糖尿病病友眼干眼涩怎么办及吃什么可以减少糖尿病视网膜出血.doc

糖尿病病友眼干眼涩怎么办？糖尿病病友眼干眼涩怎么办？眼睛干涩是两眼干燥少津，滞涩不爽，易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人常为该病所累，它不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。那么，糖尿病病友如何预防治疗糖尿病引起的眼干眼涩呢？糖尿病病友饮食辅助治疗眼干眼涩：根据饮食热量计算摄入富含维生素A、B的含糖量少的食物，如：胡萝卜、菠菜、卷心菜、牛奶、大豆、各种粗粮等，同时饮茶也是一个良好的习惯，茶叶中的茶多酚能够减少电脑辐射，糖尿病眼干眼涩的人可适量饮用绿茶、菊花茶、决明子等。另外，科学家在猫的视网膜中发现了大量的牛磺酸，在此启迪下，发现补充牛磺酸可以控制视网膜病变，糖尿病人可适量食用海产类如海螺、贝类、蛤蜊、鱼类等。糖尿病病友与正常人不同，容易发生糖尿病眼病，所以糖尿病人应该尤其要保护自己的眼睛，不但要定期做眼部检查，当在电脑前工作一段时间后要适时做一下眼保健操，或起身向窗外远眺，或闭目养神一会儿，另外，糖尿病人不适合戴隐形眼镜，不但容易感染患角膜炎、睑缘炎等，还容易造成眼睛干涩疼痛不舒服，糖尿病人可以佩戴框架眼镜。在日光强烈的季节，糖尿病眼干眼涩的人可佩戴防紫外线的墨镜或打阳伞。糖尿病病友保护眼睛有方法：除了定期复查外，以下方法是专家建议糖尿病病友做到的：1、控制饮食，多做运动，尽量保持血糖正常；2、定期到医院检查眼睛：包括视力和眼底检查，至少每年检查一次。医生为能更清楚的观察视网膜血管情况，将向眼睛内滴入12滴阿托酰胺以使瞳孔散大，能够用眼底镜更清楚地察看眼底，必要时进行荧光造影；3、尽量控制血压在正常范围；4、积极治疗高血脂；5、戒烟6、如果已有糖尿病视网膜血管病变，就避免参加剧烈运动及潜水等活动；7、当出现视力改变时应尽快到医院就诊。糖尿病病友每年需检查眼部糖尿病病友每年至少检查1次眼底。对于已经诊断有糖尿病视网膜病变的病友，则每年的检查次数需要增加，具体次数要听从医生指导。当病友首次被诊断糖尿病后，应该按照如下提示进行眼部检查：10年，则应立即请眼科医师进行眼部检查，因为这是糖尿病视力损害的高危人群。患糖尿病后出现如下情况，应及时到医院做眼部检查：单眼或双眼出现视力改变。视力改变持续数天。出现与血糖变化无关的视力降低。吃茄子可减少糖尿病视网膜出血茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗的作用。常吃茄子，还可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子之所以有此功效，与它所含的特殊的化合物有很大关系。茄子中含有皂甙，具有降低胆固醇的功效。巴西科学家用肥胖兔子做试验，结果发现食用茄子汁的兔子比没有食用茄子汁的兔子的体内胆固醇含量下降10%。美国一家杂志在介绍降低胆固醇12法一文中也把茄子排在了首位。此外，茄子中富含维生素P，尤以紫茄子中含量为高。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，能提高微血管对疾病的抵抗力，保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性，增加微血管韧性和弹性。茄子还可提供大量的钾。钾在人体中有着重要的生理功能，能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，缺钾则易引起脑血管破裂。钾还可帮助平衡血压，防治高血压。另外，茄子中的一些重要植化物可以预防氧化破坏作用，从而避免由氧化作用引起的心血管疾病。在食用茄子时，有的人习惯削皮，殊不知，茄子皮中含有大量的营养成分，且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高。在食用茄子时，最好连皮吃。另外，在烧或炒茄子时，很容易吸油，造成过多的油脂摄入。这里有两个小窍门可以避免茄子“吃”油过多。一个是在烧茄子前，先将茄子在蒸锅内蒸一下，然后再烧，就不易吸收大量的油。二是炒茄子时，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉变软之后，再用油烧制。因茄子性寒滑，脾胃虚寒、肠滑腹泻者不宜多食。还有研究表明，手术病人在术前