春节四川成都驴行计划.doc

春节四川成都、四姑娘山驴行FB活动计划【山峰介绍】四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5355米、5267米、5025米，其中幺姑娘峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。 1、活动时间：2009年春节正月初二初八（2月15日21日）2、活动主要目的地：休闲之都成都、川西日隆镇、四姑娘山海子沟、双桥沟、丹巴美人谷3、活动FB内容：美景、美食、美女、雪山、海子、藏族风情、骑马、玩雪、打雪仗、观摩攀冰、全程住店不露营、全程A餐、全程包越野车，人多藏家烤全羊（500大洋左右一只）、泡冰石酒吧、火车来回卧铺（争取）、成都打的、逛锦里、宽窄巷子、春熙路、武侯祠等地户外装备店，成都住公寓，还有N多.4、活动人数：不限，口袋有米米就行，前提是保证到有前往成都的火车票5、活动费用及方式：RMB2000大洋左右，不含购物费用，纯AA自助，安全责任自己负责6、交通方式：火车（卧铺）+汽车（全程包越野车），2月15日乘坐K577/K580 ，铜仁-成都 21:39 开- 08:57到 空调快速，回程：2月21日 K588/K585 ，成都-铜仁20:34 - 08:33 空调快速 ：K424/K421 ，成都-铜仁 21:43 - 09:22 空调快速。7、必带装备：男70L、女50L左右大包（带防雨罩）（包是俺们背包客的标志），25L的小包（徒步时背食品，必备用品），雪镜（防雪反射阳光伤眼）普通墨镜即可、雪套与登山杖，登山鞋（要防水、防滑性能好的），冲锋衣裤（防风、雨性能好的为好）、羽绒服、抓绒衣裤、内衣、帽子（抓绒可护耳的最好），防水手套、抓绒手套各一双，袜子（多双）、水壶（保温水壶最好），头灯、电筒均可（备用电池）、 防晒霜（切记）、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、相机（足够的内存卡）、洗漱用品、雨具。8、药品建议： 跌打药（走累了按摩用）、高原药（红景天口服液）、感冒药、肠胃药、药品清单如下：板兰根（每天必喝）、百服宁和白加黑（因感冒的品种不同，起码应带二种感冒药）、藿香正气水（肠胃不适）、诺氟沙星（抗菌消炎）、止疼片（高原头疼）、金施尔康（弥补维生素和微量元素）、维生素片（弥补维生素）、阿司匹林（解热镇疼、下降血液黏度）、创可贴、云南白药、扶它林、脱脂棉包、医用绷带、医用胶布、体温计；9、注意事项 ：A、雪山气象多变，行程中必需要严密关注天气的变动。领队会随时根据天气的变化改变或者终止行程 。B、日隆、丹巴等地为海拔3000米以上的高原雪山地带，切记初次抵达，不可兴奋到处乱跑，头天晚上不可喝酒，不可熬夜。其它时段喝酒不能过量。如果在当地感到头痛、发烧、感冒要讲出来，可以买点红景天煮水喝。C、所有队员全程必须跟随大部队活动，不得在未经许可的情况下擅自行动。需要前往其它地方需与领队及队员打招呼。D、大家是一个整体，希望每名队员都能发扬互帮互助的集体主义精神。E、全程请保管好自己的贵重物品，尤其是在成都逛街及喝酒后，切记。10、活动内容：2月15日：目的地：休闲之都成都晚21：00铜仁火车站广场出战口准时集中，乘长沙至成都的K585次21：39开往成都。2月16日：目的：休闲游早火车上自用早餐，08：57抵达成都火车站，打的到成都最繁华的市中心春熙路，这里有10家左右的公寓式宾馆（人多需提前预订），春节黄金周期间将提前订房。入住宾馆，洗刷刷后，请宾馆预订17日去日隆的班线巴士车票（或者包车），及回程火车卧铺票。统一中餐，中餐后前往武侯祠及跳伞塔户外装备店集中地补充户外装备，后前往锦里领略成都天府之国风采，晚餐自由享用琳琅满目的特色小吃，晚上春熙路步行街自由闲逛，想吃就吃，想看就看。超市采购食品（徒步每天的中餐需要自助）。晚上还是早点睡吧，第二天可是赶的早车。2月17日：目的地：日隆镇1、包越野车至日隆镇，行车约7小时右右，总行程266公里。 成都至都江堰55Km 都江堰至映秀34Km 映秀至卧龙关49Km 卧龙关至巴朗山垭口97Km 巴朗山垭口至日隆31Km 路况成都至映秀一段为川藏公路317国道，映秀至日隆镇为一级水泥路，路况均良好； 汽车途中会翻越海拨4487米的巴朗山垭口，只有越野车能走，可初见雪山伪颜，中途在卧龙公路边中餐。下午15：00左右抵达日隆镇。入住提前预订的客栈。洗刷刷后自由活动，晚餐客栈吃。商量接下来的行程。入梦乡。2月18日：目的地：双桥沟双桥沟非常漂亮，沿途是5个景点，早6点起床，吃饭洗漱，用小包装好今天的路餐，雨具、药品，检查好装备，从住的地方乘面包车至7公里外的双桥沟，买门票观光车票，坐车进沟，车上的导游怎么安排就听她的，一直到尽头冰川，拍照，然后沿着栈道走下来，栈道一共是25公里，而且是下坡，不会太累，争取全部由栈道走下来，才可以真正看到双桥沟的风景。这里是中国南方的攀冰基地，随处可以欣赏攀冰者的矫健身影，还有美女也攀冰。中餐路餐。双桥沟的景色可以说是既宏大又细致，远可以看雪山密林，近可以看小桥流水，牦牛山羊，坐车上去，走栈道回来。出沟后乘小面的回客栈，晚餐，小99，晚上可自费参加藏族篝火晚会。2月19日：目的地：海子沟早起床，检查收拾装备，吃早饭，租马骑马在向导带领下全程来回。海子沟有12 个观景点，46 个景点。从日隆镇出发，上行7公里到达锅庄坪这是由四姑娘山四座主峰自北向南延伸而来的一个300余亩的草坪。当地百姓以四姑娘山为龙头，以锅庄坪为龙尾，登上锅庄坪即踏上了龙尾，这是观四姑娘山的晨佳观景点，是当地百姓农历五月初四朝山会（朝拜四姑娘山集会）的固定地点，也是嘉绒藏族百姓观庄朝圣的好去处。夏季的锅庄坪草绿花开，锅庄坪变成了花山、花海、花的云霞、花的锦缎。是日，寨子里男、女、老、少盛装结伴到锅庄坪，举办传统的祭祀四姑娘山和赛马、锅庄舞比赛，祈求四姑娘山赐福百姓，风调雨顺，五谷丰成年男女通过歌舞，互赠羊角花和松枝，象征爱情幸福甜蜜如花儿，天长地久似松柏。锅庄坪下的猫鼻梁位于四姑娘山西麓，山脊雄秀，貌似山猫奔梁，这也是四姑娘山较佳观测点之一。 顺沟上行17 公里处有一个高山冰蚀湖泊，人称大海子，海拔3800余米，面积约20 公顷，湖水清澈见底，映影出蔚蓝的天，铅灰色的山峦，游鱼穿巡，夹岸绿树成阴，水草丰茂，高原海子边不可高声喧哗，如说话声音太大，则会震动气流，上升后与冷空气相接形成冰雹（俗称雪米子），降落地面。百姓敬畏海子，以为神灵，到高山遇海子则诚拜，否则会遭惩戒。由此上行l 公里即见花海子，面积约10公顷，此海子水浅，常年为沼泽地，每至夏季，花草十分艳丽，一簇簇，一团团。雨季积水成小湖泊故名花海子。（要点：注意衣服穿戴，注意防晒，注意冰雹，注意下雨，注意多带点食物和水骑马要小心，连马走都不算好，注意保护头部，因为沿途很多地方树木比较矮，马自然不会管你会不会被树枝刮着，骑马要抓紧。返回日隆，晚餐，一切照旧，也可以去长坪沟口冰石酒吧泡泡。领队谈好去丹巴藏寨的交通包车。2月20日：目的地：丹巴空谷有佳人，绝世而独立。丹巴简介：丹巴县位于四川省西部，甘孜州东部。丹巴的东面和东北面是著名的卧龙自然保护区、四姑娘山风景区和黄龙、九寨世界自然遗产保护区；在丹巴的南面和西南有蜀山之王贡嘎山风景名胜区、海螺沟冰川森林公园和情歌的故乡康定。向西，丹巴人俗称关外，是通向藏区深处的道孚、炉霍。沿317国道直达昌都类乌齐那曲拉萨。丹巴县可以用“五”来概括：“5万多人口，5万多平方公里，5条山脉，5条河流，5条山谷”，县辖1镇14乡，居住着以嘉绒藏族为主，汉、回、羌等15个民族，县城章谷镇海拔1800米。在低海拔的河谷地带，气候温和，日照充足，冬无严寒，夏无酷暑，年均气温在14.2左右，四季均可适宜旅游观光。全县最低海拔1700米，最高海拔为5820米，相对高差为4120米，可谓“一山有四季，十里不同天”的气候特点。丹巴素有“大渡河畔第一城”、“千碉之乡”、“美人谷”、“天然地学博物馆”等美誉。丹巴，有美人谷、千碉之国之称。主要景点集中在中路、梭坡、美人谷、党岭等地方。中路更被最新的中国国家地理杂志评为中国最美的农村。甲居藏寨是丹巴县聂嘎乡的一个自然村，离丹巴县城有二十公里左右。瞭望山寨景色，美不胜收，天边的云雾笼罩着青山，飘忽不定，让山尖在我们的眼前若隐若现；幢幢寨楼随兴布局，各寨楼之间错落有致，虽没有严格统一的规划，却似乎又不像是随意而建的，如含羞的少女深藏在万绿丛中，点缀着这片枝叶茂密的缓坡丛林。空气是那么地清新，伴随着花儿的香味与泥土的清淡，让人忘却了城市中烦嚣的噪声，刺鼻的气味，一切都