2010年教工之家第三期- 北京语言大学继续教育网络教育学院.doc

教职工之家JIAO ZHI GONG ZHI JIA内部刊物北京语言大学继续教育网络教育学院工会主办2010年第3期总第15期*1. 请您欣赏 满园桃花 摄影：渔人*2. 同舟共济 加快发展小诗一首 叶子一支竹篙呀，难渡汪洋海众人划桨哟，开动大帆船一棵小树呀，弱不禁风雨百里森林哟，并肩耐冰寒一加十，十加百，百加千千万你加我，我加你，大家心相连我与你同坐这条船任凭那无情浪的猛卷满天的风雨，视野未能见困境的挑战我们奋勇向前彼此的心相通，意相连战胜那一切的困难我与你同坐这条船任凭那狂风暴雨的阻拦我们划动奋进的双桨彼此的心相通，劲相连推动教改的航帆直向前！*3. 中国成人教育动态3.1. 国家中长期教育改革和发展规划纲要，第八章 继续教育。(二十三)加快发展继续教育。继续教育是面向学校教育之后所有社会成员特别是成人的教育活动，是终身学习体系的重要组成部分。更新继续教育观念，加大投入力度，以加强人力资源能力建设为核心，大力发展非学历继续教育，稳步发展学历继续教育，广泛开展城乡社区教育，加快各类学习型组织建设。倡导全民阅读，推动全民学习。到2020年，努力形成人人皆学、处处可学、时时能学的学习型社会。(二十四)建立健全继续教育体制机制。成立跨部门继续教育协调机构，统筹指导继续教育发展。行业主管部门或协会负责制定行业继续教育规划和组织实施办法。将继续教育纳入各行业、各地区总体发展规划。加快继续教育法制建设。健全继续教育激励机制。鼓励个人多种形式接受继续教育，支持用人单位为从业人员提供继续教育。加强继续教育监管和评估。(二十五)构建灵活开放的终身教育体系。大力发展教育培训服务，统筹扩大继续教育资源。鼓励学校、科研院所、企业等相关组织开展继续教育。加强城乡社区教育机构和网络建设，开发社区教育资源。大力发展现代远程教育，建设以卫星、电视和互联网等为载体的远程开放继续教育及公共服务平台，为学习者提供方便、灵活、个性化的学习条件。搭建终身学习“立交桥”。促进各级各类教育纵向衔接、横向沟通，提供多次选择机会，满足个人多样化的学习和发展需要。健全宽进严出的学习制度，办好开放大学，改革和完善高等教育自学考试制度。建立继续教育学分积累与转换制度，实现不同类型学习成果的互认和衔接。*4. 春季养生小常识4.1.春季养肝 春季虽是肝病高发季节，但也是所有生物推陈出新，生气盎然的季节，人的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，是调肝养肝的好时机。故，中医有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕，养生应以养肝护肝为先。4.2. 多补充水 春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。4.3. 饮食平衡 春季天气逐渐变暖，此时阳气升发，饮食要以清淡平和，营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质等要保持相应的比例。避免多吃油腻，辛辣，油炸食物这些食物难消化，会加重胃和肝脏的负担。此外多食新鲜时令水果。4.4. 心情愉快 春季养肝，首先是保持心情愉快。人常说“火大伤肝”“怒伤肝”肝火太旺，都是在说情绪过度受刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。故春天最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱，内分泌紊乱，重者则可致精神失常，高血压，心血管疾病，大大降低人体免疫力。要想肝脏强健，首先注重情志养生，学会制怒，要尽力做到心平气和，乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常升发，顺调。4.5. 适量运动 春季是万物萌动的大好时节，也是体育锻炼的大好季节。建议人们纷纷走进大自然，尽情吸收春的气息，活动肢体，以助肝气升发，使生命之气从冬季的潜藏状态下解脱出来，吐故纳新，焕发生气。在春季开展适合时令的户外活动，如做操，散步，踏青，打球，大太极拳，放风筝等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝保健的目的。*5. （续）枇杷树晓 倩贾老板让王管家召集旗下所有的掌柜及自家的听差到枇杷树下议事。家里上上下下顿时议论纷纷。他站在树下的石阶上，看人基本来齐了，清了清嗓子，说到：“贾某不才，靠列位捧场及祖上的荫德，能够有今天的气象。当下时局戡乱，贾某有一个大大的计划，需要列位多多帮衬才行。”一边说着，一边四下里看了看：“鄙人准备盘出除这所宅子外所有的产业”话音未落，有人急切地问“老爷，那我们怎么办呢？”“我已经和上海长荣内衣厂的郭老板讲好了，内衣厂的裘管事带上咱们二十个老工人到上海学手艺，期限三个月。其他人先到柜上领三个月的薪水，人不要散，暂时候着，少则三年，多则五年，贾某一定把盘出去的店赎回来，而且要比以前开的更大呕，对了，列位家里的内人如有愿意为鄙人出力的，等新厂开工后，到厂子来上班，薪资从优。列位放心，你们都是打太爷起就跟着我贾家打拼的老人，只要我有口饭吃，决计饿不着大家伙的！新厂子厂址已选好了，就在南门外，运河边上，一个月后动工，四个月后边建边开工！”院子里沸腾了，本来情绪低落的众人，突然看到了希望，而且是大大的希望。踌躇满志的贾长州，着手落实他已筹划四年的更新计划：他用盘掉店面回收的银根，购下了运河边方圆15亩河畔地建新厂子。厂子建在城外一方面可以便于日后扩建，一方面也是为了通过江南水网发运货物都方便。针织内衣生产用的全套设备及印染用的染料，将用