生命的重建读后感读生命的重建有感.doc

生命的重建读后感读生命的重建有感 露易斯的生命的重建一书让我知道自己可以生活得多姿多彩，更加富有生命力，因为自己的一切都是美好的。下面阳光网给大家分享一些生命的重建读后感，希望能帮到您! 很久没有读书了，昨天有空拿来生命的重建一书，听朋友说这本书很有值得我们读的价值，于是随便翻翻。儿子在旁边老是问这问那的，读了前面的几个章节就放下了。不过已经感觉到了它的价值，真的很好。露易丝。海在这本书中与大家一起分享了她的成长历程。我觉得所有要说的都写在这本书里了。你需要知道的关于生活的一切，生活的教训以及怎样安排自己的生活的工作都在其中。露易丝，很了不起!假如我不幸被抛在一个荒凉的孤岛上，而命中洽谈室只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝。海的这本伟大着作生命的重建。 用六个字来概括我对它的感想吧：认识、愿意、放弃。 你认识你自己吗?你觉得你有什么问题吗?它哪里呢?它是真的问题吗?那我们现在该做些什么 人生在世，要有所作为，有所改变，那你该：舍得，舍得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。这是我的第一感想。 生命的重建作者美露易丝?海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。 序中这样写到：“假如不幸被困一个荒岛之上，而又命定只能存有一本可读的书，且无法保有其他的书籍的话;我会毫不迟疑，选取露意丝茜所著这本伟大巨著：生命的重建。 这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以有非常感人、巨大的影响力。我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。露意丝茜在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。 虽然我不信佛，但书中的道理还是让我受益匪浅。只要读到这本书，我们便可以借鉴、学习，使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。所以想把我读这本书的一些心得与大家一同分享。 我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。 我们的一思一念，都在创造我们的将来。 最有力量的，是“当下”，不是过去，也不是将来。 我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢?实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切。 首先我们要接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和职责别人都不能解决问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。马上让这些思想开始在你的生活中实现。从现在就开始改变 如何改变呢? 1、培养能力，使我们愿意解除旧思想、戒掉坏习惯。 2、控制自己的心意，存善去恶。 3、能宽恕自己、宽恕他人，解救自己、解救他人。 以上三项，看上去似乎很难做到，但是只要我们坚持不懈地努力，就绝对可以办到。 书中让我印象最深刻的是“纵使一切对我们来说并不如意，但这种种已经不可改变。能有好的父母，固然可以给我们作为模范;就算他们多有不是，那业是给我门学习改善的机会。有父母才有我们，人身难得，我们要感谢才对。至于父母的不是，我们认识了就不该再犯;如果再犯，便是自己错，因为他们已经以他们的错误示范给你看了，也就等于教育了你。”她教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待问题。 最后，我把书中的一首诗送给大家共勉： 我站在永恒的生命中 一切都那么完美! 我支持自己 生命便支持我 我见到四周都是定律 在我的生活环境中 充满定律 我把学习来的 都愉快地实践 我以衷心欢欣的态度 来迎接每一天 即使每天都历险 也充满积极和热心 我知道世上一切都很美好 我喜爱自己 喜爱自己所做的一切 喜爱佛菩萨的教诫和指引 我要表达活泼、爱和愉快 我所表达出来的一切 代表我自己 在我的世界中 一切都那么完美 曾经有朋友问我，人生最痛苦的事情是什么。我突然间想了好多觉的很重要又不是最重要的事，就在我不知道说些什么的时候，他笑着对我说人生最大的痛苦莫过于选择了。当亲情友情爱情交织在一起的时候，当利益金钱交织在一起的时候，我们站在十字路口该何去何从。想想真是很对，每天我们都在做不同的选择，大到人生大事，小到一句话，一个眼神。人们每天做着不同的选择，不同的选择造就了不同的结果，可我的选择却常常被怨恨、批语、内疚、恐惧四种我生活中的坏习惯所左右。越想做好却往往什么事都做不成，希望得到好的效果却又害怕失败。作为一名教授学生心理健康的老师，我自己却常常被自己错误的信念所支配，让我的生活充满问题，经常感到自己无比的脆弱。 不久前到书店的一次闲逛，让我遇到了露易斯写的生命的重建一书，我感到自己的生活逐渐起了变化，充满了宁静、和谐和爱。 我是一位心理健康老师，很多人都觉得这是一份很不错的工作，没有升学压力，工作轻松。但对于升学率依然重要的学校而言，我只能算一个可有可无的“豆芽”科老师。大学时对未来的美好憧憬和现实的巨大反差使我的生活充满抱怨、恐惧，对自我价值的错误认识使我感到内疚和自我压抑。可我从来都没有意识到自己的这些问题，只是感到生活的不如意，和内心的愁苦。但露易斯生命的重建一书却一针见血地迫使我直面我的问题。“当问题发生在你身上，那么它哪里?它是存在的吗?这个时候，你应该做什么。问题的来临往往是为了改变什么。要改变问题就要拒绝被改变，而是先下手为强自己改变自己。在生活上建立新的一切，它就是你的功课。当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。马上让这些思想开始在你的生活中实现。”她的话让我第一次静下心来去思考我生活中所出现的各种问题，去重新审视我日常的思维模式，我发现我生活中所谓的的问题都于我错误的思维模式，于自己对自己错误的评价和认识。根据露易斯书中的指导，我开始改变自己的思维模式。 她提出的“每一次的失败，就是一种成就”的思维模式使我认识到每一次的跌倒，不是说都应该在同一个地方摔倒，而是我们要认识到当时的错误，然后尝试另外的方法直到你做正确了为止。她书中的思想使我意识到尽管我教的学科不参加升学考试，但我通过自己的努力使学生正确地认识到自身成长过程中出现的各种现象，通过我的讲授使他们学到了提高学习效率的方法和知识，掌握了调节心理的方法。他们成长过程中每一点进步都包含着我的付出与努力。我所获得的各级奖励和学生对我亲切地称呼都证明着我的价值。尽管我也有不完美的地方：我的第一堂课，我对学生的第一次辅导。但我通过自己的努力使这一切已得到了根本性的改观。 露易斯的生命的重建一书让我知道自己可以生活得多姿多彩，更加富有生命力，因为自己的一切都是美好的。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我们当中的每一个人，包括我自己，都以对我们来说意味深长的方式，体验生活的富足和充实。现在我用爱心来看待过去，我选择从过去的