东岳太极拳二路动作名称及分动提示.doc

东岳太极拳二路动作名称及分动提示第一段 四、搬拦捶 1、转体摆掌一、太极式（起势） 1、摆脚抱球 2、转体摆掌1、怀抱日月 2、收脚滚抱球 3、提脚握拳2、旋转乾坤（一） 3、上步搬捶 4、踏脚栽拳3、旋转乾坤（二） 4、上步拦掌 5、马步按拳二、右揽雀尾 5、弓步打捶 6、马步分臂1、转体撑掌 五、白鹤亮翅 7、转体旋臂2、转体滚抱球 1、转体撑掌 8、弓步打拳3、弓步棚臂 2、马步挑掌 八、如封 闭4、弓步下捋 3、跟步撩掌 1、转体叠掌5、弓步前挤 4、虚步分掌 2、转体棚掌6、坐身收掌 六、左右搂膝拗步 3、虚步托掌7、弓步按掌 1、转体摆掌 4、转身分掌三、左右野马分鬃 2、转体摆掌 5、丁步撑掌1、转体抱球 3、上步举掌 第二段2、收脚滚抱球 4、弓步推掌 九、单鞭（右）3、弓步分掌（左） 5、转体摆掌 1、转体抱球4、摆脚抱球 6、收脚举掌 2、转体滚抱球5、收脚滚抱球 7、弓步推掌 3、勾手落掌6、弓步分掌（右） 七、掩手肱捶 4、转体托掌5、转体上步 3、弓步举掌 7、左撤左推6、弓步推掌 4、提脚撩掌 十八、弓步穿梭十、云手（左） 5、独立撑掌 1、收脚抱球1、收脚推掌 十四、窝心肘 2、左转上步2、撤步展臂 1、蹐脚落掌 3、弓步架推（右）3、插步云手 2、上步举掌 4、收脚抱球4、撤步云手 3、弓步顶肘 5、左转上步5、转身云手 十五、斜飞势 6、弓步架推6、收脚推掌 1、转体抱球 十九、跟步穿梭十一、云手（右） 2、收脚滚抱球 1、扣脚抱球1、撤步云手 3、弓步分靠 2、盖步抱球2、插步云手 十六、肘底捶 3、跟步架推3、撤步云手 1、收脚抱球 4、收脚抱球十二、右下势独立 2、虚步握拳 5、转身滚抱球1、转身搭腕 第三段 6、跟步架推2、仆步落掌 十七、倒卷肱 二十、左蹬脚3、弓步举掌 1、右撤右推 1、落脚分掌4、提脚撩掌 2、坐身展臂 2、收脚合掌5、独立撑掌 3、左撤左推 3、蹬脚分掌十三、左下势独立 4、坐实展臂 二十一、右蹬脚1、转身搭腕 5、右撤右推 1、落脚抱掌2、仆步落掌 6、坐身展臂 2、提膝合掌3、蹬脚分掌 3、跨步摆掌 三十二、退步跨虎二十二、小擒打 4、弓步握拳 1、提脚合腕1、落脚扣腕 二十七、拍脚伏虎（右） 2、落脚旋掌2、转体压肘 1、扣脚抱球 3、独立挑掌3、弓步打捶 2、碾步抱球 三十三、青龙探爪二十三、践步栽捶 3、踢腿拍脚 1、提膝按掌1、摆脚穿掌 4、跨步摆掌 2、弓步穿掌2、落步举掌 5、弓步握拳 三十四、转身摆莲3、弓步打捶 二十八、潜龙入海 1、转身穿掌二十四、手挥琵琶 1、转体抱球 2、旋臂翻掌1、收脚抱球 2、提脚按掌 3、摆腿拍脚2、坐身开臂 3、歇步打捶 三十五、弯弓射虎3、虚步合臂 二十九、喜鹊蹬枝 1、落脚伸掌第四段 1、上步分掌 2、转体握拳二十五、狸猫上树 2、穿掌蹬脚 3、弓步撑拳1、扣脚抱球 三十、燕子抄水 三十六、左揽雀尾2、转体抱球 1、跳步卷腕 1、摆脚抱球3、起脚钻拳 2、仆步分掌 2、收脚滚抱球4、歇步扑掌 3、弓步穿掌 3、弓步棚臂二十六、左拍脚伏虎 三十一、上步七星 4、坐身下捋1、上步伸掌 1、转身收掌 5、弓步前挤2、踢