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醋拌莲藕的做法醋拌莲藕的做法：原料：.x(k9I+V#w8C q J影视|综艺|动漫|游戏|音乐|美女|美食|灵异|小说|情感|电脑|外语.3q#:2z#M1j莲藕、香菜、白醋、麻油、糖6 5 _5R#_;c*k5Ps$X影视|综艺|动漫|游戏|音乐|美女|美食|灵异|小说|情感|电脑|外语.v:n0w#s:.m1?%L3O!d影视|综艺|动漫|游戏|音乐|美女|美食|灵异|小说|情感|电脑|外语制作方法： 1.将莲藕洗净，切片烫熟备用。 !W8n7z,g%r8b,2-N;Q8w)i4g7j8S2.将香菜洗净切段。 8e3Y;N2M&)x-|+?.M极度娱乐论坛 - 资源$l(w:h+l&l/q*R)W&r3.用少许糖、麻油及白醋将莲藕及香菜拌匀即可。 I6 m+V/w;J3v:n功效：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁，防止便秘。酱煮莲藕做法：1、莲藕去皮洗净后切片放入锅中备用2、锅中放入与藕持平的冷水，然后放入3匙酱油，2匙红糖、1匙米酒大火煮开后用小火焖煮至收汁后撒入白芝麻即可出锅，吃的时候淋些蜂蜜或糖桂花上去口感更好。【提示】：1、此道菜不需要放盐，酱油的味道足够咸了2、此道菜即可热吃也可凉吃，凉吃时淋些糖桂花或者蜂蜜味道很像桂花糯米藕的味道，对于不喜欢吃糯米的朋友可以尝试一下 凉拌莲藕的做法：材料: 莲藕克、白芝麻少许、色拉酱克、醋匙、酱油匙 小贴士：莲藕放入煮热的醋水中过水，是要让莲藕不会变黑。 做法：1、将莲藕去皮切片后浸泡醋水，色拉及白芝麻备用。2、锅中加入水及醋，煮开后将莲藕以过水方式处理，沥干水分后待凉。3、再加入酱油、色拉酱与莲藕拌匀，然后洒上白芝麻即可。莲藕红枣章鱼猪骨汤的做法：莲藕红枣章鱼猪骨汤气味香浓可口，具补中益气、养血健骨的功效，不失为冬令家庭上佳汤品，同时又能养血、滋润肌肤，又可辅助治疗产妇缺乳，可谓老少咸宜。 材料莲藕500克、红枣4个、章鱼干1只、绿豆50克、猪尾骨500克。 莲藕性平，味甘、涩，功能健脾开胃、益血生肌，唐代医学家孟诜谓之“甚补五脏，实下焦”；红枣性温、味甘，功能补脾和胃，益气生津，本草再新认为它能“补中益气，滋肾暖胃”；章鱼性平，味甘、咸，功能补血益气，本草纲目认为它有“养血益气”的功用；绿豆性凉、味甘，入心、胃经。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气，润肠胃，生津液，丰机体，泽皮肤的功用。诸物合用，章鱼则令味道鲜美，绿豆则缓和燥热，相得益彰，使汤品补而不燥，润而不腻，健脾益气，养血润肤。 烹制红枣去核，和绿豆一起洗净，用清水泡浸片刻；章鱼干洗净，用温开水泡浸半小时；莲藕洗净去节，切成块状；猪尾骨洗净，整个与各物一起放置瓦煲，
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