山东省东营市河口区实验学校八年级语文下册 心理安全教育教案 新人教版.doc

心理安全教育教学目标: 1、情感与价值观目标：协助学生认识到考试过度焦虑引发的种种烦恼也会危及到自己和他人的生命健康！明确减轻心理焦虑也是生命安全教育的一课，在今后的生活中要保持积极、健康的心理状态。2.知识与技能目标：知道考试焦虑的含义和成因，体会考试焦虑的影响，掌握克服考试焦虑的技巧。3、方法与能力目标：通过体验式学习和团体互动的方式让学生学会积极面对中考，培养学生的自我觉察能力、思维能力、活动组织能力。教学分析1、教学重点。明白中考过度焦虑的原因，体会其中的烦恼和痛苦，切实理解和掌握应对过度焦虑的方法和技巧。2、教学难点。心理学知识比较抽象，学生没有这方面的知识基础。掌握克服考试过度焦虑的方法和技巧较难。教具多媒体课件。课时1课时。教学过程： 一、导入新课：谈话式（2-3分钟）中学生本是朝气蓬勃充满生机与活力的群体，九年级同学因面临中考，压力很大，情绪难免不稳定，有的同学甚至产生畏惧心理，又因缺乏克服考试焦虑的常识，导致内心压抑，个别甚至诱发暴力行为。只有认真学习掌握消除考试焦虑的知识，才能在中考中正常甚至超常发挥自己的学业水平，才能保证大家健康茁壮成长。这节课我们就一起探究中考心理调适的问题。二、进入新课（35分钟）1、“情境剧场”表演。师讲述：中考临近，你和家长、老师之间难免有不和谐的音符，根据自己所见、所闻、所感，小组合作自编、自导、自演有关考试焦虑引发矛盾冲突的情景剧。师鼓励并请部分学生主动上台参与。生：表演情景剧师：讲述第一个知识点“(一）认识考试焦虑”。 适度的焦虑是考试成功的保障。焦虑本身并无害，有害的是对焦虑的恐惧。 （展示多媒体中的内容）2、游戏互动一-中考透明杯。师：（抓住学生看心理剧的心理状况，以及对考试焦虑的认识。）请学生做一个“中考透明杯”，给学生每人发一张白纸，要求学生在上面画上自己最喜欢的杯子，在杯体上写上中考的烦恼，不记名，把你的杯子撕下来交上。（播放背景音乐：钢琴曲秋日私语生：在白纸上画出自己喜欢的杯子，并写上“中考的烦恼”。完成后课代表收齐。师：（与学生进行心灵碰撞）过度的考试焦虑会引起失眠、头晕、注意力不集中等生理现象，也会出现烦躁、恐惧、郁闷等心理不健康的表现。因为这些往往对我们的安全构成威胁！（播放视频 惠州车祸原因：司机因临时被召顶班暴怒肇事）3、游戏互动二-“中考透明杯”大洗牌师：“中考透明杯”大洗牌后，发给学生，每人拿到别人的一个“透明杯”。四人为一组，分析过度考试焦虑的原因并解答每个“中考透明杯”中的烦恼。 生：小组内交流、分享。师：请每个小组选派一名同学上台，分析本组“中考透明杯”中烦恼的原因及解决方法，其他组的同学可以补充出自己不同的解决方法和技巧。（展示多媒体）“（二）为什么会产生考试焦虑症状？”生：选派代表分析“中考透明杯”中烦恼的原因及解决方法，其他组的同学积极补充出自己不同的解决方法和技巧。师：进行适时的指导。（展示多媒体）“（三）如何应对过度的考试焦虑”。对学生没有设想到的原因和解决方法进行讲析。（依据学生的认知水平和知识的储备情况讲解以下内容）师：大家都很积极，分析的也很透彻！大家的知识储备和分析、解决问题的能力给老师很大的惊喜！我给大家补充一点产生过度考试焦虑的个人因素中的心理学知识： “消极的内部语言”。 消极的内部语言是指发话人在消极思维支配下发出的不利于行为的甚至使行为效果为负的言语。（展示多媒体）生：比较：a、我希望能全部答对, 如果出错了说明还需要继续努力！（积极的内部语言） b、我应该全部答对可是我却错了很多，我真是个笨蛋！我不学了。（消极的内部语言） 师：大家经过比较，感觉如何？生：如果用积极的内部语言，自己的内心很平静！用消极的内部语言时，内心受到冲击，有不良情绪产生，从而影响自己的行为。师：大家悟性很高！我们要学会用充满自信的积极的内部语言。大家再来试试，用自信的内部语言对自己说：每天作业很多 ：（自信的内部语言）导致的行动-师：大家在探讨解决“中考透明杯”烦恼的方法时，真是八仙过海各显神通呀！老师感觉大家解决问题的方案真是灵活多变！我也跟大家学习了很多！接下来我跟大家分享一些心理咨询师使用的消除焦虑的方法！（展示多媒体）深呼吸。教师讲述原理和操作方法。生：跟随音乐和指导语做深呼吸，并体会放松的感觉。师：当出现过度的考试焦虑时我们可以采用一种最有效、最根本的方法 合理情绪疗法。（展示多媒体）学会寻找合理的信念代替不合理信念。例如：父母对我的期望很大，班主任也对我期望很大，可我很担心能否正常发挥水平，会不会令父母和老师失望。自我辩驳：班主任和父母对我的期望，正是以往良好学习成绩所带来的，这一次我也一定能发挥自己的最好水平，不会令他们失望的。我平时的学习和努力，一定不会辜负他们的期望。合理反应：我应该相信自己的实力，现在我稍微有点紧张，可以做一些放松练习，使自己保持最佳状态迎接考试，通过精心准备，一定会发挥自己的水平，取得良好成绩。师：通常想什么有什么！重要的是你想的是什么？心理咨询师最常用的一种调节心情的方法是冥想法。（展示多媒体）冥想法生：跟随每日放松冥想的音乐进行训练，体验放松的感觉。3.课堂小结：（2-3分钟）师：（概括讲述）金玉有值，生命无价；战胜人性中的弱点，要靠实力；克服考试焦虑，根本上还要靠扎实的基础知识和学习能力的提高。只要牢固掌握基础知识，充分认识心理安全的意义，真正学会迎考心理调适方法，以良好的心理状态去迎接中考，就定能在中考中考出理想的成绩！祝大家中考正常甚至超常发挥！板书设计心海护航-中考心理调适认识考试焦虑（是什么）-为什么会产生考试焦虑症状-如何应对过度的考试焦虑（怎样做）教学后记“情境剧场”、“游戏互动”组织学生探究知识、形成新的知识。能从学生的生活体验入手，使学生在自主探索、合作交流的过程中，发现问题、分析问题、解决问题，这样做既有利于发展学生的理解、分析、概括、想象等创新思维能力，又有利于学生表达、动手、协作、等实践能力的提高，促进学生全面发展，力求实现教学过程与教学结果并重，知识与能力