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时 尚 流 行 风 情 万 袋 首饰的形状与性格 靴子 秀 出乱冬英姿 激情牛仔 酷 2006流行大预告 时尚流行 时尚流行 风 风可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 目 录 风 情万 袋 巧 从首饰看性格背 包饰品 吃 西餐小帖士 外 国人如何吃饺子咖 啡情结 饮 水行程表 风 靡世界的欧式健美操 秀 发如丝的秘密 穿 靴小帖士 激 情牛仔裤 小 帽一顶头上戴 香 水抹在那里好 服 装变化新奇多 苹 果减肥 蔬 菜健美 封面封底 wWw zuaNshiB 感性的可人儿最爱以牛仔布 磨绒 粗帆 布以及软皮缝制的休闲款式 有背篓式 背包 式 造型饱满 给人以意态潇洒之感 华 贵 一 族 感 性一 族 风 情 万 适合于优雅女士的手提夹袋款式 原色的鳄鱼 皮 蜥蜴皮 甚至是驼鸟皮的材料 独特中释放出 贵族气息 手袋大小适中 环状提手的方形和小梯 型造型 精致美观 是职业女性青睐的款式 造型中等偏大 素 材是牛皮的各种加工层面 这类包袋的特点是搭 扣的装饰 金属色的搭扣造型更是别致醒目 受 白领女士喜爱 一 族 雅 高 灵感来自职业运动员的背包式样 特点是色彩 鲜艳 尤其是强调镶拼效果 素材是尼龙 防水布 塑胶等 极轻便 通常是圆角长方体加细肩带 给 人青春明快之感 在晚间大出风头 自然要选择这类宴会包 以 丝绒或缎子制成的小巧华丽的手袋 以及以涂层闪 光素材制作的立体感强的小型手袋 其闪亮耀眼的 色泽 仿佛是一件立体的首饰握在手中 一 族 运动 炫 惑 一 族 袋 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 可爱小装饰 活泼好动的女性 通常会选择小巧的呈几何图案的明快型首饰 而温顺柔和的女性 则爱曲线或流线型的 首饰 喜欢圆形款式的女性比较传统 家庭观念强 有一定的依赖性 但比较知足 性格恬静 钟情於椭圆形 款式的女性 具较强的独立性和创造性 不论在生活还是在事业上 都显得与众不同 往往得到上司的欣赏和 重用 喜爱心形女性方面 性情细致 体贴入微 而且浪漫活泼 感情丰富 富有女人味 偏爱长方形或方形 款式的女性 生活严肃认真 做事井井有条 坦诚 坚强 选择梨形款式的女性 多为追求时尚的现代女性 容易接受新鲜事物 勇于探索 具较强的适应能力 偏爱橄榄形款式的女性具很强的事业心 雄心万象 大胆 外向 爱接受挑战性 巧从 首饰看性格 背包饰品 巧系丝巾 端庄式 一条洁白的丝巾 将一端打结 另一 端重复两次穿过那个结 如此佩戴的丝巾 会令女 士看上去端庄秀丽 倘若配上盘发 浅蓝或浅绿色 的上衣 更显得漂亮大方 恬静式 黑底碎花的长丝巾 将两端交叉后 其中一端向前绕过 简单的佩戴方式 再配上清爽 的短发和白色的上衣 显得文静娴淑 清纯美丽 奔放式 藕荷色的轻薄丝巾 在胸前打一个大 蝴蝶结 结上别一个精美的小饰物 若配上潇洒的 乱妆或蘑菇头 或浪漫飘逸的披肩长发 着一件红 色上衣 一定会让人感觉热情奔放 充满青春的活 力 甜美式 选一条浅色的方块小丝 巾 折成三折绕颈打结 再将一端窝起 再结一次 配上一条黑亮的辫子或长刷 子 浅红色上衣 显得娇柔甜美 含情 脉脉 巧妙的丝巾搭配 真可 谓五彩缤纷 多姿多彩 都市的街头 不知从何时起 各式各样的背包 挎包 手提包等已成 了一个不可缺少的时尚靓点 而这些俏皮的包也需要画龙点睛的一笔 于是 形态各异的背包宠物在都市中风行 让人眼前一亮 穿上可爱 装 背起心爱的背包 再配上一个漂亮的宠物娃娃 是当今时尚一族最 喜爱的选择 这些宠物娃娃大都来自卡通片 电脑游戏中的形象 既风 情万种又十分抢眼 从米老鼠到机器猫 从樱桃小丸子到蜡笔小新 卡 通娃娃造型是永不褪色的时尚 它总是带给你一份快乐又年轻的感受 可爱透明的手机挂坠是最常见最受欢迎的样式 晶莹剔透的色彩 活泼 有趣的卡通造型 仿水晶的质感 闪烁着一种清澈迷人的神秘风味 如 果再吊上三两个精致的小铃铛 它还会随你轻快的步伐 叮当 作响 可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 1 吃豌豆时可以用叉子将其稍稍压扁 再用叉子 吃 此时叉尖朝上 2 吃西餐时经常会遇见柠檬这个好东西 它可以 消除油腻感 还可以去除鱼 海鲜的腥味 是难 得的佐餐佳品 3 如果用手挤柠檬汁 可以用另外一只手遮挡一 下 以免柠檬汁溅到别人的眼里 4 面包要吃一口掰一口 其最初的目的是为 了将吃剩的面包分给穷人 吃 西 餐 帖 士 咖啡情结 外 国 人 如 何 吃 饺 许多外国人与中国人一样 每逢春节也吃饺 子 但是 他们的做法与吃法都各具特色 俄罗斯饺子 俄国人的饺子馅有牛肉 胡萝卜 鸡蛋 葱 头 盐和味精 但他们还在饺子馅中加一些辣椒 末 而且包的个头大 他们煮饺子用的是牛骨熬 成的清汤 不过 喝煮饺子汤是第一道菜 吃饺 子和是第二道菜 意大利饺子 与中国的大异 干酪 洋葱 蛋黄是主料 主 要调料有黄油 洋葱 柠檬皮 肉豆蔻 他们包 饺子是把面压成一长条 一勺勺放好馅 再用同样 的一条面片合在一起压好 然后用刀一一切开 煮饺子的方法则与中国人一样 匈牙利饺子 馅严格说来是果酱 连李子 杏 乌梅有时 也腌制做成馅 他们用来包饺子的面都要加土豆 泥 还要加上许多猪油 鸡蛋 糖和盐 有时还 要裹上炸好的面包茸 子 喜爱咖啡 喜爱它飘过的淡淡清香 喜爱它深深 的褐色 喜爱它苦苦的味道 喜爱用勺搅动出的圈圈旋 涡 有咖啡的日子里 心情总是很恬静 很安祥 无论 是在家中的阳台上 还是在那间二楼的咖啡屋 伴着咖 啡的气息 我可以悠闲地慢慢享受与咖啡温存的感觉 慢慢把心情存在100 的咖啡杯里 好了 我要为自己煮上一壶清香味美的咖啡了 记 住 煮好咖啡的第一步就是把挑好的咖啡豆研磨 研 磨 为咖啡暖身 葡 萄 酒物 食 VS 可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 中国的很多菜式都能与葡萄酒搭配 因此在这里无法一一列出所有的组合 而你可 以做更多新的尝试 海鲜和贝类搭配香槟和不甜的白酒最为合适 根据你个人的口味可选择清淡的 Muscadet Sancerre Pouilly Fume和Rhone等 鸡肉和猪肉 这两种肉口味细微 猪肉如被烤成 叉烧 那么搭配一瓶清淡或中稠 度的红酒将会更好 海南鸡饭与香槟 Alsace Riesling Macon Villages Chablis搭配都颇 美味 可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 1 炸薯条不可多吃 炸薯条属高淀粉类食品 研究表明 高淀粉食品在进 行高温处理时产生的大量丙烯酰胺有致癌的可能 2 品茶不是越新鲜越好 新茶中未经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较 高 对胃肠粘膜有很强的刺激作用 3 咖啡不是人人适宜 咖啡中含有咖啡因 咖啡因具有刺激大脑皮质 调 整心脏机能 扩张肾脏血管 利尿等功能 脑血管瘤患者不能喝咖啡 心 脏病患者不宜喝咖啡 皮肤病患者和胃病者应少喝咖啡 孕妇和哺乳期妇 女不能喝咖啡 4 露天烧烤少吃为佳 肉类食品在高温下直接烧烤产生的一种叫苯并芘的 物质有致癌的可能 一些肉类食品在火中烤得过嫩 隐藏在肉中的寄生虫 会带来疾病 5 方便食品不能当正餐 人体需要多种营养素 而方便食品满足不了人体 需要 饮食五忌 饮水行程表 1 早晨空腹喝牛奶时 胃肠 蠕动快 牛奶中的营养成分来 不及被吸收就进入大肠 而且 还易引起轻度腹泻 因此 喝 奶之前最好先吃点饼干 面包 之类的食品 2 牛奶含有丰富的氨 基酸 在高温条件下牛 奶中的氨基酸与糖形成 果糖基氨基酸 这种物质不但 不被人体消化 吸收 反而会 影响人体健康 常识 饮奶 用膳时 主人为表示盛 情 一般可说 请用筷 请随 便 等筵语 筵席中暂时停餐 可以把筷子直搁在碟子或者调 羹上 如果将筷子横搁在碟子 上 那是表示酒醉饭饱不再进 膳了 这种横筷的礼仪 我国 古已有之 横筷礼一般用于平 辈或比较熟悉的朋友之间 小 辈为了表示对科研成果的尊 敬 必须等长者先横筷后才可 跟着这么做 据史载 宋代有 个唐肃在陪皇帝进膳时 因先 横筷而犯了大不敬的罪 结果 被发配边境 现在用膳时 即 使先吃好的 也不立即收拾碗 筷 等全桌用膳毕再一起收 拾 可以说是古代横筷礼仪的 延续 表示 人不陪君筷陪君 横筷的礼仪 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 1 20 2 30 5 12 7 40 8 32 8 30 4 29 8 33 6 274 29 8 33 6 274 29 8 33 6 27 4 29 8 33 6 274 29 8 33 6 274 29 8 33 6 27 4 29 8 33 6 274 29 8 33 6 274 29 8 33 6 27 4 29 8 33 6 274 29 8 33 6 274 29 8 33 6 27 4 29 8 33 6 274 29 8 33 6 274 29 8 33 6 27 AM6 30 经过整夜的睡眠 身体开始缺水 起床之际先喝杯 250CC的水 可帮助肾脏及肝脏解毒 别马上吃早餐 等待 半小时让水融入每个细胞 再进食 AM11 00 在冷气房里工作一段时间后 一定得趁起身动动 再给 自己一天里的第三杯水 补充流失的水分 PM12 50 用完午餐半小时后 喝一些水 取代让你发胖的人工饮 料 不仅对健康有益 也能助你维持身材 PM5 30 下班离开办公室前 再喝一杯水 想要运用喝水减重 的 可以多喝几杯 增加饱足感 待会吃晚餐时 自然不会 暴饮暴食 PM10 00 睡前一至半小时再喝上一杯水 目标达成 今天已摄 取2000CC水量了 不过别一口气喝太多 以免晚上得上洗手 间影响睡眠品质 所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法 苹果中含有丰富的人体必需的营养物质 能满足人 体的正常需求 减肥期间 苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出 因而能迅速减轻体重 使人的体质得 到改善 3天的减肥期间 凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重 效果最好的达5公斤 苹果减肥见到 效果后 最好改掉不良的饮食习惯和嗜好 一般情况下 每1一2个月后进行一次减肥 就可以维持已获得的效果 应该注意的是 减肥成功巩固效果 必须合理分配膳食 适当的体育锻炼 更能促进减肥后的疗效 可能使你的 外在气质有新的突破 苹果 减肥 腹部运动 屈膝仰卧 屈肘双手置肩上 坐起 躺平 如此反复做20次 可防 止腹部肌肉松弛 使腹肌富有弹性 对减少腹部脂肪 效果显著 腰部运动 两腿分立与肩同宽 两臂左右侧平举 先向左侧弯腰 再向右侧弯 腰 如此反复做15次 此动作可锻炼腰部肌肉 保持腰部健美 腿部运动 屈膝下蹲 两手触地 左腿离地侧伸 以右脚为轴 全身旋转15次 然后收拢左腿 右腿离地侧伸 以左脚为轴 转15次 风靡世 界的 欧式 健美操 韭菜 因其含纤维素较多 故有增进肠蠕动 而产生通利大便的作用 借以排出肠内过多 的营养成分及代谢废物 有利于减肥和清洁 肠腔 豆芽 含水分多 含脂肪及热量低 其中尤以绿豆芽 为最显著 黄瓜 是四时常用佳蔬之一 因其含有丙醇二酸这种物质 能够 抑制体内的糖类物质转化成脂肪 从而可有效地减少体内脂肪堆 积 蔬 菜 健 美 白萝卜 其本身含热量甚低 且含有一种能促使脂肪进行新陈代 谢的酶类物质 可减少脂肪的皮下聚集 冬瓜 含水分高 含热量很低 它有明显的利尿功能 故在 清理内环境和减肥上功效亦著 可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 谁 我 的 偷走了 美丽 秀 发 如丝 的秘密 除 皱 纹 小 诀 窍 1 能掩盖头发稀少的发型 采用中短发型 在发根用 中型发卷进行烫发 使头发形成较大的弯曲 能够产生头发 浓密 自然飘逸的视觉效果 2 改变头发多而硬的发型 这样的发质留中长度头发 比较适宜 从正面到侧面做多层次修剪 使发尾飘动 能给 人以轻松感 3 能使天然卷曲的头发美观的方法 首先要减少发 量 选择短发型 利用头发的天然曲度 采用适当的修剪角 度 使头发服贴而平滑地衔接 涂上口者喱非常漂亮 女性在追求美丽的同时 难免陷入一些误区 一 些习以为常的美容方法会象 小偷 一样 不知不觉将 美丽从你身边偷走 误区一 热水洗脸 清洁是美容的一大秘诀 理想的温度是与皮肤接 近的30度 因为热水使肌肤的油脂丧失 以至于会产 生皲裂和皱纹 所以用温水洗脸会使皮常葆青春 误区二 蒸面过度 有人以为 每天蒸面可以扩张毛孔 清除其中污 垢 结果却带来一副红红的面孔 这是由于毛细血管 过度扩张所致 其实蒸面对于清洁皮肤的效果一般 即使是在毛孔放大的那一刻 其中的污物也不会全部 自动流出 误区三 沐浴频繁 频繁的沐浴会令皮肤干燥 在冬天尤为严重 洗 澡时应使用性质温和的沐浴乳 和温水 且不要把每 寸肌肤都擦满泡沫 洗澡时应多冲洗少擦拭 尤其是 下腿部位略微冲洗一下即可 不论你是否为熟龄女性 脸上的小细纹是否常困扰 着你 当你有熬夜 脱水 体重大量减少等生活行为 就 可能会有皱纹的产生 除了做好保湿 防晒的基础保养 平日的按摩更是轻忽不得 提供下4个简单的按摩方式 让你轻松预防并告别表情纹的困扰 1 嘴角 法令纹处 运用中指指腹 由下往上以画圆的方 式按摩 做3 5次 2 眼尾 先用一手将眼尾轻轻向外拉平 另一手的无名指 沿着眼尾处以画圈方式按摩 3 眉心 运用中指指腹沿着眉心由下往上 交叉按摩 4 额头 运用手掌掌腹 沿着额头由下往上轻抚 此外 随着年龄的增长 睡眠不足或中断等因素 长 期下来也会影响细胞的新陈代谢 以致细纹 黑眼圈 皮 肤暗沉等现象频生 所以在保养与按摩之外 绝对要掌握 睡觉的黄金时间 例如晚上10点到凌晨2点 就是所谓的 美容觉时间 在这个时段是细胞进行修护 新陈代谢最好 的时间 如能好好休息 绝对可以迅速让你恢复昔日的美 丽表情 长腿美眉 这样的女子最好选靴 不 论是穿起来刚好可以盖住脚踝的短靴或 在小腿1 2结束的中筒靴 只要是能和 整体造型搭配的靴子 都能使腿长的女 性成为众人焦点 短腿美眉 裙摆和鞋筒不要结束在小腿最粗的 地方 最好搭配同色的长筒靴或短靴 并且要让裙 摆盖住靴子的上缘 给人以下身线条流畅的感觉 小巧美眉 关注色彩的搭配 要十分注 意色彩的搭配 长裙 长靴和靴子同色 并 且隐约盖住靴子的上缘 整个腿部不会出现 被切割的线条 下身一气呵成 看起来自然 会比较高挑 穿 靴 小帖士 尖头细跟靴 没有多余装饰的单色尖头细跟靴子 傲立时尚美靴的潮头 最适合她的对象 是写字楼里的白领丽人 穿着柔软的毛 衫 及膝裙 再踏上尖头细跟鞋 娉婷 而行 想不优雅都难 纤细低筒靴 秀气劲与春秋季的单鞋不分伯仲 但更加保暖 这是冬季打造裤装美人的绝配 笔挺精致的毛料西裤 与纤细低筒靴相伴而行 那整一位成功女性的优雅形 象 靴 子 秀 出乱冬英姿 流苏饰品靴 在今冬的靴子上 不论高跟靴还是中跟靴 平 底靴 都有流苏在飘动 最有个性的还是飘在平 底中长靴上 穿着土黄色 黑色 棕色等自然色 系的服饰 再配上同色系的流苏平底靴 那种休 闲感 帅气劲喷薄而出 穿衣小帖士 1 由浅入深 穿衣有三层境界 第一层和谐 第二层美感 第三层个性 2 买衣服时可以根据下面三个标准选择 你喜欢的 你适合的 你需要的 3 要争取每天都更换一下衣服 让人觉得你整洁 有条理 4 全身除首饰以外的亮点不要超过2个 否则还不如一件都没有 5 白衬衫是你衣橱中不能缺少的 没有任何衣饰比它更加能够千变万化 6 购买经典款式的衣饰 同时加入一些潮流元素 不至于太沉闷 可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 激情牛仔裤 可爱小装饰 时尚饮食 流行保健 梦幻时装 牛仔袋 牛仔面料的相关配饰 如几款牛仔帽 可爱又方便的牛仔 小挽袋 桔黄的拖鞋等等 都是让人眼前一亮的选择 乡村味牛仔裙 流行的欧洲乡村打扮 使牛仔裙成为今夏每位女性的必备 装束 花花图案是今季的特色 还有娃娃款式及迷你裙等 均散发 着清新感觉 而长身牛仔裙更可遮掩你不满意的下身线条 合身的牛仔中裙 选择合身而不贴身的厚棉质牛仔裙 坚硬的布料能将有赘 肉的小腹紧紧包裹着 看起来不会太突出 上身可搭配硬朗的衬 衫 帅气牛仔上衣 今季流行的牛仔上衣 用了女性味浓的修身剪裁 摆脱以 往粗犷的味道 收腰牛仔装外套 温婉或率性自然的牛仔衬衣 搭 配帅气的净色西裤 扫走办公室的沉闷气氛 小 帽 一顶头上戴 香水 抹在那里好 一些人买了香水却不知道抹在那里 其 实香水的涂抹也是一种学问 有的人直接涂 抹在面部 手背 脖领等暴露部位容易加快 皮肤的老化 减弱皮肤弹性 使皮肤失去光 泽 若被太阳光长时间照射 会引起光化学 反应 导致出现皮肤炎症和点状黑斑 以下 是教你怎样来涂沫好你的香水 正确方法 带喷头的香水 可以在离身10厘米以 外处喷洒 不带喷头的香水 用手指蘸抹 一般 选择脉搏跳动的地方涂抹 因为脉搏跳动能使香味分 子受到震荡而活跃 扩散 更快更彻底 令香水充分 挥发 这些部位大体是太 阳穴 耳后 咽喉 腕脉 膝背后 冬天到了 是不是该弄顶小帽武装武装了 那么今年冬 天 帽装市场又有哪些变化呢 一 纯毛帽在今年冬季帽装市场上尽显 英雄本色 其原 因是一是纯毛帽给人一种高贵典雅的感觉 二是纯毛帽装可自 行设计佩戴方法 保暖性能好 二 套帽仍为消费时尚 今年冬季套帽帽型由过去单一的 毛线编织筒式发展为贝蕾帽型及少女休闲型 大大刺激了消费 者的购买欲 三 今冬的女帽中 境色系仍唱主调 黑灰白混杂 烟灰 色