浅谈中医养生热.doc

浅谈中医养生热摘要：在经济飞速发展的今天，人们不仅只懂得物质上的满足，也开始不断的关注自己，学会生活，因此，养生也逐渐成为人们日常交流中的热点词语，而中医养生热也因此悄然进入人们的生活。对于中医养生，不同的人有着不同的想法，那么人们应该如何看待中医养生热呢？养生固然是好，但是方法要对，不能一味的相信中医，摒弃西医，同时也要学会合理合适的运用中医养生，正视中医养生热。关键词：正视，科学性，时代性，自然，养生是一种心态前言：随着经济的飞速发展，穿梭在钢筋水泥间的人们日益的感到压力的繁重，然而，生活在新世纪的人们并没有完全忘记对自己的关注，努力工作学习的同时，对生活的要求越来越高，因此，美容，运动健身，韩式汗蒸等一系列时尚的养生项目如雨后春笋般应运而生。最近，又有一种养生解压的好方法被越来越多的人们关注，那就是有着悠久历史文化底蕴的中医养生，并由此掀起了中医养生这一热题。就如北京电视台热播的养生堂栏目，还有市场上的求医不如求己中医养生系列丛书，将复杂的中医文化由难变简，使普通百姓在举手投足间就可以感受到中医养生的博大精深。正文：那么中医养生又是什么呢？面对这样一场中医养生热，我们又应该如何正确对待呢？在当今这个科技发达，西医盛行的年代里，我们不得不正视中西医两者间的关系，从而找到对待中医养生这一热潮较合适的方法。中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，通过各种方法颐养生命、增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病，一般多用于慢性病的治疗，而西医多是用在急性病的治疗，从根本上说，两者都是为治病的，只是一前一后的区别。中医养生的确是一个不错的选择，就如中医养生中所说的四季养生中的春天养生。“春三月要夜卧早起，披发缓行，广步于庭（到庭院中散步），以使志生（使志气生发）。”这是黄帝内经中记载的。由于春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。假如人们能根据做到这么一点，想必春天会过得很滋养。然而，太多的人对中医还是十分不了解的，仅仅靠一些电视节目和养生系列丛书就能让人们了解中医养生，很好的运用中医养生吗？答案是明显的。可惜的是，知道这是不足的人们还是陷进了不法分子的圈套，轰轰烈烈的上演起中医养生这一热潮。什么茄子生吃法，绿豆水疗法，能治近视糖尿病高血压肿瘤等等，这些荒唐的言论，是否让人们深切的意识到正视中医养生热的重要性呢？引用山东中医药大学名誉校长，中华中医药学会首席健康科普专家王新陆教授的观点：中医养生必须注意两个方面，一个是科学性，另一个是时代性。中医养生热告诉人们的不是中医有多么的神奇，不是说有了中医，人们就不再需要西医了，甚至摒弃西医。比如，过分的强调吃素，事实上并不是吃素就能把所有的病都吃没了，正当的服用药物也是必要的，不能耽误治疗的最佳时间。又比如古代中医养生讲究冬藏，就是冬天少动少外出，不要出汗，不要洗澡，这是古代的一些做法。可在现在，情况不同了，人们倡导的是勤洗澡勤换洗的好习惯了。中医养生热也不是指每个人都能适用于每一种中医疗法的，人们需要根据自己体质特点，寻找适合自己的中医养生疗法。中医养生热给我们带来的影响有好有坏，好在人们把古人“春三月，晚卧早起”，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”等优秀养生文化的延续，也是我们养生观念不断发展，不断进步的表现；坏在人们过于浮躁的心态，错误的看待中医养生的作用，同时又让不法分子有机可趁，造成许多不良的影响等。结语：在我看来，养生是一种心态，一种让人能改变不良习惯，均衡饮食锻炼，保持心态平和的生活状态，在养生的过程中，体会艺术人生，情感人生的过程。因此，我们不需要过多的追求中医养生这一热潮，应该把它看作自然的东西，因为中医从本质上说同属自然。中医养生在社会掀起的热潮，相