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光之课程中的问答集上一页 目录页 下一页 光的课程问答集 行星课程各级次概略问答集行星一：奠定了你们在行星层面上成为治愈者的角色。建立彩虹桥，并经由这彩虹桥与较高自我连接。进入行星中心点，触及你们的灵性意识。行星二：进入心识的学习课程。与行星网络的运作者连接，进入光的较高次元，在那次元中，我们的视野将更为清晰。行星三：介绍由不同能量在动力磁场与磁力磁场上所组成金字塔的能量。较高自我知道我们生命的方向，在行星层面上运作，与之连接，接受指引。练习能量的使用：从磁力磁场中接收；由动力磁场中给予。行星四：打开自己的每一层面。理解自己是地球行星上所发生之事物的制造者。当你们清理自己时，你们也在清理地球。上师从不同的角度诠释启示录，依次清理潜藏的深层意识。从而展开因果关系的清理。行星五：人际关系是这级次的焦点。(团体、家庭动力)你们的团队精神将面临考验。如果心识中尚有互相比较、竞争、较量、分裂等现象将会明显的呈现在生活中。为的是使你们从中获得治愈。行星六：焦点在于个人的工作与生命目标，理解自己要如何事奉。行星七：藉由图形与密码的运作，真正达到物质与灵性之平衡的转折点。行星八：在生命体验的过程中，挫折是免不了的，因挫折而感到情绪低落，也是正常的。只要从中体会如何在觉知中了解这些挫折要我们学习的是什么，并运用光的能量来提升与转化，也是进展与学习的一部份。行星九：强烈的频率使你们启动拙火的能量，使你们热切地创造自己生命的实相。光的课程信息中心习修问答集 (FAQ 1)发表日期：2005.05.11(含以前)1.光的课程冥想与观想的实质作用在那里？要谈这问题，我们首先要有心境可以互相交感的共识。认知万事万物皆是思想理念的投射而产生的，便能理解这一课程是在帮助我们在心灵和思想意识的层面上做调整与修正。上师们的讯息很多是在调整意识形态与思维模式。能量的运作则在强化清理的功效。2.光的清除作用的理论是基于什么？光的课程运用的是“思想引导能量，能量跟随思想”、“心创造实相”的法则。一个级次接着一个级次地运作，其目的就是反复地经由思想告诫自己，以转化自己的身心。3.行星级次何以要用不同的能量架构？行星一至行星三这三个级次，运用的是由等边三角形所形成的四面体金字塔架构；行星四以上的级次，运用的是由四个等边三角形及一个四方形所形成的五面体金字塔架构。这种架构从几何学的角度来说，是一种可以无限派生的架构。光的网络实际上就是三角形的无限派生，不仅平面架构如此，立体架构也是如此。因此，行星级次就是在运用这种架构来扩展与传播。在个人的运用上，它运用在磁力磁场、动力磁场与底面磁场等位置上三种光的能量来加强清理与治愈的过程。彩虹桥是用来将行星层面的能量引导进入地球及自己的较低体系中。4.上师、天使圣团、净光兄弟确实存在吗？这是要看切入点何在。光的课程是以基督教、天主教的习惯用语来切入。好比欧洲人讲宇宙与亚洲人或非洲人谈宇宙，有不同的说法与切入点。站在有灵魂的存在，有宇宙不同空间的存在这切入点来谈，它是存在的。站在佛学的一切如幻如影的切入点来谈，它是不存在的。5.习修光的课程以来，上课的感觉就很奇怪，每次都是抱着一颗期待的心进教室， 但是一进教室就感觉到一股很不平衡的能量环绕不去，让人感到脑袋昏昏沉沉的。为什么会有这种现象呢？如果你们感到自己在昏沉的状态中，这是因为你们正在进行你们内在所需要的清理与治愈。你们身体的困扰，大部份来自于你们情绪体与感受体上的困扰。如果感到肩颈的部位有着沉重的压力，或身体的某些部位非常疼痛，这是因为这些沉重或痛苦的能量与这些部位连接之故，只要纯然地引导光进入其中，将那些与痛苦有关的连接释放到光中。6.在习修光的课程过程中，若面临到一些造成情绪起伏很大的问题，是不是代表自己不适合这个法门？或者，寻找另一个法门才是解决之道？如果不能领悟一切法门都是为了让我们修自己的心，让我们生活在安宁与和谐中，没有分别心、没有批判性，那么不仅八万四千法门中，你找不到正确的法门，即使有一千万个法门，也无法令人找到可以进入较高意识或较高进展的法门。7.我目前的改变真的是习修光的课程的关系吗？还是个人的社会历炼所产生的成长？这问题的答案只有每个人自己内在才知道。有人在历炼中成长，有人历炼中陷入负面因果。8.在习修光的课程的时候，有时会出现一些挫折感，这总让我变得很低沉、郁闷，怎么办呢？在生命体验的过程中，挫折是免不了的，因挫折而感到情绪低落，也是正常的。只要从中体会如何在觉知中了解这些挫折要我们学习的是什么，并运用光的能量来提升与转化，也是进展与学习的一部份。9.如果共修的同学们都只会闪避问题，而不愿去面对自己真正的渴望，那班上的能量是不是会停滞呢？答对了！一百分！10.我要如何让大家对焦呢？我要如对这团体有贡献呢？圆满的事奉要靠内在生命智慧的开启。如果我给你们一个公式，一切就会僵化，你们所做的将是我的意愿、我的方式，而非你们的意愿、你们的方式，那么它对你们而言，便是毫无意义的。11.我准备要开始带同学们进入光的课程第二级次！这级次要抱持什么样的心态？如何带课？ 这段时间我最多只是让自己沈淀.第二级次是进入情绪体的级次，作为一个教师既要有同理心，又要能不卷入学生的KARMA（业力），就是靠爱与定力，这是无法可教的。这也是何以只能要求光的教师以爱来带学生，自己则教学相长，并信任他们在上师们及他们的较高自我手中学习、进展。一切过程都是完美的，学生自会进入完美中。事实上初级课程只是在四个级次中逐步打开每一个体系。无论是身体、情绪感受体、思想性体或以太星光体内残余的负面元素，在任何级次中，尤其是行星的各个级次中，都有被引发出来的可能，它是螺旋式地深入核心，越来越微细，直到它们完全净化为止。光的课程信息中心习修问答集 (FAQ 2)发表日期：2006.1.241.我很努力地在自修光的课程，但我一个人远在国外，有些问题出现时，常因不知如何寻找答案，而感到焦虑。光的课程更多的是能量的运作。因此，不要把它看成是一件必须很严肃地逐字理解的修行。刚开始学习一种新的事物之时，总是会感到比较困难。放轻松地去走。即使是在共修团体中，也会有许多地方因尚未体悟，无论老师或同学如何解释，对个人而言，在特定的时间点上，对一些特定的事物上，仍无法理解。但如果持续地走下去，身、心、智慧打开之后，便自然能深入体会。2.在静心冥想中，如何配合思想与呼吸？譬如在静坐中，我的负面思想与正面思想在交错中此起彼落，这时该在何时吸气，在何时吐气？吸气时冥想光的能量，吸入正面的思想，吐气时感受自己释放负面思想，如果感到自己开始入静了，没有纷乱的思想时，只要保持自然的吸气、吐气便可，不要再去分别正面思想或负在思想。3.什么是音阶？譬如白色之光为C中调，怎么用它？我要在整个冥想中一直想这音阶吗？音阶只是给了解音乐的人一些参考。指的是你的脉轮与这一音频相对应。如果你用某种乐器弹出特定的音阶，你会发现你身体的某一部份会与它产生共振，但你不需要特地找个乐器来弹出这音调，也不需要在冥想中把你的意识保持在这音调中。随着课程的进行，你的身体自然会与这些频率产生共振。4.我开始练习第一课白色之光有一个星期了，我发现一些负面的情绪又重新浮现出来，那些绝望、受到不公平待遇等情绪一整天都无法排除。是我的静心冥想方式错了吗？所出现的是一些受压抑的情绪，再次浮现的目的是要让你理解自己内在隐藏着什么样的思想感受，以便能将它释放，所以说光的课程是一个学习了解自己与释放的过程，是一个必须自己走过的体验过程。5.那么我需要在重复白色之光这一课吗？在开始修初级课程时，就按着课程所设的一星期一课的进度去进行即可。因此，了解自己内在的情绪之后，便继续下一课，金色之光是提升与转化的能量，就让它转化并提升你的意识，使那些负面的感受在清理与转化中逐步减轻。然而已形成的习气或深沉的感受要全然消失，通常需要一段时间。只要知道上师们，指导灵及天使们正指引并帮助每一个人走过这学习的过程，因此，信任这一过程是走在这一进展途径的关键。6.很多光的课程的共修团体总会出现一些自称通灵的人或教师，我们如何识别那些是来自较高存在的讯息，那些是出自他们自己的投射与幻象？事实上只要能宁静下来，每个人都具有与自己内在灵性交流，与天地精神相往来，从中撷取智慧的能力。但大部份的人无法静下心来，因此需要向外或借助于别人来寻求答案。一些可以为他人接收来自较高意识层面之指引的人，便成为灵媒。有些灵媒确实可以为别人接收来自较高层面或来自灵魂所要传递给他们的讯息。然而，受到各种因素的影响，更多的是受到寻求谘商者自身较低的强烈意念所影响，灵媒往往会从较低层面接收错误的讯息，或以寻求谘商者较低自我的投射与幻象来解读而不自知。我们无法一一认证每一个灵媒的真假，因为即使是同一个灵媒，随着不同的环境及寻求谘商者的因素，也会呈现不同的质量。识别讯息的内容是否来自较高层面的智能，无论是对教师或学生，都是很大的功课。开启自己的内在智慧，是主要关键。有了智慧，便不会盲从或受到误导。当一个人出于贪、瞋、痴、慢、疑等心念，迫切地向外寻求力量时，各种真真假假的外境自然会现前，成为更多需要学习的课题。然而，当一个人能在静定中清理并净化较低自我体系中的混淆时，便能将这些声音或现象看得很清楚，一个对自己的真实自我觉醒的人，便不再需要透过各种人、事、物所呈现的假像来学习，自然能生活在和谐与安宁中。7.我感到很多人给Toni做了reading之后，好像突然之间自我就膨胀起来了。好像只有他们是独特的，具有特殊使命的。天使圣团的上师们，视所有的灵魂都是美好的，都是重要的，在他们的眼中没有一个人是微不足道的，每个人都是独特的，都是具有使命的。事实也是如此。但这些话是站在灵魂的使命及灵魂本质是清净无染的角度而说的。从这一角度来说，每个人都是独特的，都是具有使命的。但无论我们被赋予任何使命，最重要的是先完成净化自己。解读reading为我们立了一个标竿，但许多人未能认清自己尚未达到那特定的里程碑，因而自我膨胀，不要为他们担心，他们最终会有所领悟。8.在我的咨商中，TONI说我可以成为治疗师，但我自己都还有很多问题，如何成为治疗师呢？治愈指的是修正错误的思想、理念与情绪、感受。当我们给予别人爱与关怀，为别人指引一条通往智慧与光明的途径，帮助别人从中转化自己的心灵意识时，便是一个治愈者。然而，耶稣有一句铭言：治愈者，治愈你自己。给自己一段时间，当你治愈了自己，你便能治愈别人。9.我们要让光在自己身上运作，并焕发光芒，我们是要用想象，从上面宇宙星空下来吗？怎么进入呢？从本质上来说，引发与运用的方式有千百万种。只是走在“光的课程”这特定的途径上，尤其是对刚开始的人而言，依上师们所设置的静坐次第，依法进入，便能启动光的能量。课程的设置是启动头顶上方的灵魂光体，让灵魂体的光的能量注入我们的较低体系。10.我们启动的是灵魂的能量，而非宇宙能量吗？所启动的能量既是宇宙中的能量，也是我们自身存在中本有的。11.我们要如何发光？我想你的意思是如何焕发你内在的光芒。我们只能说当你清理净化了，当你与宇宙真理融合时，你的思想理念、言行举止与光融合时，即使不经过任何次第或方法，你内在的光芒便自然地从你的微笑中，你慈悲理解的眼神中，你的整个存在中焕出来。12.教师的能量与他们能给我们多少光有关吗？“光的课程”的教师不是气功师，因此带课不是给学生发功。而是透过他们的慈悲、他们的爱，以他们走在这一途径的经验与体验，来帮助你走过生命的考验。我觉得学生与教师之间，更多的是在于彼此间的缘份，在于彼此间的互动是否能相应。我相信一个开放、纯净、善良的教师，不用发功也自然会焕发令人感到平静、稳定的光芒。13.我修地藏经，我观想菩萨从上面送白毫相光下来，这样可以吗？当然可以，我们要从广泛的，宏观的角度去了解任何“佛法”都是诸佛菩萨因材施教的方便法门。因此，一切法都是佛法，一切佛法都是宇宙存在进展的法门。14.我理解宇宙真理是不分宗教、宗派的，真理的表达只是名词上的不同，因此基督教与佛教之间很多只是名词上的不同而已，但我往往无法具体地向别人解说这点，有没有一个可以对照的名词表？在“奇迹课程”的网站上，你们或许可以找到一些数据。我知道“奇迹课程”译者若水女士曾花了很多心血整理过这样的对照表。她没有门户之见，对光的课程的学生一样地非常照顾，你们可以在“奇迹课程”的网站上向她请教。15.每个光在特定的脉轮中心点上运作时，我们是观想它在放射光的能量，还是在清理自己？你可从以观想或让它纯然地焕发光芒，也可以“以思想引导这能量”进行清理你身心上的任何障碍或创伤。随着你内在的感觉去做即可。16.有时候对别人所做的事我可以很快地送光给他们，可以很容易地理解与宽恕，我可以让光经由我而焕发出去。可是，有时候，对某些人所做的某些事，我就是怎样都发不出光来，那堵塞的感觉很困扰我，我知道我应将光送出去，可是就是做不到耶！这是因为你自身的思想与情绪仍有着许多障碍。因此，这种时候要把焦点放在自己身上，让光的运作回到自己的治愈上。因为你尚未理解到一切事物内在本质的完美，未能释放对外在的表面现象的执着。当你回归自我，从自己身上下功夫，便能解开那些使你不得自在的纠结。当我们改变时，对方就自然会改变，这要自己去实证。另外一点很重要的是，光的课程的能量不可能让你用来操控别人。如果送光的目的是为了改变别人，那它一定起不了作用。你送光的目的必须是出自无条件的爱，希望你所送出的光能引发他自性里的光，然后让他在自己的时间与空间去作改变的选择。我们看到小孩子或朋友在愤怒时，我们送金色之光给他，希望他能改变自己，静下来，这算是一种控制吗？这就要看起心动念了，你出于爱与关怀而送光，希望他们不要陷入在黑暗中，愿光引发他的智慧或美好的一面，便不是控制。但如果你送光时的心念是希望他们的思想、行为能如你所愿，按照你所期望的方式或所设定的模式去做，那你就像是一个道士在作法了，行不通的。因为“光的课程”不是要训练你成为一个道士，让你作法去改变别人或别人的状态。这课程不是这样的作用，因此能量不会让你这么用。你能了解其中的不同点在那里吗？17.理解了！同样的行为，起心动念不同，就会呈现不同的结果，真是奥妙。也就是说在爱中把光送出去，但不去控制结果。你的悟性很高，下面就是培养更高的觉知力，随着课程的进展，你的觉知力自然会提高。18.如果我对别人的偏见与愤怒改变了，但对方仍未改变或不愿意改变，并且一直在攻击我时，我要逃开吗？古人说：退一步想，海阔天空，能做到这样，是有福之人。但有时碍于种种因素的限制，无处可逃时，你要怎么办呢？如果能理解这是自己较高自我的设置，为的是要我们面对那些自己尚未看到的内在更微细的部份。很多时候，对方只是你的一面镜子，让你看到自己的某些部份。当然，有时候它是一种考验与磨练，为的是成就一个更高质量的你。识别与选择就要靠个人的智慧了。19.我能理解在光中，我们内在潜藏的事物会浮现出来，但我们不一定能实时觉知与释放，这时会很恐慌，然而，我们不能总是拖着老师或同学陪在我们身边，这时该怎么办呢？Toni的助理凯伦表示，即使她就住在Toni家，因Toni很忙，为别人做谘商之外，也需要有她自己的时间与空间，也有需要与她自己的家人相处的时候。所以凯伦也是常常得独自面对、处理自己的一些问题。话说回来，Toni有多少时间可以给她不是她真正要看的问题，真正的问题在于她是否能内化“光的课程”所教导的，能否自己在光的运作中获得清理与提升。这种过程只能自己去走，就像我们的身体需要营养，你不能靠别人帮你吃，需要复健时，你无法让别人代劳。业力所带来的功课只能靠自己去化解。事实上，我觉得我们更需要的是周围的人给我们一些空间，让我们能安静自处。20.有些朋友在初阶时，不知如何保持觉知，不知如何释放，更不知如何自处，使我不免要为他们感到忧虑。从过程中学习是必要的过程，每个人都得靠自己在承受中探索、领悟与磨练。我们只能提醒他们保持对自己思想情绪的觉知，持续在光中净化与转化。告诉他们对自己要有耐心，不要批判自己。你为他们担心虽说是一种爱，但这之中缺乏了对每个人都在神圣安排中，在自性的指引中的信任。凯伦说就是告诉他们这是一个过程，提醒他们不断地在光中内化及清理自己是唯一的方法。21.有些人不断地发出SOS的讯号，然而我发现他们只要别人陪伴他们，却不想改变自己，他们只想抓个人在身边陪他们玩他们的把戏，这时要怎么办？清楚地告诉他们，如果他们不想改变自己，没有面对自己问题的意愿，你只有让他们自己玩游戏了，因为你没有其它办法可以帮他们了。22.但有时会觉得于心不忍，或者说不知道自己是否真的没有其它办法了。尽力而为的尺寸在于每个人当时处理事物的智慧与能耐。你只要自己觉得尽力了，就不要在心理上产生愧疚。只能说对方有没有善因缘。只要你自己心理很清楚，知道什么是他们的问题，什么是你的问题，了解自己的时间与精力不能虚耗在无谓的事物上。上天赋予每个人一座内在的焚化炉，也赋予我们光的能量去焚化不属于真理的事物。因此，不要把别人的垃圾往自己身上倒，教他们如何处理即可。他们要不要清理是他们的事了。23.什么是较高体系，什么是较低体系？较低体系是光的课程系列一中的四个体系，较高体系是自性灵魂体，天使层面的自我。24.什么是较高自我，什么是较低自我？你可以在光的课程中文网站博纳与蒂娜的版面上看到较高自我 vs 较低自我的讨论。25.光的课程的设计是可以自修，可以小团体自己共修，也可以找老师上课，我们如何知道自己该选择什么样的方式来修呢？即使是上师们在教材中也一直强调他们无法去除我们所需的学习过程，他们只能引导我们如何以智慧，真理来面对并走过这些过程。教师也是一样，他们只能提供你一个安全的地方与安静的时间去学习。经由他们的爱分享他们的经验与认知。透过他们对这一途径的信心，与他们对你的祝福去走过你们的学习过程。因此，你们只能依自己的需求，倾听内在的指引。光的课程信息中心习修问答集 (FAQ 3)发表日期：2006.03.101.很冒昧再次打扰，请为我以下的问题解答，谢谢！不要客气，我们会尽力回答共修者的问题，但针对处在物质层面上的情况，因时因地制宜性的对答，不一定就是适合每一个人，请你务必自己再思考，并倾听你自己内在的指引。2.两个不同级次的人，可以同时一起听着书中附带的CD，一起冥想不同颜色的光吗？书中所附的录音带，是为了让初学者熟悉这一课程静心冥想的次第而制作的，因此它没有任何限制。随着次第进入内在次元之后，每个人都在上师们或内在自性导师的指引中，进行提升与转化，从中领悟宇宙真知。因此，真正的静心不是由任何录制CD的人在带领。基于这原则，不同级次的人是可以一起听CD，一起静坐。然而，无论是多少人在一起学习，共修时最重要的是要能觉知到彼此间是否会产生投射的问题，是否在将自己的怨恨、痛苦、烦恼、需求、渴望等情绪投射在别人身上。当同修的朋友有这种现象时，自己是否能以爱与理解引导对方进入光中。只要能觉知这点，有同伴共修是很好的。一般带课的教师真正要做的是这一点，这就是我所说的带光的课程是一门艺术，带课教师要有足够的经验，即自己确实走过每个级次的过程，并超越这些幻象，同时要具有丰富的内涵与领悟，最重要的要有慈悲与爱，才能有适当的发挥。3.我看过最新的蒂娜和博纳的Q&A，获益良多，但对因果一规则我仍很迷惘;我该如何去面对所谓的因果？而事情发生时，又如何判断或反省是否为因果之故。如果你一时之间尚未能理解因果的运作，就不要去想太多，因为人的思想有它的极限，只有在内在智慧开启之后，才能以心灵去领悟宇宙真理。在这阶段的我们，只能“随缘了业”即是。“业”指的是课业，因此把一切当做是灵魂成长的功课即可。随着心识的扩展与成长，机缘成缘时，你便能逐步地对许多事物了然于心。4.其实光的课程对我而言，真的很辛苦！“光的课程”的目的在于使我们理解宇宙法则，以便从领悟与理解中去除一些人为的妄念与妄为。刚开始我们都会觉得很辛苦，这是因为我们内在有许多抗拒之故。我们一边想与宇宙意识融合以便达到平安与喜悦，一边又想顺着小我的意志与习气，在矛盾与斗争中，自然会感到精力耗竭。刚开始时，我也曾感到这一路走得很辛苦。但是，我发现不走下去更辛苦。走下去还有达到安宁与喜悦的时候，不走下去，陷入在负面思想与行为的循环中，则更辛苦。5.我曾寻访会巫术的人，只为请她将我部分记忆洗去、抹掉，结果当然是没有办法。没有任何人可以为别人去除灵魂成长所需的学习课题。一切事物都是为了我们的学习与成长而产生的经验，因此，对由这些经验所形成的记忆，采取对抗或消灭是无法产生效果的。李白的诗句“举杯消愁愁更愁”是真切的体验。最好的办法是从中提升与转化，告诉它你感谢它所带给你的成长，但现在你已不需要它了，请它离开。将它放在光中，并祝福它。不要忘了唯有爱才能化解一切事物。6.接触光的课程后，练了半年，愈练愈多的不好，不愿面对的记忆涌出，最近，甚至不能睡。我静心倾听；不闻上师的指导，而一直以来的梦境，也从进入第二级次后消失的无影无踪。静心倾听，不是指去听一个向你说话的声音，如果真有声音向你说话，反而是不正常的，很可能是一种幻听的现象。倾听内在的指引，是指在凝定中接收内在的知晓。要达到清晰的了悟，需要一段时间的练习、清理与净化，才能具有这样的能力。质的改变来自量的累积。因此，上师们才会给予我们“光的课程”这套适合现代人修的法门，让我们逐步地，一个级次、一个循环地练习自我的净化与智慧的开启。八四千法门中，任何法门，只要我们老老实实地依法修行，都可以使我们达到明心见性的境界。然而，修行没有快捷方式，“光的课程”也不例外，都是需要修了一段时间以后，才能清楚地看到自己的一切。7.我是天主教徒，圣经上说：天父不会给我超出我能力以外的考验。今次这关，我走得很艰难，一直想放弃，想早日结束自己失败的一生，虽然至今仍在坚持，但真不知要到什么时候才能走完？我也曾有过这种不知何时才能走出这些黑暗与混淆的感觉。然而，你能看到“天父不会给我超出我能力以外的考验”这句话，并铭记于心，表示你在圣灵的守护中。仅凭这一点，我相信你会走过这些生命的考验。当你达到灵魂所设定的成长目标，与领悟时，你便能走出这种情境。如果你认定自己是失败的，那么这一幻象便如是成为你生命的实相。成功或失败只是某种人为的价值观，是一种置身物质世间的幻象。在上主的心识中，在我们灵魂意识中，没有成功与失败的分别。一切都只是我们的灵魂选择的经历。8.蓝色的智慧之光中说：接受、释放、宽恕、和平，到昨天，在瑜珈练习中，才恍然大悟；一直以来，我根本就没有接受事实，又如何释放、宽恕呢？但是请告诉我，我该如何去接受一件，我至今不愿也不敢去接受的事呢？我只能说我也曾陷入在与你目前相似的情境中，在那时候，我选择持续走在光的课程这一途径上，只问耕耘不问收获是我唯一的选择。因为每一级次的每一课，都为我打开更清晰、更扩展的视野，都带领我进入更深的领悟；我每一课文中的每一句话，都是来自上主的肯定与祝福；都在强化我的智慧与力量，我知道当我尽了我自己应尽的力量时，我便会重见天日。后来我不仅具有继续走我人生之路的力量，还有将自己的领悟分享出去的余力。上主平等地爱每一个人，祂所给予你的爱与力量不会少于任何人。就像你这次的经验那样，这些引导、肯定与祝福的讯息，也许不是在你阅读的当下就能明白或立即产生作用，但它是一颗心识的种子，会在适当的时机开花结果。9.谢谢你的回信和鼓励，我会继续坚持下去，直到自己真正做到“原谅和宽恕”。一般来说，要达到真正的原谅与宽恕需要一段时间的清理、净化与领悟，才能从头脑的认知到心灵的释放。因此，不要太执着地强迫自己一定要实时做到。当怨恨、失望、恼怒等情绪上来时，只要保持觉知，了解自己又陷入在这些情境中，请求圣灵灵协助你，让光带给你力量，把焦点放在继续走你人生的路，爱每一个走在你生命中的人，你的心才能更开阔。10.有人告诉我可以“隔空与其它团体共修”，我要如何参与呢？就像我们所要表达的讯息可以透过网络与别人互通，我们的心灵意识可以透过光的网络与别人的心灵意识连接。如果一个人居住在没有共修团体的地方时，我们会征求已进入行星级次的共修团体在共修时把这位朋友带到光中一起学习。被带入的人，仍然会在内在次元中学习自己的意识层面所该学习与领悟的事物。只是如有问题，那个团体的老师或同学都可以协助回答。这样的习修，通常可以使自修的人感到团体的力量。对这个团体来说，是一种对宇宙的奉献，一种修福与修慧的机会。如果有那一方无法继续共修，只要互相告之即可。想要参与这种共修方式的人，可以自己找共修团体，也可以来信给光的课程网站，我们会代为征寻。光的课程信息中心习修问答集 (FAQ 4)发表日期：2006.03.241.何谓入门典礼？为什么在行星二的课程中有入门典礼，而前面所习修的课程却没有？与佛教的归依或基督教的受洗有何不同？Toni：入门可以说有如基督徒的受洗，是一种向自己灵魂觉醒的正式承诺。在光的课程中，上师们等到学生做好了应有的准备，也就是学生们克服了自己的抗拒，体认到自己确实渴望继续走在光的途径上时，才正式接受这样的洗礼。在这之前，学生先从系列一的课程中，获得对自身精神与灵性的基本认知，先清理自己身心上的混淆，做好向光打开的准备。许多学生在系列一的预备课程中即中途而退，有些人进入行星一之后便无法持续下去，因此，上师们便为那些坚定地走下去的人举行入门庆典。2.单子能量在何种情况下启动？会有安全上的顾虑吗？是每位学员都需要的吗？与一般的开天眼有何区别？Toni：单子能量是一种帮助学生获得对真实自我与其它人有着更多的洞见与领悟的工具。整个课程的安排是配合学生们在心灵进展过程中所能接受的程度而设置的。单子能量是一种当你觉得对某些事物有些疑虑时启动的工具，它帮助你清理你的心灵意识，使你能更清晰地洞察事物本身的实相。过早启动单子能量不会在身心上产生伤害，只是一般人需要了解并熟悉能量的运作之后，才具有启动并运用它的能力。虽然它在第三眼的位置上启动，但它不同于开第三眼。3.习修光的课程学员一定要参加Toni的Reading吗？若不参加可以吗？Toni：学生们并不是一定要参加个人谘商，我们只是提供一个选择。它全然是依学生自己是否需要而定。4.何谓疗愈工作坊？习修光的课程不就是在进行中了吗？与一般如佛教的梁皇忏法会有何区别？Toni:不错，我们的疗愈是随着课程的进行而展开。只是在工作坊中，在上师们及集体的强烈而密集的能量的运作中，我们比较容易突破个人在平时较难以突破的挑战。至于与梁皇忏法会之间有何区别，因我们不了解这一法会的功用，因此无法答复这一问题。我想这应也是个人的因缘，个人的选择吧。5.何谓范型（archetype）？Toni:每个人都有一些特定的行为模式，或一些遗传特性，心理学用范型或原型来形容这些现象。国王、皇后，女皇、公主、乞丐、流浪者、艺术家、医生、富人、穷人、和尚、牧师、女祭司等都具有某些原型。大部分的人都具有与这些原型雷同的特点。6.为何自从上了行星课程以来，左足跟由外到内经常有说不出来的疼痛感觉？Toni：双脚是我们的根基，与你需要或渴望获得支持有关。左边是磁力磁场的部份，可能代表着由于你的敏感度增强了，你感受到别人的痛苦与需求，或为某个人未能获得足够的支持而忧心，当然这只是一种参考。我（Toni）在未与当事人有某种连接的状态下，无法回答这样的问题。路易丝海斯(Louise Hays)在治愈你自己一书中，记录了她多年的观察与研究的心得，阐述某些症状与自己的思想意识之间的关系。编辑部注：路易丝海斯的治愈你自己收集在由杜恒芬女士编译如莲的喜悦一书中。光的课程信息中心习修问答集 (FAQ 5)发表日期：2006.08.081.您好，我才刚开始自修光的课程，也很努力谨慎地照课本上的步骤去做。若我有问题，而且还不少的话，可以问吗？会不会太打扰？若会的话，请原谅，谢谢。这位同学请不要客气，编辑部的成员都很乐意为走在光中的同学回答我们所能回答的问题。我们需要同学提出问题，才能知道大家有什么样的问题。往往许多提出来的问题，也是许多人的疑问，只是很多人不知如何提问。因此，我们会把一些一般性的问题编入习修问答集中，当然我们不会把名字公开在上面。如有特定的问题不愿意公布在网站上，请加以注明。2.因为课本里的静坐次第很多项，我在静坐时忘记了或顺序搞错了怎么办？大多数人都要经过相当长的时间才能熟悉光的课程的静坐次第。刚开始时只要尽量依上师们所给予的方式即可。一段时间以后自然就会习惯于它的次第。3.书中所附的静坐CD，我觉得赶不上速度，因为刚开始冥想，需要花较久的时间感觉，所以不知道该如何调适，可不可以请您给我建议？或是说，只要听着老师的引导，其实就会启动了，而不需要用力地想呢？事实上只要一个人愿意接受光的运作，较高自我便会与你融合，能量便会起动。附上的CD片，只是为了便于学习者习惯这一课程的静坐次第，任何熟悉次第的教师所带领的静坐，都会产生能量运作的效果。因为进入光的课程，在光中的冥想，都将个自进入自性灵魂以及上师们的引导中，不是因为那一个特定的人的引导。因此依你的内在感觉，尽你所能地去做即可。4.我觉得这几天在做白光时，很多以往或一直存在的负面东西都跑出来了，我有点害怕和紧张，不过在那时我就先停下手边的事，做絖次深呼吸，祈求把这些事放到白光中，请求引导，到目前为止还满OK的，这样应该可以吧？或是有其它的方式可以协助当下的自己去整理这些东西？这是非常正确的方式。运用光的能量去转化我们许多内在的东西，是这一课程的主要目的。5.今天读到第一级次的白色之光中，有一篇上师的话（爱瑟瑞尔)第一篇，上师也有教一个次第顺序，那这个是不是另找时间练习？(我目前是这样做，包括向光打开中，安德鲁上师有说到的一些光的做法）或是要配合平常的静坐次第一起练呢？光的课程的静坐次第是上师们为我们设计这课程时所设置的一个常规的,使我们得以与内在次元之光连接的一个方法。因为它是一个法门之故，上师们在不同的时候，静心冥想的的细节或许会有些许不同，但引导我们入静并与内在之光连接的目的是相同的。我们通常是在特定的那一课，念诵特定的上师的讯息时，依当时的引导进入。但是，在一般的习修与冥想中，便回到原先上师们所设置的常规方法。6.不好意思问这么多，因为怕会做错。Toni：我们习修光的课程心灵的领悟是最重要的，形式并不重要。佛家有一则故事，描述一位山野中的老太太，把嗡嘛咪呗咪哞念成嗡嘛咪呗咪牛，照样可以念得整个屋子发光由此可以说明内在的导师理解的是我们的心，而不是我们的形式。只要我们以纯正的心去接受课程的教导，“光”自然会引导我们走在正确的道途上。7.非常感谢您们的回信。因为我目前的生活状况，只能先采取自修的方式，所以，能够以通信的方式和您们请教，对我帮助实在很大。更感谢这部课程，是可以让我在家自修的课程，对这份无私和爱，十分感激。很惭愧!在物质层面的我们，尚未能达到完全无私的爱。然而，它是我们的目标，我们知道唯有透过与目标相同的人之间的互相扶持与勉励，我们才有可能一步一步地迈向祂。8.因为我这两星期首先是在熟悉，还有练习白光，但是，真的练一个星就够了吗？修行是终其一生的事，因为自我的精练与升华，本身便需要经过一个漫长的精雕细琢的过程。更何况人类受到自我的习气与业力的障碍，要达到白色之光的净化目的，一星期的时间自然是不够的。9.要多练一些时间，直到自己觉得ok为止，还是就安照教材的进度，先一星期一种光，然后以后再轮呢？一个星期一种光是课程的设计，然而，有些人感到两个星期进行一种光似乎比较能达到运作的目的与功效。有些人则一个级次都习修完了之后，再重新开始。有人则不求甚解地一路走下去，到了一定时候，智慧开启了，对整个课程的运作与目的有了更多的领悟，便回头重新开始。无论何种方式，都没有对与错，完全决定于个人的内在意愿，这是我们喜欢这样的课程的原因。10.要如何分辨自己是否能进行下一个阶段？很难分辨，即使是上师们也不会做这样的评审。只能是每个人依自己内在的感觉去做选择。11.对了，我想请TONI帮我做解读，帮助我多了解自己，不知她何时会来台湾？TONI通常是每年的春秋两季来台，由北、中、南的教师轮流负责。但今年的十月份她将前往香港与大陆，因此要到明年的春天才会到台湾。届时我们会将她的活动公布在网站上。12.谢谢！敬祝 健康平安。谢谢！真挚的祝福是我们最大的酬劳。13.在接触光的这几年，接触过不同的共修团体，不同的班级各有不同的氛围，心中偶而会有一些疑问，对不同的老师也有不同的看法，不过，在秉持着低调与不批判的教导之下，就只能私下与家人聊聊讨论。灵性的成长是螺旋式的，每个人在灵魂进展的不同阶段中有不同修行重点，对我们这灵魂团体而言，低调与不批判正是我们这阶段的修行方针。这看似简单，事实上是高难度的修行。我们既不能做一个不思不想的白痴，如何识别又不批判呢？开启生命的智慧便成为这一切的前题。14.因为体认到我只是凡人，也许还有很多所谓的功课，所以只能对自己本身的部份做努力，渐渐的，对他人的作为，就退到是看到与观察就好的想法，在光的领域中，就是能尽自己一份微薄力量的，就尽力去做。这理论大家都知道，但不一定能做到，你能朝着这方向努力地做，就是最落实的修行，也许一时之间，你无法看到它的所带给你的功德与福德，但你最终会看到的。15.最近，公司的人事上的争斗颇为激烈，我看到有些人为了取得眼前的近利，结果可能要背负一个后来要长期背负的压力，这压力是无形的、心理上的。所以我觉得，跟别人做一时的眼前的利益之争，后果可能是一个长期的恐惧与压力。瞧！你已看到了！你了解到什么才是生命的真正价值，也避开了陷入长期恐惧与压力的可能性。这种因果一旦陷入，就很难了脱。16.本来想写mail 请教这方面的事，又怕耽误你们太多时间。只要是能对你有所帮助，就不要害怕会耽误我的时间，往往在写信与朋友聊的时候，就能整理自己的思想。因此，即使对方在忙碌中或不知如何回复才好时，你也清理了自己。17.也想到或许应该向上师求救，但太久没有做静坐的学生，心中难免有点像做错事的学生怕被老师抓到一样以前在某些级次时，遇到问题总是有这种求救的念头，这样会不会太迷信了？上师们没有规定我们一定要做什么，或不能做什么，一切都在我们自己的掌握中。朋友也好，上师们也好，都只能帮助你看清自己的功课，无法为你去除那些你内在所设定的，提供你学习与实践的因果。静坐使我们有一段安静的时间与较高自我的较高思想交流，以获得面对挑战的内在力量与智慧，因此静坐是为我们自己，不是为他们。18.如果找Toni来可以做Reading，是否能有所帮助？Reading(咨商或个人解读)是否真能给你们帮助，要看做咨商的人的意识层面，打开的程度与接受的能力。有些人从她的咨商中对自己在特定时候特定的生命课题获得了更深的领悟，改变了自己的心灵意识，从而圆满结束那特定的功课。有些人则因不能理解上师们的教导，空手而归。不知网站上的那一篇什么是个人解读是否清楚地为大家做了一个解说。19.最近心里常浮起去找人问问是否前世今生有什么因果的念头，以前在某些级次时，也常有这种念头。前世今生的故事，或许能使我们在在特定时期对特定事物坦然一些，让我们得以继续走下去，有它在特定时候的特定功效。但我们不可能也不需要向外寻找，或让别人来为我们生命中的每一件事找出明确的故事。我们可以透过静心冥想与祈祷来获得内在指引，这种指引是最好的答案，因为只有我们的较高自我知道如何引导我们走向真正的圆满。真诚地祈祷，热切地恳求，然后便把它交托出去。因为答案往往透过你日常生活中不同的管道，以各种方式启示给你，所以只有在你内心是安宁与平静时，才能领悟到。20.因为有家人健康上的事，朋友介绍去找了神坛问事，神明也答应协助解决。不管如何，心里也稍微安心了一点。生活上遇到突然的事，无力的事，心里恐慌的时候，是不是静坐一下就好？如果一直想找高灵或神明问问帮忙，会不会有点太依赖外力了？但是，我毕竟只是一个升斗小民而已。在上主的眼中没有达官贵人或升斗小民的分别。祂所赋予我们的灵性是一样的，平等的。高灵或神明是我们所有人内在次元中的一部份。在我们的祈求下，我们内在这一部份的高灵与神明的智慧与力量，因受到启动而与我们一起运作，站在这角度上，我们透过形式找高灵或神明给我们一点有形的支撑力量是正常的，不要因此而批判自己。但先决条件是我们要能与这较高的智慧、较高的意识与能量共同运作，无论是多高的灵或神明，都无法片面地去除我们来到地球上时所选择的生命课题。走在光的途径上，我们了解到天助自助者，面对生命的功课时，如果我们能随着光的课程的能量运作与引导，开启内在生命的智慧，在逐步体悟与清理中达到爱与宽恕，成为坚强、独立、自主的人，才能解决根本的问题。否则我们确实永远只能在怯懦中不断地向外寻求能让我们攀缘的浮木，在波涛汹涌的大海中，浮木能带给我们的是什么，则不需赘述了。光的课程信息中心习修问答集 (FAQ 6)发表日期：2006.10.051.在行星散文小品中，灵魂的旅程中的第九篇有两段提到“上主的盔甲”：1.如果你以和平与宁静来面对这一切，并呼唤上主在你的试炼中与你同在，祂会听到你的声音，你将获得更新。这时你的力量会增长，并做好面对更严峻考验的准备。因此，当你面对每一考验时，要知道每一个挑战都是美丽的，都是你成长的学习课程。尽管似乎整个世界以及你所有的亲友都在与你作对，只要你披上“上主之盔甲”，你便不会失败。2.带着上主与你同在的认知，深入你的生命，认知你在祂手中，没有任何事物能将你从天父上主的爱中隔离。你只要全然地信任，将自己托付给祂，没有任何事物能将你从祂的意志中排除。我们所说的这一切，在圣经中都曾教导过，但很少人能真正领会它全面的涵意。很少人能真正将自己全面地交托给上主。群魔可能会向你叩门，试图渗入你的道途，但你存在中所放射的基督之爱，将使它无法渗入你的势能磁场。你知道这是真理。因此。在面对试炼时，祈求基督之爱充满你整个存在，让自己臣服在爱中。穿上“基督之爱的盔甲”，你便无往不胜。什么是上主的盔甲？就是基督之爱的盔甲吗？是的，天父、基督圣灵、圣子是一整体，如果要以文字来分析，勉强可以说是整个宇宙造化透过体、相、用三种现象来呈现。因此，这“盔甲”可以说是用来保护我们的天父、基督圣灵之光。让我们再从另一角度来谈谈我们所认知的天父即上主的本质，它即是：中心势能（The central Force）；宇宙势能（The Cosmic Force）；造物主(The Creator)；道(Tao)；爱（Love）。上主的爱、圣灵的爱，不是那种人类出于喜好情绪的爱，而是指：神性意识(God Consciousness)；无条件(Unconditional)；宽恕(Forgiveness)；放下(Let go)；释放(Release)。以上这些名词，在我们所能理解的范畴里，用一个具象的名称来说，我们称之为光。因此，上主的盔甲具象地说即是光的彩衣，光的思想意识。2.还有喔，我上次有提出另一个问题，不过也还没回音。很抱歉上次的问题未及时回复，有时候站长虽将信转发给编辑部成员，但因整个网站的工作人员，包括站长在内，都是在忙碌的工作之后，照顾家庭之余，抽出时间来为网站服务的义工，因此如果几个编辑都在忙碌时，回复的时间便要拖得久一点。还有就是网站的主机会出现问题，因此在那时间大家所发来的信，可能站长未能收到，因此编辑部也就未能收到。这次的问题可能是因前些时候网站的主机出了问题，站长未收到来信之故。3.我把它补贴在下面：自从开始练习光的课程后，好像展开了另一个旅程，很有趣。不过，让我困惑的地方是，由于每星期的光，都会带来不同的冲击，不知道是不是由于，目前我是在身体星光体的级次，生理上的状况出现得很多。只有让潜藏的事物浮现出来，我们才能及时清理与治愈。在这阶段所出现的现象，通常很容易调整与治