比整形更好的变漂亮绝招.doc

比整形更好的变漂亮绝招下面发些很简单实用的美白方法：洗澡时用牙膏这是个很简单但是非常好使的办法。很多人都在用，我也不是原创。就是普通的牙膏，洗澡的时候先把身体用水淋湿，然后挤一点牙膏用水调匀，抹在腿上拍一拍，画圈或者是揉搓一下，大概九，十分钟就有很好的效果哦。不过这个方法不适用于脸= =但是没副作用而且很简单材料也非常好备。我一直很喜欢。黑头可不是说去就能去得,这需要长时间的。依旧坚持就是胜利。切记以下几点：不吃辣、油、腻的东西。：不要用手去挤。：在网上看的方法一定要看网友评论。慎用。否则适得其反。天然的方法可以缩小毛孔，去黑头：洗脸时先用冷水，再用热水，交替使用，这个方法很有效的。：在水盆里滴几滴醋（米醋 白醋都行），洗一遍脸，然后用清水洗净，这个方法倒是持续有皮肤会变得细嫩，黑头也会减少。：蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来：用洗面奶就可以去除。（这个都知道的吧= =）：买一支纯白色的牙膏(一定要白色)，涂小小上D黑头(粉刺)上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色，一开始牙膏下面的肉会好凉爽，直到不觉得凉的时候用水冲洗涂上牙膏的位置最后看看成果啦，黑头(粉刺)不见了，而且滑了许多!(因为它们随牙膏被冲走了) (ps：不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行)依旧黑头：1：用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效 2：洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头 3：鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏。4：祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象星期两次，真的有用。 5：去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。 【最完美女性标准体型】体重kg(身高cm1.37110)0.45以肚脐为界，上下身比例比胸围为身高的一半腰围较胸围小20cm臀围较胸围大4cm站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上肌肉富有弹性 肤色细腻、光泽、柔韧女性经期千万不能做的8件事。在例假期间，大多数女性都知道防寒保暖、避免游泳。但是，以下7个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，1、不要随意捶打腰背2、少喝茶水.3、不要穿紧身裤.4、不要饮酒.5、不吃油炸食品.6、不吃生冷饮食.7、不要剧烈运动（初三的孩纸跑步少不了阿- -)祛痘：1.充足的睡眠和作息时间2.多吃蔬菜水果【以上两条是最重要也是需要坚持的】3.洁面要彻底，并使用祛痘的洗面奶（话说如果额头上长很多痘痘一般都是青春痘吧- -我就是有好多）不要挤痘痘，会留下痘印，以后很难看的4.痘印可以用强 效 印 疤 修 复 霜这个还有美白效果【八种方法巧除黑眼圈】冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟纱布蘸酸奶外敷10分钟 茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷 热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部 苹果切片敷眼15分钟 莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟土豆去皮切片外敷5分钟 蜂粉加蜂皇浆混合外敷小时【小窍门：洗澡的正确顺序】（有些亲是不是弄错顺序了呢）洗脸，洗身，洗头第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻【美容护肤小妙计】1. 草莓亮白牙齿2. 牙膏治疗疱疹3. 菠萝汁洁面4. 冰牛奶舒缓灼伤5. 消毒药片洁甲6. 柠檬汁恢复肤色7. 橄榄油婴儿油卸唇妆8. 阿司匹林去痘9. 柠檬汁护发10. 粗盐去黑头11. 眼霜消丘疹12. 阿司匹林去头屑13. 花草茶增亮发色【去痘痘和痘印】我倒霉的是油性皮肤 老是长许多痘痘 所以收集了一些方法使用草莓4粒 面粉1小匙 酸奶少许草莓本身有消毒和收敛的作用让爱长痘痘的症状缓和下来 对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效用清水将草莓冲洗干净 榨出汁将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上干后洗净长痘痘主要是睡眠不充足 新陈代谢不好造成 一定要注意补水哦后面我会讲补水的 少吃油腻食品推荐一款很好用的祛痘和痘印的产品【完美芦荟胶】【超级补水】香蕉适合中性皮肤使用 将香蕉打碎后 加入蜂蜜和酸奶 搅拌均匀后涂抹到面部15分钟后用清水洗净 这样皮肤会变得非常滋润黄瓜能够另皮肤变得更加光亮 非常适合深夜使用 将黄瓜切碎后和酸奶混合敷在脸上 也是15分钟哦 洗掉看看 皮肤是不是超滋润的呢橘子适合皮肤十分干燥 角质较多的人哦 它能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性将橘子去皮 榨汁 涂抹脸部 15分钟 洗掉后 皮肤也是超级水嫩的哦【快速收缩毛孔】用一匙砂糖用水稀释 每周用三次 不但能收缩毛孔 还有显著的美白效果拿一个小碗 放上大约两瓷汤勺的燕麦 加上少量的热水 燕麦也泡软后 用勺子把燕麦捣碎 再均匀地把燕麦们涂到脸上 轻轻的按摩 特别是按摩黑头粉刺特别多的T区 大约15分钟后 清水洗去 用后黑头粉刺多的地方都变得非常平滑 毛孔缩小很多咖啡粉洗脸可以有效的收缩毛孔哦【爱拍照吗】是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆 朋友拍的自己腿好粗好短 其实拍照也是有技巧的 想要脸瘦下巴尖 3个小窍门，1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些，3.睁大眼睛了再微微提拉嘴角 尽量别露出牙齿 好 对着镜子试试 是不是发现表情专业了很多 这些动作幅度都不要太大 对着镜子练习找到适合自己的角度就好了至于请朋友拍照 那你就跟他说 请把相机放低些再拍 这是由于大部分市面上的手机 卡片机镜头都有些广角的感觉导致的 所谓广角的感觉 就是近大远小的感觉明显 所以如果相机觉得太高 人的身体就会觉得很长 而退觉得又粗又短 建议推放至胸口的高度拍【美容小秘诀】取一只干净的小碗倒入啤酒 将面膜纸浸入啤酒约3分钟 取出面膜纸 稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时 如果面膜纸中的水分被吸干 可以按照前两步浸泡后再敷3次 取下面膜纸后 你会惊喜地发现 皮肤变得紧致了 毛孔也缩小了将醋与甘油以5:1的比例 混合涂抹面部 每日坚持 皮肤就会变得细嫩将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起 薄薄地敷一层 15分钟后用清水洗净 超级保湿的哦【护肤篇】嫩肤-1 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的 -2 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上婴儿油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑！ -3 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用 -4 如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的童鞋坚持几天皮肤会明显变好 -【护肤篇】润肤 1、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润 2、防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上皮肤真的是水当当啊很舒服 【护肤篇】-去眼圈、眼袋 -1、喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。 -2、多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。 3、据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的这个我试过，黑眼圈也有效！【护肤篇】睫毛-1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长 -2、睫毛用棉签蘸着VE涂睡前涂下然后睡觉效果很明显 -3、眉毛淡而稀：生姜削成笔状天天涂一次会长浓 -4、维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长 -5、睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水 -6、快干了的睫毛膏可以刷眉毛刷淡点可以固定眉形 -7、涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！ -8、说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！ -9.将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！【丰胸的水果】总是被人叫做飞机场确实不好受，那么该如何丰胸呢？外面市场上很多的丰胸产品我都不太认可，因为我是真心不太信任。而丰胸又不是像美白那样可以外部改善，只能内在调养。我比较推荐几个水果：木瓜：木瓜是众所周知的美白丰胸水果。生食熟食都可以，如果你单纯想要丰胸的话熟食最好，最懒就是蒸熟食用。还可以去网上搜一些菜谱什么的。我比较喜欢蒸熟直接吃=v=香蕉：香蕉不仅清肠，也可以丰胸哦。每天只要坚持吃上一两根就可以了。樱桃：樱桃也是丰胸水果，同时也可以美白。不过不能吃太多，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。 自然丰胸的效果当然比丰胸产品好很多。配合一些按摩就更好了。不过我真的不太擅长这方面T T所以建议你去咨询一下医生，毕竟按摩不能随便按。作为女生 首先要培养优雅的气质你五大三粗的站在大街 会被人视为怪物的 首先穿着打扮不能太俗气 整的跟一肥猪流一样 OMG 还不吓死人呢所以女生是一分长相九分打扮喜欢甜美风格的女生的 绝对不能错过 日系风格的衣服哦喜欢复古风的妞们也是成熟性感或者欧美的可以尝试 欧美风格的衣服一套适合自己的衣服比再怎么化妆都重要哦发点为人处事和提高气质的吧说话稳重，谈吐不俗，说话可以出口成章，但绝对不要在人前讲无聊的笑话与荤段子。女人有时候适当的装装傻，是很有必要的，特别是围城里的女人。装傻并不是忍气吞声，也许是为了更好地防守。女人在外面需要给足男人面子,这样会使他很有成就感。而不是一味的责怪他,这样会让他反感吃饭、喝汤的时候不要发出声音。这样才不会引来异样的眼光让你尴尬不已。不要穿太短的短裙，多穿那种带小花和小圆点的淑女裙吧，另外，鞋跟一定要注意要不高不低不粗不细。相貌好的女人可以把头发全部梳到一边,很有淑女的味道。随便”两个字不要轻易说。要知道任何人长期被自己关爱的人这样“随便”地对待，最后不心灰意冷才怪。女人的微笑最动人。始终要记住一点：微笑是写在女人脸上的名片，是心灵美的外在表现多和自己的男人沟通,让他走进你的内心世界,他会更爱你。别把大把大把的钱花在名牌衣服上，永远记住一个真理：人穿衣，而非衣穿人。女人可以和其他男人做朋友,但别玩过火。请别轻易爱上某个男人,钻石和玫瑰不是最重要。男人对你越好,变心越快。千万别走这样的两个极端：要么死心塌地的相信男人，要么把男人怀疑得一塌糊涂。永远别逼男人撒谎，这样他会恨你。也别把他的话全部当真，这样你会恨他无论在什么场合，也不管你讲的是普通话、外语、还是方言，吐字要清晰，音量要适度。多给自己自信,朋友聚餐适当喝点小酒,不失优雅也不庸俗男人从不开口向人请教如何才能让婚姻和事业两全其美。在这一点上，多学习一下男人的做法吧记住：衣服要讲究服装的面料。柔和、温润的羊绒、丝质面料能将女人独有的温柔韵味展现出来。餐馆用餐时，如需要自己移劝坐椅时，避免发出刮地板的声音。用餐时，不要弄响餐具，或对菜品的口味指指点点。如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍,更不必继续付出你的柔情和爱情。要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得不要伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心；所以 ，收拾悲伤，好好生活。不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。要有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。小孩，就算你再怎么不喜欢，但一定不要说出来。干净是秀发时尚前提。长发也好，短发也好，不张扬，不媚俗才是女人选择发型的方向最好少涂指甲油,让自己外表美丽,却给你的健康带来伤害善良是人最原始的天性。多做善事，保持善良用一颗平常心看待世界，用理智的头脑来思索人生。要学会幼稚,多在男人面前撒撒娇,这会让他更爱你。任何时候都要记住：好管闲事是一个女人致命的缺点。买一本英文书，最好是那种英文中文都有的，而且是你喜欢的书，你的英文能力提高会很快。虽然现在是科技时代，但不要忘了古时候的习俗，自己动手玩玩，会有从未有过的感觉有空的时候，自己意境一下。用书，花，树叶，笔都可以叫上自己的死党，就两个人，去长满草的地方狂奔吧找一块荒地，不要太偏僻的地方，到淘宝买50粒花种，种下吧，过几个月，属于你的满地的花酒会绽开。初中的时候在自己家门前种一棵树，等你读完大学回家时，你长大了，树也长大了。给自己的钥匙配上一个漂亮的钥匙扣，回家的诱惑买一个装野餐食品的大篮子，出去野餐一番也是很有趣的。冬天带点巧克力在包包里，不要怕胖，甜食能给你很多热量和能量买一套自己喜欢的餐具，以免为了减肥得厌食症。勺子买小点的，对消化好多买几片勺子，分好类，哪个吃饭，哪个喝牛奶，哪个吃西瓜，哪个喝药。不混在一起对身体好买一只你喜欢的笔，贵一点的，不要经常用，而是写心情，写日记的专用笔。善待每一个动物，不管是你的还是别人的买一个漂亮的灯，有创意一点的，可以买那种过节时挂在树上的灯，挂在墙壁的边缘上，很美。买一个你喜欢的乐器，并坚持练下去，吉他是首选。便宜又好听，而且可以一边谈一边唱，又随身把自己喜欢的书包起来，在封面贴上一个立体的小玩意。吹几个气球，安在家里或门外，很美的卖一个拍立得照相机，把自己拍的马上洗出来。贴在当