就是一个很不错的方式。慢跑又称健身跑，其作为强身健体的手段已风靡世界，成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝，也成为现代生活中防治疾病的一种手段，为越来越多的老年人选用。慢跑对锻炼心肺功能颇有好处：1. 可加强和改善心脏的泵功能，提高心肌的兴奋性，使心脏收缩力增强，心跳变慢，心排血量增加，并可扩张冠状动脉和促进冠状动脉的侧支循环，增加冠脉血流，改善心肌营养，可防止或减少心绞痛发作，对防治冠心病有较好的作用。2. 能改善大脑皮质功能，调节皮质和内脏的联系，改善各系统器官的协调性，调节血管收缩、舒张功能，使血管弹性增加，有利于血压的稳定，患有高血压者可促使血压逐渐下降。3. 慢跑时吸入的氧气量比静坐时多8倍，可使肺活量明显增加，肺泡得以充分地活动，可有效地阻止肺组织弹性的衰退，改善和提高肺功能；慢跑可降低体重，改善脂肪代谢，降低血中三酰甘油和胆固醇的含量，并能促进已经沉积在动脉壁上的胆固醇逐渐消退，故对防治高脂血症、肥胖症、冠心病、动脉硬化、高血压病等疾病大有好处。健身跑一般分为预备活动、慢跑和放松三个阶段:1. 开始时适当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要，一般2-3分钟即可；2. 跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，要用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸要深长、细缓有节奏，每跑2-3步吸气1次，再跑2-3步呼气1次，健身跑的速度为每分钟120米一130米，以自己不觉得难受、不气短、能边跑边与别人说话为宜。3. 初次锻炼时，可慢跑5-10分钟，逐步适应后可增至15-20分钟。4. 最好是每日坚持锻炼1次，有困难者每周至少锻炼3次，每次逐渐增加到30-40分钟。5. 慢跑结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步做些放松整理活动，逐渐恢复到安静状态。 跑步时间最好选在每天清晨，应以慢跑为主，并要量力而行。对于体质较差或以前缺乏锻炼的老年人，可先采取走、跑交替的方式，待逐渐适应后再行全程侵跑。跑步的距离由近到远，速度由慢到快，以自觉全身舒畅为度。如遇雨雪、大风天气或因其它原因不能外出锻炼时：可在室内进行原地跑锻炼。正逢父亲节时，买一台跑步机放在家里，让自己的父亲母亲在家就可以锻炼身体，365天不论风吹日晒,刮风下雨,都可以持续不间断的运动，让身体健康！欧洲百年品牌BH跑步机G6515(T1)就很适合家中老人使用1、 避震系统过软或过硬的跑台，往往容易失去平衡，而产生的反作用力常会对膝盖造成压力。BH跑步机G6515(T1) 跑步机，能弥补传统点支撑避震系统的不足，将压力平均分散到管状的K-DUMPER上,保护老人的双脚。2、紧急安全钥匙BH跑步机G6515(T1) 符合欧盟的EN957健身器材规范，当发生紧急情况时跑台会自动紧急停止，以免老人跑步发生意外。3、安全防护盖BH跑步机G6515(T1) 跑步机符合欧盟EN957规范的电动跑步机后端防护盖，完全包覆滚轴及跑带后端，确保滚轴使用寿命并防止跑带摩擦，更能避免异物卡住跑带的危险(如：零钱、钥匙、孩童的小手指等)。4、安全防滑扶手BH跑步机G6515(T1) 跑步机依据电动跑步健身时上身稍微倾斜的角度设计，大型安全扶手更能包覆防滑、应使用防汗高密度泡棉，保障手握扶手时的安全。且需能支撑使用者在高速跑步中紧急跳离跑台所施加在侧卧把上的重力。5、大型椭圆立柱BH跑步机G6515(T1)的立柱为电动跑步机身骨架，应需提供高刚性的耐久且稳固表现，除了增加使用者的安全性，更可降低人员碰撞到电动跑步机时的受伤机率。6、跑台底层护栏BH跑步机G6515(T1)机身增加更多一道安全防护、使机台更加稳固安全。7、PCS减震系统BH跑步机G6515(T1)能吸收使用者跑步时所产生的震荡压力、体贴保护您的双腿及机台。8、防静电防打滑跑带BH跑步机G6515(T1)的跑带纹路有助于增加摩擦系数，防止跑步带打滑及磨损，更需防静电及耐用性。9、脚踩式卡扣BH跑步机G6515(T1)让使用者不必一边弯腰拉开固定杆、一边手扶着跑步机，用脚就可以压开固定钮，轻松展开。10、轻松搬运滚轮BH跑步机G6515(T1)设计便捷移动轮，让使用者在畅快运动后能轻松自如地收纳跑步机，为每次运动后划下完美的句点。11、跑步板缓降系统BH跑步机G6515(T1)考虑使用者及周边人员安全性，采用专利SDS(Soft Drop System)全缓降系统，在跑步板放下时，二段式的缓降速度可以防止压伤，老人也可轻松展开电动跑步机。这么好的跑步机一台要多少钱？万？万？万？现在欧洲百年品牌BH回馈民众，让白领阶层也买得起好的跑步机送给爸爸，活动期间一台只要5980元，心动吗？心动不如马上行动吧！BH跑步机G6515(T1)促销活动从2012/6/10-2012/7/31,现折4000元再送价值1090好礼,