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文档简介

常见的骨骼肌肉伤害骨骼肌肉损伤之分类扭伤：韧带受到过度伸展或扭转而造成撕裂撞挫伤：骨头或肌肉受到撞击力量所产生之伤害拉伤：肌肉或肌腱受到过度伸展或撕裂的伤害脱位：韧带受到过度伸展或撕裂后，无法维持关节原有之稳定性导致组织之相对位置受到破坏或改变。骨骼肌肉损伤之分类急性伤害：可明确知道伤害发生原因、在伤害发生时可察觉到明显的生理改变。慢性伤害：无法明确描述伤害发生经过与机转。会因长时间运动而逐渐累积、或是由急性伤害后转化造成。伤害后的生理反应原发性伤害v.s. 续发性伤害红肿热痛组织发炎肌肉组织及关节僵硬组织结构病变二次伤害发生肌力衰退动作模式改变急性伤害的处理原则：保护患处，避免再次伤害：休息。：冰敷，使微血管收缩减少出血；降低代谢速率减少肌肉痉挛的现象：压迫，控制发炎与出血：抬高，减缓出血与组织液渗出量冰敷的方法与注意事项注意事项 特殊疾病不冰敷 防止冻伤（加水、湿布、胶膜） 避开表浅神经（尺神经、腓神经）冰敷方法 每小时一次 每次15-20分钟（约至麻感消失） 常见下肢运动伤害介绍股四头肌撞伤腿后肌拉伤跑者膝奥斯古症髌骨骨折与髌腱断裂膝关节脱臼胫骨疼痛前腔室症候群跟键断裂外侧踝关节扭伤内侧踝关节扭伤第五跖骨骨折常见上肢运动伤害介绍锁骨骨折盂肱关节脱位肩峰锁骨关节脱位旋转肌群撕裂夹挤症候群肱二头肌长头断裂臂神经丛伤害肱骨远程骨折肘关节尺侧副韧带扭伤肘关节脱位鹰嘴滑囊炎肱骨外侧上髁炎舟状骨骨折腕
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