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南京月子会所www kd 是听说 坐月子是女人一生中改善体质的最佳时机 但是怎么改善呢 坐月子身体的恢复主要是从饮食上面摄取 特别是广东人 爱喝老火靓汤 这更是产后恢复的主要手段 那么 坐月子喝什么最补呢 南京月子会所www kd 养血益气 需搭配清淡饮食产妇产后元气 津血俱伤 当务之急是补血益气 中药里的黄芪 当归 何首乌 枸杞 桂圆 人参等均有较好的补血益气功能 煲汤的时候可以放一些在汤里面 用来滋补身体 南京月子会所www kd 在生完宝宝的第一周时 新妈妈除了正常饮食之外 可以适当的增加一些汤水 如蛋花汤 鱼汤等 注意在喝汤的时候把上面过多的油脂祛除 除了汤水 还可以喝一些调养粥 如黑芝麻粥 小麦粥 大枣莲子粥 桑葚粥 猪肝瘦肉粥等 南京月子会所www kd 产后喝生化汤 能帮助排出恶露产后恶露是一种痊血 而痊血凝滞会引起产妇小腹冷痛 所以应该及时清除 避免影响到子宫的复原和气血的运行 南京月子会所www kd 产妇在生完孩子三天后 喝适量的生化汤能够促进恶露的排出 帮助子宫复原 但是对于有凝血功能障碍或者产后大出血的产妇 不建议服用生化汤 在服用生化汤期间 如果出现感染 发热等情况 应该停用并及时到医院就诊 南京月子会所www kd 生完宝宝别急着喝浓汤 吃补品大部分新妈妈在分娩后就开始大补特补 像客家地区产妇进补娘酒鸡汤 广州地区产妇爱进补猪脚姜醋等 南京月子会所www kd 刚生完宝宝的新妈咪 消化系统还没有恢复正常 马上进食大量补品很容易造成消化系统疾病 或是乳房过度充盈导致乳腺炎 也会通过母乳影响宝宝的消化系统 南京月子会所www kd 产后不要急着吃补品 像进食过量人参就可能会引起产后大出血 人
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