全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
工作狂该注意防范的两大心理疾病 在任何公司或多或少都有那些一些工作狂,工作狂对工作的敬业值得我们学习,但是也是要注意防范一些心理疾病的产生。 成功后抑郁症 【病例】 事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃,一直深得领导赏识。前不久,陈女士凭借自己的实力被提拔为分公司总经理,让同事们羡慕不已。但对陈女士来说,这竟成了噩梦的开始。坐上高位的陈女士压力极大,她每天最担心的就是工作完成得不够出色,领导不满意,又怕工作中一旦出错,下属会嘲笑。这些担忧使她的工作效率急剧下降,睡眠质量日益变差,注意力也无法集中,整天感到头晕、疲乏,精力大不如前,服用药物也无法减轻痛苦,最后不得不回家休息。陈女士怀疑自己患了不治之症,想通过自杀来解脱,幸被家人及时发现,才避免了悲剧的发生。 【病因】 升迁压力过大,对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解,则更易罹患心理疾病。 【处方】 要忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,让精力得到恢复。此外,要保持正常的感情生活。事实表明,家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。 信息焦虑症 【病例】 在外资企业工作的李小姐每天都花大量时间上网浏览信息,看报纸、杂志,但她心里还是不踏实,总觉得漏掉了信息,因此常常失眠,食欲也不断下降。李小姐的现象并非个别,这类人一旦家中或单位出现网络堵塞、电子读物无法打开等现象,就会感觉极其不适应,变得焦虑不安、心情浮躁,总担心漏掉重要的信息和新闻,害怕给工作带来负面影响,并引发精神、生理上的反应,出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。 【病因】 由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多,这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖,则会发展成为病态心理,严重时可能转化成强迫症。 【处方】 无论个人对信息的掌握多么全面,遗漏总是难免的。况且很多时候,信息也并不是决定成败的唯一因素。因此,平时感到很累的人应适当放慢生活节奏,不必整天想着信息的事情。 在这个信息爆炸,节奏迅速的时代,每个人都要学着去适应这样的社会环境。尤其是社会精英、白领们,更要有足够强大的心理素质来应对激烈的竞争和挑
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年人教版地理必修二知识要点
- 2024年人力资源管理师二级考试要点总结
- 家庭活动探索每天的饭菜
- 脑干出血课件
- 安全操作规程汇编
- 叙事要详略得当课件
- 幼儿卫生与保健 课件 项目五 幼儿安全教育和意外事故现场救护
- 脂肪胰岛轴与肠胰岛轴的对话
- 阿奇霉素治疗小儿肺炎支原体肺炎临床疗效观察
- 医院保安管理制度 物业保安管理制度
- SPSS数据分析与应用教学教案
- 2024年广东省深圳市高三二模历史试题(含答案)
- 期中测试卷(试题)-2023-2024学年北师大版四年级数学下册
- 子宫脱垂的护理课件
- 2022-2023学年大关县小升初考试数学试卷含答案
- GA 1811.1-2022传媒设施反恐怖防范要求第1部分:媒体机构
- 08S305-小型潜水泵选用及安装图集
- 课题研究方法及技术路线图模板54634
- 中美抗震规范的比较与转换
- 高空智能玻璃清洁装置设计
- 十字轴锻造成型工艺及模具设计.docx
评论
0/150
提交评论