专家建议：洗肠不如养肠.doc

专家建议：洗肠不如养肠时下的年轻人为了保持青春靓丽，可谓不惜血本，本是被用来治病的洗血、洗肠、洗肺等竟然成为不少市民的保健养生之途，还真应了“要想美，活受罪”这句俗话。然而，即便是病人也是万不得已时才采用这些治疗手段的，因而，笔者在这里要提醒，可别让此类所谓的时尚保健方法影响了自己健康的身体。据此，立健三清养生专家建议，洗肠不如养肠。随着人们对生活品质的提高，减肥市场越来越火，有商家甚至打出了“每星期洗一次肠能排毒、养颜、减肥”的旗号招生意。但是肠子能洗吗？洗肠在医院通常用来治疗便秘或需要靠结肠吸收药物的溃疡性肠炎及肠梗塞。据消化内科医生介绍，常规的洗肠有3种，一是用生理盐水灌肠，二是用肥皂水灌肠，这三是用药水灌肠。专家表示，洗肠、吃泻药排毒有肠穿孔、心衰等危险，便秘的患者习惯依赖灌肠和泻药排便可加重病情，应以饮食和生活习惯调整为主。洗肠只是急性严重便秘及做检查等情况下的一种特殊的医疗操作，不可用于日常保健，以免加重便秘，滥用还可发生肠穿孔、感染、心脏衰竭等严重后果。很多人其实是不明就里的，以为洗洗肠、洗洗肺就能把体内的有害物质给洗掉，就能做到美容养生。而且从所做的大多是年轻白领来看，他们把这当作了一种时尚、一种潮流。但时尚的、潮流的和医学原理是两回事，这种盲从的保健观念有时反倒会欺骗你的身体。出现这种所谓的时尚的美容养生潮，和那些美容医疗机构的误导宣传也不无关系。在利益的驱使下，他们自然是极力鼓吹洗肠洗血之好处了。可是，这些清洗过程对手术设备和操作者要求严格，而小医院和美容机构在这点上都很难得到保证。因而，为了健康和安全，可别随意地折腾自己的人体器官，还是让它们自然地合乎规律地运转吧。实际上，肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单，肠道其实是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，堪称维护健康的天然屏障。人体的老化是从肠道开始的，当肠道时常出现便秘、腹泻等提前老化现象，人体免疫力也会随之下降，病菌将趁虚而入。简单的来说，就是会让你便秘、长痘痘、肤色暗沉、心情烦躁等，如果问题再严重，还会诱发痛经、肚腩、失眠、记忆力下降，甚至心血管等多种疾病!因此，专家认为应从饮食上为肠道减龄，洗肠不如养肠，多喝水、多食用乳酸菌并且多吃纤维食物，芋头、五谷杂粮类等，都是非常优质的膳食纤维。而作为现代人，生活节奏快，在养肠保健上也有了更加快捷简便的饮食方式，即是第三代养肠产品立健三清冲剂。立健是从精选玉米中提取的异麦芽低聚糖，品质清纯天然，养护肠道有益微生物群，迅速提升天然排毒机能，从源头上遏制宿便、便秘等肠道早衰状况，抑制、分解、杀灭肠道毒害物质，增加肠胃抵御疾病能力。立健如同维生素一样，是肠道益生菌必须的营养物质，不时补充最好。据此，专家建议即使孩子没有生病，家长也可以让孩子每周服用像立健这样的养肠冲剂，对消化系统进行一定的调理，养护儿童肠胃，帮助其健康成长。对于热衷养颜的年轻白领而言，立健能够使人体整个排毒系统进入良性循环，避免了对药物的依赖和毒害，是更安全有效简便的养