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文档简介
邗江实验学校体育与健康实践课教案年级:四年级(水平三) 执教者:沈国华班 级:人数:课时:18日期:教材内容上步投掷垒球、素质练习教学目标、熟练上步投掷动作的的要领和方法。、能做出上步投掷动作,做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带臂向前掷出。、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。教学重点难点全身协调用力情景导入1、 体育委员整队二、师生问好三、宣布本课内容、任务、要求四、安排见习生要求:静、快、齐 要求:快速整齐、精神饱满。次数时间强度13分钟情景展开一、教学手段: 二、教学过程 三、素质练习 (1)交换步练习 。(2)徒手动作练习。 (3)徒手练习交换步。 (4)持球练习。 、 要求两人一组做好充分准备活动,分散投掷轻物练习。、组织学生分散做上步投掷徒手练习,提示学生右腿迅速蹬伸推动上体,以胸带臂向前投出的动作。、分组做上步投掷垒球,巡回指导,及时纠正。、悬挂不同高度的物体,供学生选择练习薄,落地处注意放好海绵垫。 1、两人一组互相压肩练习2、俯卧撑5个一组两组3、仰卧起坐5个一组两组4、原地纵跳5个一组两组要求:要求质量和速度,每组练习必须快速准确的完成,每组之间可以得到充分休息,练习重在提高学生的爆发力和协调用力的能力。 如俯卧撑,无须支撑到底,只要手臂有弯曲和伸直的动作就可以,重在训练小肌肉群和肌肉的协调能力。 15分钟20分钟情景结束1、放松操3节2、集合讲评要求: 充分放松身体各部位;讲评时以表扬为主,指出课中存在的不足;2分钟场地
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