运动训练专业单招考试_运动训练专业单招考试田径专项体育.doc

运动训练专业单招考试田径专项 体育测试方法与评分标准一、测试指标及所占比例类 别身体形态基本技术实战能力指 标身高技评专项所占比例1/61/64/6二、测试方法与评分标准（一）测试方法1凡报考田径专项的考生只能在10000米场地竞走、20000米场地竞走和100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、男110米栏、女100米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、铅球、标枪、铁饼、链球和全能中选择一个项目并参加该项目的考试。2径赛项目测试采用一次性决赛，以成绩排序。记取成绩采用电动计时。在电动计时出现问题时，以每道三名手计时裁判员所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。3 如果同一名考生两次起跑犯规将被取消测试资格。4 进行田赛远度专项考试时，每人均有六次试跳或试投机会。田赛高度项目每一高度有三次试跳机会（决名次赛除外）。各田赛项目均以其中最好一次成绩计算名次得分。5 凡报考全能项目的考生只考四项。 男子全能项目为110米跨栏、跳高、铁饼或标枪（任选一项）和1500米。女子全能项目为100米跨栏、跳高、标枪和800米。以最后四项全能评分结果为其专项成绩。6 每位田径考生必须参加身高测试。7 跨栏采用的栏架高度和投掷项目所使用的器材均为中国田径协会2003年田径规则规定的成人标准比赛器材。（见表1和表2）表1 跨栏采用的栏架高度性别110米栏（厘米）100米栏（厘米）400米栏（厘米）男106.791.4女8476.2表2 投掷项目所使用比赛器材的重量性别铅球（公斤）标枪（克）铁饼（公斤）链球（公斤）男7.2680027.26女460014（二）测试安排1800米以上的径赛项目（含800米）、跳远、跳高、铁饼、链球在上午进行测试。 2短距离径赛项目、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪在下午进行测试。3全能在一天内完成四项考试。男全能：上午：110米跨栏、跳高。下午：铁饼或标枪（任选一项）、1500米。女全能：上午：100米栏、跳高。下午：标枪、800米。4身高测验分别在上午和下午没有比赛项目时测试。（三）技评方法和标准1每项目专项考试设主考1人，监考2人，组成技评小组，事先认真学习各项目技评标准。2根据技评标准达到五项者可评为优秀（分值8.610分），达到四项者可评为良好（7.68.5分），达到三项者可评为及格（67.5分），只达到两项或以下者评为不及格（6.0分以下）。3依据四人技评分数的中间值或相同值为最终的技评分数。（四）成绩评定 1实战能力按考生各项目考试成绩由高到低进行排序。身体形态按考生测量身高由高到低进行排序。2基本技术按考生技评最后得分由高到低进行排序。3按规定的权重进行加权评分，最后计算总分。三、技术评定标准（一）短跑1途中跑时面部、颈部、肩部、躯干以及四肢动作放松自然。2双臂在身体两侧前后摆动，上、下肢协调配合。3髋部灵活，蹬伸送髋动作充分。以髋带膝折叠前摆，积极下压，快速扒地。4下肢动作用力顺序合理，大、小肌群用力协调，跑的实效性好。5途中跑基本做到高重心、大步幅、快频率、有弹性。（二）跨栏1起跑加速积极，到第一栏步点准确，节奏稳定。2攻栏、过栏动作充分有力，积极协调。3下栏支撑积极平稳，能快速转入栏间跑。4栏间跑步长、节奏合理，身体重心高，身体向前直线性好。5全程、跨动作快速连贯协调，直线性、平衡性好，节奏感强。（三）竞走1摆臂有力，节奏感强，肩带灵活放松。2步幅大，步频快，骨盆沿人体垂直轴转动幅度较大。3后蹬迅速有力，支撑腿从触地瞬间至垂直部位膝关节充分蹬直。4向前摆动腿时能够勾起脚尖，以脚跟领先着地。5上肢正直，不前倾，颈部放松，整个动作放松自然。（四）中长跑1跑的动作放松、自然。2上肢正直或稍前倾，颈部放松；跑时身体重心平稳，向前直线性好。3摆臂自然放松，以肩为轴摆动。4脚掌落地滚动柔和、有弹性，扒地动作效果好。5髋关节灵活，蹬伸送髋明显。（五）跳远1助跑应为14-18步，跑的动作自然放松。2助跑后4-6步积极加速上板，踏板准确。3起跳动作积极、迅速，上下肢协调配合，起跳充分。4腾空后能保持身体平衡，为落地创造好的条件。5落地时收腹举、伸腿，上、下肢协调配合。（六）三级跳远1助跑应为12-16步，跑的动作自然放松，最后4-6步达到最高速度，踏板准确。助跑与起跳动作连贯、快速、起跳充分，换腿时机合理，动作快速向前、幅度大、平稳，以摆动式积极落地。3第二跳起跳充分，摆动腿和臂积极向前上方摆动，送髋充分，腾空时身体平稳，以摆动式积极落地。4第三跳起跳动作充分有力，完成提肩拔腰动作，收腹举、伸腿落地，全身配合协调。5三跳动作连贯、平稳，三跳比例合理。（七）撑竿跳高1持竿正确，助跑应在12-16步，跑的动作放松，竿和人体协调，后4-6步积极。2在倒数第二步开始插穴，插穴准确快速，踏跳点位置合理，起跳迅速有力，肩、胸进入竿下悬垂，起跳腿留在后方。3摆体时，起跳腿有“鞭打”动作，即小腿前摆急振和制动动作。4曲体提臀，双腿后伸，形成直臂倒悬垂，利用撑竿反弹，做引体、转体、推竿，形成倒立姿势。5过竿时，做屈髋、低头、含胸、收腹、抬臂过竿落地。（八）跳高1助跑动作放松，加速自然，节奏鲜明，富有弹性。2助跑弧线段身体在逐渐加速中自然内倾，重心平稳。3由助跑进入起跳动作连贯、自然。4起跳时，摆臂、摆腿和蹬地动作协调配合，摆动积极，起跳充分。5过杆动作协调舒展，杆上能形成良好的背弓，整个技术快速、连贯、自然。（九）铅球1握、持球方法正确，滑步前（旋转）预备姿势合理。2滑步（或旋转）过程中上、下肢协调配合，下肢动作快速有力，超越器材，形成良好的用力前预备姿势。3滑步（或旋转）与最后用力紧密衔接，不停顿。4最后用力的动作顺序正确，用力效果好，出手角度合理。出手后保持身体平衡，不犯规。（十）标枪1握、持枪方法正确。2助跑逐渐加速，引枪协调，下肢逐渐超越上肢，形成用力前的正确预备姿势。3助跑逐渐加速并与最后用力紧密衔接。4最后用力顺序正确，鞭打动作效果好，出手角度合理，纵轴用力好，标枪飞行平稳。5出手后，保持身体平衡，不犯规。（十一）铁饼1握、持饼方法正确，旋转前预备姿势合理。2旋转过程做到动作快速、平稳、幅度大，身体重心起伏小，下肢超越上肢，形成良好的用力前预备姿势。3旋转应做到逐渐加速并与最后用力紧密衔接。4最后用力的动作顺序正确，动作快速有力，出手角度