垫上运动（6－3.4）单肩后滚翻成单膝跪撑.doc

自主、合作、创新 单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计一、指导思想本课着力体现“以学生发展为本”的教育理念，关注每个学生的个性发展，以改变学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探索一种适合学生发展及综合能力培养的教学模式，使学生在合作、自主学习的过程中养成良好的心理品质和社会适应能力。本课以学习单肩后滚翻成单膝跪撑练习为载体，运用多种学练方法和手段，在努力实现学习目标的同时，使每个学生获得有效收益。二、教学目标1、 使70%以上学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作要领，部分学生能尝试动作组编。2、 发展学生力量、柔韧等身体素质，提高身体协调和平衡能力。3、体验成功的乐趣，培养自信、果断的优良品质，提高学生审美能力。4、培养合作学习、自主学习等意识与能力；学会评价与自我评价方法；提高安全意识等。三、教材分析单肩后滚翻成单膝跪撑是体育与健身高中教材中基本内容的教学内容，能够有效训练前庭器官机能及发展人体柔韧、灵敏、力量等体能，增强身体的协调性、平衡性。 本课教学重点：头侧屈、顶肩，两臂快速推撑垫子，后举腿高度的控制；教学难点：动作的连贯性和优美的姿态。通过垫上力量练习以培养学生掌握健身方法、提高健身实效性，为实现主教材的目标提供有效保证。 四、学情分析 本课的学生是高一年级女生，她们思想活跃、热爱运动、集体荣誉感强，乐于接受新鲜事物，并具有良好的合作学习能力。但垫上运动在学生日常生活中接触不多，给本教材的教学带来一定的难度。为此，根据学生身心特点，本课运用多种教学方法和手段，开展有针对性的学练。 五、教学流程1、 利用已学过的韵律操热身，学生在音乐伴奏中增强身体的协调性和姿态美，为融入主题学习做好身心准备。2、 教师引导学生带着问题进入课堂，运用多种教学方法与手段，采用2人、多人一组合作学习方式，通过观察思考、实践体验、交流展示及反思再实践的学练过程，促进学生初步形成身体本体感觉，同时掌握保护与帮助的方法，增强安全意识。3、教师运用瑜伽等健身手段引领学生体验垫上发展力量练习的方法，各组以合作学习、自主学习方式探索垫上健身的有效方法，享受成功的乐趣。4、在轻松愉悦的氛围中（音伴）教师带领学生身心放松。通过师生共同点评，回味整堂课的学练感受，激发对垫上运动的情感。六、期望效益1、力图实现70%以上学生初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑，部分学生能够进行动作组编；学会保护与帮助方法，促进学生养成良好的心理品质和人际关系。 2、 改变学习方式，通过合作学习、自主学习使学生掌握垫上自我健身方法，体验成功喜悦。3、 营造乐于合作、积极互动的学习氛围，师生关系融洽，提高课堂学练有效性。上海市洋泾中学体育与健身课时计划年 级高 一人 数32 人日 期2009.05执 教顾 春 红班 级1、2组 织 形 式女 生周 次1 5课 次4 7主 题内 容1垫上运动（63.4）单肩后滚翻成单膝跪撑2身体素质练习重 点头侧屈 顶肩 后举腿高度的控制难 点动作的连贯性，优美的姿态教学目标1使70%以上学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作要领；并有部分学生拓展尝试动作组编。2发展学生灵敏、柔韧及力量素质，提高身体协调和平衡能力。3体验成功的乐趣，培养自信、果断的优良品质，提高学生审美能力。4培养合作学习、自主学习等意识与能力；学会评价与自我评价方法；提高安全意识等。课 序时 间学 习 内 容生 理 负 荷教 与 学 的 活 动要 求 与 练 习 队 形次数时间强度一1课堂常规：1整队2师生问好3宣布本课内容4安排见习生小教：向学生问好宣布本课内容与目标安全教育学：向教师致礼明确本课内容和目标队形： 要求：快、静、齐 精神饱满、认真听讲二8准备活动：1 韵律操（音伴）2 分组练习16x8拍x3各4x8拍330 2中上中小教：讲解热身方法、巡视参与热身练习学：明确练习方法，小干部领操热身听清节奏,注意观察，在小干部引领下完成关节、肌肉拉伸练习队形： 要求：节奏鲜明、富有激情、要求：动作协调到位、姿态优美三25学习单肩后滚翻成单膝跪撑1身体后倒 头侧屈 5次 1中教：提问式导入：单肩后滚翻经哪个肩呢？（左右都可以）学生示范，教师顺势指导并强调偏头动作及自我保护。教师示范，启发学生积极思考学：认真观察教师示范动作尝试练习。队形：（1）同上（2）如下：要求：动作连贯、协调姿态优美队形：（1）同上（2）如下：要求：动作连贯、协调姿态优美2斜坡完成单肩后滚翻5次1 30提问：后滚翻过程中出现的问题？师生共同讨论，得出结论。增加速度（辅助练习：利用斜坡）积极思考，共同讨论。练习、注意保护。教师提示：衔接练习教师示范练习注意自我保护与相互保护3跪撑练习4在保护帮助下完成单肩后滚翻成单膝跪撑动作5次 90表扬互帮互助组织学生示范、探讨学练效果认真观看、参与讨论集体练习全套动作5分层：单肩后滚翻成单膝跪撑动作3次 1分组、分层练习 提示自我保护、互帮互助自我选择练习注意自我保护与相互保护6拓展2鼓励学生自行组编、适当指导开动脑筋、积极尝试7展示 1强调练习时注意安全巡视指导控制好后举腿的高度及稳定性积极参与练习，同伴间相互鼓励合作学习8评价教师引导学生开展自评、互评四3自主选择身体素质练习2大教：讲解练习方法与要求示范并参与练习强调练习时注意安全学：明确练习方法与要求集体听音乐练习练习时注意安全队形：同上（1）要求：动作协调、有力度 积极参与六31、放松 拉伸练习（音伴）2、总结本课情况3、布置归还器材4、师生再见2小教师带领做放松练习对本课进行讲评布置回家作业安排学生归还器材听音乐跟教师一起放松明确