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健康减肥方法分享我的减肥心得写这篇文章的时候，我是怀着一份感恩和幸福的心情来写的，因为经历了这么多的波折之后，减肥成功的我真心的希望所有肥胖或者曾经肥胖人士，能够像我一样，在一片黑暗中看见希望。健康减肥方法我的减肥经历总结来说就是：开始盲目的试了很多方法都没有效果，到后来经过朋友的21天减肥法成功案例燃起了信心，最终减肥成功。说起来是简单，但其中经过的挫折我真的不希望各位想减肥的朋友们去尝试，所以我把减肥的经历给朋友们分享出来，希望对你们有帮助。同时祝愿朋友们早日减肥成功。健康减肥方法记得我上学的时候还是一个很苗条的。妙龄少女，花季雨季，婀娜多姿这些词汇用来形容当时正值青春年少的我来说最合适不过了。我曾经无数次幻想着我身穿修身长裙，披着松卷的长发，和自己的男朋友走在街上，他的手温柔的揽过我的细腰，那种幸福的感觉无数次的迷倒了还是少女的我。健康减肥方法然而，参加工作之后，随着压力的增加，无法适应快节奏、高压力的我，心情变得异常的烦躁，生活也变得越来越没有规律。当时的我因为无法找到一份好的工作，经常暴饮暴食，为了让心情好一点就由着自己什么都吃；找到工作了之后为了能够更快的加薪晋级，又经常熬夜，吃宵夜来补充自己的体力。久而久之，不到一年的时间，我就从原本的90斤迅速的增加到120斤。当我站在镜子前抚摸自己的脸的时候，胖到几乎变形的脸，我真的不相信那是我自己。健康减肥方法工作压力和饮食不当造成了肥胖的我 想到自己少女时的梦想，我决定走上减肥的道路，并且一定要成功。于是我去图书馆翻阅了很多关于减肥的方法，我在网上还看到很多减肥秘方。朋友看到我这么苦恼就向我推荐了很多减肥秘方，尤其是中药减肥秘方。由于对于中国古老医术的信任，我尝试了一些方法，同时也买了一下所谓的以中药为原理的减肥药。然而，吃了大约一个月之后，我发现并没有什么效果，反而因为吃药吃太多导致我的脸色蜡黄没有光泽，这样下去也不是办法，听说在生理期减肥，即月经期间减肥效果好，我也尝试了，但是结果可想而知，原本生理期就很虚弱的我，在减肥期间由于节食让我经常感觉头晕目眩，身体变得更加虚弱，事实证明，在生理期减肥是非常不健康的减肥方法！健康减肥方法 短短的大半年时间里，我已经尝试了十几种减肥方法，病急乱投医的我让这些方法折腾的死去活来，更糟糕的是由于无法减肥的烦躁让我更加暴饮暴食。偶然在一次聚会里，一个朋友听到我的减肥经历后，向我讲述了她的一个同事成功减肥的故事，并让我尝试一下是否对我也有用处。 由于身边已经有了一个成功的例子，这让我对减肥又看到了希望。怀着尝试的心态，坚持了的半个月，期间我一直生怕又像以前一样不仅有副作用，而且让我的体质变得很差。但是，我就惊奇地发现，我的裤子不但瘦了一圈，镜子里的我双下巴也消了很多！而且身体并没有感觉到什么不适。我兴奋的打电话告诉了我的朋友，她笑着说，以后可不要在这么担惊受怕了，也不要节食了，一定要健康减肥，千万不要像以前一样肥没有减下去还让自己身体变得不健康了。于是我又尝试了两个月、三个月每隔几天我都会定时称一下体重，记录下来，然后根据自己的实际情况结合成功的减肥方法合理的健康的减肥。当然，在这一段时间，我也适当的控制了一下自己的食量，尽量不吃一些高卡路里的食物，同时注意自己的营养摄取，只有这样，才能达到健康减肥的真正效果。健康减肥方法 你看，现在的我是不是和以前有了翻天覆地的变化？当我看到我的对比照的时候我也不敢相信，但是事实证明我真的减肥成功了。终于经过这么多的波折，我终于找到了最适合我的减肥方法，经过坚持终于瘦下来了，现在整个人都自信了。无论做什么都特别有精神。健康减肥方法我的减肥前后，变化真的很大，现在的我更有自信 这是我真实的减肥经历，将这些曾经的挫折告诉大家，是希望在肥胖中挣扎的同胞们，不再像我一样尝试那么多没用的减肥方法，直接找到最适合你的，最有效的方法。如果你也是和我一样的曾经为减肥苦恼的人，可以加我的Q Q 开头是 691中间是863结尾是598 聊