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化学与日常生活第一单元 服装与人体健康（1） 纤维的种类 （2）合成纤维的化学成分 （3）合成纤维的优缺点 （4）会呼吸的纤维 1、天然纤维（1）棉（2）麻 （3）毛（3）丝绸 2、化学纤维天然纤维的种类很多，长期大量用于纺织的有棉、麻、毛、丝四种。主要包括：植物纤维、 动物纤维、 矿物纤维。 服装面料的种类繁多，日常生 活中，我们也要了解一些基本知识。比如面料的种类和特性。这与我们的生活息息相关。如果了解了纤维的种类和特点，可以在买衣服的时候，给自己多一些适合自己的选择，使你穿的更健康，更漂亮，更经济，更实惠。 天然纤维织品包括：棉织物特性 ：质地柔软，触感好，吸湿性强，耐久性强，实用广泛。 易缩水起皱，不挺括，不耐磨。麻织物特性：吸湿散湿快，透气性好，具有清爽感，质地坚固，光泽好，弹性小，易皱褶，抗霉性强 种类：麻亚麻罗布麻毛织物特性：韧性与伸缩性好，透气性好，手感丰满，光泽自然，不易起皱褶，体积大且保温性强， 易缩水和起毛球，易被虫蛀。种类：精纺尼绒华达呢花呢凡立丁女衣呢驼丝棉芯呢丝织品特性：质感舒适滑爽，光泽鲜艳，有良好的悬垂性，易皱褶，易短丝，易沾油物。 纺织品 富春纺尼龙纺华春纺 天然彩棉 天然生长的非白色棉花，我国于1994年开始对彩棉的引进与种植，目前已拥有棕、绿、紫、灰、橙等色泽品种，通常用来与白棉、合成纤维混纺，后工序不经染色，是真正意义的环保绿色纤维，其长度与强度略逊于白棉。但其在自然界的量比较少。 2、化学纤维用天然的或人工合成的高分子物质为原料、经过化学或物理方法加工而制得的纤维的统称。因所用高分子化合物来源不同，可分为以天然高分子物质为原料的人造纤维和以合成高分子物质为原料的合成纤维。简称化维。化学纤维又分为两大类：人造纤维，以天然高分子化合物（如纤维素）为原料制成的化学纤维，如粘胶纤维、醋酯纤维。合成纤维，以人工合成的高分子化合物为原料制成的化学纤维，如聚酯纤维、聚酰胺纤维、聚丙烯腈纤维。化学纤维具有强度高、耐磨、密度小、弹性好、不发霉、不怕虫蛀、易洗快干等优点，但其缺点是染色性较差、静电大、耐光和耐候性差、吸水性差。 人造纤维主要有粘胶纤维、硝酸酯纤维、醋酯纤维、铜铵纤维和人造蛋白纤维等，其中粘胶纤维又分普通粘胶纤维和有突出性能的新型粘胶纤维（如高湿模量纤维、超强粘胶纤维和永久卷曲粘胶纤维等）。 合成纤维主要有聚酰胺6纤维（中国称锦纶或尼龙6），聚丙烯腈纤维（中国称腈纶），聚酯纤维（中国称涤纶），聚丙烯纤维（中国称丙纶），聚乙烯醇缩甲醛纤维（中国称维纶）以及特种纤维（包括用四氟乙烯聚合制成的耐腐蚀纤维，耐200以上温度的耐高温纤维， 以及难燃纤维、弹性体纤维、功能纤维等）。20世纪50年代开展合成纤维的改性研究，主要是用物理或化学方法改善合成纤维的吸湿、染色、抗静电、抗燃、抗污、抗起球等性质，同时还增加了化学纤维的品种。化学纤维可根据原料来源的不同，分为再生纤维和合成纤维等。 一、 再生纤维再生纤维的生产是受了蚕吐丝的启发，用纤维素和蛋白质等天然高分子化合物为原料，经化学加工制成高分子浓溶液，再经纺丝和后处理而制得的纺织纤维。1再生纤维素纤维用天然纤维素为原料的再生纤维，由于它的化学组成和天然纤维素相同而物理结构已经改变，所以称再生纤维素纤维。粘胶纤维是以天然棉短绒、木材为原料制成的，它具有以下几个突出的优点。(1)手感柔软光泽好，粘胶纤维像棉纤维一样柔软，丝纤维一样光滑。(2)吸湿性、透气性良好，粘胶纤维的基本化学成份与棉纤维相同，因此，它的一些性能和棉纤维接近，不同的是它的吸湿性与透气性比棉纤维好，可以说它是所有化学纤维中吸湿性与透气性最好的一种。(3)染色性能好，由于粘胶纤维吸湿性较强，所以粘胶纤维比棉纤维更容易上色，色彩纯正、艳丽，色谱也最齐全。粘胶纤维最大的缺点是湿牢度差，弹性也较差，织物易折皱且不易恢复；耐酸、耐碱性也不如棉纤维。二、 合成纤维合成纤维是由合成的高分子化合物制成的，常用的合成纤维有涤纶、锦纶、腈纶、氯纶、维纶、氨纶等。1涤纶涤纶 俗称“的确良”， 学名叫聚对苯二甲酸乙二酯，简称聚酯纤维。1940年由英国人J.温菲尔德和J.迪克逊用对苯二甲酸和乙二醇为原料，在实验室内研制成功，1941年正式生产。涤纶是我国的商品名称，国外有称“大可纶”，“特利纶”，“帝特纶”等。?涤纶由于原料易得、性能优异、用途广泛、发展非常迅速，现在的产量已居化学纤维的首位。涤纶最大的特点是它的弹性比任何纤维都强；强度和耐磨性较好，由它纺织的面料不但牢度比其它纤维高出34倍，而且挺括、不易变形，有“免烫”的美称；涤纶的耐热性也是较强的；具有较好的化学稳定性，在正常温度下，都不会与弱酸、弱碱、氧化剂发生作用。缺点是吸湿性极差，由它纺织的面料穿在身上发闷、不透气。另外，由于纤维表面光滑，纤维之间的抱合力差，经常摩擦之处易起毛、结球。它是一种强度高、弹性好，不易变形，易洗、易干，是一种比较理想的纺织材料。但是，由于其吸水性差，穿着时会感到气闷不舒服，因此宜做外衣不宜做内衣。涤纶常与棉、毛混纺，以弥补其不足。 2锦纶锦纶是我国的商品名称，它的学名叫聚酰胺纤维；1939年美国人首先研制成功。由己二酸和己二胺缩水成盐，再经缩聚、熔纺而成纤维。根据单体分子上碳原子的数目，这种纤维称为聚酰胺66。由氨基己酸缩水生成己内酰胺，进一步开环聚合获得的纤维,称聚酰胺6。有锦纶66， 锦纶6等不同品种。锦纶在国外的商品名又称“尼龙”，“耐纶”，“卡普纶”，“阿米纶”等。锦纶是世界上最早的合成纤维品种，由于性能优良，原料资源丰富，因此一直是合成纤维产量最高的品种。直到1970年以后，由于聚酯纤维的迅速发展，才退居合成纤维的第二位。锦纶的最大特点是强度高、耐磨性好，它的强度及耐磨性居所有纤维之首。锦纶的缺点与涤纶一样，吸湿性和通透性都较差。在干燥环境下，锦纶易产生静电，短纤维织物也易起毛、起球。锦纶的耐热、耐光性都不够好，熨烫承受温度应控制在140以下。此外，锦纶的保形性差，用其做成的衣服不如涤纶挺括，易变形。但它可以随身附体，是制做各种体形衫的好材料。3、腈纶腈纶是国内的商品名称，其学名为聚丙烯腈纤维。50年代初出现以来发展很快。1950年工业化生产的产品为纯聚丙烯腈长丝，因吸湿性差而染色困难。国外又称“奥纶”，“考特尔”，“德拉纶”等。 腈纶的外观呈白色、卷曲、蓬松、手感柔软，酷似羊毛，多用来和羊毛混纺或作为羊毛的代用品，故又被称为“合成羊毛”。 腈纶的吸湿性不够好，但润湿性却比羊毛、丝纤维好。它的耐磨性是合成纤维中较差的，腈纶纤维的熨烫承受温度在130以下。4、维纶维纶的学名为聚乙烯醇缩甲醛纤维。国外又称“维尼纶”，“维纳尔”等。维纶洁白如雪，柔软似棉，因而常被用作天然棉花的代用品，人称“合成棉花”。维纶的吸湿性能是合成纤维中吸湿性能最好的。另外，维纶的耐磨性、耐光性、耐腐蚀性都较好。5氯纶氯纶的学名为聚氯乙烯纤维。国外有“天美龙”，“罗维尔”之称。氯纶的优点较多，耐化学腐蚀性强；导热性能比羊毛还差，因此，保温性强；电绝缘性较高，难燃。另外，它还有一个突出的优点，即用它织成的内衣裤可治疗风湿性关节炎或其它伤痛，而对皮肤无刺激性或损伤。?氯纶的缺点也比较突出，即耐热性极差。6、氨纶氨纶的学名为聚氨酯弹性纤维，国外又称“莱克拉”，“斯潘齐尔”等。它是一种具有特别的弹性性能的化学纤维，目前已工业化生产，并成为发展最快的一种弹性纤维。氨纶弹性优异。而强度比乳胶丝高23倍，线密度也更细，并且更耐化学降解。氨纶的耐酸碱性、耐汗、耐海水性、耐干洗性、耐磨性均较好。氨纶纤维一般不单独使用，而是少量地掺入织物中，如与其它纤维合股或制成包芯纱，用于织制弹力织物。 总之，合成纤维具有结实耐用、易洗快干等优点，但也有许多缺点，如吸水性、不耐热、不易染色、易带电起毛等。这些缺点正在被不断克服，吸水纤维、耐热纤维、有色纤维等已相继问世。它们不仅为人们的生活增添了色彩，还应用到工农业、国防和科学研究的各个领域。但合成纤维会释放苯、甲醛、甲苯、二甲苯、苯乙烯等毒素，不利于人体健康。因此人们有时会选用羊毛或纯棉等天然纤维来代替合成纤维。 随着人们的生活水平的不断提高，我们的穿衣观念发生了巨大的改变，不仅要穿的漂亮，更要穿着舒服，穿的健康，穿衣不再仅仅注重美观，更加注重了健康，特别是对内衣掀起了一场革命。不仅注重了其舒适度，而且注重了内衣的保健功能。三、新型健康保健纤维?1、大豆纤维 ?2、竹纤维? 大豆蛋白纤维是由华康集团董事长李官奇先生历经十年研究开发成功，获得世界发明专利金奖，李官奇先生的这项发明为纺织业带来了一场新的革命。大豆纤维是以脱去油脂的大豆豆粕作原料，提取植物球蛋白经合成后制成的新型再生植物蛋白纤维， 用大豆纤维与真丝交织或与绢丝混纺制成的面料，既能保持丝绸亮泽、飘逸的特点，又能改善其悬垂性，消除产生汗渍及吸湿后贴肤的特点，是制作睡衣、衬衫、晚礼服等高档服装的理想面料。 以50以上的大豆纤维与羊绒混纺成高支纱，用于生产春、秋、冬季的薄型绒衫，其效果与纯羊绒一样滑糯、轻盈、柔软，能保留精纺面料的光泽和细腻感，增加滑糯手感，也是生产轻薄柔软型高级西装和大衣的理想面料。2、竹纤维-会呼吸的纤维素 一种真正的“生态纤顾名思义，竹纤维就是从竹子中提取的纤维。 我国的竹资源极为丰富，长期以来，只是进行简单的利用。随着科学技术生产力的发展，对“竹”的利用出现了质的改变。 竹纤维的生产过程：竹子竹片精制竹浆粕竹纤维素竹纤维。竹纤维是继棉、麻、毛、丝四大天然纤维之后的第五大天然纺织元素，是维”。竹纤维的生产过程：竹子竹片精制竹浆粕竹纤维素竹纤维。竹纤维是继棉、麻、毛、丝四大天然纤维之后的第五大天然纺织元素，是一种真正的“生态纤维”。竹纤维它所表现出来的健康特质、亲肤特质，在提高人们生活品位和质量的同时，也改变了相关产业的竞争格局。竹纤维在制造全过程中不含任何化学添加剂，是一种真正意义上的绿色纤维。并具有天然抗菌、抑菌、防螨、防臭和抗紫外线作用，具有良好的透气性、吸水性、良好的染色性等优良的特性。被人们称赞为“会呼吸的生态家纺” 、“纤维皇后”等美誉。 竹纤维八大特点1、柔滑软暖，似“绫罗绸缎”：竹纤维具有单位细度细、手感柔软；白度好、色彩亮丽；韧性及耐磨性强，有独特的回弹性；有较强的纵向和横向强度、且稳定均一，悬垂性佳；柔软滑爽不扎身，比棉还软，有着特有的丝绒感，是当之无愧的家纺首选面料2、吸汗排湿、凉爽舒适，真正的“空调纤维”：竹纤维横截面布满了大大小小椭圆形的孔隙，可以在瞬间吸收并蒸发大量的水分，竹纤维的吸水性是棉的三倍。天然横截面的高度中空，使得业内专家称竹纤维为“会呼吸”的纤维，还称其为“纤维皇后”。竹纤维的吸湿性、放湿性、透气性居各大纺织纤维之首，竹纤维的多孔结构，具有良好的吸汗、排湿功能，从而能自动调节人体湿度平衡，延展生命的生物功效。竹纤维纺织品夏秋季节使用，使人感到特别的凉爽、透气，冬春季节使用既蓬松舒适又能排除体内多余的热气和水份,不上火，不发燥，是老少皆宜的产品。竹纤维纺织品的冬暖夏凉功能也是其它纤维所无法相比的。3、除臭吸附、超强清洁功能：超细、多孔、无糖、无脂的结构特征，使其具有较强的吸附能力，能有效吸附空气中的甲醛、苯、甲苯、氨等有害物质，消除不良异味，让竹纤维具备了超强的清洁功能和排油去污能力，难怪被称之为：清洁大师，健康卫士！4、抑菌抗菌，杀菌率75：竹纤维含有一种天然物质“竹琨”，它有防虫抑菌和产生负离子的作用。经全球最权威的检测机构SGS检测得知：同样数量的细菌在显微镜下观察，细菌在棉、木纤维制品中能够大量繁衍，而竹纤维制品上的细菌在 24 小时后被杀死 75%左右。后经我国上海微生物研究所和日本纺织协会检测证实：竹纤维确具天然抑菌功能！这也为防“非典”提供了防护服的选择，这是其它纺织原料不可比拟的 ( 棉毛巾在夏日会发臭即是细菌成千上万倍繁衍的结果 )，也是竹纤维产品区别于其他纤维的独特之处 。5、绿色环保、抗紫外线：竹纤维是从原竹中提炼出来的绿色环保材料，内部特殊的超细微孔结构具有竹子天然的防螨、防臭、防虫和产生负离子特性，不会对皮肤产生任何刺激。中国科学院上海物理研究所的检测证明了，竹纤维织物对200-400nm紫外线透过率几乎为零，而这一波长的紫外线对人体的伤害是最大的。竹纤维的紫外线穿透率为万分之六，棉的紫外线穿透率为万分之二千五，竹纤维的抗紫外线能力是棉的417倍。竹纤维产品是人体的第二道防护屏障。6、天然保健功能：本草纲目中有4处阐述了竹子的不同药用功能和方剂，民间更是有近千种竹子的药方。竹纤维中负离子浓度高达 6000 个 / 立方厘米（相当于郊外田野的负离子浓度含量），现代医学认为：“竹元素”中的抗氧化化合物能有效的清除体内的自由基和酯类过氧化合物，并能阻断强致癌物质N- 亚硝酸氨化合物，不仅能显著提高机体免疫能力，而且具有滋润皮肤和抗疲劳、抗衰老的生物功效。由于竹纤维产品天然的抗菌功能，因而制成的产品不需添加任何人工合成的抗菌剂，不会引起皮肤的过敏现象。在欧美竹子已成为风头正劲的美容原材料。 7、蓄热保暖功能： 竹纤维远红外发射率高达 0.87 ，蓄热保暖功能也优于许多纤维。8、抗静电功能：竹纤维具有天然抗静电功能。竹纤维与其他种类的纤维进行特定比例的混纺，既能体现其他纤维的性能又能充分发挥竹纤维的特性，给针织面料带来新的特色。纯纺、混纺的纱线（与天丝、木（莫）代尔、 、莱卡、玉米纤维、棉、腈纶等纤维进行不同种类不同配比的混纺），是针织贴身纺织品的首选面料，在潮流时装里，竹纤维面料的春夏装服用效果更胜一筹。 以竹纤维制作的毛巾、浴巾、浴衣、内衣、内裤、袜子、T恤衫、床上用品等竹纤维产品已成为纺织品市场新宠。竹纤维产品是符合高技术、高附加值、时尚性，不仅拥有较高的技术含量，具有很多其他产品无法比拟的功能，在日本一件竹纤维制作的服装，市场销售价高达5001000美元，虽然价格不菲，但仍有许多消费者争相购买。 总之，竹纤维正以其优越的性能，良好的保健特点，被越来越多的人所认可，它必将引领新的生活风尚，成为健康时尚的新宠儿。 化学元素与人体健康大脖子病 佝偻病 龋齿 1.常量元素与人体健康 2.微量元素与人体健康 3.与元素有关的疾病 4.有害微量元素 常量元素：在人体中含量超过0.01% 如钙、磷、钾等微量元素：含量在0.01%以下的 如铁、锌、硒、碘等下面研究一些元素对人体健康的影响：常量元素-钙钙使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。幼儿及青少年缺钙会得佝偻病和发育不良，老年人缺钙会发生骨质疏松，容易骨折。常量元素-钠?钠参于水的代谢，保证体内水的平衡，维持体内酸和碱的平衡，是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分。钠缺乏症可造成生长缓慢、食欲减退、由于失水体重减轻、哺乳期的母亲奶水减少、肌肉痉挛、恶心、腹泻和头痛。? 膳食中长期摄入过多的钠将导致高血压，如果误将食盐当作食糖给婴幼儿食用，有可能导致死亡。食盐的妙用?粗盐美腿法 一种新的“美腿术”正在都市女性中悄悄流行，爱美的女士不妨一试粗盐美腿术。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 食盐美容 -盐明目做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。盐亮肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。?这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水开到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 盐战痘其实对于背部长有青春痘的“顽疾”， 盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。 盐控油对于分泌油脂旺盛的T字部位， 即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。常量元素-钾?钾的大部分生理功能都是在与钠协同作用中发挥的，因此维持体内钾、钠离子的平衡，对生命活动有重要意义。钾能够调节细胞内适宜的渗透压，调节体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，维持正常的神经兴奋性和心肌运动，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最后导致心搏停止。微量元素-铁铁是血红蛋白的成分，能帮助氧气的运输，缺铁会引起贫血。铁缺乏可引起缺铁性贫血，使人的体质虚弱，皮肤苍白、易疲劳、头晕、对寒冷过敏、气促、甲状腺功能减退。?摄入过量的铁（将产生慢性或急性铁中毒，慢性中度症状为：肝脏含有大量的铁将导致肝硬化、胰腺纤维化等。急性铁中毒使胃肠道上皮发生严重而广泛的坏死，最终导致死亡。微量元素-锌锌会影响人体发育，缺锌最常见的病因是膳食不平衡。锌缺乏的特征是食欲减退，生长发育迟缓，皮肤粗糙、干裂，味觉失去灵敏度，毛发色素变淡，指甲上有白斑，创伤愈合较慢等；孕妇缺锌甚至可能出现胎儿畸形。 微量元素-硒硒有防癌、抗癌作用。硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。摄入过量的硒将引起硒中毒，其症状为：胃肠障碍、腹水、贫血、毛发脱落、指甲及皮肤变形、肝脏受损。正常人如摄入超过生理需要量50倍的硒有产生中毒的危险。 微量元素-碘碘是甲状腺素的重要成分。缺碘会引起甲状腺肿大，幼儿缺碘会影响生长发育，造成思维迟钝。过量也会引起甲状腺肿大。碘有“智力元素”的美誉，碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样是作为一种营养素而存在于人体，它在人体内的含量仅有2550毫克(平均35毫克)，为身体重量的两百万分之一，属于70余种微量元素的一种，尽管含量极低，却是人体各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的。碘是合成甲状腺激素不可缺乏的重要原料。甲状腺激素具有影响肌体代谢、生长发育，特别是脑发育的生理作用。因此，如果甲状腺功能异常，分泌激素过量或不足，势必对机体的代谢、生长发育和智力发育造成很大影响，导致种种疾病的发生，如较常见的甲状腺肿大。微量元素-氟?氟是人体中的一种必需微量元素。在人体必需元素中，人体对氟含量最为敏感，从满足人体对氟的需要到由于氟过多而导致中毒的量之间相差不多，因此氟对人体的安全范围比其他微量元素窄得多。所以要更加注意自然界、饮水及食物中氟含量对人体健康的影响。? 氟在人体中主要分布在骨胳、牙齿、指甲和毛发中,尤以牙釉质中含量多,氟的摄入量或多或少也最先表现在牙齿上。当人体缺氟时,会患龋齿,氟多了又会患斑釉齿，如果再多，会患氟骨症等系列病症。牛奶是最接近人体完美的食物健康来源于营养均衡，而奶类所含营养素全面、丰富，比例平衡，是其他食品所不能及的。奶类包括人奶、牛奶、羊奶、马奶等。通常食用较多的为牛奶，从吸收利用率来说，牛奶与人奶最接近，与鸡蛋差不多。但牛是哺乳动物，人也是哺乳动物，医学之父阿尔波夫称牛奶是最接近理想的食物，是人类的保姆是有科学依据的。 ?补充钙质：牛奶具有很高的含钙量，即喝一杯200毫升的牛奶，可供200毫克钙质，且含有较多的乳糖（4.6%)，蛋白质(3.2%)和维生素(0.60微克/千克）等，吸收率高达40%，是仅次于母乳的最好补钙品。 促进幼儿的大脑发育：牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进幼儿的大脑发育起至关重要的作用。 减少中风危险：牛奶中含有钾使动脉血管壁在血压增高时保持稳定，使中风危险减少一半，同时还可防止动脉硬化。 ?解毒：牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，具有轻度的解毒功能。 促进钙、铁吸收，防便秘：牛奶中含有将近5%的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。 增强免疫力，抑制肿瘤：酸奶和脱脂奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长。牛奶中的酪蛋白，具有较强的抗变异原机制，能减少癌变；生物活性物质SOD能清除体内有害物质，增强免疫力，具有抗老的延年益寿作用。 护目：牛奶中的维生素B2，可提高视力。 改善睡眠：牛奶对人体具有镇静安神作用，睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。 ?香浓美味的牛奶还是爱美人士的必备秘密武器！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往肤如凝脂这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳， 如何科学饮用牛奶 喝牛奶的误区常见的有： 饮袋奶、不加热。袋奶采用75左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底，故袋奶中残留有细菌，因此，喝袋奶必须煮开了再喝。 空腹喝牛奶。空腹饮牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，营养素不能被充分吸收利用。因此，喝牛奶最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食。 食物搭配不当。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。 饮奶时间安排不当。喝牛奶以每天早、晚为宜。清晨饮奶能充分补充人体能量；晚上睡前喝奶具有安神催眠功效。 2、由于种种因素的限制，含钙丰富而又易被人体吸收的奶及奶制品目前尚未走上大多数国人的餐桌国人饮食上通常是以含钙量很低的素食为主，基本上不能保证钙的供应。这种膳食结构和饮食习惯使得国人缺钙确实成为一个普遍现象。 你家里炒菜做饭使用铁锅还是铝锅？用什么锅较好？ 人体缺少必需微量元素会得病，因此有人认为应尽可能多吃含有这些元素的营养补剂，你认为这种想法对吗？ 日常生活中所用铝锅较多日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。铝主要存在于传统方法制作的油条中 身边加速衰老的食物 未老先衰是每个人都不想看到的，但平日经常吃一些不健康的物质，就会加速身体老化。比如人们熟悉的腌制食品、霉变食物、高温油烟等，除此之外，还有一些物质人们经常食用，却忽视了它们的危险性。 含铅食品。含铅食品离我们并不远，松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、罐装食品或饮料等都属于含铅食品。铅会造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 水垢。经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。 脂质。过氧脂质听上去有点陌生，但平时家里长时间存放的有哈喇味的油、糕点中都含有过氧脂质。“过氧脂质”可使人过早衰老，这类物质进入人体后，对人体内的酶系统以及维生素等产生极大破坏作用，加速人衰老。而且这种物质在人体的增长率，随着年龄的增长而增多。它的含量愈多，人的衰老症状显示的愈快、愈早。它主要存在于两种食物中：一是炸过的食物而较久存放的油类；二是长时间在阳光曝晒下的油脂食物，如花生、虾米、腊肉和鱿鱼干。 排毒食品1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 ?2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利调血。 7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 尤其适合 皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质-茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 常见瘦身食品一、冬瓜：医学实验证明，冬瓜中含有的丙醇二酸物质能阻止人体内的脂肪堆积，有利于减肥；而且冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，多吃冬瓜能排出体内过多的水分，减肥疗效明显。二、黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸物质可抑制人体内的糖类转化为脂肪，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。三、红薯：红薯含有较多的水分和粗纤维，热含量比较低，且有促进机体免疫功能和胆固醇排泄的黏液质，故常吃红薯，有利于减肥。四、竹笋：含粗纤维多，热量少，能降低胃肠道对脂肪的吸收，加速肠道对食物残渣的排泄作用。五、辣椒：辣椒中含的辣椒碱等有促进人体脂肪新陈代谢、促进脂肪的分解，从而可以防止人体内脂肪的过度堆积，有减肥的作用。日本人盛行吃辣椒减肥。六、苹果：苹果中含有的苹果酸，可使积存在人体以内的脂肪分解。所以常吃苹果可防止体态肥胖。七 茶叶：茶叶既可解油腻，又能减肥，尤其是饮较浓的茶水效果更显著。我国云南出产的“普洱茶”及福建出产“乌龙茶”特别受到年轻妇女和肥胖者的欢迎。有试验证明，肥胖人每天饮用三杯“普洱茶”，一个月后有的降低了血脂，有的减轻了体重，法国女郎称之为“刮油茶”。在日本“，乌龙茶”被称之为“健美减肥药”。八 食醋：近年来在欧美一些国家，肥胖的妇女和男子是实行饮用食醋（每天饮用毫克）来减肥，因为食醋中富含多种氨基酸，不仅可以消除体内的脂肪，而且还可以促使糖和蛋白质等的新陈代谢。 九 韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素 、维生素外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。十 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。如果豆腐加上其他配料就可以变成美味可口的减肥餐哦。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。 另外，其他一些具有良好降脂作用的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有一定的减肥效果。 营养与健康的化学合理摄入下列人体的营养物质1 蛋白质生命的基础 2 糖人体的主要能源 3 脂类人体的燃料 4 维生素人体新陈代谢的催化剂 5 无机盐人体中不可缺少的物质 6 水生命的源泉 7 纤维素人体内的清道夫 8 各种营养素之间的关系 9 合理的营养饮食平衡注意的问题1、摄入足量的蛋白质。（生命之源）2、多从食物中摄入微量元素及维生素3、少摄入糖类及油炸食品适量补充蛋白质 鸡蛋 鱼 豆腐 纯牛奶 维生素： 白菜 胡萝卜 花菜等不要食用过多的碳水化合物 汉堡少吃热量高的食品 巧克力过量食用油脂容易发胖。?人体内的脂肪不能太多也不能太少，太多，会妨碍肠胃的分泌及活动，引起消化不良，并且能引起肥胖症；太少，会妨碍脂溶性维生素的吸收和发生皮肤干燥病。研究表明：长期过量进食油炸熏烤食物，对健康有害由于糖类的不均衡进入人体所造成的问题：肥胖、厌食症中国居民“平衡膳食塔” 健康-需养成良好的习惯 1、养成不吃零食、少吃甜食和油炸类食品的 。2、养成一日三餐，吃饭细嚼慢咽的习惯。切勿在晚上上床睡觉前 1小时内吃宵夜，也不要省去早餐。3、养成不挑食、不偏食的习惯。食用食物的品种应该多样化。化妆品与人体健康化妆品的种类（1）护肤化妆品（2）护发化妆（3）彩妆化妆品（4）美甲化妆品 皮肤的构造及类型皮肤的构造：表皮层：表皮内没有血管，内含丰富的神经末梢，可感知外界事物 。真皮：内含丰富血管、神经、淋巴管。皮下组织：内含大量的脂肪结缔组织。皮肤覆盖在身体表面，可以保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害；可以排汗、分泌皮脂、散热、保温，具有调节体温和排泄废物的功能；同时，皮肤可以感受痛、触、压、温、冷等刺激，是一个重要的感觉器官。成人皮肤面积约有1.52.0m2，厚度在0.54.0mm之间，表面有无数皮嵴、沟纹、汗孔和毛发。皮肤的厚度(不包括皮下组织)一般约为l4mm，并且随年龄、性别、部位不同而有所差别，一般男人皮肤比女人厚，人体背面皮肤比前面的厚，眼睑、前额、颊部、肘窝处皮肤最薄，仅为0.11.0mm，脚跟最厚，为25mm，人体皮肤重量约为体重的5。皮肤的类型 PH值在化学上=酸碱度，PH值在美容上=皮肤干或油。正常皮肤属弱酸性：干性皮肤PH值为4.05.0，中性皮肤PH值为5.05.5，油性皮肤PH值为6.07.0呈弱酸性的皮肤抑制 面部的细菌繁殖，有人称之为皮肤的自我净化作用。如果皮肤倾向碱性，不但细菌极易繁殖，而切对刺激性物质的抵抗力也会减弱。皮肤的分类分析：中性：健康、比较平滑、细腻、不干也不油、柔滑而有弹性、无瑕疵。油性：毛孔粗大、皮脂分泌量多、不容易产生皱纹、易生粉刺暗疮。 你的皮肤属于哪一种类型？在彻底卸装30分钟后，将薄纸贴在前额、鼻和两颊、太阳穴上，2分钟后拿下。干性皮肤：纸上没有脂肪痕迹。油性皮肤：纸上的脂肪痕迹面大，特别明显。中性皮肤：纸上的脂肪痕迹很淡。混合皮肤：纸上的脂肪痕迹不均匀，在中部最明显。过敏性皮肤：可根据使用化妆品后是否有过敏、红肿、发痒出现皮疹等症状加以判断。(5)耐热耐寒性衡量化妆品在高、低温状态下稳定性的指标。(6)铅、汞和砷它们都是对皮肤有害的元素，国标中规定铅的含量小于或等于40mgkg，汞的含量小于等于lmgkg，砷的含量小于或等于10mgkg。 一、护肤类化妆品常见类别膏霜类雪花膏、润肤霜、 、活肤霜、按摩霜乳液化妆水面膜润肤乳液、清洁乳液、洁面乳液护肤营养面膜、祛皱面膜、祛斑面膜、痤疮面膜、抗过敏面膜、洁肤祛脂面膜碱性化妆水、酸性化妆水、中性化妆水、收敛性化妆水 膏霜类化妆品的主要原料有羊毛脂及其衍生物、蜂蜡、高碳脂肪酸、高碳脂肪醇、甘油三酸酯、合成酯类、凡士林、石蜡、纯地蜡、聚乙醇、山梨醇、表面活性剂等。1雪花膏是非油腻性护肤品。主要成分有硬脂酸、保湿剂、水和香精等，是水包油型乳剂，油脂含量只占10%20%。搽在皮肤上，水分蒸发后在表皮留下一层脂蜡和保湿剂构成的薄膜，无油腻感，使皮肤保持润泽，防止粗糙干裂，尤其适合油性皮肤使用 润肤霜含有润肤剂和保湿剂，它的油分多于雪花膏而水分则低些，用后类似在皮肤上涂了薄薄一层乳化了的脂膜，因此更提高了皮肤对外界刺激的防御能力，保护皮肤使之细嫩。其主要成分为羊毛脂及其衍生物、高碳脂肪醇、多元醇、癸酸甘油酯、植物油等。 化妆水是一种搽用的透明液体护肤用品，也叫收缩水。它是以水为基质，加入一些其他物质制成的，其中含有少量酒精，但它不属于酒精制品。它的主要功效在于能使皮肤柔软，润湿状态适度，同时还有抑菌作用。构成化妆水组成成分中所占比例最大的是精制水，其次是酒精或保湿剂，此外还有柔软剂、增溶剂、增黏剂和防腐剂等。化妆水具有润肤、整肤效果，但是与膏霜相比，它的作用表浅，涂搽后在皮肤表面也不能形成薄膜。 护肤类化妆品常用的基质原料基质原料动物性油脂植物性油脂蜡类合成的酸类和酯类牛油、猪油、水貂油、海龟油、蛋黄油大豆油、椰子油、棕榈油、橄榄油、蓖麻油、杏仁油、花生油、芝麻油、棉子油棕榈蜡、木蜡、小烛树蜡蜂蜡、鲸蜡、羊毛蜡硬脂酸、十六醇、十八醇单硬脂酸甘油酯、单硬脂酸乙二醇酯棕榈酸异丙酯、肉豆蔻异丙酯护肤类化妆品中常见的添加剂必需的添加剂乳化剂保湿剂黏结剂着色剂香料防腐剂抗氧化剂酸、碱、盐必需的添加剂乳化剂阳离子表面活性剂：胺类及季铵盐阴离子表面活性剂：脂肪醇聚氧乙酸钠两性离子表面活性剂:烷基二甲基甜菜碱或磺酸盐型咪唑啉非离子型表面活性剂:山梨醇酐单硬脂酸酯、烷基醇酰胺保湿剂脂肪酸乙酯、异丙醇十六烷基酯、异丙醇十四烷基酯、聚丙二醇脂肪酸酯、甘油三酸酯等脂肪酸酯类脂肪酸类硬脂酸或硬脂酸与十六酸的混合物甘油、丙二醇、山梨醇、丁二醇、乙二醇 等。二、 营养化妆品类 (1)水解明胶对皮肤具有生理活性，保湿作用良好，是抗御皮肤衰老，防止皮肤干裂的安全、优质添加剂。(2)透明质酸对皮肤角质层中的水分具有明显的保护作用，能使皮肤柔软、光滑，防止粗糙，延缓衰老。 (3)超氧化物歧化酶(SOD)是能够清除细胞内氧自由基的抗氧化酶，可使皮肤表皮细胞内的自由基大幅度下降，从而保持皮肤正常的新陈代谢，使皮肤细嫩、柔润、光滑。(4)蜂产品蜂蜜、蜂王浆是天然滋补佳品，富含多种营养成分如维生素、氨基酸、微量元素，添加在护肤化妆品中能增加对皮肤的营养。蜂王浆还是优良的皮肤保湿剂。蜂胶能够防治老年斑、减少皱纹和润泽皮肤。 (5)花粉通过它的补血，具有增强免疫力，延缓衰老，改善皮肤细胞新陈代谢的功效，发挥滋润皮肤、消除色素沉着和老年斑的作用。(6)珍珠粉可溶性珍珠粉洁白、无味，含有多种人体必需的微量元素以及由十六种氨基酸组成的硬蛋白，容易被人体吸收。珍珠化妆品具有使皮肤滋润滑爽、缓解皱纹、增加皮肤弹性、防止雀斑和粉刺的功效。(8)小麦胚芽油含有油酸，亚油酸，甘油酯及维生素A、D、E等，适于营养各种性质的皮肤。(9)其他如人参、灵芝、有机锗、复合维生素等也常作为皮肤营养品而添加在化妆品中。 芦荟类植物的主成分是芦荟素及其衍生物，芦荟素氧化生成芦荟大黄素，它们都是蒽醌苷类物质。芦荟含有聚糖的水合产物，以及氨基酸、蛋白质、水合蛋白酶、生物激素、维生素、矿物质等多种营养物质。许多研究证实芦荟中的氨基酸和复合多糖物质对皮肤具有保湿作用，芦荟的某些成分还有防晒和抗炎效果，加入化妆品内能够对皮肤起到保湿、防皱，也有防止色素沉着的作用。 三、护肤类化妆品中常见的有害物质重金属盐类：汞、铅、砷等有机有毒成分：甲醇过敏源：某些表面活性剂、防腐剂、收敛剂、抗氧化剂、香料。汞制剂曾是传统的化妆品原料，至今在一些化妆品中仍有使用，利用汞离子能够干扰皮肤内酪氨酸变成黑色素的反应过程，使皮肤黑色素生成减少，从而使皮肤变白。已知汞是有毒物质，特别是易溶、易解离的汞盐尤其危险。铅和铅化合物也是护肤化妆品中曾经常见的有毒物质。经常搽用含有这类有毒物质的化妆品不仅起不到护肤作用，还有引起慢性中毒的危险。化妆品卫生规范 明确规定化妆品中有毒物质的含量：汞不得超过1mgkg；铅不得超过40mgkg。 值得注意的是某些化妆品原料本身毒性并不大，但它所含有的杂质和中间体常会对皮肤产生刺激。另外，化妆品所用的某些表面活性剂、防腐剂、收敛剂、抗氧化剂等也可引起皮肤损害。有些原料本身即是强致敏原，如羊毛脂、丙二醇，可以引起变态反应性接触性皮炎。 四、 彩妆类化妆品 主要用来美化颜面、眉眼、口唇、指甲等部位，对容颜和肤色达到彩化修饰效果。面颊用彩饰化妆品眉眼用彩饰化妆品口唇用彩饰化妆品指甲用彩饰化妆品彩饰化妆品面颊用彩饰化妆品（1）粉底：粉底的基本成分是油分和水分，为了增强化妆效果，所用粉料和颜料有二氧化钛、高岭土、滑石粉、氧化锌、氧化铁、云母粉等。粉底乳状液，底粉，粉底膏霜，粉底饼，粉底条，粉底化妆水。 口唇用彩饰化妆品（2）唇膏：俗称口红基质成分：油脂、蜡，常用的有蓖麻油、椰子油、羊毛脂、可可脂、树蜡、蜂蜡、 固体石蜡、液体石蜡、 凡士林、 羊毛酸异丙酯、乳酸十六醇酯等。辅助原料：天然珠光颜料、合成珠光颜料、氧氯化铋、VE着色剂：溴酸红染料，是溴化荧光素类染料的总称，有二溴荧光素、四溴荧光素、四溴四氧荧光素等。指甲用彩饰化妆品指甲修护用品指甲彩化用品洗甲水指甲用化妆品指甲化妆品中含有合成树脂、有机颜料、色淀、有机溶剂等。这些物质大多数具有毒性、致敏性和刺激性（1）指甲修护用品指甲脱膜剂又叫指甲角质去除剂，早期主要成分多是氢氧化钾或氢氧化钠的低浓度溶液，近年采用磷酸铵或胺之类的弱碱性物质，有些是由三乙醇胺、甘油和精制水等配制的。指甲抛光剂主要成分有氧化锡、滑石粉、硅粉、高岭土等及一些脂肪酸酯、香料和颜料。 指甲增强剂成分是蛋白、胶原和尼龙醋酸盐等水溶性金属盐类收敛剂；有的用二羟基硫脲作增强剂。指甲霜(膏)主要成分是羊毛脂、蜜蜡、液体石蜡、胆固醇、其他油脂和保湿剂等。指甲漂白剂成分是过硼酸钠、过氧化氢等氧化剂。 指甲增强剂用于干燥、易裂的脆弱指甲，使它增加韧度，减少并防止指甲发生碎裂，也常用以矫正由于某种外部影响而出现硬度减退或软化的指甲。对指甲起保护作用，使指甲能够满足修饰美化的需要。指甲增强剂内含有蛋白、胶原和尼龙醋酸盐等水溶性金属盐类收敛剂；有的用二羟基硫脲作增强剂。 指甲霜(膏)长期使用指甲油和除指甲油剂，很容易去掉甲面仅有的脂肪和水分，使指甲丧失光泽。指甲霜(膏)是用来保护指甲，给指甲补充水分和油分，可使指甲保持其弹性的一种滋润指甲用品。它的主要成分是羊毛脂、蜜蜡、液体石蜡、胆固醇、其他油脂和保湿剂等。 洗甲水它的作用是去除涂在甲面的指甲油。主要成分是丙酮、羊毛脂衍生物、硬脂酸丁酯、醋酸丁酯等。 指甲用化妆品组成成分中大多数含有有机溶剂、合成树脂、有机颜料和色素以及某些限用物质，它们对指甲和皮肤多半具有刺激作用，经常使用指甲化妆品还有可能造成指甲本身或指甲周围组织损伤和炎症改变。指甲油大多含具有苯环结构的化合物，对人有一定的毒性，而且又都是脂溶性物质，容易溶解在油脂之中。有专家说保养指甲最好的方法就是不要涂指甲油”。以丙酮为主要成分的洗甲水能使指甲脆裂或使手指产生皮疹。指甲脱膜剂中所含的三乙醇胺，指甲漂白剂中含有的过氧化氢都是具有刺激性的物质，如果直接接触皮肤可造成甲周炎、甲床角化过度或脱甲等。目前还见到一种美甲方式，先把指甲表面锉薄，然后在指甲上贴上仿真指甲盖，使手指看起来更加修长。从医学角度来讲，这种美甲方式不科学，因为把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抗御能力。因此，不要用涂上指甲油的手直接抓取油性较大的食品，以防指甲油中的有毒物质溶解于脂肪中，随着食物进入身体。指甲油还能引起指甲周围的接触性皮炎。由于指甲油中含有树脂、珠光剂等具有致敏性的物质，也常见到甲周甚至指甲接触到的皮肤出现过敏性皮肤反应。彩饰类化妆品中常见有害物质的危害及其预防粉底和化妆粉中某些有害元素，如铅、汞、砷的含量则可能超标。睫毛油中含有的间苯二酚、甲苯二酚以及萘基胺等。眼影中所含云母、氯氧化铋、金属粉、鱼鳞精等可引起变态反应性或刺激性接触性皮炎。 口唇类化妆品口唇的角质层很薄，保护作用不强，而且极为敏感，对唇膏的选用应该慎重。要选用优质产品，伪劣唇膏能够促进角质增生，令口唇透明度下降，使口唇色泽暗淡。口红中含有合成的色素和香料，可引起唇炎。唇膏中的色素、香精或其他原料引起过敏也可导致口唇发炎，特别是使用含醛、酮等不饱和化合物时极易引起过敏和刺激有机合成的色素偶氮类、氧杂蒽、喹啉、三苯甲烷、蒽醌、芘、硝基化物等染料当中有很多是致突变物或经动物试验证实具有致癌性。部分口红、胭脂含有致突变或致癌物质，日本学者曾报道，在黑暗条件下以口红处理大肠杆菌未显示出致突变性，如果在两只20W荧光灯照射下处理，则见到大约20的口红引起大肠杆菌的突变。有人在分子水平上作进一步研究指出，由于和DNA结合的色素吸收了光能，而使DNA链产生损伤。学术界把这种现象叫做“光动力学作用”，有研究报道吡喃类色素光动力学作用很强。口唇是癌症的好发部位，对于口红和光可能产