如何照顾8个月的宝宝.doc

如何照顾8个月的宝宝8到9个月的宝宝添加辅食的时候，需要掌握以下原则： 第一， 给宝宝添加新食物应喂奶之前喂食：虽说8到9个月宝宝的消化能力已有一定基础，但辅食添加仍要遵循从少量到多量，每次加1种，逐渐增加的原则。待宝宝适应且没有不良反应后，再增加另外1种。需要注意的是，宝宝只有处于饥饿状态下，才更容易接受新食物，所以宝宝的新食物应在喂奶之前喂食，还要让宝宝逐渐认识各种味道，两餐内的辅食内容最好不一样，一些肉与菜的混合食物也可开始给宝宝尝试添加。第二， 不要添加盐、糖及调味品：宝宝的食物中依然不宜加盐、糖及其他调味品，因为盐吃多了会使宝宝体内钠离子尝试增高，8到9个月的宝宝的肾脏功能尚不成熟，不能排泄出多的钠，会使肾脏负担加重；另一方面钠离子浓度高时，会造成血液中钾的尝试降低，而持续低钾会导致心脏功能受损，所以应尽量不要给这个时期的宝宝使用调品。第三， 添加训练宝宝咀嚼能力的食物：从8个月开始，宝宝便逐渐长出牙齿来了，这时给宝宝软面包或脆饼干可训练他的咀嚼能力。除此之外，维生素A、维生素C、维生素D具有构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度度的重要作用：蛋白质、钙、磷是牙齿的基本组成成分，在宝宝出牙期间，乳类、排骨汤、菜汁、果汁是不可缺少的辅助食物。科学饮食是宝宝长高的重要因素，妈妈可以根据宝宝的不同情况进行合理选择搭配。第一， 奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等，而且易被人体消化吸收。第二， 豆类和豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量高好的天然食品，人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余含量均较丰富，同时大豆还含钙丰富。豆腐是豆制品中含钙较高的制品。黑豆含有大量的优质蛋白质。第三， 虾皮：虾皮中含钙量极为丰富。 第四， 牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，可以给宝宝补充足够的蛋白质。第五， 鱼肉：鱼肉中含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、钙及维生素等。第六， 动物肝脏：动物的肝脏含钙丰富，还含有丰富的优质蛋白、维生素及微量元素，并含有大量的胆碱和铁。第七， 排骨：排骨富含钙、髓质与优质动物蛋白质，给宝宝做排骨时，不仅要让宝宝喂汤，更应吃肉。第八， 胡萝卜、西蓝花、菜花、芒果：这些蔬菜和水果中含有较丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有僧于宝宝皮肤和眼睛的健康。第九， 紫菜、海带：紫菜和海带中富含碘，有利于宝宝的生长发育。第十， 核桃、杏仁（大杏仁）、榛子、腰果：这四种食物并称为世界四大坚果，热量高，蛋白质丰富，但肥胖宝宝应少吃。在给宝宝添加时，一定要注意磨碎后和在粥里喂给宝宝吃，不可整颗给宝宝吃。宝宝贫血的时候，需要补充一些含铁丰富的食物。有的妈妈认为鸡蛋和菠菜是最佳的补血品，于是总让宝宝吃蛋黄和菠菜。其实，它们的补血效果并不是最为理想的。鸡蛋中含有少量的铁，每个鸡蛋是大约为2毫克，但它在肠道往往与含磷的有机物结合，吸收率较低，仅为3%；菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用。菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病，手足抽搐症，若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜会使